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Centella asiática (Centella asiatica) es una hierba ayurvédica que ha sido utilizada para promover la longevidad, vitalidad y la función cerebral.
Se considera que tienen un efecto rejuvenecedor que apoya el estado de ánimo, energía mental, rendimiento cognitivo, función inmune y la cicatrización de heridas.
Personas tomar gotu kola suplementos para mejorar el estado de alerta, enfoque, salud memoria y neurona. Es supuestamente para ayudar con la distracción ocasional asociado al envejecimiento y a reducir la fatiga mental.
Cremas tópicas que contienen este extracto de hierbas también se utilizan para reducir las estrías y cicatrices. Puede funcionar mediante el aumento de la producción de colágeno tipo I. Este extracto de la planta se ha utilizado también para mejorar la circulación.
Este artículo discutirá cómo funciona la centella asiática en el cuerpo, usos más comunes, beneficios para la salud, fuentes de alimento y suplemento, seguridad y efectos secundarios, y posibles interacciones con medicamentos y otros suplementos.
Longevidad
Energía
Concentra- ción- Utiliza en la India para la longevidad y la vitalidad
- Soporta niveles de energía y la función adrenal
- Aumenta la concentración y la circulación
Arriba centella asiática productos * ❯Qué es la centella asiática?
Centella asiática es el nombre común de la planta de Centella asiatica. Es un miembro de la familia del perejil (Apiaceae) desarrolla tallos rastrero largo y produce ráfagas de pequeñas flores que pueden ser de color rojos, Blanco, o color de rosa. [2]
Centella asiatica es autóctona de una región amplia, que a través de Indonesia, Japón, China, India, Sri Lanka, Sudáfrica, y el Pacífico del sur. [1]
En Chino, Indio, y Centella Asiática de Indonesia de la medicina tradicional se ha utilizado para las varias condiciones durante miles de años. En la medicina India, desempeña un papel similar a la planta de ginseng chino.
Se ha utilizado tradicionalmente para aumentar la cognición, curar las heridas más rápido, y tratamiento de condiciones dermatológicas entre psoriasis y lepra.
Hoy, Este suplemento herbario está siendo estudiado por sus posibles beneficios en la insuficiencia venosa crónica, ansiedad, reumatismo, regeneración de la piel, y muchas condiciones más.
En en vitro (cultivo de células) y ensayos animales, Centella asiática se ha observado para tener antioxidante, la cicatrización de heridas, sedante, Ansiolítico (ansiolíticos), antidepresivo, antiepilépticos, gastroprotectora, antiinflamatorio, antinociceptivo (bloqueo del dolor), radioprotector, propiedades de mejora de la cognición y. [1, 2, 3]
Usos comunes de la centella asiática
La Universidad de Maryland Medical Center (UMM) Estados que preparaciones herbarias de gotu kola se utilizaban en la medicina tradicional para los resfriados y las infecciones respiratorias. [1]
Esta hierba también se ha utilizado para las úlceras de estómago, fiebre, diarrea, hepatitis y sífilis. [1]
En Canadá, Europa, y los Estados Unidos, Centella asiatica se utiliza comúnmente hoy para las venas varicosas. Ha sido estudiado ampliamente como un tratamiento natural para una condición llamada insuficiencia venosa crónica donde piscinas de sangre en las piernas. [1]
En muchos países, Centella asiática está incluido en preparados de uso tópico para la psoriasis y para mejorar la curación de heridas menores. [1]
Es el ingrediente activo en crema de Centella de alfa que se utiliza para reducir cicatrices. También se incluye en Trofolastin crema para estrías con vitamina E y los hidrolizados de colágeno-elastina.
Uno de los más comunes usos modernos de Centella asiatica es como un suplemento potenciador o Nootrópicos de cognición. Se utiliza con otra hierba llamada Bacopa monnieri para mejorar la función cognitiva.
En estudios preliminares, Centella asiática parece ser eficaz para mejorar no sólo ciertos marcadores de rendimiento cognitivo, pero también para regenerar los tejidos en la cicatrización de heridas. [1]
Las propiedades de mejora de la cognición pueden tomar algunas semanas para notar en algunos usuarios de suplemento. Parece que regular al alza el crecimiento de neuronas en el cerebro.
