0
4.8
11
Magtein es una marca registrada de Magnesio L-Threonate, anunciado como “Magnesio para el cerebro.”
Este ingrediente de suplementos dietéticos es promovido como apoyar la memoria y el aprendizaje, salud del cerebro y función cognitiva. Fue desarrollado por científicos del MIT para elevar los niveles de magnesio en el cerebro.
El magnesio es un mineral esencial desempeña un papel importante en la salud ósea, función del nervio y del músculo, el sistema inmune, metabolismo energético, síntesis de la proteína, función cardiovascular y más.
Sin embargo, hasta 50% de los Estados Unidos la población se cree que es deficiente en este mineral. Niveles bajos de magnesio pueden resultar en ansiedad, fatiga crónica, depresión, calambres y espasmos musculares de insomnio, ritmo cardíaco irregular o migraña. [3]
Magnesio L-Threonate es una formulación patentada de este mineral que es capaz de atravesar la barrera hemato - encefálica. A diferencia de otras formas de magnesio tiene pobre penetración de esta barrera, Magtein mejor es capaz de influir en la función del sistema nervioso.
Según fabricantes de suplemento, Magtein ayuda a mantener la densidad y la estabilidad de las sinapsis neuronales, puede facilitar el aprendizaje de nueva información y apoyo a un estado de ánimo relajado. [1]
Memoria
Estado de ánimo
Calidad del sueño- Ayudas de aprendizaje y memoria
- Reduce la respuesta de estrés y ansiedad
- Mejora la calidad del sueño y síndrome de piernas inquietas
Productos de magnesio superior * ❯Informe Magtein
La marca de Magtein de magnesio L-Threonate está formulada para mejorar la beneficios cognitivos de la suplementación con magnesio.
Los Estados de sitio web de producto, “Magtein™ es el resultado de 10 años de investigación en el MIT, donde investigadores estudiaron la raíz de la función cognitiva.” [1]
El magnesio es necesario para la síntesis de más de 300 enzimas en el cuerpo y está implicado en el metabolismo energético, neurotransmisión, las contracciones musculares y más.
Investigación reciente se ha centrado en los efectos Nootrópicos de este mineral esencial para el rendimiento mental, regulación del estado de ánimo y neurona célula salud. Sin embargo, mayoría de las formas de magnesio usado en suplementos dietéticos no es bien absorbida por el cerebro.
Suplementos como el cloruro de magnesio, carbonato de, gluconato de, óxido de, sulfato de, aspartato de, lactato y citrato pueden aumentar los niveles de este mineral en el cuerpo pero no biodisponible en el cerebro en cantidades significativas. [3]
Muchos de estos suplementos también causan efectos secundarios gastrointestinales tales como diarrea, cólicos abdominales o náuseas, especialmente si se toma en dosis altas.
Según los fabricantes AIDP Inc., “MagteinTM es el único compuesto de magnesio que ha demostrado elevar eficazmente los niveles de magnesio del cerebro, que conduce a la capacidad de aprendizaje mayor, mejora memoria de trabajo, y mejor corto- y memoria a largo plazo en animales jóvenes y envejecidos.” [1]
En un estudio en animales, se ha demostrado aumentar significativamente los niveles de magnesio en líquido cerebroespinal después de 24 días. [3]
Beneficios del suplemento de Magtein
Suplementos que contienen Magtein se promueven los siguientes beneficios de salud: [6]
- Reducir la niebla del cerebro
- Mejorar la calidad del sueño
- Aumentar la energía y reducir la fatiga
- Apoyar la salud general del cerebro
- Apoyar la digestión sana
- Equilibrar los niveles de calcio y magnesio
- Apoyar los niveles saludables de presión arterial
Muchas de estas ventajas se basan en lo que sabemos sobre la suplementación de magnesio en general, pero algunas de las declaraciones de salud son específicos para el magnesio L-Threnoate.
El ingrediente Magtein es apoyado por varios estudios publicados que demuestran los beneficios de este producto específico para la capacidad cognitiva, retención y consolidación de la memoria, neuroprotección y plasticidad sináptica. [3]
En un estudio animal, Magtein fue demostrado para aumentar la densidad de conexiones neuronales (sinapsis) en la región del hipocampo del cerebro de rata. El hipocampo desempeña un papel importante en la formación de la memoria y recuperación.
