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Ginseng coreano (Panax ginseng) se ha utilizado por más de 2 mil años en la medicina tradicional en Asia.
Fue administrado con fines terapéuticos diversos, incluyendo el tratamiento de reacciones de estrés, como las úlceras, dolores de cabeza e hipertensión.
Generalmente no se recomendaba para los afectados por “calor” enfermedades, como nerviosismo, ansiedad, disturbios mentales, fiebre o condiciones inflamatorias. El ginseng era (y sigue siendo) considerado como un estimulante suave y se pensó que potencialmente agravar algunas de estas condiciones mencionadas.
Ginseng, ginseng coreano particularmente (también conocido como ginseng asiático), ahora es uno de los suplementos alimenticios más consumidos en los Estados Unidos. Posee muchos de los componentes de la misma como Ginseng americano (Quinquefolius de Panax) pero es una especie diferente.
Sin embargo, ni americano ni Coreano ginseng se debe confundir con Ginseng siberiano ( Eleutherococcus senticosus), que es de un género de plantas y no es similar al ginseng americano o asiático. “Ginseng” generalmente se refiere a variedades de asiático o americano.
Energía
Función inmune
Bien- Siendo- Aumenta la energía y enfoque mental
- Apoya el sistema inmune y restaura el equilibrio
- Mejora estado de ánimo, calidad del sueño y la resistencia
Productos de Ginseng de Panax superior * ❯Resumen de Ginseng coreano
Temas relacionados
El uso histórico del ginseng ha atraído la atención científica contemporánea.
Los investigadores han examinado el efecto del ginseng sobre las células cancerosas, síntomas de tipo diabetes II, enfermedades del corazón, disfunción eréctil, infertilidad y mucho más. En estudios con animales se ha observado ginseng para aumentar la energía física.
La principales fitonutrientes activa (nutrientes de la planta) componentes del ginseng se llaman ginsenósidos, que se ha visto que inducen a una serie de efectos medicinales en todo el cuerpo.
La larga lista de usos de ginseng contemporáneo refleja muchas de sus funciones históricas. Se utiliza generalmente para mejorar la energía física y mental y para aliviar la quemadura, cansancio y los efectos debilitantes de algunas enfermedades crónicas.
Ginseng coreano y el tipo Diabetes II
Herbolarios chinos continúan prescribir suplementos de ginseng para combatir los síntomas de la diabetes. Los investigadores han observado que coreano y americano ginsengs estimulan la liberación de insulina desde el páncreas. Esto ayuda a reducir la insensibilidad a la insulina y disminuir la cantidad de glucosa en la sangre.
Aunque algunos estudios han sido prometedores, es importante hablar con su médico antes de tomar ginseng con la esperanza de mitigar los síntomas de la diabetes. Suplementos de Ginseng coreano pueden interactuar negativamente con los medicamentos antidiabéticos, posiblemente causando condiciones hipoglicemiantes.
Ginseng coreano y salud del corazón
El ginseng contiene ginsenósidos de más de dos docenas que pueden apoyar la salud cardiovascular. Ginsenósidos se han observado para elevar “buena” colesterol (HDL), disminución de la “mala” colesterol (LDL) y triglicéridos más bajos en las muestras de suero. Estos efectos de lípidos se presumen a menor incidencia de desarrollo de la placa arterial, enfermedad cardíaca y otras condiciones relacionadas con.
Inmunidad y Ginseng coreano
El ginseng ha sido observado que exhiben efectos antioxidantes, que pueden apoyar y mejorar la función inmune. Superóxido dismutasa (SOD) los niveles aumentan con la suplementación de rutina ginseng. SOD es un antioxidante que ayuda a evitar el daño causado por los radicales libres. Daño de radicales libres desinhibidas se asocia con los efectos físicos del envejecimiento y el desarrollo de algunas enfermedades autoinmunes.
Ginseng coreano se cree que exhiben propiedades adaptogénicas. Los adaptógenos son compuestos naturales que ayudan al cuerpo a afrontar mejor el estrés físico y mental. Ginseng coreano se toma a menudo para protege contra el resfriado y la gripe. También se ha observado para aumentar la respuesta de anticuerpos a las vacunas cuando se administra antes de la vacunación.
Ginseng coreano y equilibrio hormonal
El ginseng se ha observado que afectan a los componentes del sistema endocrino. Por ejemplo, el ginseng se ha correlacionado con aumentos en los niveles de testosterona.
Se presume que los componentes de ayuda de ginseng para reducir la cantidad de testosterona convirtieron a DHT (dihidrotestosterona), manteniendo así niveles más altos de testosterona.
Panax ginseng a menudo se utiliza para apoyar la producción de hormonas y ayudar a equilibrar el sistema endocrino, pero hay poca evidencia científica para apoyar esto ' equilibrio’ función.
Debido a su tendencia a afectar los niveles de estrógeno, las mujeres en edad fértil se les animadas a uso moderado de ginseng. En un estudio, defectos de nacimiento fueron causados en animales sujetos a través de la administración de ginseng.
Dosis de suplementos de Ginseng
Suplementos de ginseng coreano de calidad poseerá cantidades estandarizadas de ginsenoside constituyentes. 100 mg de ginseng que contiene entre cuatro y ocho por ciento ginsenósidos se ha utilizado hasta dos veces por día. Para no homogénea polvos y cápsulas de ginseng, extractos de la raíz se han tomado en dosis entre uno y dos gramos diarios.
Ciclo de uso del ginseng. Los médicos chinos recomiendan tomar tiempo después de cada semana de suplementación diaria consecutiva. Esto deja de tolerancia de países en desarrollo y contribuye a garantizar beneficios a largo plazo. Ginseng coreano ha sido clasificado como posiblemente seguro para períodos de uso hasta sesenta días, en que se deben suspender los suplementos de tiempo durante un mes antes de reanudar el uso.
Efectos secundarios de Ginseng coreano
El insomnio es un efecto secundario frecuente de la suplementación con ginseng. Personas que ya padecen patrones de falta de sueño pueden no ser convenientes para la administración de suplementos de ginseng. Relacionados con los efectos secundarios incluyen nerviosismo, nerviosismo y la ansiedad.
Efectos secundarios menos frecuentes pueden incluir dolores de cabeza, erupciones cutáneas, prurito, sangrado, la coagulación de la, presión arterial baja, la hipoglucemia o irregularidades menstruales. En casos muy raros, toxicidad en el hígado puede resultar de excesivo, suplementación prolongada.
Advertencias de Ginseng coreano
No use suplementos de ginseng si usted sufre de hipertensión. Ginseng coreano es conocido por alterar la presión arterial y puede causar efectos adversos. Ginseng no se recomienda para su uso con medicamentos antidiabéticos. Se sabe que disminuyen los niveles de azúcar (glucosa) en la sangre y pueden inducir condiciones hipoglicemiantes si se combina con estos medicamentos.
No use suplementos de ginseng si usted está embarazada o amamantando. En un estudio con sede en Corea, ginseng se parecía causar anomalías de nacimiento en animales sujetos. También, hay pruebas suficientes para determinar la seguridad de la suplementación con ginseng en niños y adolescentes.
No suplemento con ginseng si usted tiene un cáncer hormona-sensible, o cualquier otra condición que puede ser afectado por los niveles de estrógeno. El ginseng se ha observado que altera los niveles de estrógeno y puede contraindicar en tales condiciones. Asegúrese de hablar con su médico antes de suplementos de ginseng coreano de principio.
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Artículo actualizado en: 26 de abril, 2018 por Nootriment
