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DHEA, o dehidroepiandrosterona, es una hormona principal que se necesita para producir andrógenos y estrógenos, que son las hormonas sexuales masculinas y femeninas.
DHEA se produce en la glándula suprarrenal y el cerebro. Según la Clínica Mayo, niveles de esta hormona en el cuerpo empezar a declinar después de la edad de 30 y disminuyen más rápidamente en las mujeres. [1]
Personas con ciertos trastornos que afectan a las hormonas, como la diabetes, La enfermedad de Alzheimer y la depresión, y aquellos que toman corticosteroides o píldoras anticonceptivas por lo general tienen niveles más bajos de DHEA.
Uso de suplementos de DHEA se ha estudiado por su capacidad para retardar los efectos del envejecimiento en el cuerpo y el cerebro. Se utiliza para varios propósitos, así, incluyendo el crecimiento muscular, función inmune y el metabolismo de la energía.
La DHEA está disponible como un. suplemento oral en varias diversas formulaciones y dosificaciones. Productos normalmente contienen 25mg, 100mg de este ingrediente activo y pueden incluir ingredientes adicionales con efectos similares como la pregnenolona.
Un número de marcas anuncia la venta de la dehidroepiandrosterona micronizado, que se pretendía aumentar la absorción y la biodisponibilidad del ingrediente.
Los consumidores que quieren saber cuál es el mejor suplemento de DHEA deben aprender más sobre las diferentes marcas y tipos disponibles, así como lo que son utilizados para, Cómo funcionan y qué efectos secundarios se asocian a su uso.
Energía
Equilibrio hormonal
Salud sexual- Apoya equilibrio hormonal saludable
- Mejora los niveles de energía y deseo sexual
- Efectos anti-aging y ergogénicas
Productos DHEA superior * ❯Usos comunes de suplementos de DHEA
De acuerdo con un fabricante, “DHEA apoya metabolismo saludable de grasa y mineral, función endocrina y reproductiva, niveles de energía... y bienestar emocional y la función inmune.”
Bajos niveles de esta hormona en el cuerpo están asociados con mayor riesgo de problemas de libido, arrugas de la piel, aumento de peso, fatiga, ansiedad y depresión. Esta molécula no se encuentra en fuentes de alimentación, así que la única forma de aumentar directamente es mediante el uso de un suplemento.
Los suplementos de DHEA se han tomado por vía oral para revertir o retardar el proceso de envejecimiento, mejorar la función cognitiva, promueven respuestas inmunitarias saludables, pérdida de peso ayuda, niveles de energía de impulso y aumentar la masa muscular.
Otros usos para estos suplementos incluyen apoyo a la función eréctil en los hombres, mejorar la sexualidad y la fertilidad en las mujeres y disminuye el riesgo de enfermedades graves, tales como enfermedad cardíaca y diabetes.
Otra forma de este suplemento llamado 7-Keto-DHEA se utiliza predominante para la pérdida de energía y grasa. Se ha demostrado para aumentar la actividad de la hormona tiroidea, pero no causa los mismos efectos androgénicos o estrogénicos de la DHEA.
DHEA también se utiliza para frenar la progresión de la enfermedad de Parkinson y la enfermedad de Alzheimer. También se ha utilizado para la depresión en las personas con VIH y para la gestión de eritematoso de lupus sistémico, osteoporosis y otras condiciones.
Tenga en cuenta que la FDA no ha aprobado el uso de suplementos de DHEA como un medicamento para el tratamiento, prevención o alivio de alguna condición médica. Más investigación es necesaria para validar la eficacia clínica de este suplemento.
Beneficios de los suplementos de DHEA
DHEA se produce en las glándulas suprarrenales de colesterol y cambiado en otra hormona conocida como androstenediona, que se convierte en testosterona y estrógenos.
Estas hormonas ayudan a regular diferentes funciones en el cuerpo, incluyendo la reproducción, libido, distribución de la grasa, fuerza del músculo y masa ósea. También afectan a una amplia gama de otros sistemas del cuerpo incluyendo el cerebro, regulación del estado de ánimo y más.
DHEA ha sido estudiada por sus potenciales beneficios para la salud con resultados diversos. La Natural medicamentos amplia base de datos dice que es posiblemente eficaz para mejorar la piel que ha sido afectada por el proceso de envejecimiento, Además de mejorar los síntomas de la depresión cuando se toma por vía oral en dosis de 30 Para 500 MG por día. [2]
En estudios de investigación, uso de este suplemento se ha demostrado que el grosor epidérmico aumenta, producción de sebo, y la piel la hidratación y reduce la aparición de pigmentación de la piel en la cara en más viejos hombres y mujeres. Cremas tópicas con DHEA también han sido capaces de mejorar la calidad de la piel, aspecto y las arrugas en comparación con las medidas de línea de base.
Dosis orales de 30-500 mg diarios han demostrado mejorar los síntomas de la depresión y distimia (depresión leve persistente) en múltiples estudios. Dosis más bajas no parecen ser efectivos.
Los estudios también han encontrado este compuesto efectivo para la salud sexual femenina y para reducir el dolor durante las relaciones sexuales y la inversión vaginal adelgazamiento en las mujeres mayores. Se ha utilizado por vía tópica o vía un supositorio en mujeres posmenopáusicas.
