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La planta de lavanda se utiliza comúnmente en fragancias, champús, jabones y otros productos perfumados por su olor agradable. Tradicionalmente, fue añadido al agua del baño que es donde se pone el nombre en latín lavare, significado “para lavar.”
Se consideró para ayudar a purificar la mente, cuerpo y espíritu, Además de proporcionar un aroma favorable. Hoy, Aceite de lavanda es reconocido por tener varios beneficios medicinales que derivan tanto de los productos químicos activos en la planta así como el aroma calmante.
Aceites esenciales lavanda se utilizan para tratar el insomnio y trastornos del sueño, promover un efecto sedante cuando se inhala en aromaterapia. Históricamente, almohadas se llenaría con las flores de la planta de la lavanda para promover el inicio del sueño.
También se utiliza hoy para aliviar los síntomas de la depresión, ansiedad y la fatiga. Se dice que tienen un efecto calmante sobre la mente, mejora estado de ánimo y ayudando a reducir la agitación. Las aplicaciones adicionales incluyen aplicaciones tópicas para la piel, alivio del dolor, alivio de la cefalea y la mejora de nuevo crecimiento del pelo en pacientes con alopecia areata.
Relajarse- ación
Dormir
Estado de ánimo- Aceite esencial calmante para promover la relajación
- Estado de ánimo de soportes, alivio del dolor y un sueño reparador
- Utilizado para limpiar cortes, contusiones e irritaciones de la piel
Productos de aceite de lavanda superior * ❯Qué es lavanda?
Lavanda (Lavandula angustifolia, Lavandula officinalis) es un arbusto de hoja perenne que puede crecer hasta 1-2 metros de altura.
El nombre de angustifolia significa hoja estrecha y es indicativo de la fina, hojas verdes que brotan de las ramas verdes frondosas vertical. Aceite de lavanda se hace de las flores azul violetas brillantes de la planta, que también son la fuente de su agradable fragancia.
La planta también es conocida como lavanda inglesa, Aunque no es nativa de esta región. Originalmente fue encontrado en las montañas del Mediterráneo donde prosperó con altas cantidades de luz solar y relativamente seco, suelo rocoso.
Ahora es cultivada en toda Europa, los Estados Unidos y Australia. Hay 39 diferentes especies de plantas del género Lavandula, pero Lavandula angustifolia es el más ampliamente utilizado.
Usos del aceite de lavanda
Beneficios para la salud atribuidos al aceite de lavanda se derivan de sus efectos sedantes naturales reportados. Se considera como beneficioso en el tratamiento del insomnio, pérdida de cabello, depresión, ansiedad, estrés crónico, y el dolor después de una operación quirúrgica. Estudios también han observado los efectos antivirales y antibacterianos de la hierba.
También se ha utilizado en remedios naturales aromaterapia y como aceite tópico para acupuntura, aplicaciones de masaje y quiropráctica. Estudios de investigación de las propiedades medicinales del aceite esencial son limitados en este tiempo, pero el record de uso histórico y comentarios anecdóticos son significativas.
Producto de lavanda están disponibles en un número de diferentes formas tanto en línea como en tiendas locales. Diferentes formulaciones pueden ser más efectivas para ciertas condiciones. A continuación se muestran algunas de las más populares opciones de compras:
- Aceites esenciales lavanda
- Combinación aceites de aromaterapia
- Infusiones de aroma
- Lociones y cremas
- Cuerpo jabones y geles de baño
- Tés de hierbas
- Tinturas líquidas
- Extractos en polvo
- Flores secas
Aceite esencial de lavanda para el sueño y estado de ánimo
Uso tradicional de lavanda involucrados secar y preparar las flores para llenar bolsas o almohadillas que se colocan en o cerca de la cama. El aroma de las flores fue dicho para ayudar a las personas a conciliar.
Investigación ahora respalda este uso histórico; se ha demostrado que la fragancia de la planta puede aliviar el insomnio y mejorar la calidad del sueño.
