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Aceite esencial de lavanda se ha utilizado en la medicina tradicional por sus propiedades relajantes y ánimo.
Se utiliza en aromaterapia para promover el alivio de tensión, efectos contra la ansiedad, descanso reparador y para combatir sentimientos de ánimo irritable. Se dice para despejar la mente y para aliviar las migrañas y dolores de cabeza.
Según el Dr.. Mercola, aceite de lavanda es conocida por su antibacteriano, antihongos, antimicrobiano, propiedades antisépticas y. Aplicado tópicamente en la piel, Este aceite esencial se utiliza para promover la circulación y reducir la tensión muscular.
También se ha visto para inducir analgesia (para aliviar el dolor), antidepresivo, hipotensor (disminuyen la presión arterial), antiespasmódico, sedante, y desintoxicante, propiedades y. [1]
Aceite esencial de lavanda se utiliza como ingrediente en cremas tópicas para la piel, champús, jabones faciales, lociones exfoliantes, velas, Bálsamos de labios, aceites de baño, aerosoles del insecto, antitranspirantes naturales y más.
Relajarse- ación
Dormir
Estado de ánimo- Aceite esencial calmante para promover la relajación
- Estado de ánimo de soportes, alivio del dolor y un sueño reparador
- Utilizado para limpiar cortes, contusiones e irritaciones de la piel
Productos de aceite de lavanda superior * ❯Aceite esencial de lavanda
En botánica, hay 47 especies de la Lavandula (lavanda) Género, de la Lamiaceae (casa de la moneda, según) familia.
La lavanda es originaria de África del norte, Rusia, la península arábiga, y las regiones montañosas del Mediterráneo. Hoy también crece ampliamente en toda Europa, Australia y las Américas. [3]
Plantas de lavanda se cosechan en verano y se fue a secar durante unos días mejorar su aroma. El aceite esencial se hace por vapor o CO2 destilación de las flores secas. [7] LIBRO
El aceite se ha utilizado en varias medicinas tradicionales durante miles de años. Antiguos romanos, Griegos, y persas eran conocidos para quemar esta planta en las habitaciones de enfermos. [7]
Hoy en día este aceite esencial se utiliza por vía oral, por vía tópica, y como aromaterapia para los varios propósitos incluyendo el dolor, ansiedad, nerviosismo, depresión, las úlceras bucales, y mucho más.
Investigación científica sobre la lavanda ha investigado posibles contra el cáncer, cardioprotectores, antiinflamatorio, antioxidantes, antimicrobiano, y varios otros efectos.
La evidencia preliminar ha mostrado resultados prometedores en varias condiciones y más ensayos de investigación están en curso. [1, 2]
Este artículo explora cómo funciona el aceite de lavanda en el cuerpo, usos más comunes, beneficios de salud posibles, seguridad y efectos secundarios, y posibles interacciones de este aceite esencial.
Cómo funciona el lavanda aceite?
Aceite de lavanda se dice que tiene un levemente terroso, dulce, sabor y aroma floral. Su color varía entre incoloro, amarillo claro, y amarillo/verde. [3]
La base de datos completa de medicinas naturales (NMCD) aceite de lavanda es químicamente compleja, que contiene más de 100 constituyentes activos incluyendo:
- Linalool
- Alcohol perílico (POH)
- Acetato de linalilo
- Alcanfor
- Limoneno
- Taninos
- Triterpenos
- Cumarínicos [2]
Según el Dr.. Mercola este aceite esencial contiene ésteres aromáticos que poseen propiedades antiespasmódicas, estimulando la, y propiedades. Dice que los componentes botánicos principales del aceite son acetato de linalilo, linalool, terpinen-4-ol, y alcanfor. [1]
Dr.. Mercola afirma que otros componentes del aceite se creen para ser responsable de su antiinflamatorio, antiviral, y propiedades antibacterianas. Estos incluyen acetato de lavandulyl, 1,8-cineol, ocimeno CIS, limoneno, y geraniol. [1]
El NMCD informa de otras propiedades y algunos de sus mecanismos propuestos de la acción fisiológica que se discuten en detalle más adelante.
Algunos de estos efectos sólo se han observado en en vitro (cultivo de células) y estudios de investigación animal, mientras que otros también se han visto en la investigación en humanos.
