Beneficios del té de rodiola Rosea, Preparación y usos

Té de rodiola se promociona como una ayuda de pérdida de peso, para aliviar el estrés, elevador del estado de ánimo, partidario del sistema inmune, potenciador de energía y de refuerzo de la memoria.

Los efectos de esta tisana se derivan de la propiedades adaptogénicas de extracto de rhodiola rosea. Rhodiola Rosea es una salvaje, planta perenne que florece solamente en alto a bajas temperaturas en altitudes muy elevadas.

Este té se ha utilizado tradicionalmente para calmar los nervios, combatir la ansiedad y actuar como un antidepresivo. Mediante la prevención de los efectos perjudiciales del estrés en el cuerpo, es posible evitar complicaciones más serias de la salud con el uso regular de té de rodiola rosea.

Tomar esta bebida todos los días se dice para prevenir resfriados y gripes, así como mejorar la resistencia y fortalecimiento de sistema de defensa del cuerpo. Como muchas hierbas medicinales, Rhodiola rosea es efectiva para una amplia gama de aplicaciones.

Otro atributo descubierto recientemente es su capacidad para restaurar el tono de la piel y mantener la apariencia juvenil. También parece ser particularmente eficaz para dieta y pérdida de peso.

La rodiola suplementos en forma de cápsulas, polvo, tabletas y tinturas están disponibles en tiendas naturistas y en línea. Usted también puede comprar secado extracto de la planta para preparar rhodiola té en su casa.

Rhodiola Rosea

Suplemento de adaptógeno

Estado de ánimo

Estimulante

Atletismo

Cómo funciona:

• Adaptogénicas hierba para reducir el estrés
• Aumenta la energía, enfoque y estado de ánimo
• Puede reducir problemas de sueño y la irritabilidad

Dosis:

Entre 200 - 1000 mg por día

Seguridad:

Clasificación posiblemente seguro

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Té de rodiola

Originaria de Siberia y Asia, y naturalizado en toda Europa del norte y las montañas rocosas de los Estados Unidos, Rhodiola Rosea es un bajo crecimiento, planta perenne leñosa.

Rhodiola Rosea, también comúnmente llamada Rhodiola, Raíz de frío, Raíz de oro, Raíz rosa, Aaron ’ barra s, o Raíz de Siberia, florece en grandes altitudes y temperaturas frígidas, creciendo vigorosamente a alturas por encima 10,000 pies en Siberia.

En primavera y verano, la planta resistente muestra una profusión de flores amarillo oro brillante. La planta saca raíces profundas y retorcidas a anclarse a parches de rocas y puede ser encontrado el crecer a través de la nieve y el hielo.

Es la raíz de la hierba apenas resistente que proporciona las propiedades medicinales. Rhodiola rosea té se prepara secando y moliendo las raíces de la planta, luego los remojo en agua caliente.

Rhodiola rosea té puede ser preparado por en casa cortando finamente 5 gramos de raíces secas. Coloque las raíces en una bolsa de té o una más inclinada y vierta 85 agua grado Fahrenheit sobre ellos. Es importante no utilizar agua hirviendo ya que a veces puede dañar el los componentes químicos activos en la raíz Extracto.

El té típicamente se deja empapar por largos períodos de tiempo, hasta cuatro horas para permitir que todos los compuestos de la planta se extrae el agua. Este método puede ser desperdiciador de tiempo y puede no ser ideal para todos.

También es posible comprar rhodiola tinturas que contienen los extractos líquidos de la raíz que se ha suspendido en alcohol. La tintura líquida se puede caer en una taza de té solo o con otras hierbas, como la menta y manzanilla.

También es posible abrir cápsulas de rhodiola rosea y verter el contenido de polvo dentro de en una taza de té si prefieres eso Ruta de la administración. Si crece tu propia rhodiola en casa, Usted puede querer hacer su propia tintura para tener a mano para el conveniente té colado en el futuro.

Cuáles son los efectos de Rhodiola Rosea té?

