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Suplementos de SAM-e a menudo se utilizan como alternativas de tratamiento natural para la depresión y la artritis. Tomar un suplemento SAM-e puede apoyar bienestar emocional ayudando a equilibrar los neurotransmisores en el cerebro. Este suplemento también puede apoyar la función articular y reducir el dolor causado por osteoartritis.
S-adenosil-L-metionina, que es también conocido como “SAM-e,” es una molécula que fue descubierta en el 1950. Se produce naturalmente en el cuerpo humano del adenosina trifosfato de precursores y L-metionina.
Aunque SAM-e aún no ha sido aprobado por la administración de drogas y alimentos de Estados Unidos para el tratamiento de cualquier condición, los estudios han demostrado que el suplemento puede tener efectos beneficiosos específicos en el cuerpo humano.
Estudios también han demostrado que los efectos secundarios de la SAM-e son raros y que el suplemento es probablemente segura cuando los consumidores lo utilizan adecuadamente. Abajo está la información básica sobre el suplemento SAM-e, sus usos, Cómo afecta al cuerpo, posibles efectos secundarios, dosis y contraindicaciones.
Estado de ánimo
Salud cognitiva
Función de las articulaciones- Mejora el estado de ánimo y promueve la salud cognitiva
- Essentual de dopamina, metabolismo de la serotonina y la norepinefrina
- Promueve la comodidad conjunto y la salud del hígado
Principales productos mismo * ❯Efectos del suplemento de SAM-e
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Los estudios han demostrado que el SAM-e puede tener algunos efectos importantes en el cuerpo. Se encuentra en cantidades significativas en el cerebro y el hígado, y desempeña un papel en la síntesis de varios neurotransmisores, incluyendo serotonina, dopamina y norepinefrina.
En el hígado, SIDA de la SAM-e en desintoxicación por aumentar los niveles de la glutation antioxidante crítico y apoyar procesos enzimáticos metilación saludable. Además, SAM-e promueve la síntesis de L-cisteína y fosfatidilcolina, los que apoyan la salud del hígado.
Además, los estudios han demostrado que SAM-e puede ayudar a promover la adecuada función de las articulaciones. En 2002, una agencia dentro de los Estados Unidos. Departamento de salud y servicios humanos llevó a cabo un estudio de investigación que encontró que SAM-e podría ayudar eficazmente a mantener función estable de las articulaciones sin causar efectos secundarios significativos.
SAM-e también está involucrado en la síntesis de glucosamina, que es importante para la salud de las articulaciones. Consumir un suplemento SAM-e puede aumentar los niveles de esta molécula en el líquido sinovial, dando por resultado antiinflamatorio y efectos de alivio del dolor.
Usos de suplemento SAM-e
Según la base de datos de medicamentos naturales, SAM-e se ha utilizado para varios propósitos. Algunos de estos efectos incluyen:
- Osteoartritis
- Fibromialgia
- Enfermedades del corazón
- Ansiedad
- Depresión
- Metabolismo de la bilirrubina
- Porfiria
- El envenenamiento crónico por plomo
- Dolor de cabeza de migraña
- Convulsiones
- Lesión de la médula espinal
- Esclerosis múltiple
- Enfermedad del hígado
- Síndrome de fatiga crónica
- Enfermedad de Alzheimer
- Déficit de atención-hiperactividad
- Trastorno disfórico premenstrual
- Síndrome premenstrual
- Enfermedad de Parkinson
- Demencia
- Dolor de espalda baja
- Tendinitis
- Bursitis
Aunque algunos de estos usos son compatibles con la investigación, otros no son. Sin embargo, investigación sobre la eficacia de la SAM-e para los varios propósitos está llevando a cabo.
Efectos de secundarios de suplemento SAM-e
La base de datos de medicamentos naturales informa que SAM-e ha sido bien tolerado en los últimos ensayos clínicos, y efectos secundarios son leves.
Por ejemplo, algunas personas que toman SAM-e pueden experimentar problemas gastrointestinales, como náuseas, así como erupciones de piel. Personas con trastorno bipolar también pueden experimentar hipomanía o aumento de la ansiedad mientras está tomando este suplemento.
SAM-e puede provocar mayor efectos secundarios para las personas con Parkinson ’ enfermedad. Graves efectos secundarios de SAM-e y sobredosis aún no han sido denunciadas en la literatura. Sin embargo, las reacciones adversas son aún posibles.
Si usted experimenta efectos secundarios graves o reacciones agudas mientras esté tomando SAM-e, Deje el suplemento y hable con su médico.
Dosis de suplemento SAM-e
Porque la FDA no ha aprobado el SAM-e para el tratamiento de cualquier dolencia, no estandarizados directrices de dosificación para los suplementos de SAM-e. Sin embargo, la base de datos de medicamentos naturales informa que las dosis siguientes se han utilizado en estudios anteriores con poco o ningún efecto adverso.