A medida que envejecemos, el número de conexiones sinápticas en el hipocampo comienza a disminuir. Una pérdida de la densidad sináptica en esta región del cerebro se correlaciona con la función de memoria deteriorada.
En otro estudio animal, Magtein se encontró que mejorar la memoria corta y largo plazo en una prueba de reconocimiento de objeto novedoso en ratones envejecidos. También fue demostrado para mejorar memoria de trabajo espacial en animales jóvenes y envejecidos. [3]
Ha habido otros estudios en animales muestra que cerebro elevando niveles de magnesio pueden promover la salud cognitiva y rendimiento de memoria. En un estudio, se observó que aumentando las concentraciones de magnesio en el cerebro evita la pérdida sináptica y revierte los déficits cognitivos en modelos de ratón de la enfermedad de Alzheimer. [4]
Opiniones de Magtein
Los usuarios que toman suplementos de Magtein decir que estos productos ayudan con claridad mental, calambres del músculo, balance del estado de ánimo, niveles de energía, dolores de cabeza y sueño. Algunos dicen que tienen sueños más vivos cuando se utiliza este producto, sentirse más tranquilo, son capaces de recordar más y tener mejor concentración.
La mayoría de los comentarios en línea es positiva, pero este producto no funciona igual de bien para todos los usuarios. La experiencia publicada por debajo puede no reflejar su personal experimentado con cápsulas de Magtein.
Un usuario escribió, “Cuando tomo mi cerebro se siente tan alerta y clara, también ayuda en calambres have't habían tenido alguna desde lo.” [7]
Otro declaró, “Parece que funcionan de forma diferente para diferentes personas, pero esto tenía un efecto notablemente rápido y positivo en mis cambios de humor premenstruales y la ansiedad que le diría a cualquier persona que sufre de esto – vale la pena intentarlo.” [7]
Un tercer usuario dijo, “Yo soy más productivo, tienen mayor energía de calidad, y no siento como que necesito un mediodía siesta. Si esto no significa que una persona más feliz, No sé qué.” [6]
Otra persona dijo, “La ciencia se mezcla en si este tipo de magnesio mejora la función cognitiva – no hay suficientes estudios – pero cuando esto añadí a mi suplementación de magnesio que parecía mi función cognitiva mejorar. Yo era muy deficiente en magnesio, Aunque, debido a un par de medicamentos.” [7]
No todos los comentarios son positivos, y algunos dicen que el producto no funcionó para ellos. Algunos usuarios citan el precio más alto para este suplemento en comparación con otras formas de suplementos de magnesio y otros dicen que experimentaron efectos negativos.
Un usuario escribió, “es caro (para el magnesio), y me dio dolores de cabeza.” [7]
Otro revisando el producto de dicho, “no me impresionó… He probado muchos tipos & marcas de magnesio caro, que de seguro…” [8]
Otro describió su experiencia diciendo:, “Ningún efecto en mí alguna. Pero el magnesio es muy subjetivo, así que si un tipo no funciona para usted, probar con otras.” [8]
Una revisión negativa cuarto dijera, “Básicamente, lo único que tengo que informe con este producto es que he tenido un tiempo más difícil dormirse por la noche y han encontrado despertarse durante la noche y tener dificultad para volver a dormir. Además, el sueño que me sale no se siente como dormir bien en todo; No he sido descansado al despertar. Se siente como si realmente no he estado durmiendo. Que yo sepa nada en mi dieta/estilo de vida cambió de la introducción de Magtein/magnesio L-Threonate. Nada de esto era evidente antes de comenzó a tomar este producto. Ahora tengo botellas de uno y una mitad de las cosas a la izquierda y no hay razón para seguir usándolo. Comprar con precaución OMI.” [8]
Dosis recomendada de Magtein
La cantidad diaria recomendada (RDA) para el magnesio es 350-400 mg diarios para adultos. Este es el monto establecido por la FDA como la “nivel medio diario de ingesta suficiente para satisfacer las necesidades de nutrientes de casi todos (97%-98%) individuos sanos.” [5]
Sin embargo, la RDA no necesariamente refleja la dosis óptima de magnesio por día y sólo representa la cantidad necesaria para evitar los síntomas de deficiencia. Varias fuentes recomiendan tomar más para apoyar las metas de salud.
