Revisión de GABA calma, Beneficios & Efectos secundarios

Calma de GABA es un suplemento dietético registrado que combina ácido gamma butírico (GABA) con glicina, N-acetil L-tirosina y Taurina.

Glicina y GABA son ambos neurotransmisores inhibitorios que actúan para regular la actividad del cerebro para inducir ligeramente sedante, efectos calmantes.

GABA producida en el cuerpo (GABA endógeno) también es responsable de regular ciertas funciones rítmicas del cuerpo y el cerebro; como patrones de sueño, latidos y la respiración de las tasas de.

L-tirosina es una síntesis de proteínas no esenciales aminoácidos que es un precursor de norepinefrina y dopamina.

Finalmente, La taurina es un ácido orgánico, ampliamente distribuida en tejidos animales y es un importante componente de la bilis. Trabaja sinérgicamente con el GABA para inducir efectos calmantes.

Suplementos de GABA calma vendidos por Source Naturals son en forma de pastillas sublinguales. Entre uno y tres losanjes se colocan bajo la lengua para disolver todos los días.

Se han utilizado suplementos de GABA para ansiedad, mejora estado de ánimo, enfoque, depresión, y problemas de sueño. También es utilizado por culturistas para promover pérdida de peso, ganancias de músculo, y aumentar los niveles de HGH.

GABA

Suplemento de GABAérgico

Estado de ánimo

Dormir

Cuerpo- edificio

Cómo funciona:

• Efectos ansiolíticos para reducir el estrés
• Puede mejorar el sueño y la ansiedad
• Apoya la pérdida de grasa y aumenta la HGH

Dosis:

Entre 250 - 1500 mg por día

Seguridad:

Probablemente segura clasificada

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Papel de GABA en el control de ansiedad

Endógeno GABA es el principal neurotransmisor inhibitorio en el cerebro y tiene un efecto ansiolítico. La función principal de GABA endógeno en el cerebro es para contrarrestar los efectos del glutamato. Este es el principal neurotransmisor excitatorio en el cerebro y exhibe un efecto estimulante.

En individuos con ansiedad, a veces ciertos circuitos en el cerebro se convierten en demasiado excitados y el resultado es competir con pensamientos, nerviosismo, una intensa oleada de abrumadora pánico, miedos irracionales, dificultad para respirar, agitación, escalofríos, o bochornos.

Algunos individuos pueden experimentar ataques de pánico muy frecuentes mientras que otras pueden sentir un miedo persistente en situaciones específicas, como la ansiedad social.

Calma de GABA y otros suplementos de GABAérgico se pretendía trabajar aumentando los niveles de GABA en el cerebro para equilibrar los efectos excitatorios del glutamato.

En algunos individuos, la ansiedad es el resultado de niveles bajos de GABA o una resistencia a los efectos de este neurotransmisor. En estos individuos, tomar un suplemento como calma GABA puede ayudar a reducir los sentimientos de ansiedad y controlar los síntomas.

Usos de GABA calma

Fuente Natural calma GABA contiene ácido Gamma butírico como principal constituyente. Personas han utilizado GABA calma para el trastorno bipolar, ansiedad crónica, trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), depresión, y síndrome premenstrual (PMS).

Suplementos de GABA también han sido utilizados por los atletas y culturistas para pérdida de grasa, ganancias de músculo, manejo del dolor, y la regulación de la presión arterial.

Una mayoría de aquellos que usan suplementos de GABA lo hacen porque creen les ayuda a experimentar menos ansiedad general. Afectando los niveles de excitación en el cerebro, GABA endógeno es conocida para prevenir la hiperactividad y promover la relajación.

GABA calma realmente funciona?

Es importante tener en cuenta que hay un debate en curso sobre la eficacia de la suplementación oral con GABA para la ansiedad. GABA es un neuroquímico que es incapaz de cruzar la barrera blood - brain en la mayoría de los casos.

La barrera blood - brain (BBB) es el sistema de filtración que protege sus células de cerebro de los compuestos circulantes en la sangre. En orden llegar a los receptores en el cerebro las sustancias, primero debe cruzar a través de esta barrera altamente restrictivas.

Según estudios de investigación, Administración de suplementos de GABA orales no produce aumento de los niveles de este compuesto en el cerebro. En la mayoría de los casos, es incapaz de penetrar la barrera hematoencefálica.

