Beneficios de la L-cisteína para la salud, Cabello, Hígado y más

Hay varios beneficios asociados con L-cisteína de tomar suplementos. L-cisteína es un aminoácido semi-esencial.

Se fabrica en el cuerpo pero puede ser esencial para los bebés y el envejecimiento de la población como también los trastornos metabólicos.

Este aminoácido se fabrica en el cuerpo mediante la conversión de homocisteína mediante un proceso bioquímico llamado el camino del transsulfuration. L-cisteína también puede dividirse en el aminoácido taurina y glutatión de la molécula.

Glutatión es un antioxidante importante y puede realizarse sólo en el cuerpo por L-cisteína. Taurina tiene muchos beneficios para la salud como aumentar la agudeza mental, desintoxicación del hígado y del mantenimiento de la salud del corazón. L-cisteína es también uno de los pocos aminoácidos que pueden formar enlaces de disulfuro que son responsables de la estructura de las proteínas en el cabello y las uñas, llamada queratina.

Cuáles son los beneficios de la l-cisteína superior y cuál es el papel de este aminoácido en el cuerpo?

Cisteína

Del aminoácido

Piel

Cabello

Anti- Envejecimiento de la

Cómo funciona:

• Promueve una piel sana, pelo y uñas
• SIDA en la formación de colágeno
• Soporta la estructura de la proteína para anti-aging

Dosis:

Entre 200 - 500 mg por día

Seguridad:

Generalmente bien tolerado

Productos de cisteína superior * ❯

Ver calificaciones de usuario * ❯

Por qué son importantes los aminoácidos?

Los aminoácidos son los bloques básicos de las proteínas funcionales y estructurales en el cuerpo que componen el tejido muscular, tejido de órgano, tejido de la piel y los folículos pilosos.

Hay 20 aminoácidos esenciales en el cuerpo que no pueden ser sintetizados y deben obtenerse a través de alimentos o suplementos.

Hay 9 aminoácidos no esenciales que pueden hacerse en el cuerpo y 6 aminoácidos condicionalmente esenciales, lo que significa su síntesis puede estar limitada. L-cisteína es uno de estos aminoácidos condicionalmente esenciales.

Los aminoácidos son responsables de importantes receptores y transportadores de esenciales para la transmisión de los impulsos nerviosos en el sistema nervioso. Todas las vías bioquímicas requieren proteínas.

Esto significa que los aminoácidos son esenciales para los procesos de importancia como la grasa de descomposición. También pueden ayudar a estimular el sistema inmunológico ya que los anticuerpos se componen sobre todo de los aminoácidos. Además, la regulación del estado de ánimo y la función del sistema nervioso requieren aminoácidos como L-cisteína.

Beneficios de la L-cisteína

Como se mencionó anteriormente, L-cisteína es un precursor importante de antioxidantes como el glutatión – un producto se metaboliza en el hígado. El glutatión es fundamental para la descomposición de las toxinas en el cuerpo, como el alcohol. L-cisteína es también el precursor de otros antioxidantes importantes que ayudan a protegerse de cáncer al disminuir la incidencia de la mutación de la célula.

El cáncer es causado por la replicación de errores genéticos (mutaciones) pasan desapercibidos para el sistema de reconocimiento de la célula. En las células sanas, las mutaciones son atrapadas y desnaturalizadas antes de replicación continúa.

Si las mutaciones no son capturadas, entonces los mecanismos de encendido/apagado que supervisan la formación de la célula pueden interrumpirse lo que permite la proliferación incontrolada de células en tumores. Una célula sana rica en aminoácidos como la L-cisteína, tiene una mejor oportunidad de detección y descarte de tales mutaciones.

Beneficios de la L-cisteína pueden también incluir la mejor salud del corazón y sistema circulatorio. La inflamación juega un papel clave en la salud del corazón. La respuesta de inflamación provoca una cascada de eventos para llevar líquidos, proteínas y células a los tejidos dañados.

Algunas de estas sustancias en una respuesta inflamatoria son pegajosos y pueden conseguir pegados en las paredes de las arterias. La presencia de L-cisteína se ha encontrado para regular directamente esta adhesión de sustancias pegajosas para las paredes de las arterias y por lo tanto tiene un efecto positivo sobre la salud de nuestros corazones.

L-cisteína y pelo

L-cisteína es un componente importante de pelo. Se trata de enlaces de disulfuro esenciales necesarios en varias estructuras de la proteína del cuerpo humano incluyendo la queratina – una importante proteína que se encuentra en los folículos pilosos. La cantidad de queratina en cada folículo piloso determina su resistencia, y la composición de los enlaces de disulfuro le da al cabello su recto, propiedades ondulados y rizados.

Una correlación inversa al grueso del pelo y el rizo puede ser debido a la concentración de queratina. Por ejemplo, la queratina más presente en el cabello más grueso y más liso que el pelo puede ser. Lo contrario también es cierto, la menos queratina presente en el rizado del pelo el folículo del pelo puede ser.

Nuestros genes y las hormonas regulan este proceso. Todos tenemos una cantidad de L-cisteína, y así la queratina, asignado a los tipos de cabello. Por lo tanto, mientras podamos mantener nuestra salud pelo óptimo a través de alimentos nutritivos y suplementos, llegará a una meseta de queratina natural para cada folículo piloso dictada por nuestros genes.

L-cisteína en los alimentos

Mientras que la L-cisteína puede ser hecha en el cuerpo, es un aminoácido condicionalmente-esencial, porque las personas con trastornos de mala absorción pueden no ser capaces de hacerlo. Los aminoácidos esenciales metionina y cistina son convertidos en L-cisteína en el tracto gastrointestinal y el plasma de la sangre, respectivamente.

Fuentes de alimentación directa de L-cisteína incluyen fuentes animales y vegetales ricos en proteínas como las aves de corral, productos lácteos, huevos, carne de cerdo, pimientos rojos, Coles de Bruselas, cebolla, ajo y avena.

Si los niveles de L-cisteína se determinan bajo, fuentes en la dieta pueden ser complementado con n-acetil-L-cisteína para beneficios de salud adicionales. La suplementación con L-cisteína ha sido estudiada por sus propiedades antioxidantes, salud cardiovascular, mantenimiento de la salud del cabello, salud del intestino (para los pacientes con colitis) y bienestar general.

Efectos secundarios de L-cisteína

N-acetyl-L-cisteína es probablemente segura Cuando se usa adecuadamente pero puede causar algunos efectos secundarios indeseables como náuseas, vómitos, diarrea y estreñimiento. También pueden ocurrir reacciones alérgicas y los síntomas pueden incluir erupciones, fiebre, dolor de cabeza, presión arterial baja, dolor de cabeza y somnolencia.

Actualmente existe un vínculo para daño del feto o la madre durante el embarazo; sin embargo, L-cisteína sólo se debe tomar durante el embarazo si absolutamente necesaria y dirigido por un médico.

Beneficios de la L-cisteína se deben discutir con un médico para determinar si este suplemento es apropiado para usted.

Votar este artículo

(10 votos, promedio: 3.70 hacia fuera de 5, clasificado)