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Clorhidrato de lisina es la forma más común de este aminoácido esencial encontrado en los suplementos dietéticos.
Ácido clorhídrico de la L-lisina es un aminoácido esencial se complementa comúnmente para apoyar la función del sistema inmunológico debido a sus propiedades antibacterianas y antivirales. Este suplemento se puede combinar con vitamina C para mejorar la resistencia al frío común.
Lisina HCL también es tomado para reducir los brotes de herpes labial, apoyar el crecimiento muscular y recuperación de entrenamiento, mejorar el metabolismo energético, promover la piel y cartílago sano, y para aliviar la ansiedad y el estrés.
El uso del clorhidrato de lisina como un suplemento dietético se considera efectiva para paliar la deficiencia de este aminoácido. También se ha estudiado por sus efectos sobre la síntesis de proteínas, crecimiento de los huesos y el mantenimiento, los niveles de colesterol y por sus efectos sobre la replicación del virus de Simplex de Herpes.
Inmunidad
Piel
Longevidad- Promueve huesos y la piel salud
- Aumenta la inmunidad y la producción de anticuerpos
- Apoya equilibrio reparación y hormona tejido
Productos de lisina superior * ❯Qué es L-lisina HCL?
Clorhidrato de lisina es una forma sintética de la lisina aminoácido usada comúnmente en suplementos dietéticos. Contiene lisina ligada a una sal de clorhidrato.
El uso de ácido clorhídrico no afectar al funcionamiento de este suplemento, pero mejorar la solubilidad y la biodisponibilidad oral del suplemento.
Esta molécula es 80.03% lisina, lo que significa que 1.25 gramos de clorhidrato de lisina proporcionará 1 gramos de lisina.
También se conoce como hydrochlorure de L-lisina, L-lisina, L-Lisina HCl, Clorhidrato de L-lisina, L-Lisina Monoclorhidrato, Lisina, Lys, Lisina HCl, Clorhidrato de lisina, Monoclorhidrato de lisina, Monochlohydrate de L-lisina y la Monochlohydrate de lisina.
Lisina HCL se utiliza como un suplemento para prevenir la deficiencia en personas que comen dietas veganas y vegetarianas. También se utiliza para aumentar la función inmune, bienestar general y como un culturismo complete.
L-lisina es un “esencial” del aminoácido, porque los seres humanos no pueden hacer internamente. Debemos obtener este aminoácido de comer ciertos alimentos, como el queso, leche, frijoles y yogur. Granos y las verduras no contienen poca o ninguna lisina.
Individuos que son deficientes pueden necesitar para complementar con clorhidrato de lisina. Una deficiencia está relacionada con trastornos del estado de ánimo, niebla del cerebro, mayor susceptibilidad a enfermarse, bajos niveles de energía y debilidad muscular o alteraciones.
Además de jugar un papel en el crecimiento, lisina interviene en la producción de carnitina, una sustancia encargada de transportar ácidos grasos a las mitocondrias para generar energía.
Lisina HCL también ayuda a reparar las células dañadas del músculo, soporta la función de nervio, se utiliza para sintetizar el colágeno y la elastina, y promueve la secreción de numerosas hormonas, incluyendo la hormona del crecimiento.
Puesto que la biodisponibilidad de L-lisina en los alimentos disminuye cuando ese alimento es cocinado, suplementos pueden abordar dietas deficientes en lisina y contribuir a la satisfacción de los requerimientos diarios sugeridos de 800 Para 3000 mg por día. [1]
Lisina clorhidrato usos
Personas toman suplementos de L-lisina HCL por una variedad de razones derivadas de su antibiótico, propiedades antivirales y quemar grasa. También puede ayudar en la formación de nuevas matrices de colágeno para mejorar la piel, salud de cabello y uñas. [2]
Suplementos de lisina clorhidrato también se toman para prevenir brotes de herpes genital y herpes labial. Algunos estudios demuestran que puede reducir la gravedad de las lesiones, disminuir la duración del herpes labial y prevenir la recurrencia.
Sin embargo, otros estudios utilizando dosis más bajas no han reportado ninguna mejoría en los sujetos tomar lisina para herpes. Hay considerable evidencia anecdótica de uso para este propósito, pero puede funcionar mejor para algunas personas que otras.
