0
5
4
Administración oral de ácido gamma - aminobutírico (GABA) para la depresión a veces se utiliza como una opción de tratamiento natural.
Este suplemento se utiliza comúnmente para la ansiedad, alivio de la depresión y el estrés. Pero cómo eficaz es para mejorar el estado de ánimo y aliviar sentimientos baja?
Ensayos clínicos sobre los efectos de GABA para depresión se limitan, pero algunos comentarios de usuarios en línea sugieren que este suplemento funcionó para ellos.
Existe una fuerte correlación entre bajos niveles de GABA y depresión mayor. Por esta razón, Moduladores de receptores de GABA en el cerebro han sido propuestos como nuevos antidepresivos.
Medicamentos y suplementos de GABAérgico puede recomendarse por sí solos o en combinación con otros medicamentos destinados a tratar la depresión.
En los E.e.u.u., Suplementos de GABA están disponibles como suplementos dietéticos sólo, y la FDA no ha aprobado el GABA como un medicamento para prevenir o tratar cualquier condición. Siempre es recomendable que usted hable con su médico antes de comenzar cualquier nuevo suplementos, especialmente si usted tiene alguna condición diagnosticada.
Estado de ánimo
Dormir
Cuerpo- edificio- Efectos ansiolíticos para reducir el estrés
- Puede mejorar el sueño y la ansiedad
- Apoya la pérdida de grasa y aumenta la HGH
Principales productos GABA * ❯GABA y depresión
Temas relacionados
- Ácido gamma aminobutírico
- Papel de GABA en el cerebro
- Comentarios de usuarios
- Beneficios reportados
- GABA para ansiedad
- Sueño e insomnio
- Cómo tomar
- Dosis recomendadas
- Efectos secundarios y seguridad
- Peligros y retiro
- Agonistas de GABA
- Mejores suplementos de GABA
- Comprar pastillas de GABA
- PharmaGABA
- Suplementos alternativos
GABA es un aminoácido no proteico actúa principalmente como neurotransmisor en el sistema nervioso central (CNS).
Se ralentiza la señalización neuronal dentro del cerebro, actividades nerviosas inhibiendo.
Es necesaria para equilibrar las señales excitatorias que pueden causar ansiedad y exceso de estimulación si no están debidamente regulados.
Personas con depresión a menudo experimentan ansiedad, ansiedad social, y otras condiciones relacionadas.
En tales casos, el uso de GABA para la depresión con ansiedad puede ayudar a, pero usted debe hablar con su médico primero para determinar si este es el enfoque del suplemento adecuado para usted.
Usos del suplemento de GABA
El uso de suplementos para aumentar los niveles de GABA en el cerebro es popular por una serie de objetivos diferentes.
Además de su uso como un potenciador del estado de ánimo, también se toma como un suplemento de cerebro Nootrópicos para mayor atención, mejorar los síntomas del trastorno bipolar PMS (síndrome premenstrual), ansiedad crónica, TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividad) y más.
También se toma este suplemento para mejorar la calidad y duración del sueño y la reducción de los episodios de insomnio.
En estudios de investigación, Suplementos de GABA también han demostrado mejorar la recuperación muscular y aumentan las secreciones de la hormona de crecimiento humano. Se toma comúnmente por los culturistas y personas que desean perder peso por ello.
Disponible en el mercado suplementos de GABA es uno de los productos de salud natural más vendido en los Estados Unidos y alrededor del mundo. Sin embargo, existe cierto debate en curso sobre el grado de eficacia cuando se administra como suplemento oral.
GABA tiene un momento muy difícil cruzar la barrera hematoencefálica (BBB) Cuando se toma en forma de pastilla. El cerebro parece tener un mecanismo uno mismo-limitación para evitar que los niveles de GABA demasiado alto.
Aumentadores del óxido nítrico se ha demostrado para inducir la vasodilatación de los vasos circulatorios y pueden ser efectivas en mejorar los niveles de GABA cerebro interno.
Comprender cómo funciona el GABA
Cuál es la razón de tomar GABA para alivio de síntomas de depresión? Tiene que ver con el rol de GABA en la regulación de la neurotransmisión en el cerebro y el potencial para mejorar la comunicación inter neuronal en áreas clave.
Los investigadores sugieren que los compuestos que pueden estimular los receptores GABA A y GABA B en el cerebro puede actuar como antidepresivos.
