Gigartina (Algas marinas rojas) Usos de suplemento, Beneficios, Dosis & Efectos secundarios

Gigartina es un género botánico de más de 400 especies de algas marinas rojas (RMA, Rhodymenia palmata).

RMA es una rica fuente de polisacáridos gelatinosos colectivamente llamado carragenina. Aunque técnicamente inexacta, los términos “Gigartina”, “algas marinas rojas”, y “carragenina” a menudo se usan indistintamente. [1]

Gigartina se ha utilizado en muchas culturas durante miles de años como alimento y medicina. Pretende ser rica en nutrientes y beneficios para la salud inmune y protección contra virus.

Investigación científica sobre los efectos biológicos de este suplemento es limitada. Sin embargo, RMA es una excelente fuente de polisacáridos sulfatados que participan en la respuesta inmunitaria del cuerpo.

Se estima que muchas algas, incluyendo las algas marinas rojas, tiene acerca de 20 veces el contenido mineral de las plantas terrestres. También contienen altos niveles de varios otros fitonutrientes que son importantes para mantener una buena salud.

En general, personas utilizan las algas marinas rojas apoyo a bienestar y defensas inmunológicas. Basado en opiniones anecdóticas, comúnmente se toma durante períodos de alto estrés o sensación de fatiga. [1]

Gigartina

Algas marinas rojas

Antioxidantes

Salud de la piel

Inmune

Cómo funciona:

• Utilizado tradicionalmente como alimento y como medicina
• Puede promover la salud de la piel y la inmunidad
• Demostrado que exhiben efectos antimicrobianos

Dosis:

Entre 375 - 2500 mg por día

Seguridad:

Generalmente bien tolerado

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Qué es Gigartina?

Gigartina skottsbergii es la principal especie RMA utilizada para la fabricación de suplementos dietéticos.

Otras buenas fuentes de carragenina son G. mamillosa, G. Chamissoi, varias especies del género Euchemua de alga verde/marrón, y Chondrus crispus (Musgo de Irlanda).

No confundir con el musgo irlandés de uso general para cubrir el suelo llamado Saginasubulata Chondrus crispus. [2]

Algunos otros nombres para gigartina son Algas, Algas marinas de Rouge, Carragenato, Carragenina, Carragheenan, Extracto de Chondrus, Galgarine, Algas musgo de Irlanda, Extracto de musgo irlandés, y Mousse de Irlande.

Polisacáridos de la carragenina de las algas marinas rojas se extraen fácilmente por las plantas en agua que hierve. Luego se puede añadir a otros alimentos como un agente nutritivo.

El primer uso registrado de algas rojas fue en China alrededor del año 800 A. C.. Los irlandeses comenzaron a utilizar estas plantas como alimento alrededor de 400 ANUNCIO. [1]

Las especies de algas marinas rojas están ampliamente distribuidas. Hoy, se cultiva en Chile, Filipinas, Indonesia, Canadá, Estados Unidos, Vietnam, Tasmania, y las islas del Pacífico.

No hay un montón de pruebas para establecer conclusiones fiables sobre el funcionamiento de RMA dentro del cuerpo o los beneficios de salud que pueda ofrecer. Se necesitan más estudios para evaluar la eficacia de este extracto de la planta para mejorar la salud y el bienestar.

Usos de Gigartina

La base de datos completa de medicinas naturales (NMCD) informes que la gente usan rojo algas marinas suplementos por vía oral para: [2]

• Bronquitis (inflamación de mucosas en los bronquios);
• Una enfermedad bacteriana infecciosa llamada tuberculosis;
• Calmar las membranas mucosas causadas por la tos;
• Varios problemas intestinales;

Algunos productos de carragenina se utilizan tópicamente para anorrectal síntomas como prurito ani, sangrado rectal, dolor anal, y dificultad de defecación. [1]

También se utilizan extractos de carragenina para enlazar, emulsionar, y espesar alimentos. También se utilizan como agentes estabilizantes en la fabricación de algunos productos farmacéuticos y productos de pasta de dientes.

Extractos RMA también están incluidos en algunos productos para perder peso aunque no existen pruebas clínicas para evaluar su uso para este propósito. Pueden apoyar el control de peso saludable y el control del apetito como fuente de fibra dietética.

