Beneficios para la salud de metilcobalamina, Efectos y la revisión de la seguridad

Metilcobalamina, que es la forma activa de vitamina B12, se utiliza para apoyar la salud del cerebro, energía y los niveles saludables de homocisteína. Se utiliza comúnmente para prevenir signos de deficiencia de vitamina B12.

Determinadas poblaciones tienen un riesgo mayor de ser deficientes en vitamina B12 (Cobalamina). Los vegetarianos y otros que no consumen productos de origen animal tienden a tener bajos niveles, que puede conducir a anemia y síntomas como pérdida de la memoria, depresión, dificultad para respirar, palpitaciones del corazón, diarrea y fatiga.

Vitamina B12 los suplementos se saben que tienen baja biodisponibilidad y absorción deficiente en el tracto gastrointestinal. Metilcobalamina y la vitamina B12 se diferencian en que la metilcobalamina contiene cobalto que se une a un grupo metilo. La presencia de este grupo metilo es lo que hace esta forma de vitamina B12 metabólicamente activo en el cuerpo.

Methylcobalamin suplementos se pretendía tener un número de beneficios, incluyendo ayuda para la función cognitiva, salud de la neurona, crecimiento de la célula del nervio y los niveles saludables de homocisteína. La mayoría de la evidencia de beneficios de metilcobalamina se basa en la investigación de vitamina B12,

Metilcobalamina

Suplemento de vitaminas

Función del cerebro

Estado de ánimo y sueño

Fatiga

Cómo funciona:

• Soporta función de salud y del nervio las células del cerebro
• Sueño de soportes, Estado de ánimo y la memoria
• Regula los niveles de homocisteína saludables

Dosis:

Entre 1 - 25 mcg por día

Seguridad:

Probablemente segura clasificada

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Beneficios para la salud de metilcobalamina

Methylcobalamin endógeno está implicado en una serie de importantes procesos fisiológicos, de crecimiento de la célula del nervio a las reacciones de metilación. Metil B12 desempeña un papel neuroprotector en el cerebro y puede apoyar el rendimiento mental.

Suplementos de methylcobalamin se pretendía apoyar la salud y el bienestar general por promover niveles óptimos de la cobalamina y la prevención de las deficiencias de vitamina B12.

Según la extensión de la vida, a medida que envejecemos nuestros cuerpos se convierten en menos eficaces en la absorción de vitamina B12 de los alimentos que comemos. Esto se ha atribuido a la disminución en los niveles de secreción de ácido del estómago.

Cuando la vitamina B12 no está disponible en cantidades suficientes, se puede afectar su metabolismo energético, lo que resulta en fatiga, y puede contribuir a la salud de visión pobre. Las deficiencias también pueden afectar la función neuronal y pueden causar problemas mentales como depresión, cambios de comportamiento y pérdida de la memoria.

Pueden obtener los vegetarianos y veganos inyecciones de esta vitamina de los médicos a prevenir la deficiencia de, pero otros prefieren evitar las inyecciones. A 2003 papel que apareció en médico de familia americano demostró que la ingesta de suplementos orales que contienen vitamina B12 tiene el mismo grado de eficacia para las deficiencias como las inyecciones de. [1]

Suplementos de metilcobalamina también pueden ser eficaces para aumentar los niveles de energía. La vitamina B12 es necesaria para convertir los carbohidratos en glucosa, que provee el cuerpo con energía.

Methylcobalamin suplementos pueden reducir el riesgo de enfermedades del corazón que está ligado a la acumulación de homocisteína, según un 2014 artículo publicado en publicaciones de salud de Harvard. [2]

Vitamina B12, junto con ácido fólico y vitamina B6, ayuda a reducir la cantidad de homocisteína en el cuerpo, que le impide ser elevado.

Beneficios de la metilcobalamina para neuropatía

La neuropatía se define como una disfunción de uno o más nervios periféricos, que a veces causa dolor, debilidad y el entumecimiento. A veces es el resultado de daño a los nervios relacionado a la diabetes.

Methylcobalamin suplementos se consideran posiblemente eficaces para reducir el dolor causado por neuropatía diabética, según un 2013 estudio que apareció en la plasticidad neuronal. [3]

Tomar estos suplementos por vía oral o intravenosa para mientras 4 meses pueden reducir el dolor y los síntomas autonómicos de la neuropatía diabética, de acuerdo a la base completa de medicinas naturales. [4]

Methylcobalamin beneficios para la piel

Methylcobalamin suplementos podrían apoyar la piel sana, cabello y las uñas. El cuerpo necesita vitamina B12 para la reproducción de la célula para sustituir las células muertas o dañadas para una piel sana, uñas y el cabello, según la Universidad de Maryland Medical Center. [5]

Tener niveles adecuados de vitamina B12 ayuda a garantizar que las nuevas células se hacen sobre una base regular.

