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“Nootrópicos” es el nombre dado a cualquier sustancia química que puede mejorar la función cerebral sin afectar negativamente el cerebro.
Suplementos que entran en esta categoría se saben para realzar las capacidades cognoscitivas tal formación de la memoria y el recuerdo, aprendizaje, razonamiento lógico, pensamiento creativo, concentración, Estado de ánimo de motivación y energía mental.
Cómo estos “drogas inteligentes” realmente el trabajo y cuáles son los efectos Nootrópicos típicos que usted puede esperar al tomar estos compuestos? Hay un multitud de diferentes nootropos y su mecanismo de acción son igualmente diversos.
Aunque sería una simplificación excesiva para caracterizar efectos Nootrópicos basados en un solo suplemento ampliamente podemos clasificar siete tipos de mecanismos comunes de Nootrópicos de acción.
Estas siete clases incluyen: Colinérgicos, Racetams, Dopaminergics, Serotonergics, Adaptógenos, Metabólicas, y estimulantes.
Función mental
Función mental
Salud del cerebro- Promueve la salud del cerebro y la comunicación
- Soporta memoria, razonamiento y cognición
- enfoque oosts, claridad mental y la atención
Colinérgicos
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Colinérgicos son cualquier tipo de suplemento que aumenta los niveles de acetilcolina en el cerebro.
La acetilcolina es uno de los principales neurotransmisores involucrado en la retención de nueva información, acceso a memoria, realizar cálculos y análisis y control en nuestra capacidad de atención e inhibiciones.
Niveles más altos de acetilcolina pueden aumentar la tasa que se crean en el cerebro nuevas conexiones y hacen tus neuronas más adaptable o plástico.
Suplementos colinérgicos se sabe que específicamente aumentar los niveles de acetilcolina en el hipocampo que es la parte del cerebro asociada a almacenar recuerdos a largo plazo, así como el proceso de consolidación de la memoria.
Hacemos de la acetilcolina mediante la combinación de acetato con colina de la dieta que se encuentra en alimentos como las yemas de huevo, ciertas carnes y habas de la soja. Sin embargo, la mayoría de nosotros no consigue la cantidad necesaria de la colina de los alimentos que comemos por que complementa con colinérgicos es tan importante para la función cerebral.
Puede utilizar suplementos de colina bitartrato, pero Centrofenoxina, CDP colina (Citicolina) y alfa GPC colina son considerados de mejor calidad para efectos Nootrópicos.
Otros suplementos de acetilcolina incluyen inhibidores de la acetilcolinesterasa como huperzina A que evita la descomposición de este compuesto en el cerebro.
Racetams
El Racetams son una familia de nootropos que funcionan de manera similar a los colinérgicos. Sin embargo, en lugar de aumentar los niveles de acetilcolina en tus neuronas, estos suplementos realmente mejoran la sensibilidad de los receptores de la acetilcolina por lo que la comunicación es más eficiente entre las neuronas.
La mayor parte Racetam popular se llama Piracetam que es un suplemento que primero fue descubrieron en la década de 1960 y es realmente pensar en el miembro fundador de la clase de compuestos de Nootrópicos. Otros derivados de Piracetam son Aniracetam, Oxiracetam, Pramiracetam, y Phenylpiracetam.
Noopept también a veces se considera un honorario Racetam a pesar de que tiene un mecanismo ligeramente diferente de la acción y es sobre 1,000 veces más fuerte que el Piracetam.
Cada uno de estos Racetams tiene una diversa gama individual de efectos, pero en la mayoría de los casos son capaces de aumentar la actividad colinérgica en el cerebro. Algunos de estos compuestos son conocidos por promover el desarrollo de más neuronas, mientras que otros aumentan la densidad de receptores en áreas como el hipocampo.
El resultado es mejora la cognición y el rendimiento mental especialmente en las zonas de memoria, fluidez verbal, razonamiento abstracto, problema resolver y fluido de inteligencia.
Piracetam y sus derivados también son conocidos por ser prácticamente no tóxico a los seres humanos con el efecto secundario más común es dolor de cabeza. Puede aliviar estos dolores de cabeza usando Racetams con un precursor de la acetilcolina como la Citicolina o Alpha GPC de alta calidad.
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Dopaminergics
Dopaminergics son cualquier drogas inteligentes que aumentan los niveles de dopamina o actividad en el cerebro.
