Utiliza ácido D-aspártico, Efectos y la seguridad

Ácido D-aspártico (D-Aspartato, DAA) es un aminoácido no esencial que interviene en la síntesis de testosterona.

Estudios de investigación demuestran que este suplemento puede aumentar la producción de testosterona endógena.

Por esta razón, los culturistas y los atletas masculinos toman ácido D-aspártico para apoyar el crecimiento muscular y ganancias de fuerza.

Este suplemento es utilizado también por los hombres que desean mejorar su libido, fertilidad y rendimiento sexual. También puede ser utilizado como un suplemento contra el envejecimiento por los hombres con niveles bajos de testosterona.

DAA es un aminoácido producido naturalmente por el cuerpo, razón por la cual se considera 'no esenciales'. Esto significa que no necesita ser tomado en vía alimentos o suplementos para prevenir una deficiencia de.

Sin embargo, algunos individuos pueden optar por complementar con DAA para beneficios de salud añadidos asociados con aumento de la ingesta. La mayoría del foco de los estudios disponibles sobre el papel DAA desempeña en la función biológica y hay relativamente pocos estudios que el impacto de la DAA como suplemento.

Ácido D-aspártico

Del aminoácido

TESTO - sterone

Libido

Atletismo

Cómo funciona:

• Demostrado que aumenta la producción de testosterona
• Apoya el rendimiento deportivo, pérdida de grasa y la fuerza
• Aumenta la salud sexual y la libido

Dosis:

Entre 4 - 8 g por día

Seguridad:

Generalmente bien tolerado

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Qué es el ácido D-aspártico?

Ácido D-aspártico (D-Aspartato, DAA) es un aminoácido no esencial con una cadena lateral ácida. Excepto la glicina, cada aminoácido utilizado en la síntesis de proteínas tiene un “D” y “L” forma. Formas L y D de los mismos aminoácidos son idénticos en todos los sentidos excepto en la manera en que se doblan los rayos de luz.

El Forma de L de ácido aspártico se cree que es un componente vital para la síntesis de ADN. La forma D es utilizada por el mediados de-cerebro para inducir la liberación de la hormona luteinizante (abreviado LH), hormona de crecimiento humano (hGH) y hormona folículo estimulante (FSH).

Al aumentar la liberación de estas hormonas, DAA comienza una cascada bioquímica que puede culminar en la producción de testosterona en los testículos. DAA se cree también que se acumulan en los testículos, donde ayuda a apoyar la producción de testosterona. Por esta razón, Ácido D-aspártico se anuncia a menudo como un potenciador natural de testosterona.

Importancia biológica del ácido D-aspártico

A diferencia del ácido L-aspártico, Ácido D-aspártico con frecuencia no se utiliza para la síntesis de proteínas. En su lugar, principalmente sirve como molécula de señalización y pueden iniciar varios biológicos, procesos psicológicos y bioquímicos.

DAA también se ha observado en la composición del cartílago humano y esmalte de los dientes. También se sabe que se acumulan en el cerebro, pero estos niveles se han observado para disminuir con la edad. Más, DAA es necesario para la síntesis de eritrocitos (glóbulos rojos) membranas.

También es se cree que desempeñan un papel en la formación de la memorias, pero se necesita investigación adicional para entender esta función. Esta hipótesis se basa en la observación de que altas concentraciones de DAA se contienen en el cerebro de jóvenes sujetos de prueba en comparación con sujetos de prueba mayores.

Ácido D-aspártico y la hormona luteinizante

DAA ha sido observado para aumentar la calidad del esperma, cantidad y la motilidad. Estas observaciones pueden atribuirse a los niveles de testosterona de aumento. DAA actúa en medio de las regiones del cerebro para estimular la liberación de varias hormonas.

También puede ser útil para ayudar el cuerpo más eficaz usar hormonas. En un estudio realizado por la Universidad de Nápoles, DAA fue observado para causar mayor liberación de hormona luteinizante (LH).

Cuando los niños tienen alrededor de ocho años de edad, el hipotálamo es responsable de la síntesis creciente de gonadotropina-lanzar la hormona (GnRH). A su vez, GnRH estimula la pituitaria frontal para iniciar la síntesis de hormona folículo estimulante (FSH) y LH.

LH es transportada a los testículos y entra en las células de Leydig, células especializadas para la creación de testosterona y estrógeno.

Testosterona y ácido D-aspártico

Los estudios indican DAA puede aumenta la testosterona libre.

En un reciente informe, los investigadores observaron que la suplementación diaria con poco más de tres gramos de DAA dio lugar a una 40 % aumento de testosterona libre en sólo 12 días.

Los investigadores también observaron que los niveles de testosterona libre disminuyen por aproximadamente diez por ciento en los tres días después de la suplementación fue continuada.

Existe una creciente evidencia que sugiere que Suplementación de DAA puede no proporcionar ningún beneficio para la salud, machos activos. En varios estudios de suplementación de DAA observó para no tener ningún efecto sobre la salud, hombres entrenados en resistencia.

Sin embargo, Hay algunas pruebas que DAA puede apoyar aumentos de testosterona en hombres sedentarios o los hombres que sufren de bajos niveles de testosterona y síntomas de la infertilidad.

Ha habido no hay estudios a largo plazo de la suplementación de DAA. En la mayoría de los estudios, períodos de suplementación osciló entre cuatro y 12 semanas, seguido por un período de abandono que duró entre dos y cuatro semanas antes de la suplementación. Este suplemento no se recomienda para uso a largo plazo.

Alimentos fuentes de ácido D-aspártico

DAA se encuentra en una variedad de alimentos naturales. Algunos alimentos que contienen cantidades apreciables de DAA incluyen productos de soya, fórmula infantil, carnes y aves de corral, maíz, proteína, huevos, granos, cereales, frutas y verduras de hoja verde.

Efectos secundarios de la suplementación de DAA

Hay poca evidencia disponible en los efectos secundarios de DAA. Pocos efectos secundarios se han divulgado, pero no hay datos clínicos disponibles sobre la seguridad a largo plazo de la seguridad a largo plazo de la suplementación con DAA. Efectos secundarios incluyen malestar estomacal, náuseas, cambios de humor o vómitos.

Mayoría de las personas toma ácido D-aspártico para un máximo de tres semanas a la vez. Antes de comenzar un nuevo ciclo, se recomienda esperar al menos una semana. Esto se hace para evitar una disminución en la producción de testosterona natural.

Hasta la fecha, no hay ninguna contraindicación conocida droga para suplementación de DAA. No ha habido indica interacciones dosis igual o inferior a cuatro gramos al día.

Mujeres embarazadas o lactantes deben evitar suplementos de DAA. No hay suficiente evidencia clínica disponible para entender la seguridad de DAA para el desarrollo o recién nacidos.

La dosis óptima de DAA dependerá de varios factores, incluyendo la edad, sexo, peso, salud y más. Más, dieta, hidratación, actividad física y manejo del estrés también influyen en la eficacia de muchos suplementos. Asegúrese de hablar con su médico antes de tomar ácido D-aspártico.

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