Clorhidrato de lisina parece facilitar la absorción de calcio por el cuerpo y reducir la pérdida de calcio en la orina. Puesto que el calcio es necesario para la salud ósea, personas que toman este suplemento a reducir el riesgo de osteoporosis.
Proliferación de la célula mejorada durante la investigación con osteoblastos humanos indica que lisina puede mejorar la densidad ósea y reducir la severidad de la osteoporosis.
Investigación de laboratorio sugiere combinar lisina con la L-arginina estimula la actividad celular ósea y promueve la producción de collage. [3] Además, una combinación de lisina y arginina aumenta síntesis de la matriz mientras que también estimula la proliferación celular. [4]
Este nutriente también puede ejercer efectos contra la diabetes. En un estudio de investigación, un gramo de lisina mezclado con chlorformine o glucophage incrementó la actividad enzimática y disminución de azúcar en la sangre en seres humanos.
Clorhidrato de lisina y hormona de crecimiento
Liberada por la glándula pituitaria, hormona de crecimiento (GH) mejora el crecimiento muscular, quema la grasa y apoya el sistema inmunológico.
Endocrinólogos creen relacionados con la edad aumenta en el tejido adiposo, disminuye en corporal magra masa y adelgazamiento del cabello están vinculados a la salida reducida de la hormona de crecimiento.
Aumento de hormona del crecimiento humano también puede tener beneficios para los culturistas y atletas que están interesados en el aumento de tejido muscular magra y fuerza.
Lisina y arginina parece ejercer un efecto sinérgico sobre la liberación de hormona de crecimiento, que se ha propuesto como una forma de dirección de la salud algunos problemas asociados con el envejecimiento.
En un estudio con 15 sujetos masculinos tomando 1200 mg de un suplemento de aginine-lisina clorhidrato, los investigadores reportaron “significativamente elevado hormona de crecimiento biológicamente activa de dos a ocho de tiempo el valor de referencia”. [4]
Sin embargo, se necesita más investigación para determinar la eficacia terapéutica de tomar este suplemento para aumentar la hormona de crecimiento por largos períodos de tiempo así como posibles riesgos de los elevados niveles de.
Prevención de la calcificación Vascular
Lisina se cree que tiene beneficios para la salud cardiovascular y para la función circulatoria. Una de las maneras que puede hacer esto es mediante la inhibición de la acumulación de depósitos de calcio en las arterias y los vasos sanguíneos.
Frecuente en personas que sufren de diabetes y enfermedad renal crónica, calcificación vascular (VC) está fuertemente vinculada al desarrollo de enfermedad cardiovascular grave.
Calcio es transportado por el torrente sanguíneo por todo el cuerpo. Mientras que 99% del calcio se almacena en los huesos y los dientes, un pequeño porcentaje también se encuentra en los músculos, sangre, líquido extracelular y en otros tejidos.
Si el calcio se acumula en el sistema circulatorio, puede conducir al endurecimiento de las arterias y la formación de placa aterosclerótica.
Esta placa puede aumentar el riesgo de ataques cardíacos y otros resultados peligrosos asociados con enfermedad cardiovascular. Uso de un suplemento de lisina se ha propuesto reducir la calcificación aterosclerótica, que puede tener beneficios para la salud del corazón.
Cuando los ratones con VC se dieron suplementos de lisina, fue su condición de VC “mejoró casi totalmente” según los autores del estudio. Además, el estudio apoya la capacidad de la lisina para proporcionar efectos ósea protectora conservando los minerales del hueso en ratones. [5]
Sin embargo, mayor investigación en seres humanos es necesaria para determinar cómo lisina efectiva es reducir la acumulación de calcio en el sistema cardiovascular y qué efecto que tiene sobre el riesgo de ataques al corazón y la función del corazón.
Propiedades contra la ansiedad
Ratas que sufren deficiencias de exhibición de L-lisina HCL disminuyeron liberación de serotonina, un neurotransmisor implicado en la ansiedad y la depresión.
En comparación con un grupo de ratas con niveles adecuados de lisina, las ratas deficientes mostraron mayor estrés y niveles de ansiedad al verse sometido a choque.
