2
4.44
4
D-ribosa es el enantiómero D de ribosa, un azúcar simple orgánico llamado un monosacárido pentosa (C5H10O5). En pocas palabras, imagen especular son enantiómeros. En el caso de la ribosa, el enantiómero D ocurre fundamentalmente en la naturaleza y es esencial para la salud humana en varios niveles.
Ribosa es una base de carbono epimer de arabinosa, un azúcar procedente de goma arábiga. Desoxirribosa ayuda para formar ADN. Otros derivados de la ribosa sirven para proporcionar una estructura para el ARN, NADH, Campamento, cGMP, GTP y ATP.
El cuerpo humano es capaz de fabricar ribosa internamente, pero en algunos casos tomando dosis supranutritional puede mejorar la salud. Ribosa también se utiliza para una variedad de propósitos terapéuticos médicos y clínicos, y para mejorar el rendimiento deportivo en varios niveles.
D-ribosa actúa para promover el funcionamiento mitocondrial; aumentar la energía intramuscular y proporcionar tratamiento para afecciones como el síndrome de fatiga crónica (CFS), enfermedad coronaria y la fibromialgia entre otros.
Fatiga
Capacidad para el ejercicio
Recuperación del ejercicio- Ayuda a aumentar la producción de ATP para la energía
- Cardioprotectores y disminuye fatiga
- Mejora el tiempo de recuperación del entrenamiento y salida
Principales productos D-Ribose * ❯Por qué utilizar D-Ribose?
Temas relacionados
Suplemento del D-ribose puede prevenir calambres del músculo, dolor y rigidez tras periodos de ejercicio físico.
Es especialmente eficaz en mejorar la salud muscular y el rendimiento en aquellas personas con MAD (deficiencia de mioadenilato desaminasa), o AMP desaminasa deficiencia.
Ribosa también se utiliza como un tratamiento adjunto para mejorar el exercisability en ésos con enfermedad de McArdle. Las inyecciones intravenosas del D-ribose se utilizan para la proyección de imagen los daños de la enfermedad coronaria al músculo del corazón.
Está en continua experimentación clínica abordar sus posibles capacidades terapéuticas para:
- Mejorar la capacidad del corazón para manejar las fluctuaciones de flujo de la sangre en aquellos con enfermedad arterial coronaria (arterias obstruidas);
- Mejorar los ciclos de sueño, niveles de energía y bienestar general de las personas con CFS;
- Mejorar el funcionamiento del músculo del corazón y la calidad de vida para las personas con insuficiencia cardíaca congestiva;
- Mejorar el funcionamiento durante y después de cirugías de corazón, incluyendo la arteria coronaria revascularización (CABG) procedimientos;
- Mejorar el sueño, energía y bienestar, así como reducir el dolor, para las personas con fibromialgia;
- Mejorar los síntomas asociados con el síndrome de piernas inquietas;
- Disminuir la incidencia de las convulsiones y mejorar las pautas de comportamiento de epilépticos.
D-ribose y el funcionamiento mitocondrial
Condiciones como fibromialgia y síndrome de fatiga crónica son causadas por crisis energética, que posteriormente causan una variedad de efectos secundarios posteriores.
Algunos de estos efectos incluyen dolor muscular, dolor muscular, rigidez muscular, disfunción hipotalámica, hormonas desequilibradas, insomnio, propensión a las infecciones, incapacidad para desintoxicar el hígado y disminuyen capacidades de funcionamiento del corazón. En muchos casos, Estos síntomas pueden atribuirse a la disfunción mitocondrial.
La mitocondria de cada célula es responsable de la producción de energía. Actúan como pequeños hornos dentro de las células que queman calorías y producen energía. Las células individuales en todo el cuerpo actúan para generar energía y proporcionar el combustible necesario para dar cabida a las diversas funciones celulares.
Cuando las mitocondrias funcionan bien, experimentamos una disminución de la fatiga, aumento de la energía, aumento de la resistencia, disminución de tiempos de curación, respuestas de adaptogenic mejorada y mayor bienestar.
Investigación clínica actual confirma que varios factores afectan los niveles de energía humanos y causan fatiga. Complicaciones asociadas, incluyendo el dolor muscular, pueden causar depresión y problemas de la crónica del corazón.