Este neurotransmisor es parte de nuestro sistema de recompensas psicológicas y es responsable de causar sensaciones de placer y de felicidad como cuando ganas un concurso, recibir elogios de su otro significativo o comer algo delicioso.
Niveles más altos de dopamina pueden reducir los síntomas de la ansiedad, depresión, estrés y anhedonia mientras que también aumentar tu motivación, confianza y capacidad de enfoque.
Cuando se estimula la liberación de dopamina en la corteza pre-frontal, puede llevar a la cognición mejorada, Estado de alerta y niveles de energía. Hay un número de diferentes nootropos dopaminérgica, pero algunos de los más populares incluyen la L-tirosina, Sulbutiamine y l-dopa.
Serotonergics
Al igual que los suplementos antes mencionados, Serotonergics también aumentar los niveles de uno de nuestros neurotransmisores clave humor llamadas serotonina. Este neuroquímicos controla un número de diferentes procesos en el cerebro relacionadas con los patrones de sueño, apetito y regulación del estado de ánimo.
Los individuos con niveles bajos de serotonina pueden sufrir de depresión, insomnio, baja capacidad de atención y falta de control de los impulsos. Puedes aumentar los niveles de serotonina mediante el uso de 5-HTP o L-triptófano, así como con la exposición a la luz solar.
Muchos nootropos mejoran el estado de ánimo también tienen el efecto de aumentar los niveles de serotonina ya sea como precursores a esta sustancia química o trabajando como inhibidores de la recaptación de serotonina.
Adaptógenos
Los adaptógenos son una de las categorías menos entendidas de nootropos, pero ofrecen algunos beneficios significativos para la salud cerebral mejorada y desempeño. Estos compuestos derivados de hierbas de trabajo para apoyar el mantenimiento de su cuerpo para volver a las células cerebrales al equilibrio.
Los adaptógenos son conocidos por disminuir la sensibilidad a los estresores ambientales que pueden dañar su sistema celular al interferir con el mantenimiento adecuado. Algunos de los adaptógenos más populares para la función cognitiva incluyen Ginseng, Kava Kava, Flor de la pasión, St. Hierba de Juan, y Centella asiática.
Metabólicas
Metabólicas son quizá la categoría más vaga en la lista, consisten en cualquier suplementos que optimización el suministro de energía de las células de tu cuerpo o el cerebro.
Nootropos que afectan la función metabólica de sus neuronas son vasodilatadores cerebrales como la Vinpocetina promover el aumento del flujo sanguíneo al cerebro.
Cuando se mejora la circulación, el cerebro recibirá más oxígeno y glucosa que son los dos ingredientes necesarios para hacer ATP – el tipo de energía que tus neuronas se utilizan para alimentar sus muchos procesos celulares.
Otras metabólicas pueden trabajar promoviendo mayor fluidez de las membranas celulares de las neuronas que nutrientes necesarios y las materias primas a ser tomado por las células más fácilmente.
Creatina, Fosfatidilserina y Ginkgo Biloba son tres suplementos que emplean este mecanismo de Nootrópicos de acción para impulsar el capital intelectual.
Estimulantes
El tipo final de efecto nootrópico es proporcionado por estimulantes como personificado por cafeína, anfetaminas como Adderall y Modafinil inmensamente poderoso. Estimulantes del sistema nervioso central funcionan como potenciadores del cerebro mediante la promoción de aumentaron de los niveles de energía, Vigilia y el estado de alerta.
Estos suplementos pueden ayudar a mantener la concentración, ser impulsados más y mejorar muchos de nuestros básicos relacionados con la recuperación y procesamiento de la información de procesos de pensamiento. La mayor desventaja es que muchos de estos estimulantes pueden sentir quemado y tienen un alto riesgo de efectos secundarios.
Sin embargo, entre la clase de estimulantes, el más adecuado para uso como una droga inteligente es modafinilo (o es legal primo Adrafinil que no requieren receta médica). Modafinilo utiliza un mecanismo diferente de acción para aumentar la vigilia y reducir sentimientos de fatiga y los estudios han encontrado eficaces en mejorar el rendimiento mental.
Todavía es un nootrópico mejor reservado para uso ocasional, pero está creciendo en popularidad entre los estudiantes y personas que trabajan en altamente exigentes de las industrias.
Envío gratuito
Artículo actualizado en: 1 de marzo, 2018 por Nootriment
1 Comentario
Gracias por la info. Yo he sido diagnosticado con ELA y he estado mirando nootropos para reparar mis neuronas. Así que gracias otra vez!!!!
T.Lynam