Beneficios de la kava para el estrés, Depresión, Dormir & Dolor muscular

Beneficios de kava se pretendía incluir el alivio de la ansiedad, reducción del estrés, sentimientos de bienestar, mejora de la sociabilidad, reducido apoyo de dolor y el sueño.

Un miembro de la familia de la pimienta, la planta de kava es nativa de las islas del Pacífico Sur y se ha utilizado medicinal y recreativa durante cientos de años.

También llamado awa, kava kava, o pimienta de kava, ingredientes activos de este arbusto se encuentran en la raíz y tallo sistema debajo de la tierra. La kava puede ser consumida como bebida o como un suplemento oral o tópica solución.

Tradicionalmente, las raíces de esta hierba fueron preparadas en una bebida utilizada en rituales y ceremonias sociales. Hoy los consumidores pueden comprar en forma de un polvo a granel, tinte líquido, bolsitas de té o tabletas.

Estos productos son promovidos para ayudar a las personas a relajarse, alivio de sentimientos de nerviosismo o preocupación, promover niveles de energía, frenar los antojos de hambre, apoyar la salud digestiva, reducción de dolores de cabeza, y reducción de la inflamación.

La investigación moderna ha atribuido un número de propiedades de salud impulsando a esta hierba, pero hay únicamente investigación limitada disponible para evaluar su eficacia terapéutica. También hay dudas sobre la seguridad de este suplemento dietético, especialmente si usa ciertas partes de la planta o si tomando extractos preparados de cierta manera.

Kava

Suplemento herbario

Ansiedad

Estado de ánimo

Dormir

Cómo funciona:

• Reduce la sensación de ansiedad y estrés
• Mejora la sensación de bienestar
• Demostrado para mejorar el sueño y el insomnio

Dosis:

Entre 100 - 300 mg por día

Seguridad:

Clasificación posiblemente seguro

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Usos de Kava Kava

Los consumidores han utilizado kava por vía oral y tópicamente durante siglos. Kava fue históricamente utilizado como un relajante como alcohol para más de 1,500 años.

Fue preparado por moler o masticar las raíces. Entonces, el extracto de la planta es mezclado en una bebida y consumo para promover un Estado relajado de la mente.

La hierba es ampliamente utilizada en los Estados Unidos para impulsar sentimientos de calma y relajación, ayudar a superar las inhibiciones sociales y para mejorar el estado de ánimo.

Según la base de datos completa de medicinas naturales, usos medicinales kava oral incluyen trastornos de ansiedad y problemas de sueño relacionados con, epilepsia, cáncer, tuberculosis, infecciones del tracto respiratorio tales como bronquitis y neumonía, enfermedades venéreas, malestar relacionado con la menstruación, dolor musculoesquelético, y prolapso vaginal.

Además, kava oral se ha utilizado para aumentar o mejorar la excitación sexual [1]. Kava también se utiliza por vía tópica para acelerar la curación de heridas abiertas, para el tratamiento de la lepra de la enfermedad de la piel, y para quitar el dolor incluyendo dolor de muelas [2].

Estos usos no han sido evaluados o aprobadas por la Food and Drug Administration. Porque kava se conoce para causar hepatotoxicidad, cualquier consumidor considerando integrar kava en su plan de tratamiento debe buscar asesoramiento de un médico.

Kava Kava beneficios para la salud

Aunque kava se ha utilizado en las prácticas de medicina tradicional para variedad de indicaciones, los beneficios de salud comprobadas se relacionan con el uso de este extracto de la planta en el tratamiento de los trastornos de ansiedad.

Este suplemento contiene ingredientes activos llamados kavalactones que tienen Ansiolítico (reducción de la ansiedad) efectos. La investigación muestra que el constituyente aprobó podría estar implicado en la mediación el efecto, pero no a través de la GABA(A) complejos de receptor.

Otro kavain constituyente activo parece modular las señales excitatorias en el hipocampo del cerebro. Esta hierba puede trabajar mediante la función límbica sin causar sedación general del sistema nervioso a dosis bajas.

Según un estudio publicado en la revista de la psicofarmacología clínica, una semana de seis, doble ciego, estudio placebo-controlado produce alivio de los síntomas en pacientes que sufren de trastorno de ansiedad generalizada o Tag [3].

En otros estudios, extractos de kava estandarizados a 70% kavalactonas se han encontrado para disminuir los síntomas de ansiedad y puede llevar a cabo comparable a la terapia del benzodiazepine de la bajo-dosis. Ha demostrado eficacia en comparación con 30mg buspirona oxazepam y 10mg en estudios.

El uso de kava se ha estudiado para otras indicaciones y resultados preliminares indican que puede ser un tratamiento prometedor. Sin embargo, Estos estudios no han proporcionado suficiente información para llegar a cualquier conclusión definitiva sobre la eficacia y seguridad de kava.

Algunas investigaciones preliminares sugieren beneficios para reducir los síntomas de abstinencia de benzodiazepinas y reducir la ansiedad y bochornos en la menopausia. Otro estudio con voluntarios sanos encontró que este suplemento reduce la respuesta al estrés asociado con mentalmente exigentes tareas.

Estudios que los efectos de tomar productos de Kava para el insomnio han producido resultados contradictorios. Un estudio encontró que 200mg de extracto patentado WS1490 para 4 semanas reducen trastornos del sueño relacionados con el trastorno de ansiedad general.

