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Kava Kava es una bebida hecha de raíces secas que provienen de la Arbusto de Piper methysticum. También se pueden comprar suplementos de kava, así como extractos líquidos, en polvo a granel, tés y pegar de kava.
En Europa y el Pacífico Sur ha utilizado esta bebida desde hace siglos con fines ceremoniales y sociales. Kava también se ha utilizado tradicionalmente para la producción de una experiencia similar a beber alcohol.
Un número de usos medicinales Kava también se han investigado. Muestra beneficios para la ansiedad, sueño, retiro de la benzodiacepina y ciertos síntomas de la menopausia. Sin embargo, Kava no ha sido aprobada por la FDA para uso medicinal en los Estados Unidos.
A pesar del uso generalizado de Kava Kava, ha sido prohibido en muchos países debido al riesgo potencial de efectos secundarios. La FDA ha emitido una advertencia indicando que puede ser inseguro utilizar extractos de Kava como daño hepático ha sido reportado en algunos casos.
Ansiedad
Estado de ánimo
Dormir- Reduce la sensación de ansiedad y estrés
- Mejora la sensación de bienestar
- Demostrado para mejorar el sueño y el insomnio
Productos de Kava superior * ❯Kava Kava usos
A lo largo de la historia, kava kava ha sido utilizada en ceremonias y otros rituales sociales, especialmente en el Pacífico Sur. Que parecía ser popular para estos fines debido a sus propiedades relajantes y su similitud con los efectos del alcohol.
Aparte de las ceremonias y de fines sociales, informes de la base de datos de medicamentos naturales en una larga lista de usos medicinales.
Más comúnmente, personas lo usan para ayudar a relajarse, que las personas muy útiles para la ansiedad y el insomnio. Sus propiedades relajantes desempeñó un papel grande en su popularidad para ceremonias.
Esta hierba también se utiliza para el TDAH, epilepsia, depresión, dolores de cabeza, infecciones del tracto respiratorio y una variedad de otros problemas de salud.
Estudios epidemiológicos sugieren que el aumento del consumo de productos de kava está ligado a menor incidencia de cáncer. Sin embargo, se necesitan más investigaciones para demostrar mecanismos de lucha contra el cáncer y para validar los resultados de estudios de población.
Eficacia de suplemento de Kava se utiliza
Investigación ha apoyado usos de raíz de kava para algunos propósitos mientras que otros no son copia de seguridad, así. Se considera posiblemente eficaz para la ansiedad, que es uno de sus principales aplicaciones.
La investigación ha demostrado que la kava con extracto 70 por ciento de su componente activo, kavalactonas, funciona mejor para la ansiedad que un placebo. También parece tener un efecto similar a las benzodiazepinas de baja dosis.
Sin embargo, no todas las investigaciones muestran estos mismos beneficios, y algunos va en contra de estas conclusiones. En algunos estudios, Este suplemento no ha demostrado una eficacia significativa de la ansiedad y el estrés.
Según la base de datos de medicamentos naturales, hay suficiente evidencia disponible para valorar su uso para condiciones como el insomnio, estrés, cáncer y la retirada de las benzodiazepinas.
Una revisión y un meta-análisis de ensayos controlados consultaron de kava y otras hierbas para el insomnio aleatorios. No encontró una diferencia significativa entre tomar kava o un placebo. Sin embargo, los investigadores dijeron que el estudio demostró la necesidad de investigar este tema más. [1]
Otro estudio probó el uso de Extracto de kava para el trastorno de ansiedad generalizada. Se trataba de un doble ciego, estudio randomizado con controles de placebo.
En este estudio de seis semanas, los investigadores encontraron que el nivel de ansiedad se redujo significativamente en los participantes tomar kava en comparación con aquellos que toman el placebo. También, el kava fue bien tolerada en el estudio con sólo dolores de cabeza como efecto secundario. [2]
Cómo utilizar raíz de Kava
La planta de kava se toma de diferentes formas para ceremonial y usos medicinales. Para las ceremonias y fines sociales, generalmente se toma como bebida.
Para los propósitos medicinales, personas lo toman como un extracto, como un té de hierbas, como un polvo de las raíces o en forma de tableta. Todos estos métodos se toman por vía oral.
Extracto de kava ha sido bien tolerado cuando se toma en 300 mg tres veces al día. Sin embargo, no puede ser seguro para todos y supervisión médica es necesaria para proteger a los usuarios el riesgo de efectos secundarios graves.
Puede haber variaciones significativas en las calificaciones de seguridad de las distintas formulaciones de suplementos de kava. Según los investigadores en Australia, es importante utilizar sólo las raíces peladas de cinco años plantas de kava.
Estos investigadores sostienen que los supuestos peligros de los extractos de kava se han ligado sólo al uso de productos el estándar que contiene partes no deseadas de la planta u otros contaminantes.
Sin embargo, se necesita más investigación para establecer la seguridad de los extractos de raíz de kava peladas. Se dispone de datos suficientes sobre estos productos en la actualidad.
Riesgo de efectos secundarios de Kava Kava
Mientras que la kava ha sido utilizada durante cientos de años, hay preocupación sobre si es seguro, especialmente para la salud del hígado.
En varias ocasiones, kava ha sido restringida o prohibido en diferentes partes del mundo, incluyendo los Estados Unidos, Europa, Canadá y de la Reino Unido. Esto es debido a numerosos casos de uso de la kava para el atar problemas graves del hígado, incluyendo insuficiencia hepática, hepatitis y daño hepático. [3]
Algunos investigadores sostienen que estudios de kava es perjudicial no eran de alta calidad. Sostienen que los mecanismos no han sido atribuidos a kava que definitivamente podría causar problemas graves del hígado en adultos sanos. Se necesita más investigación para entender otros posibles efectos secundarios de este suplemento. [4]
Debido a la falta de comprensión, es mejor para las personas a tener precaución con la kava. En particular, mujeres embarazadas, los niños y las mujeres lactantes deben evitar este suplemento.
También, personas que están tomando ciertos medicamentos o suplementos que afectan la función hepática deben hablar con su médico o farmacéutico antes de usar Kava. Cualquier persona con antecedentes de enfermedad hepática u otros problemas de salud debe consultar con un médico antes de usar este suplemento.
El uso medicinal y recreacional de la Kava continúa creciendo. Sin embargo, porque este suplemento está clasificado como “Posiblemente no es seguro” por la base de datos de medicamentos naturales, es importante ser cauteloso al utilizar raíces de kava kava.
- Leach, MJ y página, EN. Hierbas medicinales para el insomnio: Una revisión sistemática y metanálisis. Sleep Med Rev. (2015)
- Sarris, J et al.. Kava en el tratamiento del trastorno de ansiedad generalizada: un doble ciego, al azar, estudio placebo-controlado. J Clin Psychopharmacol. (2013)
- Kuchta, K et al.. Interdicción de Kava alemana levantada por el Tribunal: La hepatotoxicidad por supuesta de Kava (Piper methysticum) como un caso de identidad mal definida droga herbaria, Falta de Control de calidad, y la equivocada política reguladora. Planta Med. (2015)
- Universidad de Melbourne. Expertos proponen directrices globales para el uso seguro de la Kava. ScienceDaily. (2011)
Artículo actualizado en: 12 de marzo, 2018 por Nootriment