Autores descubrieron que una deficiencia de lisina causado más serotonina en la amígdala, un organelo responsable de las respuestas de miedo y la ira, en lugar de vías de regulación por el estado de ánimo en el cerebro. [6]
En un estudio en humanos, trigo que fue fortificada con lisina a dosis de 4.2 gramos por kilogramo de se alimentó a las personas que normalmente consumen una dieta basada en cereales y corrían el riesgo de baja de la lisina.
Individuos en este estudio fueron de “poblaciones económicamente débiles” en Siria. El estudio fue diseñado para determinar si fortificando trigo con lisina podría tener beneficios para la salud y bienestar.
Fortificación de la lisina sobre el estudio de doble ciego aleatorio de 3 meses fue encontrado para importante reducir los marcadores para la ansiedad crónica en los machos y mejorar el estrés y el cortisol niveles en las hembras.
Al interpretar los resultados de este estudio, es importante tener en cuenta que el resultado fue observado en una población que cree que tiene niveles insuficientes de lisina en la dieta. No está claro si la suplementación puede tener beneficios para la ansiedad en aquellos que ya lo suficiente de este aminoácido de fuentes dietéticas.
Interacciones y efectos secundarios de lisina clorhidrato
Como suplemento dietético, Lisina HCL está clasificado posiblemente seguro la Natural base de datos integral de medicamentos.
Efectos secundarios comúnmente reportados de lisina incluyen dolor abdominal, calambres, náuseas y distensión abdominal.
Combinación de lisina con suplementos de calcio anormalmente puede aumentar la absorción de calcio y causar latidos cardíacos irregulares, diarrea, estreñimiento y músculo debilidad. Absorción excesiva sostenida de calcio aumenta el riesgo de calcificación vascular, así.
Suplementos más lisina clorhidrato que instruido por un médico no aumentan los efectos beneficiosos de la L-lisina HCL.
No es suficiente investigación se ha realizado sobre los efectos de la lisina en mujeres embarazadas o lactantes. Por lo tanto, no debe tomar este suplemento a menos que lo indique un médico. [7]
Dosis de clorhidrato de lisina
La mayoría lisina clorhidrato suplementos están disponibles en 500 mg o 1000 mg cápsulas una o dos veces al día.
Personas con condiciones médicas o tomar medicamentos de venta libre o medicamentos recetados, siempre deben consultar con su médico antes de tomar L-lisina HCL para prevenir posibles efectos secundarios.
Además, lisina se da comúnmente a los perros y gatos para tratar el herpes felino, piel y capa de problemas y mejorar la salud del hueso en perros o gatos que sufren la enfermedad ósea congénita.
Excesiva dosis de clorhidrato de lisina puede promover la formación de cálculos biliares. Compuesto de líquidos digestivos, colesterol y la bilis, cálculos requieren tratamiento si bloquean los conductos.
Puesto que el clorhidrato de lisina facilita la absorción del calcio, niveles altos de calcio pueden contribuir a la calcificación, o endurecimiento, de los cálculos biliares.
- https://www.Drugs.com/NPC/Lysine.html
- http://aminoacidstudies.org/l-lysine/
- http://Um.edu/Health/Medical/altmed/Supplement/lysine
- https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/Databases-Food,-hierbas-suplementos/profesional/aspx?ProductID = 237
- http://www.VRP.com/amino-acids/amino-acids/growth-hormone-amino-acids-as-GH-Secretagogues-a-Review-of-the-Literature
- http://JASN.asnjournals.org/content/25/9/1954.Full. Akihiro Shimomura et al.. Dietético l-lisina evita la calcificación Arterial en ratas urémicos inducido por adenina. Revista de la sociedad americana de Nefrología, Septiembre 2014 Para.. 25 No. 9 1954-1965.
- http://Jn.Nutrition.org/content/132/12/3744.Abstract. Miro Smriga et al.. Deficiencia de l-lisina dietética aumenta la ansiedad inducida por el estrés y la excreción Fecal en ratas. Diario de la nutrición, Diciembre 1, 2002 Para.. 132 No. 12 3744-3746.
- http://www.webmd.com/Vitamins-Supplements/ingredientmono-237-Lysine.aspx?activeIngredientId = 237&activeIngredientName = lisina
- http://healthyeating.SFGate.com/Benefits-Taking-llysine-6478.html
Artículo actualizado en: 23 de julio, 2018 por Nootriment