Diente de León té para perder peso – Funciona? [Receta & Efectos secundarios]

Hace beber té de diente de León para trabajo de pérdida de peso? Este té es a menudo promovida para la desintoxicación y dieta limpia.

Las raíces y las hojas de la planta diente de León son nutricionalmente densos y contienen una serie de fitoquímicos que pueden apoyar el bienestar general. Sin embargo, no existen pruebas que apoyan su uso para los resultados de pérdida de peso a largo plazo.

Muchas personas Informe temporalmente perder peso con té de diente de León, pero el pérdida de peso es sobre todo de liberar el cuerpo de las acumulaciones de líquido excesiva. Esta hierba actúa como una píldora diurética o agua.

En un estudio humano, diente de León fue demostrado para aumentar la cantidad de orina producida por los riñones (diuresis) en 100% de los sujetos. [1] También aumentó la frecuencia de la micción.

Ayudando a eliminar más agua y otros líquidos de las cavidades del cuerpo y los tejidos, diente de León a menudo causa una reducción en peso corporal, pero no puede promover la pérdida de grasa. Puede ayudar con temporalmente para aliviar el hinchazón y adelgazamiento, pero no debe utilizarse como una ayuda a largo plazo de la dieta.

Diente de León

Suplemento herbario

Salud del hígado

Detox

Inmunidad

Cómo funciona:

• Apoya la salud del hígado y del riñón
• Utilizado como un suplemento diurético y desintoxicante
• Exhibe propiedades antiinflamatorias

Dosis:

Varía dependiendo de la formulación

Seguridad:

Probablemente segura clasificada

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Usos del té de diente de León

Diente de León (Taraxacum officinale) se ha utilizado en las prácticas de medicina tradicional durante miles de años.

Reconocido a veces como maleza, es una flor comestible que también se ha utilizado como un alimento en Europa y América del norte. Además de ser elaborado cerveza en un té, se ha utilizado para hacer vinos y una alternativa de café sin cafeína.

Esta planta es una fuente rica de vitaminas y nutrientes. Contiene altas cantidades de fibra prebiótica inulina y puede apoyar una microflora intestinal saludable.

También es alta en vitamina A y contiene cantidades moderadas de vitamina B6, Vitamina C y minerales como el calcio, Magnesio, Hierro, Manganeso, Sodio, Potasio, Fósforo y Zinc.

Esta planta también tiene varios fitoquímicos activos como el ácido cafeico, pectina, beta-sitosterol, taraxacin (ácido taraxinic) y taraxasterol. Los efectos diuréticos se asocian con el contenido de taraxacin de la planta.

La Natural medicamentos amplia base de datos indica que la gente usa el diente de León como sangre, piel, tónico digestivo y circulación. También se utiliza como laxante y diurético y un colagogo para estimular la secreción biliar.

Se utiliza comúnmente para mejorar las condiciones de digestión, flatulencia, ardor de estómago y falta de apetito. También se ha tomado como un inmunoestimulante natural.

Diente de León se utiliza para afecciones de la piel incluyendo eczema, psoriasis, dermatitis y el acné. También se utiliza para aliviar el dolor asociado con artritis, moretones y dolores musculares.

Extractos de raíz y hoja de diente de León han sido estudiados por sus efectos sobre enfermedades del corazón, cáncer y las infecciones virales. Algunas personas utilizan esta hierba porque se pretende eliminar las infecciones urinarias (infecciones del tracto urinario.

Mientras que esta planta medicinal tiene una larga historia de uso en medicina herbaria tradicional, muchos de sus usos pretendidos no se han validado clínicamente. La mayoría de la investigación sobre el diente de León hasta la fecha ha sido de origen animal.

Se necesita más investigación para entender que las formas en que diente de León podrían afectar la obesidad, enfermedades del corazón, cáncer u otras condiciones de salud en los seres humanos. Diente de León actualmente no es un medicamento aprobado por la FDA para cualquier condición de salud o enfermedad.

Diente de León té para perder peso

Un número de fuentes recomienda el uso de productos de extracto de diente de León para promover la reducción de peso del cuerpo. Estas afirmaciones se atribuyen principalmente a su efecto diurético.

Como diurético, Esta hierba puede ayudar a los usuarios a arrojar peso exceso de agua en breve períodos de tiempo. Esto puede ser beneficioso para los culturistas que quieren mejorar su físico y otros atletas que necesitan opinar antes de una competición.

Consumo de productos de diente de León está bien establecido para promover la diuresis en un 2009 estudio publicado en El diario de medicina alternativa y complementaria, se ha demostrado que el consumo de esta hierba aumenta el volumen y la frecuencia de la micción.

Sin embargo, Este efecto es solo temporal, y el peso del agua sobre la hidratación. Mientras que el peso registrado sobre la báscula puede disminuir por un corto período de tiempo, volverá a la normalidad tras los efectos diuréticos han pasado.

Puede el extracto de diente de León promover la reducción de peso a largo plazo o provocar que la grasa de cuerpo ser quemado? Algunos del compuesto identificado en esta planta se han asociado con la supresión del apetito, aumento del metabolismo y cambios en la regulación de azúcar en la sangre.

Sin embargo, los efectos suelen ser muy leves en comparación con otros tés de hierbas dieta y bebidas pérdida de peso en el mercado. Evidencia preliminar para el uso de té de diente de León como un complemento para apoyar un programa de pérdida de peso parece prometedor, pero se necesitan estudios aleatorizados en seres humanos.