Efectos sólo en en vitro y los estudios en animales que validarse con investigaciones en seres humanos para determinar si se observan beneficios similares.
Incluso en casos donde los efectos han sido estudiados en seres humanos, el número de ensayos clínicos demostrando estos efectos diversos a menudo es limitado y se necesita más investigación para determinar los mecanismos exactos de acción de los seres humanos.
Efectos analgésicos
Múltiples estudios en humanos han encontrado que el aceite de lavanda tiene efectos analgésicos y puede reducir el dolor.
Dolor asociado con los cambios de apósito de herida, inserción de la aguja, y úlceras bucales, así como post cesárea dolor se todos han visto reducirse utilizando aromaterapia. Aplicación tópica del aceite se ha visto para reducir el dolor de la episiotomía. [2]
Efectos ansiolíticos
En la investigación animal, aromaterapia aceite de lavanda reduce niveles de ansiedad en ratas con ansiedad inducida experimentalmente. [2]
En un estudio clínico se observó que en los hombres y las mujeres el olor de la lavanda resultó en las puntuaciones de mayor vigor y actividad, así como la disminución de la tensión, ansiedad y confusión/desconcierto puntuaciones, relativa a los efectos del aroma de Romero. [2]
Efectos antibacterianos
In vitro los estudios han demostrado que el aceite de lavanda extraído de L. angustifolia y L. latifolia actúa como un agente antibacteriano contra múltiples cepas de micobacterias no tuberculosas.
Estos aceites también se han observado para trabajar contra ambos enterococos vancomicina-resistentes (VRE) y Staphylococcus aureus resistente a meticilina (MRSA). [2]
Efectos anticancerígenos
Algunos componentes activos de lavanda han inducido efectos anticancerígenos en en vitro y los estudios en animales. Por ejemplo, alcohol perílico (POH) y limoneno ambos han demostrado efectos antiproliferativos sobre cultivos de células musculares lisas. [2]
Ambos de estos componentes también han inhibido el crecimiento del tumor en ratas. Esto parece ocurrir debido a la promoción de la apoptosis (muerte celular programada) y el bloqueo de iniciación. [2]
Efectos antiinflamatorios
La investigación en humanos ha demostrado que tratamiento de aceite esencial de lavanda por vía tópica puede disminuir la ulceración, inflamación, dolor, y tiempo en las personas con úlceras aftosas (las úlceras bucales). [2]
Efectos antioxidantes
In vitro los estudios han demostrado que un componente de aceite llamado ácido cafeico posee efectos antioxidantes.
En un estudio, aceites esenciales de L. angustifolia y Mentha piperita redujo la peroxidación lipídica inhibiendo sustancias reactivas ácido tiobarbitúrico (TBARS). [2]
Algunas investigaciones en animales ha mostrado también efectos antioxidantes en vivo (en un organismo vivo). Un estudio encontró que las inyecciones subcutáneas de aceite significativamente aumentaron la actividad enzimática antioxidante y reducción la peroxidación lipídica. [6]
Las úlceras bucales
Investigación con animales ha demostrado que el aceite de lavanda acelera reparación mucosa, y reduce el tamaño de las úlceras aphthous (las úlceras bucales). En ratas con ulceraciones aftosas recurrentes, efectos curativos fueron generalmente observadas dentro 72 horas. [2]
En un estudio humano, la inflamación del aceite esencial disminuyó, enrojecimiento, dolor, tamaño de la úlcera, y veces en las personas con aftas recurrentes. [2]
Efectos cardiovasculares
Monitoreo electrocardiográfico demostró que el aroma de la lavanda aumenta tasas de actividad del sistema nervioso parasimpático en las mujeres (asociado con el descanso y la relajación).
Las mujeres también redujeron la presión arterial con aceite masaje y aromaterapia. En otro estudio en humanos, inyecciones de lavanda reducen la frecuencia cardíaca. [2]
Ha observado un componente de lavanda llamado cineol que hipolipemiante (reducción de lípidos) efectos.