En el sistema nervioso, neurotransmisores se utilizan para transmitir los impulsos neuronales de neurona a neurona. Neurotransmisores envían señales nerviosas a través de las sinapsis. Esto permite que las neuronas para comunicarse y realizar mensajes en el cerebro y la médula espinal, que forman el sistema nervioso Central.
Los nervios que conectan el SNC con el resto del cuerpo se denominan sistema nervioso periférico (PNS). En el PNS, neurotransmisores se utilizan para pasar las señales de los nervios del CNS a las células en las glándulas, músculos y otros tejidos.
GABA y glutamato
GABA es el neurotransmisor inhibitorio más frecuente del cerebro y el glutamato es el neurotransmisor excitatorio más prevalente. Están obligados a equilibrar entre sí: mientras que el glutamato tiene un efecto estimulante en las neuronas cuando se libera, GABA tiene un efecto depresivo en el sistema nervioso Central.
GABA y el glutamato se encuentran en sus mayores concentraciones en la corteza cerebral del cerebro, donde conseguirán interpretar sensaciones y nuestros pensamientos se producen.
Realmente se sintetiza ácido gamma - aminobutírico del glutamato. Dentro del cerebro, El glutamato se convierte en GABA cuando sea necesario mediante el ciclo del ácido carboxílico.
Como la glucosa es el principal precursor de GABA y glutamato, es posible sintetizar GABA glutamato y viceversa. Esto ayuda a asegurar que no hay demasiada cantidad de un neurotransmisor u otra, sin embargo a veces este sistema no funciona correctamente.
GABA y glutamato existen en un tipo de relación de yin y el yang. Equilibran a los efectos de la otra para asegurar el constante control de variables como el estado de ánimo, latido del corazón, frecuencia respiratoria, patrones de sueño y otros procesos rítmicos. Si demasiado glutamato o dopamina ha sobreexcitado cerebro o cuerpo, GABA y la serotonina son necesarios para evitar la hiperactividad.
GABA por depresión
Así que por qué personas tienen GABA para la depresión?
Se ha demostrado que las personas con trastorno bipolar y aquellos que están deprimidos exhiben menores niveles plasmáticos de GABA.
Esto significa que tienen bajos niveles de GABA en la sangre y es probable que tienen niveles más bajos en el cerebro, así.
Personas deprimidas a menudo sufren de trastornos del sueño y los pobres patrones de sueño. Los efectos sedantes de este suplemento pueden mejorar la capacidad para dormirse por la noche. Esto puede tener un número de beneficios para los pacientes con depresión, incluyendo niveles de estrés más bajos y mejor claridad mental y los niveles de energía durante el día.
Un área que ha sido explorado en estudios de investigación está utilizando drogas GABAérgicas. Estos son compuestos que pueden estimular los receptores de GABA en el cerebro aunque los niveles de este neurotransmisor son demasiado bajos.
En un número limitado de estudios de investigación, tratamientos que incluían suplementos de GABAérgico y medicamentos juntos se ha encontrado eficaces para mejorar los síntomas de la depresión. Un estudio clínico encontró que la terapia con el agonista de GABA Eszopicione mejor respuesta terapéutica cuando se administra con un antidepresivo.
Esto significa tomar un compuesto que actúa como GABA junto a medicamentos antidepresivos puede mejorar la efectividad de los tratamientos de la depresión. Hay un número de los agonistas que estimulan selectivamente los receptores para este neurotransmisor en el cerebro.
Pero por qué tomar un GABA sí mismo suplemento? La investigación muestra que GABA fácilmente no puede cruzar el BBB, y tiene un biodisponibilidad oral de menos de 20% dentro del cerebro. En otras palabras, menos de 20% de la GABA se tomar en forma de cápsula puede hacerlo a través de la Barrera Blood - Brain.
Hay muchos usuarios que dicen que GABA ha ayudado a mejorar sus síntomas de ansiedad y depresión y estos comentarios anecdóticos deben llevar algo de peso, Aunque no son el mismo clínicamente validado los resultados de un estudio de doble ciego controlado con placebo.
Algunos investigadores sostienen que todavía funciona porque puede unen a los receptores de GABA ubicados fuera del cerebro, específicamente en el sistema nervioso entérico del tracto gastrointestinal. Otra teoría es que puede haber diferencias personales en la permeabilidad de la barrera blood - brain, y que algunas personas pueden tener una más permeable barrera blood - brain que permite compuestos como GABA suplementario en.
