Es seguro de aceite de Krill? Riesgo de peligros para la salud y efectos adversos

Extraído de zooplancton Antártico Ephausia Superba [1] mediante un proceso de extracción en frío vacío, aceite de krill es rico en Omega dos 3 ácidos grasos–EPA (ácido eicosapentaenoico) y DHA (ácido docosahexaenoico)— reconocido por sus propiedades antioxidantes. [2]

Aceite de krill es promocionado como un suplemento nutricional con beneficios para la función cognitiva, salud del corazón, bienestar general y anti-aging. Como fuente de Omega 3, Este suplemento puede ayudar a corregir un desequilibrio dieta entre Omega 6 y Omega 3 ácidos grasos presentes en la dieta occidental.

Aceite de krill ha recibido GRAS (Mira generalmente como caja fuerte) Estado de la FDA y tiene un bajo riesgo de efectos secundarios. Este producto también se considera que tiene menor riesgo de efectos secundarios en comparación con el aceite de pescado, que es más probabilidad de causar malestar estomacal.

Mientras que el aceite de Krill puede ser seguro para adultos sanos, algunas personas con estado de salud de la contradicción no deben utilizar este suplemento. Esto es principalmente debido al potencial para el aceite de krill interactuar negativamente con determinados medicamentos.

También son baja calidad de los productos en el mercado que pueden presentar mayor riesgo de efectos de secundarios de aceite de krill. Existe la posibilidad que algunos krill puede estar contaminados con compuestos organohalogenados persistente (Pruebas de concepto), tratado con cloro pesticidas y otras sustancias nocivas para los seres humanos. [3]

Aceite de krill

Omega 3 Ácido graso

Salud del corazón

Salud del cerebro

Anti- Oxidante

Cómo funciona:

• Fuente de EPA y DHA Omega-3
• Contiene astaxantina - un potente antioxidante
• Soportes de cerebro y la salud cardiovascular

Dosis:

Entre 250 - 2,000 mg por día

Seguridad:

Clasificación posiblemente seguro

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Es seguro de aceite de Krill?

Krill es pequeños crustáceos especialmente abundantes en el ecosistema del Océano Antártico.

Una fuente de alimento importante para las ballenas, peces y focas [4], krill proporciona aceite con un notable “Perfil biomolecular de fosfolípidos que es rico en antioxidantes y omega-3 los ácidos grasos que difieren de los típicos perfiles de aceites de pescado”. [5]

El DHA y EPA en el aceite de krill parecen que benefician el desarrollo fetal, mejorar aspectos del funcionamiento cardiovascular y pueden desempeñar un papel en retrasar o reducir los efectos de la enfermedad de Alzheimer. [6]

Aceite de krill también contiene astaxantina, un antioxidante utilizado por las algas y fitoplancton para repeler moléculas perjudiciales de luz solar y oxígeno. En los seres humanos, la astaxantina protege las células de potencial carcinógeno, mejora el funcionamiento del sistema inmune e inhibe el daño celular causado por los radicales libres. [7]

Las investigaciones sobre el uso seguro del aceite de krill han encontrado resultados generalmente positivos. Peligros del aceite de krill consisten principalmente en las variables extrañas a la composición del aceite de krill, como humanas alergias a camarón y tropomiosina. [8]

Aunque el aceite de krill ha sido considerado “Reconocido generalmente como caja fuerte” por los Estados Unidos. POR LA FDA [9], existe la posibilidad que algunos aceite de krill cosechado pudo haber originado de las áreas contaminadas del océano.

Ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA) encontrado en krill aceite tiene propiedades anti-coagulación que pueden inhibir la agregación plaquetaria, especialmente cuando se toma simultáneamente con warfarina. [10] Por lo tanto, aquellos en riesgo de sufrir complicaciones de la sangría siempre deben consultar con un médico antes de consumir aceite de krill.

Además, el uso seguro del aceite de krill en los niños, las mujeres embarazadas y aquellos con enfermedad grave del hígado aún no han sido clínicamente establecidos.

Efectos secundarios del aceite de Krill común

Efectos secundarios de los suplementos de aceite de krill se asemejan a los efectos secundarios de suplementos de aceite de pescado. La mayoría de estos efectos secundarios es causada por la influencia de los ácidos grasos omega-3 en el sistema gastrointestinal.