Fitonutrientes encontrados en diente de León pueden afectar ciertos factores asociados con sobrepeso y obesidad, como la adipogénesis y la lipólisis, por ejemplo.

En 2016, Investigadores italianos examinan varias medicinas naturales para sus capacidades mejorar la descomposición de los lípidos (lipolisis) y para inhibir la diferenciación de nuevas células de almacenamiento de grasa (adipogénesis).

Este estudio comparó los efectos prolipolysis de diente de León y antiadipogenesis, curcumina, cafeína, DHA (ácido docosahexaenoico), Fruta cítrica aurantium, la oleuropeína y resveratrol.

Los resultados de este estudio indicó, “diferenciación de las células (diente de León) Extracto fue el más efectivo en la inducción de apoptosis y cafeína y extractos DHA eran más eficientes en la inhibición de la diferenciación y en la inducción de la lipólisis celular.”. [2]

Beber té de diente de León para bajar de peso podría ayudar a prevenir la diferenciación de preadipocytes en adipocitos maduros. Esto podría limitar la cantidad de grasa almacenada en el cuerpo; posiblemente ayudando a facilitar la pérdida de peso y control de peso.

Esta hierba también puede apoyar la descomposición de grasas almacenadas (tejido adiposo) en los ácidos grasos. Investigación está en curso para determinar cómo esto puede ayudar a balancear naturalmente lípidos en la sangre.

Esto podría ser útil para tratar la ateroesclerosis (arterias endurecidas) y otras condiciones cardiovasculares.

Beneficios del té de diente de León

Diente de León se ha demostrado previamente que poseen “diurético, colerético, antiinflamatorio, antioxidante, anti-carcinogénico, analgésico, anti-hiperglucémico, efectos anti-coagulatory y prebióticos.” [3]

Según PubMed, ha habido investigación significativa actividad en esta planta desde 2010. Estudios en curso están explorando como extractos de raíz y hoja de diente de León pueden ser útiles para:

• Riñón, disfunción del hígado y vesícula biliar;
• Hipertensión (presión arterial alta);
• Tipo 2 mellitus de la diabetes;
• Ciertas formas de cáncer;
• Varios desordenes de la piel;
• Desintoxicación;
• Obesidad;

Esta lista no es exhaustiva. Diente de León está bajo revisión para varios otros posibles beneficios para la salud, así.

Uno de los beneficios propuestos para esta planta es la mejora de los niveles de colesterol sanguíneo. Es una fuente de fitoesteroles que soporten los niveles de lípidos sanguíneos saludables disminuyendo los triglicéridos y el colesterol LDL aumentando el colesterol HDL.

También es una fuente de la lecitina complejo fosfolípido, que puede apoyar la salud del hígado y desintoxicación. Función hepática es importante para el control de peso saludable.

En un 2012 estudio de investigación de España, se declaró “diente de León contiene una gran variedad de sustancias fitoquímicas cuyas actividades biológicas se están estudiando activamente en diversas áreas de la salud humana. En particular, emergentes evidencia sugieren que el diente de León y de sus componentes tienen actividades antioxidantes y antiinflamatorias que resultan en efectos biológicos diversos. “. [3]

No se sabe si todos los fitoquímicos beneficiosos encontrados en esta planta se conservan al hacer té en lugar de consumir esta hierba por vía oral.

Receta del té de diente de León

Las hojas y raíces de diente de León contienen varios nutrientes; incluyendo vitaminas, minerales, fibra, antioxidantes, polisacáridos, esteroles y más.

Puedes comprar bolsitas de té de raíz de diente de León las en línea o comprar tinturas líquidas o en polvo hojas sueltas para preparar el té. También es fácil y rentable para hacer su propio té de diente de León para bajar de peso en casa.

Usted puede comenzar por recolección silvestre diente de León desde cualquier lugar que sabe que es libre de pesticidas y herbicidas. Muchos locales, Estado y parques nacionales son lugares excelentes caza de diente de León.

Cuidadosamente se reúnen las raíces y las hojas y lavarlas bien. Puede utilizar material vegetal fresco o deje que se seque la hierba cruda. Ambos métodos son aceptados para hacer el té de diente de León.

Llevar agua purificada a un hervor y retire del fuego. Su pequeño corte diente de León raíz y hojas en el agua caliente y una cubierta ajustada en él. Permiten empapar durante al menos diez minutos.

Colar el material de la planta y luego añadir cualquier potenciadores del sabor que puede (miel, limón, casa de la moneda, etc.).

Receta de té de diente de León de Jillian Michaels

Entrenadora personal Jillian Michaels sugerir el uso de jugo de limón y jugo de arándano té de diente de León para acentuar sus efectos desintoxicantes.

En su receta, 2 cucharadas de jugo de limón y 1 cucharada de concentrado de jugo de arándano rojo se agrega a 60 onzas de agua purificada.

Siguiente, diente de León ya sea fresca o seca se utiliza para hacer té – o usted puede optar por Utilice una bolsa de té de diente de León orgánica. Estos están disponibles de una variedad de fabricantes, ambos en línea y fuera de.

Interacciones y efectos secundarios de té de diente de León

Diente de León es un alimento GRAS según la FDA. En cantidades dietéticas comunes, se sabe que es generalmente seguro para el consumo en adultos sanos. Algunas personas experimentan reacciones alérgicas al diente de León.

Diente de León puede afectar el metabolismo de ciertos medicamentos y suplementos herbales. Es mejor discutir con diente de León té para bajar de peso, o cualquier otro propósito, con un médico antes de empezar.

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