SAM-e para la depresión & Ansiedad – Es eficaz? [Informe de investigación]

Es SAM-e eficaz para la depresión y puede ayudar al balance y estado de ansiedad?

SAM-e (S-adenosil-L-metionina) es una sustancia química producida naturalmente por el cuerpo. Un aminoácido que se encuentra en los alimentos llamados metionina es necesaria para que los seres humanos hacer SAM-e.

Encarga de apoyar muchas de las funciones celulares, SAM-e ya es un medicamento de prescripción aprobado para la depresión en Italia, Rusia, Alemania y España. Está disponible como un suplemento sin receta médica en Estados Unidos.

Personas con depresión y hígado enfermedad presente SAM-e niveles anormales, un descubrimiento que incita a los investigadores examinar la eficacia de los suplementos en el tratamiento de estas dos condiciones de.

Estudios con pacientes deprimidos que toman SAM-e muestran que confiablemente puede mejorar los síntomas y hacer que trabaje más rápido y más seguro que ciertos medicamentos de prescripción. También muestran beneficios para la salud de las articulaciones, función hepática, cartílago y más.

La FDA no ha aprobado el SAM-e como un medicamento para el tratamiento de la depresión, ansiedad u otros trastornos del estado de ánimo. Como suplemento dietético, fabricantes pueden promover para impulsar el estado de ánimo y emociones positivas de apoyo, pero no puede reclamar que tiene propiedades antidepresivas.

En la actualidad, el Centro Nacional de complementaria y salud Integrativa está apoyando los estudios sobre el papel de SAM-e hígado graso no relacionado con el papel de cirrosis y el potencial de reducir riesgo de cáncer de colon. [1, 2]

Mismo

Suplemento de humor

Estado de ánimo

Salud cognitiva

Función de las articulaciones

Cómo funciona:

• Mejora el estado de ánimo y promueve la salud cognitiva
• Essentual de dopamina, metabolismo de la serotonina y la norepinefrina
• Promueve la comodidad conjunto y la salud del hígado

Dosis:

Entre 400 - 1600 mg por día

Seguridad:

Probablemente segura clasificada

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SAM-e para la depresión y la ansiedad

S-adenosil-L-metionina (AdoMet, Ademetionine, SAM) es un donante de metilo que está implicado en reacciones de metilación en todo el cuerpo.

La investigación muestra que los pacientes con depresión tienden a tener niveles más bajos de SAM-e en su líquido cerebroespinal comparado con poblaciones control. En personas con niveles bajos, uso de un suplemento dietético puede ayudar a mejorar el estado de ánimo.

Estudios clínicos realizados sobre 30 hace años con SAM-e parecían indicar que exhibieron efectos antidepresivos en seres humanos. [3]

Una revisión de metaanálisis 25 ensayos que incluían más de 700 los pacientes encuentran que el SAM-e produce una tasa de respuesta significativamente mejor de sujetos deprimidos que toman antidepresivos tricíclicos que un placebo.

Otro Resumen de la literatura que describe la eficacia de la SAM-e para la depresión y ansiedad casi 40 después de los ensayos 2000 los Estados “se observaron efectos antidepresivos” en algunos ensayos.

En otros estudios de investigación, se “fue tan eficaz como lo antidepresivos tricíclicos minaprine, chlorimipramine, Nomifensine y impramine” para aliviar la depresión. [3]

Aunque los investigadores no están seguros de cómo SAM-e ejerce un efecto antidepresivo en los seres humanos, creen que estimula la facturación de monoamina o metabolismo de monoamina aumentando 5 hydroxyindole acético, un químico que desempeña un papel en la actividad de la serotonina.

SAM-e también aumenta los niveles de norepinefrina y dopamina en el cerebro. [4] Estos dos neurotransmisores están implicados en la regulación del estado de ánimo, sentimientos de placer, motivación, comportamiento meta-dirigido, así como la función cognitiva.

A pesar de los resultados positivos, el NIH indica que, “General, la evidencia que oral igual puede ser útil para la depresión no es concluyente.”

De la 40 estudios llevados a cabo, afirman que muchos Mostrar efectos beneficiosos, pero que los ensayos clínicos más duraron sólo unas semanas. También levantan preocupaciones que algunos de estos ensayos participan a un pequeño número de personas “y no eran de la más alta calidad científica.”

Algunas de las investigaciones se llevó a cabo en pacientes que fueron administrados SAM-e a través de la ingestión y no como un suplemento oral. Mientras que la investigación demuestra que tiene baja biodisponibilidad oral en comparación con las inyecciones, el uso de cápsulas de cubierta entérica se cree efectivamente entregar el compuesto en el cuerpo.