Efectos de secundarios de aceite de krill puede incluir [11]:

• Halitosis (“a pescado” respiración)
• Malestar de estómago, náuseas
• Ardor de estómago
• Heces suelta, diarrea
• Distensión abdominal/indigestión
• Vómitos
• Olor corporal desagradable
• Aumento del apetito
• Sequedad en la boca
• Colitis

Dosis recomendadas de suplementos de aceite de Krill

Promover la articulación, salud del cerebro y el corazón, los adultos se recomiendan tomar 300 mg de aceite de krill diarios. Tomando 1000 Para 3000 mg de aceite de krill diarios puede ayudar a reducir el colesterol, regular la glucosa en la sangre, aliviar los síntomas del síndrome premenstrual, mejorar la cognición y estabilizar incluso estado de ánimo. [12]

Peligros del aceite de krill & Interacciones

Tomar sobre dosis promedio de aceite de krill con aspirina, Plavix, Fragmin, heparina, warfarina y otros fármacos anticoagulantes pueden aumentar el riesgo de sangrado o hemorragia.

La investigación muestra que el aceite de krill reduce niveles de glucosa en sangre. [13] Por lo tanto, tomar una combinación de aceite de krill suplementos y medicamentos diabéticos podrían aumentar el riesgo de hipoglucemia.

Ensayos controlados aleatorios indican que el aceite de krill (específicamente, el EPA y el DHA se encuentran en el aceite de krill) baja la presión arterial sistólica. Dosis de al menos dos gramos de aceite de krill reduce la presión arterial diastólica. [14] Cuando se toma con medicamentos antihipertensivos, aceite de krill por lo tanto, puede potenciar la acción de estos medicamentos y producir insalubres gotas en la presión arterial.

Suplementos de hierbas con propiedades anti-coagulant/anti-antiplaquetario (ajo, cúrcuma, jengibre y ginkgo) puede aumentar riesgo de sangrado cuando se toma con aceite de krill. Suplementos nutricionales y hierbas hipoglicemiantes (alholva, cromo, ácido alfa-lipoico y el ajo) puede interferir negativamente con los niveles de glucemia.

Hasta la fecha, efectos de secundarios de aceite de krill no se han divulgado cuando se toma con alimentos.

Krill aceite vs. Seguridad del aceite de pescados

Una de las principales diferencias entre el aceite de krill, aceite de pescado (ácidos grasos Omega-3) es que el aceite de krill incorpora gran parte de sus ácidos grasos beneficiosos utilizando fosfolípidos, que aceite de pescado no. [15]

Los fosfolípidos constituyen las estructuras vitales que comprende las membranas de todos los tipos de células humanas manteniendo también el funcionamiento saludable y permeabilidad de las membranas de la célula.

Mientras que el aceite de pescado es de hecho bueno para el cuerpo, algunos factores tienden a reducir al mínimo su capacidad de aprovechar plenamente ciertos sistemas fisiológicos. Cuestiones emergentes con suplementos de aceite de pescado principalmente incluyen la posible contaminación de peces por metales pesados (mercurio, cadmio y BPC) y una intensificación de los efectos de secundarios de aceite de krill mismo experimentada por los usuarios de aceite de krill.

Además, krill son cosechan principalmente desde el Océano Antártico, donde krill tiende a permanecer en niveles más profundos. Los investigadores consideran este océano libre de contaminantes dañinos que cualquier otro océano en el mundo. [16]

Aceite de pescado también puede causar efectos secundarios tales como una “olor a pescado” que emana del cuerpo y “eructos de pescado” consumo de los siguiente. Estos efectos no deseados pueden ser mitigados mediante el consumo de cápsulas de aceite de pescado con una comida. Sin embargo, estos efectos adversos también pueden prevenirse mediante el uso de aceite de Krill en lugar.

En conclusión, mientras que el aceite de Krill es seguro para la mayoría de adultos de salud para tomar, puede no ser apropiado para todos los usuarios. Hable con su doctor para determinar si este es el suplemento adecuado para su uso y si hay peligros posibles de combinar con otros medicamentos o suplementos que esté tomando.

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