Los investigadores piensan esto es debido a la activación de proteínas llamadas mitógeno activa kinases de proteína (MAPKs). Cuando se activan MAPKs, factor neurotrófico derivado de cerebro (BDNF), un factor de crecimiento neuronal, se libera. [3]
Centella asiatica también puede ayudar a preservar el colágeno, la principal proteína estructural encuentra en piel y tejidos conectivos. Parece que lo hacen por inhibición de la actividad de las enzimas que descomponen el colágeno. [3]
Más, Esta hierba parece aumentar la producción de colágeno. Este propuesto mecanismo podría acelerar la cicatrización de heridas. [3]
Usos de la medicina tradicional
WebMD afirma que algunas personas toman Centella asiatica parásitos, viral, y las infecciones bacterianas como el cólera, sífilis, disentería, gripe, el resfriado común, H1N1 “porcina” gripe, tuberculosis, elefantiasis, Infecciones urinarias (infecciones del tracto urinario), y más. [4]
Personas la usan también para la hepatitis, ictericia, anemia, diabetes, y una condición llamada pleuresía donde se acumula líquido dentro de los pulmones. Esta hierba también se utiliza para mejorar la memoria y reducir la fatiga mental. [4]
Este suplemento se utiliza a veces para la depresión, Enfermedad de Alzheimer, fatiga física, ansiedad, y diversos trastornos psiquiátricos. Más, se utiliza como un impedimento de embarazo y un potenciador de la libido. [4]
Centella asiática se usa tópicamente para mejorar varices, marcar con una cicatriz, marcas de estiramiento, y curación de heridas. [4]
Muchos de estos usos comunes tienen su base en las prácticas de medicina tradicional. En este tiempo ha habido algunos prometedores resultados de diversos estudios, pero los resultados son limitados.
Se necesita más investigación para determinar la eficacia terapéutica de Centella Asiática para estos y otros usos comunes. Esta hierba no ha sido aprobada por la FDA como un medicamento para la prevención o tratamiento de alguna condición médica.
Cómo funciona?
Es importante no confundir la centella asiática con nuez de kola (Cola nitida). Nuez de Kola es una planta diferente y contiene cafeína. Centella asiatica no contiene cafeína y no tiene ningún efecto estimulante. [1]
Según WebMD las hojas, tallos y otras partes sobre tierra de Centella se utilizan para hacer medicinas herbarias. Esta planta también se utiliza ampliamente en la preparación de alimentos. [4]
Gotu kola se cree que afectan numerosas vías biológicas y tienen una amplia gama de posibles efectos fisiológicos. Sin embargo, mecanismos específicos de acción de esta hierba no se entienden todavía completamente. [2]
Investigación sobre los efectos farmacológicos de Centella ha demostrado que contiene a varios componentes importantes. Algunos de éstos incluyen:
- 1-8% que contiene saponinas triterpenos ácidos
- Aceites esenciales
- Derivados de flavona, incluyendo quercetina, kaempferol, sitosterol y el estigmasterol
- Flavonoides
- Isothankuniside
- Sesquiterpenos
- Ésteres de azúcar, incluyendo ácido asiático, ácido madecásico, y asiaticoside (A y B) [4]
Triterpenos saponinas son los principales componentes activos de Centella asiática. Se cree que causan la mayoría de los efectos farmacológicos de la hierba. [4]
En en vitro, animal, y asiaticoside estudios de investigación en humanos, Madecassoside, y otros triterpenos saponinas se han observado para aumentar la cicatrización y reducir la presión arterial en casos de insuficiencia venosa crónica. [4]
Cierta investigación ha sugerido que los terpenoides en Centella asiática podrían tener efectos antiinflamatorios. [4]
Pruebas de en vitro estudios sugiere que gotu kola puede obligar a ambos GABA (ácido gamma aminobutírico) y CCK (Colecistoquinina) receptores para causar sedante suave, analgésico (para aliviar el dolor) Ansiolítico (anti-stress), efectos de anticonvulsivantes y. [4]
Un estudio encontró que el uso oral de una Centella asiatica extracto redujo la respuesta de sobresalto en sujetos humanos sanos. [4]
Algunas investigaciones en animales indican que los asiaticósidos podrían ayudar a prevenir o tratar las úlceras gastrointestinales. Esto puede ocurrir debido a la creciente fuerza del revestimiento mucosa gástrica, y por frenar el daño de agentes radicales en la sangre que puede dañar el sistema gástrico tales como los radicales, toxinas de alimentos, niebla con humo, etc.. [4]
Derivados de asiaticósido, incluyendo ácido asiático, asiaticoside 6, y SM2, se están estudiando para posibles papeles en la enfermedad de Alzheimer. Preliminar en vitro la investigación sugiere que estos compuestos podrían ayudar a proteger las neuronas del cerebro de la toxicidad del beta-amiloide. [4]
