S-adenosilmetionina (Mismo) Beneficios del suplemento, Utiliza, Mecanismos de & Efectos sobre la depresión

S-adenosil-L-metionina o SAM-e es una molécula utilizada en el cuerpo como un cosubstrate para una variedad de procesos fisiológicos importantes.

Es un compuesto producido naturalmente en casi todos los fluidos corporales y tejidos, particularmente en el hígado.

El cuerpo necesita la S-adenosilmetionina para mantener un sistema inmune adecuado funcionamiento, apoyar la salud de la membrana de la célula y la fabricación de dopamina, la melatonina y la serotonina y otras sustancias químicas del cerebro que regulan el bienestar.

La investigación muestra que tomar este compuesto en forma de suplemento puede promover el estado de ánimo positivo balance, salud de las articulaciones, hígado la función y mejorar el cartílago.

Hacemos SAM-e de trifosfato de adenosina (ATP) y el aminoácido metionina. Porque trabaja en conjunto con la Vitamina B9 (ácido fólico) y vitamina B12, una deficiencia en cualquiera puede reducir los niveles de SAM-e en el cuerpo.

Los seres humanos no pueden ganar SAM-e de comer ciertos alimentos, como no existe en fuentes dietéticas. Incrementar los niveles de este compuesto, S-adenosilmetionina suplementos deben utilizarse o deben consumir alimentos que contienen metionina. [2]

Mismo

Suplemento de humor

Estado de ánimo

Salud cognitiva

Función de las articulaciones

Cómo funciona:

• Mejora el estado de ánimo y promueve la salud cognitiva
• Essentual de dopamina, metabolismo de la serotonina y la norepinefrina
• Promueve la comodidad conjunto y la salud del hígado

Dosis:

Entre 400 - 1600 mg por día

Seguridad:

Probablemente segura clasificada

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Usos de la S-adenosilmetionina

Este suplemento tiene una amplia gama de usos y beneficios para la salud aparente, principalmente debido a sus diversos efectos en el cuerpo humano. SAM-e juega un papel en un gran número de funciones corporales y procesos.

S-adenosilmetionina puede sintetizarse de la alfa-amino ácido metionina y el trifosfato de adenosina. Sin embargo, en algunos casos los niveles de este compuesto pueden caer demasiado bajos en el cuerpo. Envejecimiento de la, Estado de salud y los factores genéticos pueden conducir a bajos niveles.

En el cuerpo, está activamente involucrada con las reacciones de metilación biológica. Su papel como donante de grupo metilo significa que esta incluida en el metabolismo y la producción de neurotransmisores. Además, los investigadores piensan SAM-e puede tener potenciales efectos epigenéticos pagar más investigación. [1]

Esta sustancia química endógena también se utiliza para promover beneficios contra el envejecimiento, apoyar la función inmune, ayuda con problemas de hígado, bajos niveles de energía y la fibromialgia. Sobre 40 estudios clínicos han examinado los efectos de la S-adenosilmetionina para diferentes condiciones médicas y trastornos.

Uno de los usos comunes de este suplemento es para mejorar el conjunto comodidad y movilidad con artritis. Participa en la síntesis de glucosamina y ayuda a mantener el cartílago sano y movilidad de las articulaciones.

Para investigar la eficacia de la SAM-e para aliviar el dolor de la osteoartritis de la rodilla, los investigadores dieron a temas diagnosticados con osteoartritis de la rodilla e SAM y Celebrex, un medicamento para el dolor comúnmente recetados para la artritis.

Después de varios meses, resultados mostraron que aunque SAM-e tenía un “más lento inicio de acción (alivio del dolor), fue tan eficaz como Celebrex en el manejo de los síntomas de la OA de la rodilla”. El suplemento dietético natural también mostraron un menor riesgo de efectos secundarios.

Autores del estudio concluyen diciendo que se necesitan más estudios para evaluar la dosis óptima de SAM-e y su efectividad a largo plazo. [4]

Algunas investigaciones sugieren este suplemento puede promover la función inmune y ayudar a proteger contra ciertas enfermedades. Preliminar en vitro los estudios sugieren que puede tener efectos contra el cáncer.

Un estudio de laboratorio implicados tratamiento de las células de cáncer de colon y las células de cáncer gástrico con SAM-e. El investigador encontró que el compuesto inhibe crecimiento de la célula de cáncer mejor que inhibe el crecimiento celular normal.

Los investigadores concluyeron el informe diciendo que “SAM-e puede inhibir eficazmente el crecimiento de las células del tumor invirtiendo hypomethylation de la DNA, es decir, promoción de la expresión génica para reducir la expresión de los genes que llevan marcadores de cáncer”. [3]

Efectos sobre la depresión

Una de las razones más comunes para la toma de comprimidos orales de S-adenosilmetionina es promover un estado emocional saludable y reducir sentimientos de estrés. La investigación muestra que este suplemento puede tener beneficios para aliviar depresión y aumentar el estado de ánimo.

