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La dosis óptima de cordyceps depende de varias variables, incluyendo la salud general y razones para el uso.
Cordyceps es un hongo natural extracto de que se ha demostrado para mejorar el funcionamiento del sistema inmune, promover la recuperación de los atletas y apoyar la gestión de la glucosa de sangre.
Hay varios diferentes especies de extracto de Cordyceps utilizado en suplementos de hoy y una variedad de formas que puede usarse en, incluyendo tinturas líquidas, polvo a granel, cápsulas y pilas de suplemento con Reishi y otros hongos.
En general, Extracto de fabricantes recomiendan entre tres y cinco gramos de polvo de la tierra en el transcurso de un día. La recomendación tradicional es entre tres a nueve gramos diarios en té caliente. También se ha administrado como un producto fermentado.
Inmunidad
Aguante
Anti- Envejecimiento de la- Demostrado que reduce la fatiga y el estrés
- Antioxidante que estimula el sistema inmunológico
- Aumenta la secreción de testosterona y la libido
Productos de Cordyceps superior * ❯Por qué tomar suplementos de Cordyceps?
Temas relacionados
Cordyceps es un género de hongos que está conformada por más de 400 diferentes especies. Todas las especies son parásitos, lo que significa que requieren un huésped para la supervivencia.
Por ejemplo, Sinensis de Cordyceps fue uno de los más históricamente importantes especies de cordyceps.
Crece en la parte posterior de una oruga que vive en las regiones del norte del Tíbet. En el transcurso de los meses de invierno el hongo libera filamentos largos llamados hifas en la oruga, que desglose el cuerpo y absorben los nutrientes resultantes.
Al final del invierno la oruga es un canal llenado de redes de hifas, llamados colectivamente micelio. En el verano, un cuerpo fructífero o estroma puede estallar de la canal.
Es el tejido conectador y el micelio que se recogen, tierra y administrado como un remedio tradicional para combatir fatiga y alentador de la fuerza y vitalidad. También clásico fue dado para apoyar la función hepática, aumentar la libido y evitar los efectos de la vejez.
La rareza de extracto de cordyceps convertido en uno de los suplementos más caros del mundo y fue tradicionalmente utilizado por los emperadores y los privilegiados.
Hoy setas cordyceps pueden ser cultivados, que ha reducido significativamente el costo por dosis. Este suplemento está disponible en el mercado a un costo de entre $0.10 – $0.30 por porción, con una dosis promedio de 500mg por cápsula.
Pautas de dosificación de Cordyceps
Investigación ha revelado que cordyceps contiene una serie de productos químicos de planta útil y nutrientes.
Contiene numerosos nucleósidos, incluyendo adenosina, Uridina, timidina, timina e hipoxantina. También contiene polisacáridos de beta glucano, ergosterol, manitol, péptidos, proteínas, ácidos grasos, vitaminas, minerales y cordycepin.
Algunos han sugerido que la dosis de Cordyceps deben estar estandarizada a 0.1% adenosina y 5% manitol por dosis. Productos de alta calidad mostrará una lista de esta concentración en sus formulaciones.
Suplementos proporcionan típicamente entre 500 – 1,000 mg de extracto de Cordyceps por porción. En ensayos de investigación, dosis en el rango de 1,000 – 3,000 mg se han utilizado. Esta dosis se toman todos a la vez o dividida en dos administraciones con las comidas.
No ha habido ningún estudio de investigación para determinar la dosis óptima todavía, pero parece ser terapéuticamente activas en esta gama.
Efectos positivos de las cápsulas de Cordyceps
Cordyceps se utiliza para una variedad de condiciones tales como fatiga, disfunción sexual o libido baja, enfermedades respiratorias y como un adaptógeno (un producto natural que ayuda a combate los efectos del estrés).
Los investigadores ahora están investigando algunas funciones más específicas de cordyceps en pruebas de laboratorio y en animales, pero se carecen de ensayos en humanos y ningunas demandas terapéuticas pueden ser apoyadas por evidencia científica.
En estudios animales y laboratorio, Cordyceps se ha observado que exhiben antitumoral, antioxidantes, antiinflamatorio, antiviral, propiedades renoprotective y hepatoprotector.
Cordyceps se ha investigado por su capacidad para:
- Aumento de la síntesis de interferón y factores de crecimiento, potencialmente inhibir la proliferación de la célula tumoral;
- Reducir el tamaño de los tumores y limitar la progresión del tumor de la célula;
- Promover detención cíclica de tumor de la célula y favorecer la apoptosis de las células tumorales natural;
- Mejorar la tolerancia a tratamientos de quimioterapia y radiación reduciendo el daño;
- Aumentar los niveles de antioxidantes y reducir el envejecimiento prematuro;
En el juicio humano en pequeña escala que C. militaris, dosis de Cordyceps fue fijado en aproximadamente 5mg/kg de peso corporal. Esta dosis parece común en muchos ensayos en humanos. Sin embargo, todos los estudios humanos completados hasta la fecha han tenido defectos sustanciales, como metodología inadecuada, contaminación de los resultados y otras deficiencias.
Beneficios para el rendimiento deportivo
Hongos Cordyceps se creen extensamente para mejorar el rendimiento atlético, incluyendo resistencia, tiempo de recuperación y salida de ejercicio aeróbico.
Cordyceps famoso fue utilizado por el chino equipo femenino de Atletismo en los juegos nacionales chinos en 1993.
Se dijo que consumir una bebida preparada con Cordyceps sinensis extracto mejorado el rendimiento de los miembros de este equipo y a un número de expedientes de mundo se rompa.
Más en particular, los corredores de maratón chino formación por correr un maratón al día – una formación antes de programar y acredita este hongo para promover la recuperación rápida. Desde ese momento, la popularidad de la seta ha crecido considerablemente.
Cordyceps mejora la función Cardiovascular
Suplemento de Cordyceps está siendo investigado por sus efectos sobre la salud cardiovascular, pero no existen ensayos clínicos apropiados para discernir el impacto de cordyceps sobre el sistema cardiovascular humano.
En estudios animales y laboratorio, se ha observado que dosis adecuadas de Cordyceps:
- Latido del corazón arrítmico correcto patrones;
- Mejorar el uso del corazón de oxígeno disponible, dejando más oxígeno en la sangre para distribuirse por todo el cuerpo;
- Relajarse el revestimiento de los vasos sanguíneos, que permite mejorar la circulación;
- Bajar la presión arterial;
Disminuir los niveles de LDL colesterol y las grasas en la sangre;
Efectos negativos de dosis de Cordyceps
Como no convenido en cordyceps óptima dosis, Asegúrese de seguir el fabricante recomienda las pautas de dosificación. Cordyceps puede afectar los niveles de glucemia y debe usarse con precaución por diabéticos o personas con baja azúcar en la sangre.
También puede afectar el sistema inmunológico y suplementación debe evitarse si usted está tomando algún medicamento destino el sistema inmunológico.
Como con todos los suplementos, Asegúrese de hablar con su médico antes de suplemento de cordyceps del principio, especialmente si usted está tomando antidiabéticos, antihipertensivo, medicamentos anticoagulantes o inmunosupresores.
Por favor consulte con su médico acerca de cualquier preocupación de seguridad que tenga y para determinar la dosis apropiada de cordyceps.
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Artículo actualizado en: 4 de mayo, 2018 por Nootriment
1 Comentario
Estoy comiendo el Cordyceps real, Cuántos comer un día?