Efectos secundarios de Rhodiola Rosea, Interacciones y advertencias de salud

Rhodiola rosea, también conocido con los nombres Raíz de oro, Raíz ártica, o Roseroot, es una planta perenne de floración.

La hierba se suele utilizar para beneficio de recuperación del músculo después de un entrenamiento, mejorar la memoria, impulsar el funcionamiento del sistema inmunológico y reducir el estrés.

Los beneficios se atribuyen a compuestos adaptógeno se encuentran dentro de la planta. Los adaptógenos se creen para realzar inmunidad y promover la resistencia a la infección y la enfermedad. Los adaptógenos también apoyan y mantienen la homeostasis, o ' balance’ dentro del cuerpo.

Antes de tomar este suplemento herbario, hay Rhodiola rosea efectos secundarios que usted debe ser consciente de?

Rhodiola Rosea

Suplemento de adaptógeno

Estado de ánimo

Estimulante

Atletismo

Cómo funciona:

• Adaptogénicas hierba para reducir el estrés
• Aumenta la energía, enfoque y estado de ánimo
• Puede reducir problemas de sueño y la irritabilidad

Dosis:

Entre 200 - 1000 mg por día

Seguridad:

Clasificación posiblemente seguro

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Rhodioa Rosea herbario remedios

Componentes de la planta del rosea de Rhodiola son los adaptógenos que proporcionan beneficios para la función del sistema inmune mejorado.

También ofrecen antioxidantes, anti-mutagénica, así como propiedades contra el envejecimiento. Los adaptógenos son definidos como un compuestos naturales que apoyan la capacidad del cuerpo para adaptarse al estrés.

Para ser clasificado como un adaptógeno, una hierba debe ser no tóxico (Cuando se toma como se indica), y beneficio de salud y bienestar para todo el cuerpo y no sólo un sistema de objetivo específico u órgano. Debe promover la homeostasis, o un estado natural de equilibrio en el individuo.

Los efectos antioxidantes de la rhodiola rosea pueden ayudar a proteger contra el daño causado por los radicales libres. Los antioxidantes restringen o inhiben la capacidad de otras moléculas que oxidan. Creo que de moho que se acumula en el bastidor de tu coche. Es causado por la oxidación.

Oxidación causa daños perjudiciales en el cuerpo a las células que se encuentran en la piel, los tejidos de músculo, y sus órganos. Antioxidantes en rhodiola rosea buscar destruir los radicales libres, apoyar la salud celular, bienestar y promover beneficios contra el envejecimiento.

Beneficios adicionales de salud

Rhodiola rosea también proporciona protección contra la inflamación excesiva. Componentes de esta hierba aumentan la síntesis de asesino natural (NK) células en el bazo y tracto gastrointestinal a través de su capacidad de moderar la liberación de glucocorticoides en el cuerpo.

Esto se traduce en la producción de la hormona estable y saldos versión con menos efectos secundarios. Los glucocorticoides son sustancias químicas producidas por el sistema inmune que ayudan también a reducir la inflamación.

Las propiedades de la Rhodiola rosea como Salidroside y Rosavins son adaptógenas en la naturaleza, proporcionando una variedad de beneficios a problemas médicos que van desde la reducción de la severidad del trastorno afectivo estacional (SAD) para mejorar el cuerpo ’ resistencia de s a los resfriados y la gripe. Estos adaptógenos también ayudar a aliviar la depresión y mejorar las funciones de la glándula tiroides y el timo.

Suplementos Rhodiola rosea y té a menudo se utilizan para ayudar a aliviar dolores de cabeza, hipertensión, fatiga, y mejorar la agilidad mental y el rendimiento tanto físico como sexual. Muchas personas toman Rhodiola rosea para ayudar a mejorar el sueño y para el tratamiento del insomnio. Por último, pero no menos importante la hierba se conoce para mejorar la salida de ejercicio y mejorar la recuperación muscular después del ejercicio.

Efectos secundarios de Rhodiola Rosea

Además de los beneficios de esta hierba, es importante entender cualquier Rhodiola rosea efectos secundarios que puede experimentar.

Mientras que la hierba tiene muy pocos efectos secundarios cuando se usa apropiadamente, algunos de los componentes pueden actuar como un diluyente de la sangre.

Por lo tanto, Si usted está tomando cualquier medicamento como la warfarina anticoagulantes (Coumadin) o suplementos adicionales, incluyendo la vitamina E, Hable con su médico acerca de la seguridad de tomar Rhodiola rosea.

Evitar el uso de cualquier suplemento de hierbas, como Rhodiola rosea, si te ’ volver embarazada o lactante sin consultar con su obstetra o médico. Evitar dar a sus hijos debido al potencial de alergias o interacción con una dolencia no diagnosticada.

A dosis altas, efectos secundarios leves como irritabilidad, agitación, náuseas, hypersalivation, inquietud, y se han reportado dificultad para dormirse. Dosis extremadamente altas pueden causar taquicardia y estimulante-como efectos secundarios como nerviosismo, molestias estomacales y un aumento en los niveles de azúcar en la sangre.

Dosis seguras de Rhodiola

Efectos secundarios de Rhodiola Rosea se puede eliminar casi en su totalidad por siguientes dosis seguras. Se recomienda tomar un máximo de 600 mg por día, que es equivalente a una o dos cápsulas de marcas más populares.

Los nuevos usuarios deben comenzar en el extremo inferior de esta escala de dosificación con aproximadamente 100 o 200 mg por día. Para el alivio de la ansiedad y el estrés, es común el uso 300 mg diarios de extracto de Rhodiola Rosea con una concentración estandarizada de 3% Rosavins y 0.8% Salidroside.

Dosis de té de rodiola son menos precisos si preparar el té de hojas sueltas o polvo a granel. Sin embargo, algunos proveedores venden saquitos estandarizadas que proveen información de dosificación y análisis de contenido para concentraciones de rosavins y slidroside.

Lea las instrucciones de la etiqueta o consulte a un médico, un farmacéutico, o médico sobre la dosis apropiada. Dosis pueden diferir entre individuos, dependiendo de la edad, salud y el bienestar general, o cualquier condición que.

Cuando se toma correctamente y según la orientación de expertos en salud, Rhodiola rosea proporciona gran apoyo para el sistema inmune y otras funciones del cuerpo. Es un seguro, refuerzo de energía natural que puede mejorar la salud, Estado de ánimo y función mental.

Suplementos como Equilibrio complejo de Rhodiola puede proporcionar mayores beneficios que si fueras a tomar este ingrediente su propio. Muchos usuarios de Rhodiola rosea afirman que actúa rápidamente y no tienes que tomar durante semanas antes de sentir los beneficios y efectos positivos.

Es posible evitar casi Rhodiola rosea efectos secundarios usando según las pautas de dosificación segura.

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