- Osteoartritis – 600 Para 1200 mg en dosis diariamente para divididas hasta 84 días.
- Trastornos neurológicos – Hasta 800 mg al día.
- Depresión – 800 Para 1600 mg diarios durante seis semanas.
- Dejar de fumar – 400 Para 800 mg dos veces al día durante ocho semanas.
- TDAH – Hasta 2400 mg diarios en dosis divididas durante un máximo de cuatro semanas.
- Colestasis – 1600 mg diariamente durante dos semanas.
- Fibromialgia – 400 mg dos veces al día.
- Enfermedad del hígado – 400 Para 1200 mg diarios de hasta 24 semanas.
- Esquizofrenia – Hasta 80 mg en dosis divididas cada día durante un máximo de siete semanas.
- Función sexual – Hasta 1600 mg en dosis divididas cada día durante seis semanas.
Aunque estas dosis han sido bien toleradas en estudios anteriores, no pueden ser la dosis adecuada para usted. Cuando SAM-e por primera vez, Hable con su médico para averiguar cuánto se debe tomar.
En general, es mejor comenzar con una dosis menor de SAM-e y aumentar gradualmente la cantidad que tome hasta que haya alcanzado el nivel deseado de eficacia y la dosis máxima recomendada por su médico.
Cómo tomar los suplementos de SAM-e
Usted puede tomar el SAM-e en una intravenosa, forma oral o inyectable. Mayoría de las personas tomando SAM-e receta toma una formulación oral del suplemento.
Independientemente de la finalidad para la que usted está usando SAM-e, Siga siempre las instrucciones del fabricante ’ etiqueta s, y nunca superar la dosis máxima recomendada por el médico.
Tenga en cuenta que SAM-e puede interactuar con ciertos medicamentos de prescripción, incluyendo:
- Antidepresivos (incluyendo ISRS)
- Dextrometorfano
- Levodopa
- Demerol
- Inhibidores de la monoaminooxidasa
- Pentazocina
- Tramadol
SAM-e también puede interactuar con cualquier suplemento que aumenta el nivel de serotonina en el cuerpo. Hable con su médico antes de tomar un suplemento de SAM-e si usted está tomando cualquiera de estos otros medicamentos o suplementos.
- S-adenosil-L-metionina para el tratamiento de la depresión, Osteoartritis, y enfermedad hepática. Agencia para la investigación profesional de la salud y la calidad. Citado junio 10, 2016.
- Bressa GM. S-adenosil-l-metionina (Mismo) como antidepresivo: metanálisis de estudios clínicos. Acta Neurol Scand Suppl. 1994;154:7-14.
- Joven S. Son iguales y 5-HTP tratamientos seguros y eficaces para la depresión? Psiquiatría Neurosci de J. 2003.
- SAM-e. WebMD. Citado junio 10, 2016.
- S-adenosilmetionina (Mismo). : MedlinePlus medicinas. Citado junio 10, 2016.
Artículo actualizado en: 12 de marzo, 2018 por Nootriment
2 Comentarios
Cuando estaba gravemente deprimido tomé literalmente cualquier cosa que fue etiquetado como un “antidepresivo” y más inclinado hacia los naturales.
Inmediatamente después de ver un hecho de naturaleza blister de SAM-e en Wal-Mart en venta que he comprado investigué un poco y sin dudarlo me vino la dosis recomendada.
30 minutos más tarde los efectos comenzaron a poner. Me sentí más ligero y más caliente, casi como una dosis de 5-HTP, fue agradable y sutil hasta sobre 45 minutos a una hora en mi visión empezado a deformación y desplazamiento. Fue como si acaba de tomar 6 tiros y fue además has sido siempre, pero todavía podría pensar…. hasta que comenzó un pico y luego me sentía muy desorientado y confundido tuve la endecha abajo. Después de una hora desde el pico los efectos llevaban, Me sentí super fuera de él para las próximas horas.
Dejé de tomarla hasta aproximadamente un año después he comprado, Yo sabía que iba a caducar por lo que dio otra oportunidad. Literalmente la misma cosa sucedió, nada de lo que había experimentado la primera vez. Mareado y confundido.
Si alguien me puede decir lo que ocurrió sería genial, Estoy casi 100% seguro no estaba tomando ningún otro medicamento o suplemento durante esta terrible experiencia, así que lo dudo fue una interacción. He tomado muchos suplementos en mi vida pero SAM-e es el único que he tomado que me dieron terribles efectos secundarios. Cualquier otra persona?
Gracias por los comentarios. Nunca has probado, pero estoy considerando. Creo que voy a tratar de doeses pequeños primero, basándose en su experiencia.