Cineol es un monoterpeno cíclico que ha bajado el colesterol en estudios en ratas. Lo hace por frenar las actividades de control de tasa de enzima de la vía del mevalonate llamada HMG-CoA reductasa. [2]
Aceite de lavanda también puede afectar los niveles de colesterol debido a su componente POH, que ha demostrado frenar la conversión de un precursor de colesterol llamada lathosterol para el colesterol. [2]
Efectos sobre los piojos
La investigación en humanos ha demostrado que aceite de lavanda combinado con aceite de melaleuca fue altamente eficaz contra piojos en la cabeza en la etapa de arrastre. Esta combinación de aceite demostró un 44.4% ovicida (huevo-matanza) eficacia sobre piojos de la cabeza, así. [2]
Efectos neurológicos
Ciertos componentes de esta planta se saben que afectan el sistema nervioso central (CNS).
Que huele a aceite de lavanda estimula la excitación y la relajación de varias secciones del cerebro en las mujeres según lo medido por electrocardiográfico (ECG) las mediciones y la emisión del positrón (MASCOTA) exploraciones. [2]
Otra investigación ha demostrado que inhalar el aceite de lavanda sola o con aceite de bergamota puede disminuir la subjetivas comportamiento arousal y excitación autonómica.
Este se caracteriza por tensión arterial baja, temperatura de la piel, y frecuencia cardíaca así como un cambio de actividad cerebral alpha a theta. [2]
El componente de linalool se ha observado para reducir las actividades de motor en ratones. Esto ocurre debido a la Unión de linalool a un químico excitatorio primario del cerebro (neurotransmisor) llamado glutamato. [2]
El componente de linalool también se cree que aumentar la activación de los receptores de otro neurotransmisor llamado ácido gamma aminobutírico (GABA), posiblemente induce efectos hipnóticos y anticonvulsivantes. [2]
Efectos sedantes
En un estudio con personas sanas, el olor de la lavanda antes de cama aumentó el porcentaje de lento-agitan sueño en mujeres y hombres. Que también positivamente afectada sueño ligero, REM (movimientos oculares rápidos) sueño, y duración de los períodos de sueño en mujeres. [2]
En otro estudio en humanos, Administración de pastillas que contengan aceite de lavanda junto con el extracto de la avena, bálsamo de limón, y lúpulo modificado actividades del cerebro aumentando la atención y la relajación. [2]
Otras investigaciones en humanos ha demostrado el aceite para disminuir la somnolencia después de despertar del sueño. [2]
Usos históricos de aceite de lavanda
Para más de 2500 años, aceite de lavanda se ha utilizado medicinalmente y cosméticamente. En el pasado, partes de la planta y aceites fueron utilizados:
- En Medieval y renacimiento Europa en pisos castillo como desinfectante/desodorante
- Por los egipcios, Fenicios, y árabes como perfume, y para la momificación
- Durante la gran Peste del siglo XVII como protección contra la peste negra
- Por griegos, Persas, y los romanos como un purificador de la piel en baño de agua [2]
Hoy, Esta planta herbácea se cultiva en todo el mundo, en gran parte debido a sus aceites esenciales. Lavanda aceites volátiles son utilizados en los detergentes, cosméticos, perfumes, champús, jabones, polvos, velas, aceites de masaje, gelatinas, tés y productos horneados. [2, 3]
Flores de lavanda se utilizan en artesanía, decoración para el hogar, y popurrís, así como para la fabricación de soluciones no tóxicas para limpiar y desinfectar el hogar. [1]
Usos terapéuticos comunes de aceite de lavanda
La Natural medicamentos amplia base de datos indica que los aceites esenciales de lavanda y partes de la planta se utilizan por vía oral (por la boca) para varios propósitos incluyendo:
- Acné
- Cáncer
- Depresión
- Flatulencia
- Vértigo
- Articulaciones inflamadas
- Insomnio
- Dolores de cabeza de migraña
- Nerviosismo
- Neuralgia (dolor del nervio)
- Promover la menstruación
- Inquietud
- Dolores de la
- Esguinces
- Dolor de muelas
- Malestar estomacal
- Vómitos
Extractos de esta flor también se aplican tópicamente para el estado de ánimo, trastornos de la circulación, aliviar el dolor, y para una condición autoinmune que causa pérdida de cabello llamada alopecia areata. Aplicación tópica del aceite también se utiliza como un repelente de insectos y piojos. [3]
En aromaterapia, aceite de lavanda es vaporizado e inhalado para el estrés, depresión, ansiedad, insomnio, y la fatiga. También se utiliza en aromaterapia para aliviar el dolor y reducir la agitación, agitación especialmente relacionada a la demencia.