Methylcobalamin beneficios para el cerebro

Methylcobalamin suplementos se han demostrado para promover la salud cerebral y exhiben efectos neuroprotectores. Algunos consumidores toman este suplemento para combatir signos de envejecimiento que pueden afectar negativamente el rendimiento cognitivo.

A 2008 estudio publicado en Neurología encontró que más viejos adultos entre 61 y 87 años de edad con niveles bajos de vitamina B12 experimentaron una disminución de volumen cerebral y deterioro cognitivo. [6]

Sin embargo, la FDA no ha aprobado metilcobalamina como medida preventiva o tratamiento para el deterioro cognitivo relacionado con la edad. La base de datos de medicamentos naturales precios vitamina B12 como posiblemente ineficaz para mejorar la función cognitiva, pero no tienen una clasificación específicamente para los suplementos de methylcobalamin mejor absorbida.

Metilcobalamina también ha sido estudiado por sus efectos sobre los síntomas de la depresión. La vitamina B12 participa en la producción de serotonina y otros productos químicos del cerebro que influyen en el estado de ánimo.

Tomar suplementos de vitamina B podría ayudar a asegurar que el cuerpo es capaz de producir niveles adecuados de serotonina, dopamina y otros productos químicos del cerebro, Aunque el papel exacto de esta vitamina en la depresión no se entiende completamente, según la Clínica Mayo. [7]

Methylcobalamin beneficios durante el embarazo

Tener niveles adecuados de vitamina B12 en el cuerpo es importante para las mujeres que están embarazadas o lactando. Esta vitamina se pasa a través de la leche materna, y tiene la capacidad de atravesar la placenta durante el embarazo.

No tener suficiente vitamina B12 puede conducir a deficiencias en los niños. Cuando estas deficiencias no son detectadas y tratadas, los bebés pueden experimentar graves daños neurológicos, según los institutos nacionales de salud. [8] En algunos casos, Este daño puede ser permanente.

Mujeres embarazadas o lactantes que tienen un mayor riesgo de tener una deficiencia de vitamina B12 incluyen los que seguir una dieta vegana o vegetariana. La vitamina B12 proviene normalmente de fuentes animales, como carne, pescado y huevos.

Las deficiencias en vitamina B12 también están asociadas con un mayor riesgo de diabetes gestacional en mujeres embarazadas, según un 2009 estudio publicado en Diabetologia. [9]

Tomar suplementos de methylcobalamin podría ayudar a reducir el riesgo de diabetes gestacional por asegurar que las mujeres embarazadas tienen cantidades adecuadas de vitamina B12 en su cuerpo.

Sin embargo, usted debe consultar con un médico para determinar si estos suplementos son adecuados para usted si usted está embarazada.

Riesgos de metilcobalamina

Methylcobalamin suplementos son generalmente considerados seguros, Aunque pueden causar náuseas en algunas personas.

Este suplemento también puede afectar a ciertas condiciones médicas. Su uso puede ser contraindicado para los individuos con presión arterial alta, vitamina B12 alergias o sensibilidades, cobalto alergias o sensibilidades, problemas del corazón, gota, bajos niveles séricos de potasio o a trastornos de la piel.

Aquellos que tienen uno o más de estas condiciones o alguna condición médica subyacente deben consultar con su médico antes de usar suplementos de metilcobalamina.

Suplementos que contengan methylcobalamin podrían ser seguros para las mujeres embarazadas cuando se toman en cantidades moderadas. Dosis no deben exceder la cantidad dietética recomendada para mujeres embarazadas, que es 2.6 mcg por día, según la Clínica Mayo. [10]

No hay datos suficientes para determinar la seguridad de grandes cantidades de methylcobalamin tomada durante el embarazo.

Methylcobalamin suplementos pueden interactuar con algunos tipos de medicamentos, tales como los medicamentos que se utilizan para el tratamiento de la hipertensión arterial, gota, trastornos estomacales, pérdida de hueso y convulsiones. Los consumidores que toman estos medicamentos deben hablar con su médico acerca de posibles interacciones antes de tomar la metilcobalamina para beneficios de salud.

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