Según el fabricante, la dosis recomendada de Magetein es 1 gramo, tomado dos veces al día con las comidas. [2]
También recomiendan que este suplemento debe tomarse diariamente en una base en curso. Según el sitio web Magtein, “Un estudio en animales demostró que cuando los temas fueron sacados Magtein™, las sinapsis del cerebro comenzaron a declinar otra vez.”
Un fabricante ofrece un 667 cápsula de mg de Magtein, proporciona 144mg de magnesio elemental por porción. Recomienda tomar 3 cápsulas al día, con 2 consumido durante el día y 1 tomado 1-2 horas antes de acostarse. Otras marcas venden este ingrediente en dosis de 500mg por píldora. [6]
Algunas marcas que venden un suplemento de Magtein incluyen ahora alimentos, LifeExtension Neuro-Mag, Source Naturals, Fórmula de Jarrow Formulas Magmind Original, Laboratorios inteligentes MagEnhance, Cerebro mejor magnesio doctor, Laboratorio de ATP mente Mag, y el Dr.. Mercola magnesio L-Threonate.
Efectos secundarios de Magtein
Suplementos del magnesio L-threonate generalmente son bien tolerados por la mayoría de los usuarios y representan un riesgo bajo de efectos secundarios graves. Magnesio está clasificado probablemente es seguro por la Natural medicamentos completa base de datos cuando se utiliza por vía oral apropiadamente.
Según los fabricantes de Magtein, cuando personas empezar a tomar este suplemento puede causar somnolencia leve o una sensación de aumento del flujo sanguíneo en la cabeza. Si estos efectos secundarios son molestos, reducción de la dosis puede ayudar a. [2]
Algunos usuarios Informe mareos o dolores de cabeza cuando empiezan a usar el suplemento. Según el fabricante, “Estas condiciones desaparecerán rápidamente después de que el cerebro se ajusta al cambio. Comenzando con una dosis reducida, y aumentar gradualmente la dosis adecuada puede proporcionar una transición más cómoda.” [2]
Se recomienda tomar este suplemento con un vaso lleno de agua si tiene malestar estomacal o efectos secundarios gastrointestinales como nauseun. Tomando Magtein inmediatamente después de la cena o antes de acostarse también puede ayudar a minimizar los potenciales efectos negativos. [2]
Suplementar con magnesio u otros minerales debe evitarse por personas con función renal deteriorada. Si usted ha sido diagnosticado con alguna condición médica o está tomando medicamentos u otros suplementos, se recomienda que consulte con un médico antes de utilizar Magtein. [2]
- Acerca de Magtein
- Preguntas frecuentes Magtein
- Magtein ciencia
- Li W, J Yu, Liu Y, Huang X, Abumaria N, Zhu Y, Huang X, Xiong W, C Ren, Liu XG, D de Chui, Liu G. Elevación del magnesio cerebro evita la pérdida sináptica y revierte los déficits cognitivos en modelo murino de la enfermedad de Alzheimer. Cerebro de mol. 2014 Sep 13;7:65. doi: 10.1186/s13041-014-0065-y.
- Hoja del hecho del magnesio para profesionales de la salud. Institutos nacionales de salud. Oficina de suplementos dietéticos.
- Magnesio L- Threonate-(2,042 Mg), Suplemento Original patentado de la Magtein de inventores MIT para despejar la niebla del cerebro, Sueño de apoyo, Estado de ánimo, Atención y memoria – 30 días de suministro- 60 CT. Cápsulas vegetales. Amazon.
- Ahora los alimentos, Magtein, Magnesio L-Threonate, 90 Cápsulas Veg. iHerb comentarios
- Source Naturals, Magtein, Magnesio L-Threonate, 667 mg, 45 Cápsulas. iHerb comentarios.
Artículo actualizado en: 8 de julio, 2018 por Nootriment