Testimonios de usuarios sugieren que este extracto de la planta también se utiliza para el virus del Herpes simple, herpes labial, condiciones de la piel, Síndrome de Epstein Barr, desintoxicación, dolores de cabeza, Tejas, función muscular dolor y articulación.

Mientras que este suplemento es anecdóticamente asociado a un número de beneficios para la salud, no ha sido aprobado por la FDA como un medicamento para la prevención o tratamiento de alguna condición médica. Se necesita más investigación para determinar la eficacia terapéutica de estos y otros usos.

Cómo funciona la Gigartina

Investigación a partir de la década de 1970 y 1980 demostrada carragenano en gigartina suplementos es capaz de mejorar la función del sistema inmune. Fue demostrado para tener efectos antivirales contra varios microbios patógenos en estudios celulares.

Investigación clínica sugieren RMA puede ser útil en la reducción y control de un hongo de tipo levadura llamado Candida, y el virus del Herpes simple. [2]

Según el Dr.. Thomas S. Lee, polisacáridos sulfatados encontradas rojo algas marinas pueden ayudar a, “suprimir el VIH, herpes, y virus de la influenza, y los pacientes han informado de una disminución o incluso una detención de su crecimiento dentro del cuerpo.” [1]

Dr.. Lee afirma que estos polisacáridos impulso inmune pueden promover la resistencia bacteriana, hongos, y patógenos virales. [1]

Numerosas opiniones en Amazon describen tomando gigartina rojo algas marinas para prevenir brotes de herpes labial y herpes genital.

Un revisor dijo que ella ha luchado este virus para 10 años y nada ha funcionado y RMA. Otros usuarios en el estado de Amazonas que RMA les ayuda a mejorar la salud de la piel, curar herpes labial, mejorar la inmunidad general, comer menos a menudo, y bajar de peso. [3]

Sin embargo, la evidencia anecdótica como la de comentarios de Amazon no puede utilizarse para demostrar de manera fiable la eficacia medicinal.

A gran escala, doble ciego, investigación clínica controlada con placebo es necesario para determinar si las algas gigartina es eficaz para estos usos pretendidos.

Polisacáridos de carragenina

Hay varios tipos de polisacáridos de la carragenina que han sido estudiados por sus propiedades de mejorar la inmunidad. Son los tres tipos principales que contienen suplementos de RMA:

• Carragenina Kappa que forma un gel rígido en presencia de iones de potasio;
• Carragenina iota que forma un gel suave en presencia de iones de calcio;
• Carragenina lambda que no forma un gel;

Investigadores de la Universidad de Ningbo de informan, “Las principales diferencias que influyen en las propiedades de kappa, Iota, y carragenanos lambda son el número y la posición de los grupos de éster sulfato en las unidades de galactosa repetida.” [4]

Especies de Gigartina producen diferentes tipos de compuestos de carragenina en las diferentes etapas en el desarrollo de las plantas. Esta alga produce principalmente carragenina kappa durante la etapa uniseriada. Durante la etapa esporofíticas, se produce principalmente la variedad de lambda.

En in vitro estudios de célula, la carragenina lambda muestra efectos anticancerígenos. Fue capaz de inhibir la formación de vasos sanguíneos (angiogénesis) en las células cancerosas. También se demostrado “efectos de inhibir la invasión de células endoteliales, migración, y la proliferación.” [5]

En otros estudios in vitro, carragenina ha mostrado antioxidantes y citotóxicas [6], Inhibir la VPH [7], y los efectos de inhibición de HSV [8].

En estudios con animales, una formulación específica de carragenina suprimido celular trata de células del sistema inmune llamadas macrófagos. Estas células se creen para prevenir la transmisión vaginal del VIH (virus de inmunodeficiencia humana). [9]

En otras investigaciones en animales, Estos polisacáridos se han encontrado para:

• Proteger contra la mortalidad y lesiones inducidas por el virus-2 de herpes simple;
• Bloque (HSV2) virus del vertimiento en las secreciones vaginales;
• Proteger contra la infección por HSV2; [10, 11]

Este polisacárido puede apoyar la regulación azúcar de sangre sano. En un pequeño estudio en humanos con 20 voluntarios no diabéticos, consumo de arroz con carragenina reduce picos de azúcar en la sangre después de comer. [12]

