0
4
3
Irvingia gabonensis se refiere a veces como Mango Africano, pero no está relacionado con la fruta del mango común. Este árbol produce frutos que son una fuente de grasas saludables y ricos en proteínas las semillas.
Irvingia gabonensis comentarios citar los beneficios para bajar de peso, control del apetito y quemar grasa. Efectos pueden atribuirse a la mejorada de la insulina y la leptina sensibilidad. La investigación muestra que existe cierta evidencia para estas afirmaciones, pero se necesitan más estudios para comprobar los resultados iniciales.
Opiniones dicen tomar Irvingia gabonensis (Extracto de Mango Africano) puede apoyar una dieta saludable y promover la pérdida de peso y control de peso. Puede ser efectivo para reducir acumulaciones de grasa en todo el cuerpo, reducir los antojos de hambre y contribuyendo a la salud en general.
Irvingia gabonensis investigación sugiere que puede ser más eficaz cuando repletos de Cissus quadrangularis. Este es otro suplemento natural que puede apoyar objetivos de pérdida de peso como parte de un programa saludable de dieta y ejercicio.
Pérdida de peso
Apetito
Bloqueador de carbohidratos- Ayuda a controla el apetito
- Aumenta la sensibilidad de la leptina y adiponectina
- Mejora el azúcar en la sangre y colesterol
Top Mango Africano productos * ❯Comentarios de Irvingia para bajar de peso
Temas relacionados
Extracto de la Irvingia puede apoyar objetivos de pérdida de peso, pero debe ser utilizado como un componente de un plan general de pérdida de peso que incluya una dieta nutritiva con las porciones sensibles y un estilo de vida activo
Según comentarios de Irvingia, Este suplemento puede moderadamente reducir sensaciones de apetito y ayudar a los usuarios a comer naturalmente menos.
Este suplemento se ha demostrado en un pequeño número de estudios para reducir el número de calorías que comen de los participantes en comparación con un grupo placebo.
En un estudio, un extracto de la semilla del Irvingia Gabonensis se administró en 150 mg dos veces al día para 10 semanas. Los participantes dados Irvingia en este estudio consumieron un promedio de 2,767 calorías por día en comparación con 3,156 calorías por día para los que recibieron un placebo.
Este suplemento dio lugar a una reducción del peso total de 12.8 kg en comparación con una reducción de peso de 0.7 kg en el grupo de placebo sobre la 10 ensayo de la semana. Sin embargo, Este estudio fue patrocinado por el fabricante de un suplemento de extracto de Mango Africano. Resultados deben ser replicados por una organización independiente de investigación para verificar.
Extracto de la Irvingia para la inapetencia
Algunos comentarios de Irvingia publicadas por usuarios online indican que este suplemento ayuda a controlar su apetito y naturalmente sentirse lleno después de comer una comida. Esto puede apoyar resultados de pérdida de peso por lo que es más fácil alcanzar un déficit de calorías negativas por lo que su cuerpo está quemando más calorías que usted consume.
Irvingia Gabonensis parece que funciona aumentando la sensibilidad a la leptina en individuos obesos. La leptina es una hormona producida en los adipocitos, que es donde se almacena grasa en el cuerpo. Niveles de leptina están conectados a cuanta grasa es almacenada por el cuerpo.
La leptina está implicada en la regulación del apetito en el cerebro. Se utiliza para la señal el hipotálamo lateral con respecto a la disponibilidad de recursos de energía almacenada en el cuerpo.
Cuando el cuerpo ha limitado la grasa almacenada, los niveles de leptina son bajos y el cerebro se señala a buscar comida para asegurarse que hay suficiente energía para satisfacer las necesidades de salida. Cuando el cuerpo tiene suficientes reservas de grasa, adipocitos producen y liberan leptina en el torrente sanguíneo que bloquea algunas sensaciones de apetito.
Cómo funciona la Irvingia Gabonensis
Pero en algunos casos, puede ocurrir resistencia a la leptina en el hipotálamo se convierte en insensible a los efectos de la leptina.
En esta situación, a pesar de que los niveles de leptina son altos, un individuo puede continuar a sentir hambre cuando no hay real necesidad más comida.
Esto puede causar al individuo a comer demasiado ya que consumen más alimentos, sin nunca sentirse completo. Esto puede conducir a aumento de peso con el tiempo o hacer difícil adherirse a un plan de pérdida de peso. Con el tiempo, su sobrepeso u obesidad puede aumentar los factores de riesgo para un número de enfermedades y condiciones.
Investigación Irvingia y comentarios sugieren que este suplemento puede ayudar a mejorar la sensibilidad de los receptores de leptina. Hay varios mecanismos de acción que puede mediar este efecto, pero no está claro cómo exactamente se revierte la resistencia a la leptina.
Según opiniones de Píldoras de dieta Irvingia, Este suplemento puede ayudar a restaurar la sensación de “plenitud” después de comer una comida grande. Naturalmente también puede reducir los antojos de hambre, especialmente para los alimentos ricos en calorías. Esto puede tener un efecto positivo sobre objetivos de pérdida de peso cuando se combina con una dieta saludable y ejercicio.
Comentarios de Irvingia para resistencia a la insulina
Algunos comentarios de usuarios en línea citan beneficios de Irvingia Gabonensis en la manejo de síndrome metabólico y Diabetes. Mientras que este suplemento no ha sido aprobado para el tratamiento de la Diabetes por la FDA, algunos profesionales de la salud natural pueden recomendarlo para apoyar niveles de azúcar de sangre normales y sensibilidad a la insulina.