Propiedades del aceite de lavanda tienen un efecto sedante sobre el sistema nervioso, que puede ayudar a los usuarios lograr un estado más tranquilo de la mente y caer dormidos más fácil.
En Alemania, Té de lavanda ha sido formalmente aprobado para el tratamiento del insomnio, así como irritación de la inquietud y el estómago.
Además de impulsar la calidad del sueño, la hierba también puede mejorar el estado de ánimo. Promueve un estado de relajación y puede aliviar los pensamientos ansiosos. En algunos estudios pequeños, se ha encontrado para reducir la agitación en los pacientes ancianos diagnosticados con demencia.
Masajes con aceite esencial de lavanda se han encontrado para promover la relajación y positivos pensamientos más de masajes no usó lavanda.
Otros estudios han relacionado el uso de este aceite con mayor concentración, mejor balance de estado de ánimo y reduce los niveles de estrés y la ansiedad.
Tópicos y usos de la aromaterapia
Aceite de lavanda también tiene propiedades beneficiosas para la piel y el cabello. Durante mucho tiempo se ha utilizado para aliviar el dolor muscular y articular, colocando unas gotas de la tintura líquida o aceite esencial en agua tibia del baño. En un estudio de 50 pacientes que tenían cirugía de biopsia de mama, el grupo recibe oxígeno suplementada con aceite de lavanda esencial experimentó menos dolor que un grupo sólo oxígeno.
También se ha utilizado para tratar afecciones de la piel incluyendo la cicatrización de heridas, Eccema, acné y ciertas infecciones fúngicas como candidiasis.
En estudios de la pelo pérdida condición alopecia areata, uso de lavanda y otros aceites esenciales en un masaje de cuero cabelludo fue encontrado para aumentar las tasas de crecimiento de pelo. La alopecia areata es una enfermedad autoinmune en la que el pelo comienza a caerse y el paciente generalmente se convierte en totalmente calva.
Los que dan masajes a su cuero cabelludo con una mezcla de lavanda y otros aceites esenciales cada día para 7 meses ver el crecimiento del pelo mejor. Sin embargo, atención de los investigadores que es imposible determinar si es lavanda o uno de los otros aceites utilizados en la mezcla que mejor rebrote de cabello de.
Efectos secundarios de aceite de lavanda
Aceite de lavanda es generalmente considerado como seguro, pero ha habido algunos informes de reacciones alérgicas. Si experimenta irritación o picazón en la piel después del uso, suspender y consultar al médico para determinar si un antihistamínico es necesario.
Las mujeres embarazadas y amamantando no deben usar aceite de lavanda como no han habido estudios que examinan la seguridad para las mujeres en estas condiciones.
Se recomienda no tomar el aceite esencial de lavanda como un suplemento oral; puede ser tóxico en dosis altas y puede causar dolores de cabeza, estreñimiento, problemas digestivos, y aumento del apetito. Evite el contacto con los labios, ventana de la nariz y los ojos.
Otros efectos secundarios leves se han divulgado al usar lavanda en aromaterapia o aplicar este producto sobre la piel. Si es inhalado o absorbido a través de la piel en grandes cantidades, informado los efectos secundarios pueden incluir náuseas, escalofríos, vómitos y dolores de cabeza. Estos efectos secundarios son generalmente raros, pero usted debe consultar con un médico antes de usar este producto botánico.
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Artículo actualizado en: 12 de mayo, 2018 por Nootriment
2 Comentarios
Uso de lavanda en una taza de té caliente puede ayudar a como una bebida agradable de relajarse después de la cena o con un té descafeinado antes de acostarse. Puede también ser utilizado con un buen té de manzanilla o té tiempo soñoliento antes de acostarse o cuando se trata de relajarse. Aceite esencial de lavanda es muy relajante y ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad de amor. Más grande de olores! Guardo mis aceites esenciales en Infinity tarros cristal violeta oscuro y natural mantiene el aceite esencial en óptimas condiciones durante meses. https://infinityjars.com/collections/essential-oils
No sabía que la lavanda ayuda de insomnio. Me encanta lavanda y crecer en el jardín.