Resultados de la investigación

Desde SAM-e soporta varios, importantes procesos metabólicos, se pueden apoyar salud general y bienestar en un número de maneras diferentes.

Un estudio investiga los efectos de la SAM-e en pacientes esquizofrénicos encontró que cuando se administra 800 mg de SAM-e, diaria por ocho semanas, pacientes experimentados “reducción del comportamiento agresivo y mejor calidad de vida”. Mujer temas también “mostraron una mejoría de los síntomas depresivos”.

Los investigadores concluyeron que el SAM-e puede utilizarse como coadyuvante en el gestión de comportamiento agresivo, depresión y calidad de vida en personas con esquizofrenia. [5]

Un análisis de ensayos de la SAM-e completado por la Agencia para la investigación de cuidado de la salud y calidad divulga que el uso de este producto “proporcionado beneficios clínicamente significativos a sujetos deprimidos en comparación con el uso de placebo. Además, SAM-e trabajado así como los antidepresivos tricíclicos”.

Este análisis encontró más que SAM-e también puede ofrecer alivio de los síntomas de la colestasis del embarazo y osteoartritis. [6]

Los investigadores escandinavos realizados un meta análisis de estudios de la SAM-e para aprender más acerca de la efectividad de la SAM-e para el tratamiento de la depresión en comparación con los antidepresivos tricíclicos o placebos.

Resultados de su investigación encontraron que los sujetos experimentaron una mayor tasa de respuesta a SAM-e, con “tamaño del efecto global que van desde 17 por ciento a 38 por ciento”.

Ellos reportan que el efecto antidepresivo fue comparable con la de los antidepresivos tricíclicos estándar. [7]

Finalmente, los investigadores completaron un SAM-e oral y placebo-controlado ensayo que implica 15 pacientes diagnosticados con depresión mayor. Según los autores, “los resultados sugieren que la oral de S-adenosilmetionina es una caja fuerte, antidepresivo eficaz con pocos efectos secundarios y un inicio rápido de acción”

Sin embargo, autores señalaron que este suplemento inducida por un episodio maníaco en un paciente que no tenía ninguna historia anterior de la manía. Además, afirman que estos hallazgos ofrecen apoyo a la “papel de la metilación en la fisiopatología de la depresión.” [8]

Cuánto tiempo SAM-e tarda al trabajo?

SAM-café antidepresivo efectos toman menos tiempo para proporcionar alivio de síntomas de depresión que los antidepresivos recetados debido a su capacidad a fácilmente cruzar las paredes intestinales y aumentar rápidamente las concentraciones plasmáticas de.

Además, oral o inyección intravenosa de SAM-e parece atravesar la barrera hematoencefálica y entrar en el líquido cefalorraquídeo. Efectos de SAM-e sobre la depresión se han producido en los ensayos clínicos dentro de varios días a dos semanas. [9]

Según Nature Made – los fabricantes de SAM-E completo – este suplemento dietético puede comenzar a mejorar el estado de ánimo dentro de 14 días de tomarlo.

Dosificación y efectos secundarios

El centro médico de la Universidad de Maryland recomienda tomar 800 Para 1600 mg de SAM-e para apoyo de humor al día. Algunas personas han reportado efectos secundarios de supplementation con náuseas, diarrea, ansiedad, palpitaciones dolor de cabeza y corazón.

Debido a que puede producir inquietud e insomnio, los usuarios deben evitar tomar el SAM-e en la noche. Personas diagnosticadas con trastorno bipolar no deben tomar este producto ya que podría empeorar los síntomas de la manía. [10]

Debido a que SAM-e incrementar los niveles de serotonina en el cerebro, pueden interactuar negativamente con los antidepresivos (Prozac, Zoloft, Elavil, Effexor) también aumentar los niveles de serotonina.

Tomando juntos SAM-e y un medicamento antidepresivo puede producir cantidades excesivas de serotonina que pueden causar efectos adversos como taquicardia, agitación, ansiedad y temblor incontrolable. No debe tomar simultáneamente con IMAO, cualquiera de los dos, Estos medicamentos también elevar los niveles de serotonina [11]

Comentarios sobre el consumidor de SAM-e son generalmente positivos, con muchos usuarios lo diciendo ayudó a mejorar el estado de ánimo, alivia la depresión, reduce la fatiga y, en algunos casos, dolor de la artritis aliviada y problemas menopáusicos. [12]

Antes de tomar el SAM-e a dirección bajo estado de ánimo, pensamientos depresivos, ansiedad o estrés, es importante consultar con un médico para determinar si este suplemento es apropiado para usted.

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