Dr.. Joseph Mercola afirma que el aceite de lavanda puede usarse en aromaterapia de las siguientes maneras:
- Empapado en un caliente, Humedezca toallas y utilizado como una compresa para esguinces y otras lesiones
- Añadido para agua caliente y vapor inhalado en aliviar el dolor y mejorar el sueño
- Añadido al agua del baño para aliviar la tensión y los músculos achy
- Como aceite de masaje para aliviar el dolor muscular, articulaciones [1]
Dr.. Mercola dice que un par de gotas de aceite puede colocarse en un recipiente grande de agua tibia para remojar las doloridas manos y pies en. [1]
Beneficios de aceite de lavanda
El NMCD precios aceite de lavanda como posiblemente eficaz para la alopecia areata, ansiedad, las úlceras bucales, dismenorrea (menstruación dolorosa), prevención de caídas, y el dolor postoperatorio. [2]
Se han visto resultados prometedores en ensayos clínicos utilizando el aceite esencial para los cólicos, demencia, depresión, hipertensión (presión arterial alta), insomnio, dolor del parto, piojos, dolor de cabeza de migraña, dolor, estrés, y bienestar psicológico. [2]
En este momento, la investigación en estas condiciones es limitada y más investigación necesita ser hecho para determinar la eficacia terapéutica de estos y otros usos.
La FDA no ha aprobado el aceite de lavanda como un medicamento para prevenir o tratar cualquier condición médica.
Ansiedad
Aceite de lavanda se utiliza comúnmente por vía oral y en la aromaterapia para los síntomas de ansiedad, y algunas investigaciones clínicas ha demostrado beneficios como un tratamiento.
Investigación clínica ha demostrado que tomar un producto de aceite de lavanda específico llamado Silexan (80 mg), diario de entre 6 y 10 semanas mejora sueño partituras, tasas de remisión, y la ansiedad en pacientes con ansiedad leve a severa.
En un estudio, aceite de lavanda mejora las tasas de remisión de ansiedad por 42%, en comparación con los niveles basales. [2]
Otro estudio demostró que el uso oral de 80 mg/día para 6 dormir mejor semanas, remisiones, y la ansiedad, pero no como efectivamente como una droga de la benzodiacepina Ativan (lorazepam). [2]
Los efectos del uso a la aromaterapia con lavanda para la ansiedad no están todavía bien entendidos. La evidencia es limitada y a veces conflictivos.
Algunas pruebas preliminares sugieren que la combinación de aceite de lavanda y rosa en la aromaterapia reduce puntuaciones de ansiedad en las mujeres con ansiedad postparto en comparación con las mujeres con ansiedad postparto que no recibió tratamiento. [2]
Sin embargo, otra evidencia sugiere que el uso de este aceite esencial en aromaterapia no mejorar puntuaciones de ansiedad en pacientes con cáncer avanzado en comparación con los que recibieron el mismo tratamiento con un aceite inerte. [2]
Investigación más clínica es necesaria para entender si y cómo el aceite de lavanda puede ayudar a reducir la ansiedad, mejorar el sueño, alargar los períodos de remisión de ansiedad, o afectar otros síntomas relacionados con.
Alopecia Areata
Según la National Alopecia Areata Foundation (NAAF), “La alopecia areata es una enfermedad autoinmune de la piel común, causando la pérdida de cabello en el cuero cabelludo, cara y a veces en otras áreas del cuerpo.” [5]
Según el NMCD existe cierta evidencia que apoya el uso de aceite de lavanda por vía tópica para la alopecia areata.
Un estudio observó que el aceite de lavanda combinadas con aceites esenciales de madera de cedro, Romero, y tomillo mejora el crecimiento del cabello por 44% en 7 meses. [2]
Todavía se necesitan más investigaciones para determinar los efectos de que este aceite esencial puede tener en el alopecia areata y pelo crecimiento.