La investigación también muestra beneficios para mantener los niveles de lípidos sanguíneos saludables. En un estudio clínico de 8 semanas, consumo de alimentos enriquecidos con carragenina reduce los niveles de ácidos grasos como los triglicéridos y colesterol de lipoproteína de baja densidad. [2]

En este seleccionado al azar estudio cruzado, consumo de alimentos ricos en carragenina se asoció con:

• Niveles de colesterol total disminuido (LDL-C y HDL-C);
• Aumento de HDL-C (colesterol de lipoproteína de alta densidad);
• Disminución de los triglicéridos; [13]

Beneficios para la salud de Gigartina

Investigadores de la Universidad de Maine y California estado que demanda de fuentes de alimento algal está aumentando debido a la propuesta de beneficios más allá de la nutrición que proporcionan.

Según los investigadores, “Hay evidencia substancial de los beneficios de los productos alimenticios derivados de algas, pero quedan desafíos considerables en la cuantificación de estos beneficios, así como posibles efectos adversos.” [14]

Los tres desafíos claves que mencionan son:

1. Limitada comprensión de cómo algas componentes interactúan en metabolismo humano;
2. Cuantificación que fracciones de alimentos algas son biodisponibles en seres humanos;
3. Limitada comprensión de la composición nutricional en especies;

Varios factores afectan la composición nutricional y la biodisponibilidad de los suplementos de algas marinas rojas de. Algunos de éstos incluyen fuente geográfica, temporada de cosecha, métodos de preparación, técnicas de almacenamiento, y de la “diferenciación genética en el microbioma intestinal.” [14]

Según NMCD, hay suficientes pruebas fiables disponibles para valorar la eficacia de las algas marinas gigartina rojo para fines terapéuticos. Se necesita más investigación antes de hacer cualquier reclamo definitivo de beneficios para la salud. [2]

Suplementos dietéticos

Según NMCD, hay más de 500 suplemento dietético productos disponibles que contienen algas marinas rojas como un solo ingrediente o en un complejo con otros ingredientes.

Por lo general se vende en cápsulas orales con entre 250mg a 600mg de ingrediente activo por porción. Este producto también se vende como polvo a granel, bolsitas de té, y como un calmante tópico bálsamo o ungüento destinado a aplicarse a los labios y la piel.

Gigartina a veces se combina con otros ingredientes inmune impulsar como Dumontacea, Espirulina, y algas verde azules.

Cuando vaya a comprar suplemento de RMA, buscar los productos que están certificados para ser libre de contaminantes como plomo, mercurio, plaguicidas, combustible, y los isótopos radiactivos.

Sólo comprar suplementos de fabricantes que producen sus productos en instalaciones compatible cGMP. Buscar los productos que son de tercera persona verificada.

Calificar de Gigartina no todos suplementos se fabrican en los mismos estándares. Buscar proveedores con confianza reputación por productos de calidad y servicio al cliente superior.

RMA ungüento de salud vibrante es compuesto por Extracto de gigartina, aceite de emú, manteca de karité, la vitamina E, aceite esencial de lavanda, menta, eucalipto, Caléndula, árnica, Manzanilla, bálsamo de limón, aceite de Cajeput y extracto de aloe vera.

Según salud vibrante este producto, “Promueve el proceso de curación en los casos de herpes labial, varicela, Dermatitis, erupción de pañal, acné, cicatrización superficial, moretones o hematomas, picaduras de insectos, y mucho más.”

Almacenar sus suplementos de acuerdo a las instrucciones del paquete o en un recipiente de vidrio sellado en un lugar fresco, mancha oscura.

Dosis recomendadas

Suplementos dietéticos de Gigartina se toman típicamente en dosis de 250mg-1000mg por día. Estandarizaciones varían, pero algunos productos están etiquetados como que contienen 30% polisacáridos sulfatados por tamaño de la porción.

