Lactobacillus Acidophilus probióticos beneficios & Fuentes

Lactobacillus Acidophilus es una bacteria de probióticos que ocurren naturalmente en la boca, tracto gastrointestinal, y la vagina de los seres humanos y animales.

Su nombre, traducido del latín, significa “ácido amar las bacterias de la leche.” Algunas cepas de lactobacillus acidophilus tienen características probióticas beneficiosas. Lactobacilo acidophilus es barra-formado, Gram-positivas, ocurre en pequeñas cadenas y se forma la espora no.

Junto con otras bacterias saludables, Lactobacillus acidophilus contribuye a mantener nuestra flora intestinal saludable manteniendo patógenos (poco saludables) bacterias de frecuente.

Probióticos

Suplemento digestivo

Salud intestinal

Digestión

Función inmune

Cómo funciona:

• Apoya un sistema inmunológico saludable y microflora
• Promueve la digestión y absorción de nutrientes
• Combate las bacterias patógenas; Mejora el metabolismo

Dosis:

Entre 1 - 10 Mil millones de UFC por día

Seguridad:

Probablemente segura clasificada

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Beneficios de Lactobacillus Acidophilus

Múltiples estudios muestran L. acidophilus como tratamiento eficaz para las infecciones vaginales, y como teniendo probióticos beneficiosos efectos en el tratamiento de la diarrea, IBS, estreñimiento, intolerancia a la lactosa, y en estimular el sistema inmunológico.

Algunos médicos prescriben regularmente L. acidophilus junto con sus prescripciones de antibióticos. Mientras que los antibióticos pueden ayudar a tratar las infecciones bacterianas, ellos también matan las bacterias saludables y no saludables.

Sin suplementación, puede tomar hasta seis meses para volver a establecer una flora intestinal saludable.

En muchos países, alimentos fermentados que contienen grandes colonias de lactobacillus acidophilus se comen como parte normal de la dieta diaria y la suplementación no es necesaria.

En la actualidad, Lactobacillus acidophilus está siendo estudiado por su capacidad para reducir el colesterol y por sus propiedades contra el cáncer, particularmente con respecto al cáncer de colon.

Cómo Lactobacillus Acidophilus obras

Lactobacillus acidophilus gana la mayor parte de su energía a través de un proceso conocido como fermentación homolactic.

Durante este proceso, convierte una molécula de glucosa sola en dos moléculas de lactato. Acerca de 85% de los azúcares se convierten a través de este proceso.

Además de lactato, peróxido de hidrógeno también se crea. Esto crea un ambiente ácido que no es adecuado para las bacterias malas para arraigarse y florecer.

Exclusión competitiva

Otra característica probiótica de lactobacillus acidophilus es debido a su capacidad para reproducir rápidamente y se multiplican cuando introdujo en el ambiente intestinal adecuado.

Como la reproducción lleva a cabo, Lactobacillus acidophilus comienza a tomar más espacio a lo largo de las paredes del lumen de los intestinos, haciendo que los sitios a ser disponible para las bacterias patógenas. Esto se llama exclusión competitiva.

Mediante la creación de lactato y peróxido de hidrógeno, y a través de exclusión competitiva, un ambiente antibacteriano se forma dentro de la tripa que el patógeno (poco saludables) Mantenga las bacterias del intestino no pueden tomar.

Efectos del probiótico de Lactobacillus Acidophilus

Además de crear un sentido de bienestar y salud general, Lactobacillus Plantarum es utilizado por muchas personas para tratar o prevenir los síntomas de varias:

• Debido a su inmune impulsar efectos, mayoría de las personas experimenta mayor Salud y energía.
• Salud intestinal a menudo resultados mejores en la mejor función del intestino. Muchas personas informan estreñimiento o diarrea ser remediado a través de suplementación regular con L. acidophilus.
• Hay pruebas sólidas que apoyen el uso de L. acidophilus en el tratamiento de las infecciones vaginales causado por la vaginosis bacteriana, particularmente si se toma en forma de supositorio, tabletas vaginales o cápsulas vaginales.
• Ciertas cepas de L. acidophilus se han divulgado para ayudar a tratar los síntomas de IBS por reducir el dolor de la distensión abdominal y el estómago.
• En 2011, la revista de Ciencias de lácteos publicó un estudio en el que estableció un régimen de seis semanas para un grupo de adultos diabéticos. Les dieron yogur enriquecido con L. acidophilus cada día. Al final del estudio, sus niveles de colesterol LDL promedio habían caído más de 7%. Otros estudios similares están actualmente en marcha.
• Otras condiciones que se han divulgado en beneficio de L. suplementos de acidophilus son cólicos, viajero ’ diarrea s, infecciones pulmonares (en ajustes de la guardería) y la intolerancia a la lactosa. L.A. también se ha divulgado para ser beneficiosos cuando se toma en combinación con tratamiento para la infección por H Pylori, que causa las úlceras.

Fuentes de Lactobacillus Acidophilus

L. acidophilus puede encontrarse en muchas fuentes de alimentos, Aunque el número de colonias activas en cada porción puede resultar difícil, Si no es imposible, para determinar.

Cebada, cebolla, mayoría de los vegetales, miel, ajo, bananas y tomates son todos buenas fuentes de L. acidophilus.

Más alimentos fermentados son buenas fuentes de L. acidophilus, así. Yogur, Tempe, y miso son los más comunes.

Profesionales de la salud recomienda comer una dieta balanceada con L. acidophilus que es rica en verduras y granos. Para aquellas personas que necesitan o quieren suplementación adicional, Lactobacillus acidophilus suplementos están disponibles en polvos, supositorios, gránulos liofilizados, cápsulas, y tabletas.

Si intenta tratar o prevenir los síntomas específicos, elegir un suplemento que funciona mejor con los síntomas. Dosis pueden variar según el tipo de suplemento usted elige. Lea la información cuidadosamente para asegurarse de que incluyen lactobacillus acidophilus.

Lactobacillus Acidophilus los efectos secundarios

L. acidophilus es seguro y sin efectos secundarios para la mayoría de las personas.

Algunos individuos Informe malestar gastrointestinal que ocurre cuando inicialmente suplementar con L. acidophilus. Esto podría ser debido a la excesiva suplementación, Aunque hay ningunos informes de graves efectos secundarios para personas sanas en cualquier dosis.

Las madres embarazadas y lactantes deben hablar con su médico antes de tomar este suplemento, Aunque no se han divulgado los efectos secundarios negativos.

L. acidophilus no se recomiendan para aquellas personas con sistemas inmunitarios debilitados o aquellos que están tomando medicamentos inmunosupresores para evitar rechazo de órganos trasplantados.

Ésos con síndrome corto del intestino pueden desarrollar infección y no deben tomar L. acidophilus.

En casos raros, Existen reportes de infección de la válvula cardiaca, Aunque esto puede estar restringido a los receptores de trasplante de válvula de corazón.

Informe

Lactobacillus acidophilus es un suplemento seguro y beneficioso que se utiliza comúnmente para la salud gastrointestinal.

Es se recomienda suplementar con L. acidophilus durante y después de cualquier curso de tratamiento antibiótico.

Muchos estudios muestran que esta bacteria contribuye a un sistema inmunológico saludable, es eficaz en el tratamiento de diversas formas de diarrea y estreñimiento, y algunas infecciones vaginales. Los estudios muestran L. acidophilus reduce colesterol, alivia molestias estomacales y síntomas que ocurren con IBS.

Algunos alimentos contienen lactobacillus acidophilus, pero la suplementación es una buena manera de asegurar una dosis estándar para un intestino sano.

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