En un estudio de diferentes, una dosis de 100mg de kavalactonas tomado 3 veces al día no mejoró el insomnio relacionado con trastornos de ansiedad. Este ensayo clínico utiliza un extracto diferente de la planta.

Ha habido datos epidemiológicos que sugieren que el consumo de kava se correlaciona con menor incidencia de cáncer. Sin embargo, no hay otras investigaciones en humanos para evaluar cómo afecta el cáncer de este extracto de la planta.

Beneficios para la piel

Esta planta se ha utilizado como analgésico (para aliviar el dolor) y aplicada directamente sobre la piel. Extractos de kava pueden combinarse con agua para formar una pasta, a menudo se utiliza para el alivio tópico de úlceras en la piel, condiciones de la piel localizada, y la lepra.

Históricamente, fue utilizado para promover le cura como una cataplasma para otitis y abscesos. Muchos consumidores demanda kava con éxito mejorar condiciones de la piel, pero no se ha estudiado el extracto de planta natural de eficacia en el tratamiento de afecciones de la piel.

Sin embargo, los estudios han indicado que la kava kava no plantea un riesgo de hepatotoxicidad cuando se utiliza por vía tópica como por vía oral.

Enjuagues bucales que contengan kava kava puede aliviar el dolor de muelas asociado dental absceso o caries así como llagas de la boca. Estos usos no han sido evaluados o aprobadas por la Food and Drug Administration.

Riesgos para la salud

Hay preocupaciones sobre la seguridad del uso de la kava para la salud del hígado. La administración de drogas y alimentos advierte a los consumidores de una posibilidad de lesión hepática rara pero grave al tomar suplementos con este ingrediente.

Según la base de datos completa de medicinas naturales, “Kava ha tenido al menos una historia de 1.500 años de relativamente seguro utilizar, con hepáticos efectos secundarios nunca haber surgido los datos etnofarmacológicos.”

Sin embargo, recientemente ha habido informes de graves complicaciones hepáticas vinculadas a uso de este producto. Estas complicaciones se creen para haber sido causado por una forma de baja calidad del extracto de la planta con solventes peligrosos.

Dosis de Kava se deben calcular cuidadosamente bajo la supervisión de un médico u otro profesional médico calificado debido al riesgo potencialmente grave de hepatotoxicidad (toxicidad del hígado que puede causar daño hepático, insuficiencia hepática, o muerte) [4].

Otros riesgos asociados con el uso de la kava, especialmente cuando se toma por vía oral, incluyen:

• Espasmos musculares anormales
• Movimientos musculares involuntarios
• Cambios en la piel, como amarillo, piel escamosa
• Interacciones con medicamentos

Kava también puede causar somnolencia, por lo tanto se deben evitar conducir y operar maquinaria pesada después de consumir esta hierba [5].

Comentarios de clientes

Opiniones sugieren que este suplemento se toma comúnmente beneficios incluyen el alivio de la ansiedad, sueño, relajación, reducción del dolor muscular y ayudándoles a destetar de medicamentos recetados.

“Pude reducir mi dosis de oxicodona cuando comencé supliendo con kava kava.”

“Kava kava ayuda a descansar mi hombro y espalda. He sufrido una lesión grave hace unos años y apreciar el alivio proporcionado por kava kava.”

“Yo dormía mejor que tengo en años y no estaba aturdido en la mañana. Kava ha sido muy beneficiosa para mis problemas para dormir.”

“Yo estoy de Ativan y kava ha ayudado el proceso.”

Estos comentarios son opiniones de consumidores y no puede reflejar su experiencia con el suplemento. Mientras que los consumidores han tomado este suplemento para usos medicinales, no ha sido aprobado por la FDA como un medicamento para la prevención o tratamiento de alguna condición médica.

Pautas de dosificación

Teniendo en cuenta que complementa con kava kava los individuos deben consultar a su proveedor de atención primaria para determinar la dosis adecuada y si este producto es seguro para su uso.

Ya que puede causar muerte y posiblemente toxicidad hepática, un médico debe supervisar siempre uso. Se cree que este riesgo puede mitigarse tomando productos elaborados con extractos de agua de alta calidad preparados según métodos tradicionales.

Dosis de kava kava varían dependiendo de la indicación. La FDA no ha emitido directrices de dosificación estándar para este producto, por lo que la mejor fuente de información sobre la cantidad para tomar proviene de estudios de investigación clínica.

En los ensayos clínicos en pacientes diagnosticados con trastornos de depresión y ansiedad, 400-500 se han tomado miligramos diarios divididos en tres dosis iguales. Los pacientes que toman este suplemento para promover el alivio del sueño y el insomnio por lo general toma 100 mg una vez diariamente antes de acostarse.

Administración tópica incluye ya sea comprando o haciendo una pasta a base de agua y aplicar al área afectada, a menudo la piel o dolor de un diente. Kava kava pasta se puede aplicar en la piel como sea necesario sin riesgo de toxicidad.

Este suplemento de hierbas no es seguro por vía oral o tópicamente para pacientes pediátricos. No se debe administrar a mujeres embarazadas o lactantes debido a la insuficiente investigación disponible sobre la seguridad para el desarrollo de fetos o recién nacidos.

Estos niveles de dosificación no son recomendaciones, pero en cambio un resumen de común usa de kava kava. Estas declaraciones no han sido evaluadas o aprobadas por la FDA. Un médico o un profesional médico calificado debe supervisar siempre el uso de kava kava para beneficios de salud específicos.

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