La insulina es una hormona producida por el páncreas que está implicado en la manera de la glucosa es absorbida y utilizada por el cuerpo. La insulina es necesaria para que la glucosa puede entrar en nuestras células y entonces ser utilizada para la energía.
Además, la insulina actúa en la grasa, los músculos y el hígado y liberación de glucosa cuando se requiere para los varios propósitos metabólicos. Si las células son incapaces de responder a la presencia de insulina correctamente, entonces la glucosa se acumula en la sangre y los tejidos.
Un pequeño número de comentarios de Irvingia Gabonensis muestra que este suplemento puede tener un efecto positivo en disminuir la resistencia a la insulina.
Resistencia a la insulina se produce cuando las células se convierten en insensible a los efectos de la insulina, debido a la prolongada altos niveles de esta hormona en la sangre. Esto significa que la glucosa no se absorbe en las células como eficiente y puede conducir a una serie de efectos negativos ligados a los niveles de azúcar de sangre alta.
Aunque hay un pequeño porcentaje de personas que tienen predisposición genética a la resistencia a la insulina o cuyos cuerpos no hacen suficiente insulina, muchos casos no están basados genéticamente. Estos casos son prevenibles, tratable, y en muchos casos, completamente reversible a través de intervenciones de dieta y estilo de vida.
En un estudio, tomando 4 gramos de fibra de semilla de Irvingia gabonensis durante un mes fue encontrado para reducir niveles de glucosa en ayunas sangre. Los participantes dados Extracto de Irvingia también vieron reducciones significativas en la lipoproteína total y de baja densidad (LDL) los niveles de colesterol y un aumento de lipoproteínas de alta densidad (HDL) colesterol.
Se necesita más investigación para determinar la eficacia clínica del extracto de la Irvingia para el tratamiento de la prediabetes y la Diabetes. Sin embargo, los resultados preclínicos informados sobre sugieren un efecto positivo sobre la sensibilidad a la insulina y los posibles beneficios para los individuos con síndrome metabólico.
Informe sobre efectos secundarios de Irvingia
Irvingia gabonensis es clasificado como posiblemente seguro por medicinas naturales cuando se toma en dosis adecuadas. Generalmente es bien tolerado, pero los efectos secundarios gastrointestinales pueden ocurrir en algunos individuos. Se han reportado flatulencia y dolores de cabeza.
Consulte con un médico antes de comenzar a utilizar este suplemento. Mientras que Irvingia comentarios en línea muestran beneficios prometedores para la pérdida de peso, sensibilidad de la leptina y la sensibilidad a la insulina, más investigación debe llevarse a cabo para verificar estos resultados. No todos los usuarios pueden experimentar los mismos beneficios de Irvingia Gabonensis suplementos para pérdida de peso o salud general.
- Ojo, Oluwafemi Adeleke et al.. "Efecto protector de la madre de Irvingia Gabonensis Extracto de la corteza en la nefrotoxicidad inducida por cadmio en ratas." Toxicología interdisciplinario 7.4 (2014): 208–214. PMC. Web. 10 Aug. 2015.
- Ngondi, Judith L et al.. "IGOB131, un extracto de semilla de novela de la planta africana oeste Irvingia Gabonensis, Significativamente reduce el peso corporal y mejora parámetros metabólicos en sobrepeso los seres humanos en aleatorio doble ciego Placebo controlado de investigación." Lípidos en la salud y la enfermedad 8 (2009): 7.PMC. Web. 4 Aug 2015.
- Ngondi, Judith L, Julius E Oben, y Samuel R Minka. "El efecto de Irvingia Gabonensis semillas en el peso corporal y lípidos de la sangre de sujetos obesos en Camerún." Lípidos en la salud y la enfermedad 4 (2005): 12. PMC. Web. 4 Aug. 2015.
- OBEN, Julio E, Judith L Ngondi, y Kenneth Blum. "Inhibición de Irvingia Gabonensis Extracto de la semilla (OB131) en la adipogénesis como transmitida por vía regulación de los Genes de la leptina y el PPARgamma y para arriba-regulación del Gene de la adiponectina." Lípidos en la salud y la enfermedad 7 (2008): 44. PMC. Web. 4 Aug. 2015.
- Sol, Jianghao, y Chen Pei. "Análisis UHPLC/HRMS de Mango Africano (Irvingia Gabonensis) Semillas, Extraer y relacionadas con suplementos dietéticos."Revista de agricultura y química de los alimentos 60.35 (2012): 8703–8709. PMC. Web. 4 Aug. 2015.
- Nangue, Thierry Joël et al.. "Grasa de Irvingia Gabonensis: Propiedades nutricionales y efectos de cantidades de aumento en el crecimiento y el metabolismo lipídico de jóvenes ratas wistar sp." Lípidos en la salud y la enfermedad 10 (2011): 43. PMC. Web. 4 Aug. 2015.
- EGRAS, Amy M. et al.. "Una revisión basada en la evidencia de grasa modificar productos para perder peso suplementario." Diario de la obesidad 2011 (2011): 297315.PMC. Web. 4 Aug. 2015.
- Ogaji, J Ikoni, Anjan Nan, y Stephen W Hoag. "Un método de extracción novela y algunas propiedades fisicoquímicas de extractivos de semillas de Irvingia Gabonensis." Revista de jóvenes farmacéuticos?: JYP 4.2 (2012): 66–72. PMC. Web. 5 Aug. 2015.
Artículo actualizado en: 1 de abril, 2018 por Nootriment