En no deportistas, pueden ser muy plenas para regenerar energía celular agotado. Recuperación del estrés y la fatiga crónica son difíciles sin desarrollar eficacia mitocondrial. D-ribosa actúa naturalmente para mejorar la eficiencia de las mitocondrias, aumentando la energía y la carga del corazón y otros músculos.
Seguridad y efectos secundarios de la suplementación con D-ribose
Como una sustancia natural que se produce en el cuerpo, D-ribose se sabe que es probablemente segura para la mayoría de las personas.
Sin embargo, hay algunos casos de efectos secundarios como náuseas, malestar estomacal, diarrea, Baja azúcar en la sangre o dolor de cabeza. Efectos de secundarios de la D-ribosa graves o a largo plazo no son conocidos.
Avisos del D-ribose
No hay prueba clínica suficiente disponible para justificar la suplementación de la D-ribosa como seguro para las mujeres embarazadas o lactantes. También, alguien tomando medicamentos para la diabetes no debe usar D-ribosa como puede bajar los niveles de glucosa en sangre excesivamente.
Más, ésos con las condiciones de la presión arterial baja debe no este suplemento como la presión arterial puede caer a niveles peligrosos. Finalmente, aquellos programados para cirugía deben dejar de usar D-ribose por lo menos dos semanas antes de los procedimientos.
El consumo de alcohol con la ribosa también puede causar niveles de azúcar en la sangre baje demasiado. Además, no se recomienda para uso con grandes dosis de aspirina ya que puede causar hipoglucemia. También, Trilisate (trisalicilato de colina y magnesio) pueden interactuar con D-ribose causar glucemia inseguro gotas. Más, propranolol (Inderal) y salsalato (Disalcid), Cuando se utiliza en conjunción con la ribosa, puede disminuir la glucosa en sangre demasiado.
Dosificación de D-ribose
En estudios realizados en sujetos con enfermedad coronaria, Suplemento del D-ribose de 15 gramos, cuatro veces al día, ha sido experimentado con. También, para aliviar calambres musculares y rigidez, 3 gramos del D-ribose se ha administrado cada diez minutos hasta que los síntomas se desplomaron. Como con cualquier tipo de suplementación, D-ribose debe usarse solamente con permiso de su médico.
- Sato H, Ueki M, ASAGA T, Chujo K, N de Maekawa. D-ribose atenúa lesión renal isquemia/reperfusión-inducida reduciendo la activación neutrófila en ratas. Tohoku J Exp Med. 2009
- Caretti A, Bianciardi P, Marini M, Abruzzo PM, Bolotta A, Terruzzi C, F Lucchina, Samaja M. La suplementación de creatina y ribosa impide la apoptosis y la hipertrofia de ventrículo derecho en corazones hipóxico. Curr Pharm Des. 2013
- Kerksick C, Rasmussen C, Bowden R, Leutholtz B, T Harvey, Ernesto C, Greenwood M, Almada A, Kreider R. Efectos de la suplementación con ribosa antes y durante el ejercicio intenso en capacidad anaeróbica y marcadores metabólicos. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2005
- Hellsten Y, Skadhauge L, Bangsbo J. Efecto de la suplementación con ribosa sobre la resíntesis de nucleótidos de adenina después de intenso entrenamiento intermitente en los seres humanos. AM J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2004
Artículo actualizado en: 11 de mayo, 2018 por Nootriment
2 Comentarios
Gostaria de saber, como d-ribose é um carboidrato formado depois da consiste 6 FOSFATO, Quem o transporte para dentro da mitocôndria ,una insulina, diabéticos não teriam hiperglicemia, Obrigado.
Yo he estado tomando D-ribosa para el SFC para sobre 8 meses, al principio noté un aumento definido en energía. Entonces 2 o 3 meses más tarde, Habría inexplicables ataques de fatiga terrible de, náuseas terribles, dolores de cabeza, mareos y estreñimiento, que podría durar hasta semana de sentirse absolutamente terrible. Nunca lo conecté a la D-ribosa. Soy una persona muy activa, ir al gimnasio 5 X una semana, hacer ejercicio con pesas, y hacer cardio, que por supuesto no era posible cuando tuve estas peleas. Comenzó a enfermarse otra vez hace más de una semana, y por último miró los efectos secundarios de R.D.. bien, lo behold, parece que está conectado con este suplemento. Dejé de tomarlo, 29 de julio 2016, y espero que ahora que estoy en el camino correcto, todavía siento nauseas, y fatigada. Espero que se fuera de mi cuerpo tan rápido como sea posible. Kitty.