General, se necesita más investigación para determinar las vías específicas implicadas, como conocimiento científico actual del GABA no poder cruzar la barrera blood - brain en gran medida y causar un efecto en el cerebro, se alinean con muchas experiencias de usuario.
Dicho esto, hay otras maneras de aumentar los niveles de GABA en el cerebro utilizando suplementos alternativos como L-teanina, Bálsamo de limón, o Raíz de valeriana.
Además, porque GABA no se encuentra en fuentes de alimentación, para elevar naturalmente los niveles puede ser útil consumir más alimentos que están concentrados con glutamato. Algunos de estos alimentos incluyen plátanos, avena, naranjas, fletán del Atlántico, espinacas y cortes magros de carne.
Conclusiones
No se sabe lo suficiente sobre GABA suplementario para determinar su eficacia de uso para la depresión.
En un estudio con pacientes con trastorno bipolar, se ha demostrado que la suplementación con GABA fue tan eficaz en el tratamiento de los síntomas como terapia de litio y fluoxetina. En otro estudio, con el agonista de GABA Eszopicione como terapia conjunta fue encontrado para mejorar los síntomas de la depresión.
Sin embargo, también ha habido informes de efectos secundarios en algunos casos. Cierta evidencia parece indicar que niveles de aumento del GABA en los crónicamente bajos niveles, como con las personas crónicamente deprimidas, puede provocar incidencias erráticas que se produzca. En un caso, se informó de un intento de suicidio.
Si usted está considerando utilizar GABA suplementos para la depresión, Hable con un médico primero para aprender más acerca de posibles efectos secundarios así como las interacciones de drogas y suplementos.
Mientras que este suplemento es generalmente seguro si se usa apropiadamente, siempre hay un aumento de resultados negativos. Pueden ocurrir efectos adversos si este suplemento es utilizado incorrectamente o si se combina con sustancias contraindicadas, como el alcohol.
- Richard W Olsen y Timothy M DeLorey. Síntesis de GABA, La absorción y liberación neuroquímica básica: Molecular, Aspectos médicos y celulares. 6ª edición.
- PILC A1, Nowak G. Hipótesis de GABAérgico de ansiedad y depresión: centrarse en los receptores GABA-B. Drogas hoy (BARC). 2005 Noviembre;41(11):755-66.
- Möhler H1. El sistema de GABA en ansiedad y depresión y su potencial terapéutico. Neurofarmacología. 2012 Jan;62(1):42-53. doi: 10.1016/j.neuropharm.2011.08.040. Epub 2011 Sep 1.
- Martin Davies el papel de receptores GABAA en la mediación de los efectos del alcohol en el sistema nervioso central. Psiquiatría Neurosci de J. 2003 Julio; 28(4): 263–274.
- Petroff OA1. GABA y glutamato en el cerebro humano. Neurocientífico. 2002 Dec;8(6):562-73.
- Mihic SJ1, Harris RA. GABA y el receptor GABAA. Alcohol salud Res mundo. 1997;21(2):127-31.
- Ryan W Lewis,1 George P Hess,1 y Bruce Ganem†,2 Uso de reacciones multicomponente en el desarrollo de moléculas pequeñas herramientas para estudiar la función y mecanismo de receptores GABAA. Chem Med futuro. Manuscrito de autor; disponible en PMC 2011 Dec 1.
- Liu Y1, Li YH, Guo FJ, Wang JJ, Sol RL, Hu JY, Ácido Gamma-Aminobutírico de Li GC promueve crecimiento de carcinoma hepatocelular humano a través de ácido gamma - aminobutírico overexpressed un receptor alfa 3 subunidad. World J Gastroenterol. 2008 Dec 21;14(47):7175-82.
- Yue Hui Li, Yan Liu, Dong Yan Li, Liu Yan Hong, Li Feng, Qiang Ju, Xie Ping Li, andGuan Cheng L GABA estimula el crecimiento de carcinoma hepatocelular humano a través de la subunidad de theta de receptores GABAA sobreexpresada. World J Gastroenterol. 2012 Jun 7; 18(21): 2704–2711.
- Jia F1, Pignataro L, Receptores GABAA de NL de Harrison en el tálamo: sensibilidad de expresión y alcohol de subunidad alpha4. Alcohol. 2007 Mayo;41(3):177-85. Epub 2007 Mayo 23.
Artículo actualizado en: 8 de abril, 2018 por Nootriment