Algunas fuentes afirman que este precursor de la hormona puede promover la salud cerebral y el rendimiento mental. Según NMCD, DHEA es clasificada probablemente ineficaz para mejorar la función cognitiva. En varios estudios, no fue capaz de mejorar la función cognitiva o disminuir la disfunción cognitiva en personas mayores de 50.
Un estudio controlado con placebo encontró que el uso de 50mg por día para 4 semanas podrían mejorar la memoria y el razonamiento espacial visual en la medianas edad y ancianos mujeres.
Muchos otros reclamos de salud acerca de este suplemento requieren más investigación para validar. Según NMCD, hay pruebas insuficientes para determinar su eficacia para frenar los efectos del envejecimiento, manejo de la insuficiencia suprarrenal, mejorar la fertilidad, aumentar la fuerza muscular y pérdida de peso de apoyo. [2]
Cómo encontrar el mejor suplemento de DHEA
Los mejores suplementos de DHEA deben ser fabricados en instalaciones compatible cGMP que están registradas con la FDA. Todos los productos se deben probar por 3 laboratorios de partido para determinar la calidad del ingrediente y detectar contaminantes no deseados ni impurezas bacterianas.
Suplementos deben estar libres de conservantes, carpetas, sabores artificiales, rellenos, o alérgenos potenciales, incluyendo productos lácteos, gluten de, soy, maní y huevo. Algunas empresas utilizan cápsulas ambiente vegetariano y vegano, mientras que otros utilizan cápsulas de gelatina de origen animal.
Comúnmente se venden pastillas DHEA en dosis de 25mg, 50mg o 100mg por cápsula. Para determinar la mejor dosis para sus necesidades, se recomienda que consulte con un médico.
Tenga en cuenta que algunas marcas venden DHEA micronizada que pretende tener mayor biodisponibilidad oral, lo que significa que más del ingrediente se absorbe por el organismo y se activa.
Los consumidores que buscan la mejor marca de suplemento de DHEA deben tener en cuenta que muchos de estos productos se hacen artificialmente de fitoesteroles encontradas ñame salvaje mexicano. Según la descripción de una marca “La diosgenina compuesto es extraído del ñame salvaje y somete a un proceso sintético para desarrollar DHEA.”
Según la Universidad de Maryland Medical Center, Estos productos están a veces marcados como “DHEA natural,” pero el cuerpo es incapaz de convertir estos extractos en DHEA. [4] Los consumidores deben buscar productos que contienen DHEA en lugar de extractos de ñame silvestre y la diosgenina.
Algunas marcas que hacen los suplementos de DHEA incluyen Natrol, Extensión de la vida, Laboratorios superiores, Swanson Ultra y los mejores productos naturales. Mientras que muchos de estos demanda productos que ayudan a apoyar equilibrio suprarrenal y niveles hormonales óptimos, algunas marcas hacen demandas adicionales.
Por ejemplo, Extensión de la vida afirma que los suplementos de DHEA pueden aumentar la fuerza muscular y masa muscular. Muchos productos DHEA sólo contienen este ingrediente puro en lugar de ser combinada con otros ingredientes en un complejo.
Un gran porcentaje de consumidores que utilizan estos productos informan que son eficaces en el aumento de los niveles de energía y mejorar el bienestar general. Un pequeño porcentaje de los consumidores informó que estos productos no son eficaces para la pérdida de peso o mejorar el estado de ánimo.
Los atletas que quieran tomar los suplementos de DHEA para aumentar músculo masa y niveles de energía debe tener en cuenta que la Asociación atlética colegial nacional (NCAA) ha prohibido el uso de estos productos, según MedlinePlus. [3]
Efectos secundarios de los suplementos de DHEA
Los suplementos de DHEA se clasifican posiblemente seguro para la mayoría de los consumidores a utilizar por un período corto de tiempo, de acuerdo a la base completa de medicinas naturales. [2]
El uso de estos suplementos puede causar algunos efectos secundarios, como el acné, una pérdida malestar de estómago y el cabello. Algunas mujeres también experimentan cambios en la menstruación, profundización de la voz y el vello facial.
Aquellos que usan suplementos de DHEA solamente deben hacerlo hasta unos meses en un momento. Debido a su efecto sobre niveles de equilibrio y de la testosterona la hormona, Este producto puede ser peligroso tomar en grandes dosis o a largo plazo.
La Natural medicamentos amplia base de datos indica que los consumidores no deben tomar dosis superiores a 50 Para 100 MG al día durante largos períodos de tiempo. [2]
Los suplementos de DHEA pueden interactuar con ciertos medicamentos que afectan los niveles de estrógeno. Algunos de estos incluyen el tamoxifeno, El exemestano y el letrozol. También podrían tener interacciones con insulina, antidepresivos y anticoagulantes.
Antes de buscar el mejor suplemento de DHEA a tomar, los consumidores que toman estos medicamentos deben consultar a un médico.
Los consumidores pueden encontrar que suplementos de DHEA para la fertilidad, fuerza muscular, pérdida de peso y otros usos en forma de cápsulas, otros orales y tabletas de suplementos que van desde 10 MG a 100 MG por dosis en Amazon, GNC y otras tiendas en línea y en tiendas que venden suplementos.
Aquellos que utilizan estos productos deben consultar a su médico acerca de dosis seguras, puesto que no existen dosis estándar recomendada directrices de la FDA.
Artículo actualizado en: 8 de julio, 2018 por Nootriment