Ácido D-aspártico para culturismo, Fuerza y ganancia muscular

El uso de ácido D-aspártico (DAA) para culturismo se dice para promover el crecimiento muscular y el rendimiento atlético.

Hay cierta evidencia que sugiere que DAA puede apoyar aumento la fuerza muscular y el tamaño, pero se necesitan más estudios para apoyar reivindicaciones. La mayoría de la evidencia se basa en informes anecdóticos.

Tomando Ácido D-aspártico (DAA) para el culturismo puede trabajar aumentando los niveles de testosterona. Esta hormona está ligada al crecimiento del músculo, pérdida de grasa y aumento de la energía.

Sin embargo, las investigaciones realizadas hasta ahora sólo indican DAA aumenta los niveles de testosterona en varones sedentarios, y no en hombres entrenados en resistencia o atléticos.

Estudio de ácido D-aspártico se ha centrado principalmente en su función natural dentro del cuerpo. DAA es un aminoácido no esencial, lo que significa el cuerpo puede fabricarlo y normalmente no necesita ser suplementado a través de alimentos o de otro tipo.

Los culturistas toman DAA para aumentar los niveles endógenos de esta hormona por sus supuestos beneficios. DAA es conocido para jugar una serie de funciones en el cuerpo, incluyendo la neurotransmisión secundaria, transporte de colesterol mitocondrial y señalización para la producción de testosterona.

Ácido D-aspártico

Del aminoácido

TESTO - sterone

Libido

Atletismo

Cómo funciona:

• Demostrado que aumenta la producción de testosterona
• Apoya el rendimiento deportivo, pérdida de grasa y la fuerza
• Aumenta la salud sexual y la libido

Dosis:

Entre 4 - 8 g por día

Seguridad:

Generalmente bien tolerado

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DAA efectos testosterona

DAA es un testosterona natural popular tomado por los culturistas, atletas y hombres con niveles bajos de testosterona. Según informes de la, 13 millón de hombres americanos mayores de 45 tienen niveles bajos de testosterona. Actualmente muchos de estos hombres utilizan al menos una forma de terapia de reemplazo de testosterona (TRT).

Algunos individuos parecen DAA como alternativa al TRT para rendimiento deportivo. DAA es a menudo considerado seguro porque el cuerpo lo sintetiza en su propio. Aunque hay pocos efectos secundarios, estudios a largo plazo en la suplementación de DAA se limitan.

La testosterona es la principal hormona androgénica del cuerpo. Es en gran parte responsable por el desarrollo y mantenimiento de características sexuales masculinas secundarias y otras características biológicas. También juega un papel importante en el crecimiento muscular, es por eso que muchos culturistas utilizan algún tipo de suplemento de testosterona impulsar.

En los hombres, síntesis de testosterona es máxima durante la adolescencia y en los primeros años de la edad adulta. Los niveles bajan un poco cada año después de picos de producción de testosterona.

Sin embargo, con opciones de estilo de vida saludable relacionados con la dieta, hidratación, Administración física de la actividad y el estrés, muchas personas experimentan los niveles de testosterona estables – y sus beneficios asociados, bien en sus últimos años.

En los hombres, la testosterona se fabrica principalmente en las células de Leydig, que se encuentran en los testículos. Más específicamente, masculina testosterona es biosintetizada a partir de la siguiente manera:

• Una acumulación de DAA en la adenohipófisis (pituitaria anterior) se detecta en el cerebro.
• Esta acumulación de DAA estimula el aumento de la producción de la hormona liberadora de gonadotropina (GnRH), factores de liberación de prolactina (PRF) y hormona de liberación de hormona de crecimiento humano (GHRH).
• GnRH, GHRH y PRF estimulan mayor producción de hormona folículo estimulante (FSH), hormona luteinizante (LH) y la prolactina.
• LH y FSH viajan a lo largo del eje hipotalámico-pituitario-testicular para llegar a los testículos.
• Dentro de los testículos, LH y FSH entrar en las células de Leydig y estimulan la síntesis de la testosterona del colesterol.

Ácido D-aspártico, Testosterona y culturismo

Ácido D-aspártico y sus efectos sobre la síntesis de testosterona son de particular interés para los culturistas y otros atletas que entrenan para aumentar el tamaño de los músculos, fuerza y resistencia.

Aumentar los niveles de esta hormona está asociada con:

• Aumento de la capacidad para construir el músculo y mejorar la alimentación;
• Impulsión creciente del sexo (libido);
• Mejorar los niveles de energía y Estados de ánimo;
• Más profundo, sueño más reparador;
• Calidad y cantidad de esperma aumento;
• Mejorar la salud cardiovascular, en parte debido a la inducción de la vasodilatación arterial;
• Creciente de eritrocito (glóbulos rojos) producción;
• Más eficiente metabolismo de las grasas;
• Mantenimiento de la densidad ósea saludable.

Sin embargo, complementar con DAA puede no conducir a un aumento de testosterona por todos los hombres. Estudios preliminares indican que Suplementación de DAA tiene poco efecto en sujetos masculinos sanos, pero pueden ayudar a aumentar los niveles de testosterona en las personas que sufren de bajos niveles.

Mientras que muchos culturistas masculinos juran por DAA en sus montones de ciclo de carga, se necesita más investigación para entender los efectos de este suplemento para crecimiento muscular. DAA desempeñan un papel en la producción de testosterona y puede estar relacionada con el rendimiento deportivo.

Sin embargo, existe escasa investigación sobre los efectos del ácido D-aspártico como un suplemento oral en comparación con los papeles que DAA endógeno desempeña dentro del cuerpo.

Posibles efectos secundarios negativos

Como se señaló, DAA es un aminoácido no esencial que se crea el organismo. Porque el cuerpo sintetiza este compuesto internamente, se cree que es generalmente bien tolerado. Sin embargo, el efecto de mayor, niveles prolongados de DAA en el cuerpo aún no está claro.

En algunos casos, el siguientes efectos secundarios se han divulgado conjuntamente con suplementos de DAA:

• Retención de líquidos;
• Dolores de cabeza;
• Náuseas y vómitos.

Efectos secundarios de la suplementación con DAA son generalmente temporales. No hay también contraindicaciones conocidas drogas asociados con la suplementación de DAA. Las mujeres embarazadas y las madres lactantes no deben tomar DAA. Además, cualquier persona sufriendo de cánceres hormona-sensibles no debe complementar con este compuesto.

No se recomienda el uso a largo plazo de DAA para culturistas o personas que otros. No está claro si la producción de testosterona se regula o suprimida con el uso prolongado de este suplemento. No tome ácido D-aspártico por más de tres semanas. Debe ser ciclos de encendido y apagado periódicamente.

Hay un número de efectos secundarios asociados con terapias de reemplazo de testosterona. Es posible que estos efectos secundarios podrían ocurrir con otros testosterona impulsar suplementos, Aunque no hay ninguna investigación que demuestra esto todavía.

En Canadá, el regulador de salud del gobierno nacional (Health Canada) publicó un informe advirtiendo los médicos y pacientes que TRT puede conducir a un mayor riesgo de problemas de corazón y los vasos sanguíneos, que incluyen ataque al corazón, accidente cerebrovascular y coágulos de sangre.

Asegúrese de hablar con su médico antes de usar el ácido D-aspártico para culturismo o con la esperanza de aumentar sus niveles de testosterona.

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