Algunos extractos de Centalla parecen demostrar actividades antivirales y antibacterianas en vitro. Esta hierba parece funcionar contra el virus de Herpes simplex II – Además de bacterias como Pseudomonas pyocyaneus, Mentagrophytes de Trichoderma, y Entamoeba histolytica. [4]
Efectos sobre el colágeno y la piel
La base de datos completa de medicinas naturales (NMCD) Estados que gotu kola extracto parece mejorar la remodelación del tejido conectivo. Parece hacerlo de varias maneras, incluyendo por:
- Disminuyendo la permeabilidad capilar
- Aumento volumen epitelial
- Aumento de las actividades del fibroblasto
- La síntesis de colágeno [4]
Tipo II colágeno está vinculada a hipertrófica (demasiado grande) marcar con una cicatriz. En en vitro estudios con células humanas, Centella asiática se ha visto aumentar la producción de colágeno de tipo I en tipo II, que posiblemente podría ayudar a minimizar la excesiva cicatrización de las heridas. [4]
En investigaciones preliminares en humanos un Terpenoide de Centella asiatica extracto fue considerada para fortalecer la estructura de las placas arteriales. [4]
Los investigadores creen que esto pudo haber sido debido a los niveles de colágeno aumento. Esto es importante porque placas de colágeno bajo son más propensos a la ruptura, romper, y causar una embolia (obstrucción arterial). [4]
Algunas pruebas de en vitro y las investigaciones en animales sugieren que asiaticósidos en centella asiática pueden mejorar la cicatrización de heridas por estimular la producción de largo, polisacáridos no ramificados llamados GAGs (glucosaminoglicanos). [4]
Efectos contra el cáncer
Hay un creciente interés en centella asiática como posible agente anticancerígeno/quimiopreventivos. Algunos estudios con extractos de polvo seco han demostrado efectos antitumorales y citotóxicos contra células tumorales en vitro. [4]
En el preliminar en vitro y estudios de cáncer de animales, Extractos de Centella asiatica parecen atacar selectivamente las células tumorales; lo que significa ningún daño es sostenida por saludable, células no tumorales. [4]
Quimioterapia, un tratamiento común de cáncer en seres humanos, a menudo dañan las células sanas como las células del tumor. Más investigación se está realizando para determinar el potencial anticancerígeno de gotu kola en los cánceres humanos y su capacidad para potencialmente preservar las células sanas.
Beneficios para la salud de la centella asiática
El NMCD precios centella asiática como posiblemente eficaz para la insuficiencia venosa. Esto significa que las investigaciones preliminares muestran que funciona, pero se necesitan más estudios para determinar la eficacia de todas las personas.
Ha habido algunos resultados promisorios en estudios usando Centalla asiática para la ateroesclerosis (acumulación de placa arterial), función cognitiva, trombosis venosa profunda, cicatrices del queloide, cicatrices en general, marcas de estiramiento, y curación de heridas. [4]
A pesar de la larga historia de uso de esta planta en la medicina tradicional, la investigación en humanos es muy limitada. Investigación más clínica es necesaria para determinar la eficacia terapéutica de Centella Asiática para estas y otras condiciones.
Centella asiatica productos están disponibles como suplementos dietéticos en los Estados Unidos. La FDA no ha aprobado la centella asiática como un medicamento para prevenir o tratar cualquier condición médica.
Insuficiencia venosa crónica
La insuficiencia venosa se refiere al flujo de sangre inadecuado a través de las venas. Esta condición a menudo resulta de la disfunción en las venas o las válvulas de una vía venosa en las piernas.
Piscinas de sangre en las piernas no pueden regresar al corazón para bombear y puede causan síntomas como ardor, dolor, dolor, de picadura, y la hinchazón.
Varios estudios clínicos han sugerido que centella asiática puede mejorar el flujo sanguíneo y reducir la inflamación en personas con insuficiencia venosa crónica, Comparado con controles de placebo. [1]
Una posible causa de la insuficiencia venosa es la pérdida de elasticidad en los vasos sanguíneos. En un estudio, Centella asiatica extracto se observó para reducir fugas de fluidos a través de los vasos sanguíneos con elasticidad comprometida. [1]
Según el NMCD, las pruebas de ocho estudios diferentes indican, “Tomar centella asiática o un extracto específico de Centella asiática (Centellase) por vía oral para 4-8 semanas parece mejorar las medidas de la circulación y disminuir los síntomas como el edema en pacientes con insuficiencia venosa.” [4]
Si usted está interesado en aprender más acerca de la Centella asiatica se recomienda que usted hable con su médico para determinar si este suplemento es el adecuado para sus necesidades.