Por esta razón, Algunos investigadores son escépticos sobre los efectos de suplementos como GABA calma para poder aumentar los niveles de GABA en el cerebro. Incluso con una pastilla sublingual como este producto, el GABA aún debe ser capaces de cruzar el BBB para llegar a Rodriguez en el sistema nervioso Central.

Sin embargo, un gran número de opiniones dar fe de los beneficios de tomar este compuesto para reducir el estrés, mejorar el sueño y controlar la ansiedad.

Hay algunas investigaciones que demuestra que por vía oral complementado GABA puede obligar a subtipos de receptores de GABA en el intestino y en otros lugares en el cuerpo. Mientras que la conexión exacta todavía se está estudiando, se cree que el sistema nervioso entérico en el sistema gastrointestinal tiene una conexión con nuestro cerebro y realmente pueden jugar un papel en nuestro estado mental.

Otra teoría es que puede haber diferencias personales en la permeabilidad de la barrera blood - brain (ya sea naturalmente o debido a condiciones como la inflamación crónica) que permitan suplementario GABA en el cerebro de algunas personas, causando efectos.

Sin embargo, sin embargo tiene que haber un examen definitivo de las vías que GABA ingerido por vía oral trabaja sobre y continúa el debate acerca de si este suplemento es efectivo.

Como una alternativa, los suplementos L-teanina o Bálsamo de limón a veces se utilizan puesto que ambos de estos compuestos pueden cruzar la Barrera Blood - Brain y muestran efectos GABAérgicos.

Beneficios de GABA para culturismo

Es una razón popular para el uso de suplementos de GABA mejorar el crecimiento muscular en culturistas y atletas.

GABA estimula la producción de ciertas formas de hormona de crecimiento humano (HGH). HGH es vital para el desarrollo y mantenimiento del músculo, hueso, tendón de, y los tejidos de ligamento, así como para ayudar a controlar distintas funciones biológicas y psicológicas.

Promueve la quema de grasa en el cuerpo mientras que la construcción muscular, que causa un efecto anabólico.

En un ensayo clínico con culturistas entre 21 y 28 años de edad, La síntesis de HGH era upregulated cuando 3 gramos de GABA se ingiere por vía oral directamente antes de entrenamientos extenuantes.

Entre otras funciones, hGH es importante para:

• Metaboliza las grasas y disminuir la acumulación de grasa
• Regulando la síntesis de proteínas dentro de las células
• Mejora de la síntesis y utilización de glucosa, ayudar a manejar los síntomas a largo plazo de tipo 2 diabetes
• Estimulando la producción de condrocitos, ayudando a tejido óseo nuevo de forma
• Estimulando la secreción de IGF de hígado y otros tejidos

Calma de GABA también puede mejorar los patrones de sueño, que es importante para la recuperación muscular tras un entrenamiento intenso. Esto también puede tener un efecto de aumentar la salud general del cuerpo en su conjunto como sueño es críticamente importante para los procesos de restauración y reparación en el cuerpo.

Mientras que el GABA para los propósitos del culturismo es prometedor, todavía se necesita más investigación para entender completamente los efectos del GABA, especialmente relacionadas con efectos Nootrópicos, y cómo estos efectos se producen en el cuerpo. En los E.e.u.u., Calma de GABA y otros suplementos de GABA están disponibles como suplementos dietéticos sólo, y la FDA no ha aprobado el GABA como un medicamento para prevenir o tratar cualquier condición.

Consideraciones de seguridad

Calma de GABA contiene L-tirosina, que es conocido por interactuar posiblemente con MAOI (inhibidor de la monoaminooxidasa) drogas. No apile GABA calma, o cualquier otro suplemento que contiene GABA, con IMAO.

Calma de GABA también no se recomienda para mujeres embarazadas, o esos bebés lactancia. No se sabe cómo GABA puede afectar a los bebés en desarrollo.

Algunos informes de los que complementan con productos GABA reclaman ciertos efectos secundarios leves como enrojecimiento, prurito, enrojecimiento, y nerviosismo. En los ensayos clínicos, que ha causado la arritmia del corazón y otras complicaciones. Sin embargo, estos efectos son muy raros.

En individuos sanos, efectos secundarios no son experimentados en la mayoría de los casos entre personas que no se combinan GABA con alcohol u otras sustancias potencialmente interactuantes.

Siempre es mejor hablar con su médico si usted está considerando utilizar GABA calma o cualquier salud suplementos, incluso si son sustancias naturales.

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