Beneficios adicionales
Además de ansiedad y de la alopecia, el NMCD ha calificado también aceite de lavanda como posiblemente eficaz para las aftas, dolor postoperatorio, y la prevención de caídas.
Investigaciones clínicas preliminares sugieren que aplicar el aceite directamente a las aftas mejora los tiempos de curación.
En un placebo-controlado estudio, 2 gotas a la zona afectada, 3 veces al día, parecía mejorar tiempos de curación y reducir la hinchazón, enrojecimiento, dolor y el tamaño de las aftas. [2]
El NMCD afirma que usando el aceite en los inhaladores mascarilla de cara, como una terapia adjunta a los medicamentos analgésicos recetados, se ha visto en la investigación para mejorar las puntuaciones de dolor post cesáreas. [2]
Un estudio sugiere que aplicar aceite esencial de lavanda a una almohadilla colocada alrededor del cuello de la ropa para un año ayudado a prevenir las caídas en los residentes del hogar de ancianos.
Redujo el riesgo de caída 43% y se redujo el número de caídas de persona por 49% en comparación con un grupo placebo. [2]
Suplementos de aceite de lavanda
Estados de WebMD que hay 386 productos naturales que contienen lavanda.
Mientras que L. angustifolia se utiliza comúnmente en la fabricación del suplemento, otras especies de Lavandula se utilizan en menor grados. Algunos de estos incluyen L. burnamii, L. dentado, L. dhofarensis, L. latifolia, y L. stoechas. [4]
Como un suplemento oral, lavanda está disponible como cápsulas, tabletas, gotas de líquido, y en bolsitas de té.
Hay algunas formulaciones de aceites esenciales que son de grado terapéutico y puede ser ingeridos. Normalmente se recomienda diluir la dosis en agua en lugar de tomarla recta.
Cuando las compras de suplementos orales, es importante ser consciente de la calidad del producto, y la reputación del fabricante.
Tratar de encontrar orgánicos, no-GMO suplementos que se ofrecen desde distribuidores y fabricantes de confianza. Aceites para tomarse por vía oral deben ser etiquetado como grado terapéutico y segura de ingerir.
Aceite de lavanda también está disponible como un aceite esencial para tópico y uso de la aromaterapia. Estos aceites se suelen etiquetarse como para uso externo solamente, y no debe ser ingerido.
Recomendaciones de uso
Productos de aceite de lavanda son de diferentes fuentes con diferentes cantidades de los componentes bioactivos de.
El NMCD informa que “En la mayoría de las investigaciones, aceite de lavanda no se estandardiza a componentes específicos.” [2]
Algunos estudios han utilizado cápsulas de aceite de propiedad (Silexan) están estandarizados para contener 70% Linalol, acetato de linalilo. Estas cápsulas vienen en 80 o 160 dosis de mg. [2]
Incluyen algunas dosis orales que se han utilizado en la investigación 80-160 mg al día de las cápsulas de Silexan para 6-10 semanas para la ansiedad, y 80 mg de las cápsulas de Silexan diariamente para 6 semanas para la depresión.
Una tintura de lavanda que contiene 60 gotas de aceite tomado diariamente 4 semanas también se ha utilizado para la depresión.
Cuando se utiliza como aromaterapia inhalación, las siguientes dosis han sido estudiadas:
- Ansiedad, depresión: 8 gotas en un disco de algodón, inhalación para 15 minutos dos veces por semana
- Demencia: 2 gotas en un difusor de todas las noches antes de acostarse para 3 semanas
- Dismenorrea: 3 cae a pedazo de algodón, inhalado cada 6 horas para la primera 3 días de la menstruación
- Migrañas: 2-3 frotó el labio superior e inhalado para 15 minutos
- Dolor: 10% aceite de lavanda se inhala de la lámpara de calor [2]
Para fines de aromaterapia, mayoría de los fabricantes recomienda utilizar unas gotas en un difusor o quemador de aceite. Cuando se utiliza por vía tópica se recomienda diluir en un aceite portador para evitar irritación de la piel.
Usted debe discutir la mejor dosis de aceite esencial de lavanda para sus necesidades con su médico o a un Herbolario profesional.