Gotu Kola para la función cognitiva
Ensayos clínicos preliminares y animales han demostrado que gotu kola puede tener efectos positivos sobre la función cognitiva, y posiblemente degenerativas cognitivas tales como la enfermedad de Alzheimer. [2]
Un estudio demostró la mejora cognitiva y capacidad antioxidante en ratas sanas dadas Centella asiatica Extracto.
En ratas con deficiencia cognitiva inducida (que ha sido comparado con la enfermedad de Alzheimer en humanos) extractos acuosos de 100, 200, o 300 mg/kg de Centella o placebo fue dado por 21 días. Las ratas tratadas mostraron actividad antioxidante mayor y conductas cognitivas en pruebas de estrés. [2]
Los investigadores indican que la gotu kola extracto puede tener eficacia en la prevención de déficits cognitivos y reducción del estrés oxidativo. [2]
Un preliminar doble ciego placebo-controlado ensayo humano entregó pacientes 61 años de edad ya sea un placebo o un tratamiento de 250, 500, o 750 mg de gotu kola diario y probado la función cognitiva y estado de ánimo.
Se encontró que la función cognitiva y estado de ánimo fueron mejoradas en los grupos de tratamiento y más mejorada en la 750 Grupo mg. [2]
No todos los estudios han encontrado resultados positivos. Investigaciones clínicas preliminares sugieren que el uso de un suplemento que contiene centella asiática, de combinación, ácido docosahexaenoico (DHA), y ginkgo biloba no mejora cualquier marcador de la función cognitiva, Comparado con controles de placebo, en adultos mayores cognitivamente intactos. [4]
Investigación más clínica es necesaria para determinar la eficacia terapéutica de gotu kola para la función cognitiva y la enfermedad.
Estrías y cicatrices
Hay dos formulaciones de crema de múltiples ingredientes específicas (TROFOLASTIN y Verum) contiene Centella asiática que se han observado para reducir la formación de estrías durante el embarazo. [4]
Otro producto crema tópica que contiene triterpenos de Centella asiatica aplicada dos veces al día comenzando a las 10-14 semanas de embarazo hasta el final del embarazo se ha observado para disminuir la gravedad de las estrías nuevas y viejas y la incidencia de nuevas estrías. [4]
Estas cremas también contienen otros ingredientes como el aceite de rosa mosqueta, la vitamina E, elastina, y ácidos grasos esenciales. No se conoce el efecto de Centella asiática sola y se necesita más investigación. [4]
La evidencia preliminar sugiere que usando una crema llamada centella alfa dos veces al día para 6 – 8 semanas podrían reducir marcar con una cicatriz después del retiro de suturas quirúrgicas.
Esto fue observado en pacientes después de recibir cirugías para eliminar las formaciones de excesivo tejido de cicatriz queloides. [4]
Se necesita más investigación para determinar cómo centella asiática afecta a la cicatrización de heridas, marcar con una cicatriz, marcas de estiramiento, y otras condiciones dermatológicas.
Fuentes de alimentación
Centella asiática se ha utilizado en la preparación de alimentos, en varias culturas, durante miles de años. Algunos de los usos culinarios más populares incluyen:
- Como un vehículo frondoso verde primario en la cocina de Sri Lanka
- Como malluma, acompañamiento de arroz y curry
- Como ulam en la cocina malaya
- En el verano indio bebida thandaayyee
- Varias infusiones y tés
- En platos vegetarianos como dhal, sambai oi peuga-ga y Bogor
- Puré y comido con arroz en la cocina de Bangladesh
Centella asiática también se utiliza en recetas que incluyen otros ingredientes como coco, naranja, Romero, ajo, jengibre, limón, chalote, cúrcuma, Chilis, zanahorias, y sal de mar.
Suplementos y dosis
La UMM Estados que gotu kola suplementos están disponibles como polvos, tabletas, ungüentos, cápsulas, gotas de líquido, tinturas, y como hierbas frescas y secas. [1]
El NMCD informa que hay más de 1450 diferentes suplementos y productos que contengan Centella asiática como un ingrediente único o en combinación con otros compuestos.
Hacer su investigación y elegir suplementos de fabricantes reputables. Tome su tiempo seleccionando entre los productos disponibles. Cuando sea posible, tratar de encontrar suplementos que son orgánicos, no-GMO y libre de cargas o contaminantes.