Un estudio clínico dio un conjunto de sujetos deprimidos SAM-e oral y otro grupo de imipramina, un antidepresivo tricíclico. Además, comparó este grupo a sujetos deprimidos que recibieron inyecciones intramusculares de SAM-e y la imipramina.

Aunque los resultados de la imipramina y el SAM-e tratamiento mostraron poca diferencia entre los dos para aliviar la depresión, los pacientes que recibieron el suplemento natural experimentado “significativamente menos efectos adversos” que tomar imipramina.

Los investigadores concluyeron que los efectos de la 1600 dosis orales de S-adenosilmetionina mg y 400 inyecciones intramusculares de mg eran comparables con 150 mg de imipramina. También señalaron “SAM-e es mucho mejor tolerado que la imipramina”. [5]

Otra investigación sobre la eficacia de este suplemento para la depresión involucrados sujetos diagnosticados con trastorno depresivo de la resistencia al tratamiento.

Pacientes sufren episodios de depresión mayor que no respondieron a las ocho semanas de tratamiento fueron dados 800 mg de SAM-e por día durante ocho semanas en conjunto con los medicamentos existentes.

Según los autores del estudio, los resultados indicaron “Aumento de la SAM-e puede ser bien tolerado y eficaz para el tratamiento del trastorno depresivo de la resistencia al tratamiento etapa II”. [6]

Se investigaron las propiedades antidepresivo de este compuesto en otro estudio comparando su eficacia en el alivio de la depresión contra imipramine. Pacientes diagnosticados con depresión mayor experimentaron disminución de los síntomas de la depresión.

Los investigadores encontraron “SAM-e oral es un antidepresivo eficaz y seguro con un inicio rápido de acción y efectos secundarios insignificantes” y puede ser “útil para personas que no pueden tolerar los efectos secundarios de los antidepresivos tradicionales”. [7]

Efectos secundarios negativos

S-adenosilmetionina es segura como suplemento dietético en la mayoría de los casos. Sin embargo, algunas personas experimentan efectos adversos y este producto no se puede recomendar para todos.

Comúnmente efectos secundarios de las pastillas de la SAM-e incluyen: [8]

• Dolor de cabeza
• Sensación de mareo
• Sentirse nervioso o ansioso
• Náuseas y vómitos
• Diarrea o estreñimiento
• Insomnio
• Aumento de la sudoración

Los efectos secundarios gastrointestinales son posibles si consumo de este suplemento con alimentos. Se recomienda tomarlo con el estómago vacío al menos 30 minutos antes de comer y a beber mucha agua.

Aunque la mayoría de los estudios con SAM-e es a corto plazo, un estudio investiga los efectos en pacientes con enfermedad hepática relacionada con el alcohol dura por dos años. Durante ese tiempo, sujetos no presentaron efectos secundarios graves de tomar el SAM-e 24 meses. [9]

Algunas personas pueden presentar reacciones alérgicas o sensibilidad. Enrojecimiento de la piel, palpitaciones del corazón, mareos y problemas de concentración podrían ser signos de una reacción a SAM-e.

Además, SAM-e se ha asociado con cambios de humor moderado en personas que no han sido diagnosticadas con trastorno bipolar. [10]

Interacciones de la droga

Siempre consulte con un médico antes de tomar este suplemento si está usando uno o más de los siguientes medicamentos:

Antidepresivos: SAM-e puede aumentar la intensidad de los efectos secundarios asociados con inhibidores de la recaptación de serotonina (ISRS), como la ansiedad, ritmo de corazón irregular, náuseas y vómitos, insomnio y boca seca.

Medicamentos diabéticos: Debido a que SAM-e interferir con los niveles de azúcar en la sangre, personas que toman medicamentos diabéticos podrían aumentar su riesgo de experimentar la hipoglucemia (hipoglucemia).

Levodopa (L-dopa): SAM-e puede reducir la capacidad de la l-dopa para reducir los síntomas de la enfermedad de Parkinson.

Cómo tomar los comprimidos de SAM-E

Según la Clínica Mayo, SAM-e es “probablemente segura cuando se toma por vía oral en dosis de 400 Para 600 mg al día durante dos años”. Dosis de 800 Para 1600 mg al día puede tomarse hasta 42 días o según lo dirigido por un médico.

Este suplemento se vende a veces en forma de un cápsula cubierta entérica. Estas cápsulas están diseñadas para tener una protección mayor biodisponibilidad y ácidos del estómago.

Información investigación más clínica es necesaria para evaluar plenamente la seguridad de la SAM-e en mujeres embarazadas, niños y ancianos. [11]

Antes de usar tabletas orales de S-adenosilmetionina para abordar un objetivo de salud específicas, Consulte con un médico para determinar si este suplemento es apropiado para usted.

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