Gigartina a veces se prepara como un té de hierbas. La siguiente receta tradicional se divulga en línea:

• Macerar RMA ½-gramo en agua fría o tibia para 10 minutos.
• Añadir la maceración en 3 pintas de leche hirvienda o agua.
• Después de hervir suavemente para 15 minutos, Cuele la mezcla a través de una estopilla.
• Añadir potenciadores del sabor como de nuez moscada, limón, y azúcar orgánica deseada.
• Beber hasta 3 tazas diarias para propósitos generales de mejora de la salud. [2]

15.5 gramos de gigartina ha sido decocted en 1-4 onzas de agua y bebió de un solo sirve una vez al día. [2]

En estudios de seguridad, 5 mL de un gel de carragenina se ha utilizado por vía vaginal para hasta 7 días para prevenir la infección por el VIH. [2]

Este producto no ha sido estudiado en y no se recomienda para niños menores de 18 años de edad.

Seguridad y efectos secundarios

El componente de carragenina de Gigartina tiene GRAS (generalmente se considera seguro) Estado de la FDA. Es generalmente bien toleratd cuando se utiliza por vía oral en cantidades apropiadas. [2]

Una forma degradada de carragenina, llamada Poligeenan se ha relacionado con lesiones colónicas en algunos estudios con animales. NMCD precios formulario de carragenina posiblemente no es seguro debido a su menor peso molecular y absorción deficiente.

Investigadores de la Universidad de Nebraska Medical Center del estado eso poligeenan, “exhibe propiedades toxicológicas a altas dosis que no ocurren con la carragenina aditivos de alimentos.” [15]

Aunque NMCD precios carragenina como probablemente segura durante el embarazo y la lactancia, podría causar efectos adversos no especificados. Hasta que se sepa más sobre cómo funciona, no se recomienda para las mujeres que están embarazadas o amamantando.

No hay efectos secundarios graves se reportan para este suplemento cuando se usa apropiadamente. En los ensayos clínicos, efectos secundarios experimentados fueron clasificados como leves y temporales.

Drogas y las interacciones de suplemento

Si está usando actualmente los medicamentos, medicamentos de venta libre o suplementos herbales, se recomienda consultar con un médico para determinar si puede utilizar Extracto de gigartina. Este suplemento puede interactuar con ciertos medicamentos y suplementos.

Como fuente de carragenina, Este suplemento puede aumentar teóricamente el riesgo de hematomas o sangrado en las personas que toman medicamentos adelgazantes de la sangre.

Consulte con un médico antes de tomar suplementos de algas marinas rojas con fármacos antiplaquetarios/anticoagulantes como Lovenox (enoxaparin), Ticlid (ticlopidina), Fragmin (dalteparina), Coumadin (warfarina), Plavix (clopidogrel), heparina, aspirina, y otros. [2]

Extractos de la carragenina también podrían aumentar el riesgo de sangrado y los moretones cuando se combina con hierbas con propiedades antiagregantes/anticoagulantes. Algunos de éstos incluyen ginseng, Ginkgo, ajo, jengibre, la salvia miltiorrhiza, clavo de olor, y Angélica.

Gigartina suplementos pueden causar presión sanguínea baje demasiado baja if combinada con medicamentos utilizados para tratar la presión arterial alta. Podría aumentar los efectos hipotensores de los antihipertensivos.

Consulte con un médico antes de tomar este suplemento con medicamentos como Cardizem (diltiazem), Capoten (captopril), Norvasc (amlodipino), Lasix (furosemida), Vasotec (enalapril), Diovan (valsartan), Cozaar (losartán), y otros numerosos.

Puede interactuar con hierbas o suplementos que causan presión arterial disminuir. Algunos de éstos incluyen la coenzima Q-10, péptidos de la caseína, Andrographis, uña de gato, Lycium, aceite de pescado, teanina, Ortiga tacaña, y más.

Suplementos de RMA no se conocen para interactuar con los alimentos o laboratorio de pruebas. Sin embargo, pueden exacerbar los síntomas de la hipotensión (presión arterial baja) o trastornos de la coagulación.

Deje de usar suplementos de algas marinas gigartina rojo por lo menos 2 semanas antes de la cirugía. Estos productos pueden causar sangrado excesivo o la presión arterial durante el procedimiento.

Si usted tiene alguna condición médica preexistente, Consulte con un médico antes de tomar este suplemento. Su médico puede ayudarle a determinar si es seguro y apropiado para usted.

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