Como un suplemento oral, Gotu kola cápsulas o tabletas contienen típicamente 350-450 mg por tableta, y entre 1-3 las tabletas se toman por día según las recomendaciones del fabricante, para una dosis diaria total de entre 350-1350 mg.
Los Estados UMM que usa la gente entre 1 -2 gramos hierbas frescas o secas en agua purificada para hacer té, hasta 3 veces al día. Otros han usado 30% alcohol 1:2 tintura de; 30 Para 60 gotas, 3 veces al día. [1]
Según ConsumerLab, la dosis usual de Centella asiatica estandardizado del extracto es 20 – 60 mg, 3 veces al día. Estos extractos deben ser estandarizados para que contenga:
- 29 – 30% ácido asiático
- 40% asiaticoside
- 29 -30% ácido madecásico
- 1 – 2% Madecassoside [6]
En ensayos de investigación para la ateroesclerosis, 60 mg tres veces al día por 12 meses se ha utilizado. En los ensayos de insuficiencia venosa entre 60-180 mg por día han utilizado. [4]
Usted debe discutir la mejor dosis de Centella Asiática para usted con un médico que entiende su historia de salud, estado actual de salud, y los medicamentos que usted puede utilizar.
Efectos secundarios de Centella asiática
La Natural medicamentos amplia base de datos ha calificado centella asiática como posiblemente segura cuando se usa por vía oral o tópica y de manera apropiada.
Uso tópico durante el embarazo también ha sido calificado como posiblemente seguro. Hay información insuficiente sobre seguridad durante el embarazo o lactancia y se recomienda evitar el uso. [4]
El centro médico de la Universidad de Maryland indica que esta hierba no es recomendable para cualquier persona bajo 18 años de edad. [1]
El NMCD afirma que cuando se toma por vía oral, Centella asiática es generalmente bien tolerado en dosis típicas. Sin embargo, ciertos efectos secundarios son posibles. Los más comunes son los casos leves de malestar gastrointestinal. En casos raros, los usuarios experimentar somnolencia.
Por vía tópica, Esta hierba puede causar rojez, prurito, quema, o pápulas en algunos usuarios. Dos estudios encontraron que esta hierba puede causar eczema en casos raros.
Hay cierta preocupación de que las saponinas triterpenoides en este extracto de la planta pueden causar hepatotoxicidad (Intoxicación hepática). Sin embargo, Esto es muy raro. [4]
Hable con su médico para aprender más sobre posibles efectos secundarios de este suplemento.
Drogas y las interacciones de suplemento
Se recomienda precaución si la combinación de una centella asiática complementar con Medicamentos sedantes o hepatotóxicos, hierbas, o suplementos.
Pueden producirse interacciones con hierbas posiblemente hepatotóxicos y suplementos como la levadura roja, consuelda, Chaparral, Tomillo macho, DHEA, niacina, y androstenediona.
Drogas hepatotóxicas como Zocor, Baycol, Lopid, Imuran, Tricor, Tegretol, Lipitor, Lescol, Arava, Mevacor, Cognex, y muchos otros también podrían tener interacciones con este suplemento.
Esta planta puede interactuar con hierbas y suplementos con propiedades sedantes como catnip, marihuana, kava, yerba mansa, Valeriana, Manzanilla, St. Hierba de Juan, Amapola de California, y chijol.
Pueden ocurrir efectos secundarios si se toma junto con sistema nervioso central (CNS) antidepresivos tales como Ambien (zolpidem), Ativan (lorazepam), Donnatal (fenobarbital), y Klonopin (clonazepam).
Si estás considerando tomar un suplemento de gotu kola, entonces es mejor que hable con su médico primero. Hay otros efectos secundarios y las interacciones posibles además de los mencionados en este artículo.
Asegúrese de decirle a su médico todos los medicamentos, hierbas, y suplementos que utilizas para prevenir interacciones.
- Universidad de Maryland centro médico. Centella asiática. Accedido marzo 9, 2017
- Gohil, Kashmira J., Debido A. Patel, y Anuradha K. Gajjar. "Revisión farmacológica sobre Centella asiática: Una potencial panacea herbaria." Diario indio de ciencias farmacéuticas 72.5 (2010): 546–556. PMC. Web. 9 Mar. 2017.
- Centella asiatica. Accedido marzo 9, 2017
- WebMD. Centella asiática. Accedido marzo 9, 2017
- Base de datos completa de medicinas naturales. Centella asiática. Accedido marzo 9, 2017
- ConsumerLab. Centella asiática. Accedido marzo 9, 2017
