Qué es el Resveratrol: Dosis, Efectos y efectos secundarios

El resveratrol es un suplemento antienvejecimiento probado que puede mejorar la salud de tu cerebro y promover una vida más larga.

El resveratrol es un stilbenoid y un tipo de sustancia fenol natural que es producida por varios tipos diferentes de plantas. Esto incluye el japonés Knotweed, de donde se extrae comercialmente.

También se encuentra en Extracto de semilla de uva, la piel de las uvas tintas y en otras frutas. Vino tinto también contiene pequeñas cantidades de Resveratrol y este ingrediente se vende como un suplemento nutricional por su cuenta y en pilas de extensión de vida.

Gran parte de la investigación actual muestra que este suplemento actúa como un antioxidante y antiinflamatorio. Aunque este suplemento es muy bien absorbido por el cuerpo humano, también tiene una biodisponibilidad muy baja ya que es rápidamente metabolizado y eliminado.

Los científicos han estado interesados en explorar este suplemento desde 1992, Cuando se descubrió que un ingrediente en el vino tinto, pero más recientemente se ha destacado en los medios de comunicación por sus beneficios de longevidad.

Algunas opiniones también informe mayor enfoque, concentración y claridad mental cuando se toma el Resveratrol por cuenta propia o en una pila de Nootrópicos.

Resveratrol

Suplemento antioxidante

Anti-Aging

Salud del corazón

Metabolismo energético

Cómo funciona:

• Antioxidante para combatir los signos del envejecimiento
• Mejora la salud mitocondrial y metabolismo energético
• Reduce la inflamación y aumenta el flujo sanguíneo

Dosis:

Entre 150 - 500 mg por día

Seguridad:

Probablemente segura clasificada

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Efectos del resveratrol:

Cómo el Resveratrol funciona exactamente?

Todavía existe cierto debate sobre este, pero parece actuar como un tipo de antioxidante. En estudios de laboratorio, es un limpiador eficaz de radicales libres, junto con un número de otros oxidantes.

También se ha demostrado para inhibir la lipoproteína de baja densidad (LDL) oxidación.

Este suplemento también ayuda a activar las defensas antioxidantes celulares importantes produciendo un número de internos antioxidantes enzimáticos como el glutatión, catalasa, y otros.

Es interesante notar que esta acción parece ser muy dependientes de la dosis. Cuando se toma en una dosis alta, El resveratrol realmente puede promover la oxidación.

Hay un número de otras teorías competidoras sobre cómo podría funcionar el Resveratrol, pero éstos aún deben estudiarse más a fondo. Se cree que posiblemente inhiben la agregación plaquetaria y también promover la vasodilatación, o la apertura/ampliación de los vasos sanguíneos. Esto se hace mediante la producción de óxido nítrico.

En términos de su efectos en la mejora cognitiva, el resveratrol es conocido por estimular la liberación de norepinefrina en un nivel moderado. La noradrenalina es una de las hormonas suprarrenales que promueve sensaciones de alerta mental y aumenta nuestra atención y la conciencia perceptiva.

Esto podría explicar por qué los usuarios sienten que su concentración y resistencia mental es impulsado al tomar este suplemento. El resveratrol es también un inhibidor de la MAO y agonista de la serotonina. Como tal, puede mejorar el estado de ánimo, reducir la ansiedad y llegar incluso a mejor calidad de sueño.

Mientras que los efectos del Resveratrol son relativamente de breve duración en comparación con otros nootropos, los diversos mecanismos de acción significa que este suplemento debe sinergizar con fuertes potenciadores cognitivos.

Beneficios de resveratrol:

Beneficio más bien conocida de resveratrol es que puede extender la vida útil de determinadas células por tanto como 70%.

Este compuesto se ha observado que inducen cambios en expresión génica que pueden llevar a una prolongación significativa de la vida en los seres humanos.

Este efecto puede ser debido a que el Resveratrol imita los efectos de una dieta restringida en calorías en función de las células. El resultado es un ritmo más lento de envejecimiento y crecimiento de sus células así como la sensibilidad creciente de la insulina, mayor resistencia física y mayor producción de energía celular.

Hay investigación preliminar que indica que el Resveratrol podría ser eficaz como una ayuda de pérdida de peso. Estos estudios indican que este suplemento puede estimular la expresión de adiponectina, que es una hormona demostrada que poseen propiedades contra la obesidad y también luchar contra la resistencia a la insulina.

Otros estudios también han indicado que el Resveratrol puede ayudar a acelerar el metabolismo y contrarrestar la formación de las células de grasa.

Hay algunas pruebas que sugieren que el Resveratrol puede mantener promesa como un suplemento contra el cáncer, así.

En varios estudios el suplemento realmente fue encontrado para inhibir la progresión del cáncer de mama en sus etapas tempranas. Está pensado para trabajar previniendo estrógeno de reaccionar con las moléculas de ADN y la formación de compuestos que marca el inicio de formación de la célula de cáncer.

Resveratrol también ha sido considerado capaz de disminuir el LDL o ' malo’ colesterol. Junto con esto, puede prevenir el endurecimiento de las arterias y ya sea bajar la presión arterial o al menos mantener bajo control.

Cuando se estudió como un componente del vino tinto, El resveratrol también se cree que son prometedores en la lucha contra los trastornos relacionados con la edad como inflamación y enfermedades neuro-degenerativas.

Lo más interesante de estos beneficios es, probablemente, el potencial de reducción de la inflamación, puesto que esto se piensa para desempeñar un papel importante en casi cada tipo de enfermedad que incurramos. Inflamación y endurecimiento de los vasos sanguíneos en el cerebro pueden contribuir al desarrollo de la enfermedad de Alzheimer.

Dosis de resveratrol:

La comunidad médica todavía no establecido una definitiva recomendada dosis de Resveratrol.

Estudios y pruebas indican que para los que son poco saludables y buscando mejorar su salud cardiovascular en general, sensibilidad a la insulina, y la longevidad, a partir de tan poco como 10 mg al día puede ser útil.

Para adultos sanos, en cualquier lugar entre 100 y 500 mg es aceptable. Como con cualquier cosa nueva, Siempre comience con la dosis efectiva más baja. Aumentar la dosis de una vez conocer sus efectos, y aun entonces tan cuidadosamente de una manera lenta y controlada.

Efectos secundarios de resveratrol:

El resveratrol parece ser un suplemento bastante seguro que es muy bien tolerado en seres humanos. En realidad, dosis tan altas como 5 gramos (desde luego, no se recomienda) se han tomado con sólo un poco de malestar estomacal leve y náusea. Peligrosos efectos secundarios no se han divulgado hasta ahora al tomar Resveratrol.

Revisión de resveratrol:

El mejor curso de acción para alguien interesado en la obtención de los beneficios potenciales del Resveratrol sería comenzar por tomar una dosis muy pequeña, decir 10 mg por día. Aunque es todavía demasiado pronto para decir exactamente cuánto este suplemento puede hacer por usted, sin duda hay mucha promesa y potencial.

Ofrecen algunas ventajas nootropic relacionadas con impulsar la capacidad intelectual y pueden mejorar la salud de las células al tiempo que reduce los signos de envejecimiento. Si está diseñando una pila completa Nootrópicos, considerar la combinación de Resveratrol con la pterostilbeno compuesto similar para obtener mejores resultados.

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