Rhodiola Rosea té ayuda al cuerpo a quemar la grasa almacenada como combustible. Esta planta contiene sustancias probadas para desencadenar una respuesta de quemagrasas en el cuerpo. Rhodiola contiene activos propiedades conocido como rosavin, Rosarin, resina y salidroside. Estos compuestos ayudan a restaurar la homeostatis en el cuerpo y son considerados como adaptógenos.

Además de esto, se han observado para ayudar el proceso cuerpo los ácidos grasos que pueden promover la pérdida de peso. Rosavin trabaja mediante la estimulación de una enzima llamada lipasa hormona-sensible que tiene la capacidad de la grasa de descomposición que se almacena en el tejido adiposo.

Recientes estudios clínicos en humanos indican si combina té de Rhodiola Rosea con ejercicio moderado puede aumentar la descomposición de la grasa más. WebMD.com respalda la efectividad de la Rhodiola Rosea como té de apoyo de pérdida de peso.

Suplementos como NUTRILITE Rhodiola 110 están diseñados para realzar los efectos de pérdida de peso de este producto herbario apareándose con ingredientes sinérgicos.

Rhodiola Rosea para la energía y estamina

El suplemento también se utiliza como un potenciador del rendimiento deportivo. En realidad, la investigación inicial sobre los efectos de esta hierba fue la conducción en la Unión Soviética para dar a los atletas una ventaja competitiva.

Ensayos clínicos indican que la Rhodiola Rosea aumenta significativamente músculo trifosfato de adenosina (ATP) y fosfato de creatina (CP) niveles en el torrente sanguíneo al aumentar la cantidad de liberados desde el tejido adiposo los ácidos grasos ricos en energía. El cuerpo emplea el ATP y CP (compuestos fosfato de alta energía), como fuentes importantes de energía. Como un resultado, vigor y energía física se puede aumentar.

Té de rodiola puede también aumentar la energía, aguante, y la resistencia al aumentar la oxigenación de los músculos. Células de sangre rojas (GLÓBULOS ROJOS) transporte de oxígeno a los músculos.

Tener una cuenta más alta puede mejorar considerablemente la capacidad de un atleta, rendimiento, aguante, y retrasar la fatiga. Rhodiola trabaja al aumentar la EPO también conocido como la eritropoyetina que estimula la producción de glóbulos rojos.

Ha ganado popularidad inmensa en todo el mundo para quemar grasa natural como un reforzador del humor que ayuda a combatir la ansiedad, alejar la depresión, aumenta la resistencia física y resistencia disminuyendo los niveles de cortisol elevados perjudiciales.

Cortisol se libera cuando el cuerpo se tensiona para proporcionar rápido acceso a la energía. Pero demasiado cortisol durante un largo período de tiempo puede ser perjudicial para la salud. Elevados cortisol se ha relacionado con obesidad.

Rhodiola rosea puede ser capaz de controlar los niveles de cortisol, Aunque el mecanismo de acción no se entiende claramente. También parece aumento actividad de serotonina en el cerebro, que es un neurotransmisor relacionado con sensaciones de calma y felicidad.

Rhodiola Rosea y el sistema inmunológico

Rhodiola Rosea también se dice que ofrece beneficios medicinales para el sistema inmune y la prevención de la chimenea y resfriados. Puede apoyar la capacidad del cuerpo para combatir infecciones y fortalecer los procesos naturales del sistema inmune. Contiene Rhodiola Rosea 17 aminoácidos diferentes implicados en las funciones corporales vitales y promover y mantener una buena salud óptima.

Cuando usted está abajo con un resfriado o gripe, Té de rodiola contribuye no sólo mantiene el cuerpo bien hidratado, también funciona para aliviar el catarro, tos y otras molestias y pueden ayudar a acelerar el tiempo de recuperación.

Rhodiola rosea té no es nada nuevo. Ha sido un elemento básico en la medicina herbal por más de 2,000 años. Incluso los vikingos bebiendo una cerveza hecha de la raíz de la planta de Rosea Rhodiola para proporcionar fuerza, agilidad, coordinación, y la resistencia. En tiempos modernos, estaba bebiendo el té por las mismas razones por soldaduras rusos desplegados luchando en las montañas de Afganistán.

Té de rodiola es fácil de preparar en casa y se considera seguro con pocos efectos secundarios conocidos.

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