Seguridad y efectos secundarios
El NMCD informa que lavanda ha dado GRAS (generalmente se considera seguro) Estado por la FDA para uso en alimentos. El NMCD ha clasificado como probablemente segura en cantidades orales que se encuentran en la dieta. [2]
Lavanda está clasificado como posiblemente segura cuando se utiliza por vía oral apropiadamente en cantidades mayores. Cápsulas que contienen 80 mg se han utilizado por vía oral diariamente durante hasta 10 semanas sin causar ninguna efectos secundarios. [2]
Aceite de lavanda se clasifica como posiblemente segura cuando se usa por vía tópica y de manera apropiada, y cuando se utiliza como parte de la aromaterapia para hasta 10 semanas de uso diario. [2]
Este aceite esencial se clasifica como posiblemente no es seguro en niños. Algunas pruebas sugieren que puede causar ginecomastia (desarrollo de las mamas) en los niños prepuberales. No se recomienda el uso en niños. [2]
No hay suficiente evidencia disponible para evaluar la seguridad de este aceite esencial en mujeres embarazadas o lactantes. Debe evitar el uso en estos grupos hasta que más investigación se ha hecho.
En dosis adecuadas, el aceite de lavanda es generalmente bien tolerado por la mayoría de la gente cuando se usa por vía oral, por vía tópica, o en aromaterapia.
Cuando se utiliza por vía oral más comúnmente reportaron efectos secundarios son efectos gastrointestinales como náuseas, vómitos, ardor de estómago, aliento con olor a, y flatulencia. [3]
Cuando se usa tópicamente este aceite esencial puede causar dermatitis de contacto, especialmente cuando no diluido, o incorrectamente diluido.
Usted debe discutir los posibles efectos secundarios de la lavanda con una profesional antes de comenzar a usar un producto de salud natural que contiene este ingrediente o suplemento de la salud.
Drogas y las interacciones de suplemento
Productos de aceite esencial de lavanda pueden interactuar con ciertos medicamentos, suplementos, hierbas, y las condiciones de salud.
Algunos medicamentos que pueden interactuar con inclusión:
- Fármacos antihipertensivos, usan para bajar la presión arterial
- Medicamentos barbitúricos como el fenobarbital (Luminal)
- Benzodiazepinas
- Hidrato de cloral
- Depresores del SNC
- Pentobarbital [2]
Este aceite puede interactuar con hierbas y suplementos con efectos que disminuyen la presión arterial incluyen aceite de pescado, Lycium, L-arginina, coenzima Q10, Ortiga tacaña, L-teanina, péptidos de la caseína, Andrographis, y uña de gato. [4]
También puede interactuar con hierbas y suplementos con efectos sedantes incluyendo St. Hierba de Juan, yerba mansa, escutelaria, Chijol, hierba gatera, 5-HTP, lúpulo, Valeriana, calamus, kava, cannabis, y amapola. [4]
Se recomienda dejar de usar los productos de lavanda por lo menos 2 semanas previas a una cirugía debido a los efectos depresores del sistema nervioso central.
Se recomienda que usted hable con su médico antes de comenzar a utilizar el aceite esencial de lavanda para determinar si este producto es apropiado para usted.
- Mercola, José. Lavanda de amor? Trate de aceite de lavanda. Julio 21, 2016. Accedido marzo 15, 2017
- Base de datos completa de medicinas naturales. Monografía de lavanda. Accedido marzo 15, 2017
- Universidad de Maryland centro médico. Lavanda. Accedido marzo 17, 2017
- WebMD. Lavanda. Accedido marzo 17, 2017
- National Alopecia Areata Foundation. Lo que usted necesita saber sobre la alopecia areata. Accedido marzo 18, 2017
- Hancianu M, Cioanca O, Minhasan M, Hritcu L. Efectos neuroprotectores de aceite de lavanda inhalada en demencia inducida por escopolamina vía actividades antioxidantes en ratas. Fitomedicina. 2013 Mar 15;20(5):446-52.
- Worwood, Valerie Ann. El libro completo de aceites esenciales y aromaterapia: sobre 800 Natural, No tóxico, y fragantes recetas para crear salud, Belleza, y caja de seguridad y ambientes de trabajo. Librería nuevo mundo, 2016.
Artículo actualizado en: 26 de junio, 2018 por Nootriment