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Los efectos de la hierba sceletium se dicen que incluyen levantamiento de estado de ánimo, alivio del estrés y promover un estado de tranquilidad mental.
Sceletium tortuosum, más comúnmente conocida como kanna, es una planta que crece en África del sur. Raíces de Kanna se utilizan para fines medicinales tradicionales en esta área, generalmente al estar fermentado y masticado.
Otras formas de utilizar Sceletium incluyen fumarla, tomar suplementos orales que contengan extractos o uso en tés y tinturas.
Sceletium se ha utilizado durante siglos en África del sur por su capacidad para inducir la relajación y mejorar el estado de ánimo. También se asocia con efectos eufóricos.
La capacidad de kanna extractos para promover sentimientos de tranquilidad y estado de ánimo de impulso han dado lugar a estudios sobre sus usos para la ansiedad y cognición. Una marca registrada de sceletium tortuosum extracto llamado Zembrin se incluye comúnmente en suplementos contra la ansiedad.
Los consumidores que desean tomar Sceletium deben entender las diferentes maneras en que se utiliza, así como los efectos que podría producir. También es importante para los consumidores a saber más sobre los posibles efectos adversos y las interacciones que puede tener.
Estado de ánimo
Calma
Dormir- Exhibe efectos ansiolíticos
- Utilizado tradicionalmente para la relajación
- Contiene alcaloides mesembrine con débiles efectos sedantes
Principales productos de Kanna * ❯Usos de Sceletium Extracto
En la medicina tradicional, Sceletium se utiliza en varias maneras diferentes. Además de ser fermentado y masticado, se ha utilizado como tabaco, hecho en tinturas, utilizar en tés y ahumado.
Sceletium se ha utilizado tradicionalmente para aliviar la ansiedad y el estrés, promover la relajación y mejorar el estado de ánimo.
Históricamente, las hojas y raíces de esta planta suculenta ser masticadas por los pueblos San y Khoikhoi de África del sur para aliviar el miedo y el nerviosismo en guerreros.
La planta también fue utilizada como parte de rituales sociales con fines recreativos. Su papel era similar de la calma kava kava de hierba.
Tinturas y tés que contienen Sceletium han sido utilizados como anestésicos. También se han utilizado como sedantes. Sceletium también se ha utilizado para aliviar el dolor, gestión de cólico y suprimir el apetito. Se ha utilizado para manejar síntomas de abstinencia de alcohol, así.
Cápsulas que contienen Sceletium se han utilizado para mejorar el estado de ánimo, mejorar la cognición y reducir el estrés. Estos suplementos orales se utilizan también para manejo de depresión y ansiedad y mejorar la motivación, atención y claridad mental.
Mientras que la información anterior describe cómo esta hierba se ha utilizado en el pasado, la FDA no ha aprobado kanna como un medicamento para el tratamiento, prevención o alivio de alguna condición médica. Se necesita más investigación para evaluar muchas de las afirmaciones hechas sobre esta hierba.
Efectos positivos de Sceletium
Sceletium tiene un número de compuestos químicos, llamados alcaloides, se cree para ser responsable de los efectos beneficiosos de esta hierba, de acuerdo a la base completa de medicinas naturales. [1]
Mesembrine y mesembrenone son dos de estos alcaloides que se creen que son alcaloides principales debido a sus acciones.
Mesembrine es un inhibidor de la recaptación de serotonina, que significa que bloquea la reabsorción de la serotonina después de haber liberado de una neurona. Esto conduce a mayores cantidades de este neurotransmisor en la hendidura sináptica, que se traduce en una mayor activación de receptores de serotonina.
La investigación muestra que la serotonina participa en la regulación del estado de ánimo. Los estudios han demostrado en algunas personas, aumento de la activación de receptores de serotonina puede dar lugar a una mejora en el estado de ánimo.
Mesembrenone es también un inhibidor de la recaptación de serotonina, así como de una fosfodiesterasa 4 (PDE4) inhibidor de la. Su acción como inhibidor de la PDE4 se piensa para ser asociado con posibles efectos sobre la cognición y propiedades antiinflamatorias.
Cuando se fuma Sceletium, masticado o utilizado como rapé, especialmente en dosis altas, se asocia con efectos parecidos a la intoxicación o embriaguez. Esta hierba también se cree para mejorar los efectos del cannabis.
Cuando es tomado en forma de un suplemento oral o utilizada en té o tinturas, se asocia con la mejora del estado de ánimo, relajación y mejora la cognición.
Sceletium en forma de suplemento oral podría tener beneficios para la ansiedad basada en estudios de investigación preliminar. Sin embargo, se necesitan estudios adicionales para entender como funciona mejor.
A 2013 estudiar en Neuropsicofarmacología demostró que Zembrin, que es un extracto patentado de Sceletium, tiene características de un inhibidor de la recaptación de serotonina y un inhibidor de PDE4. Estas propiedades se cree que dar Sceletium efectos ansiolíticos. [2]
Sceletium cápsulas también pueden ser eficaces para la cognición. Los resultados de un 2014 estudiar en complementaria basada en evidencia y medicina alternativa indica que el uso Zembrin en 45 años de edad a los adultos de 65 años de edad conducido a mejoras en la cognición. [3]
Experiencias de usuario Sceletium
Sceletium está disponible para fumar, en tés o tinturas o tomar como un suplemento oral. Sin embargo, los consumidores deben tener en cuenta que muchos de los Estados Unidos. tiendas y minoristas en línea no tienen estos productos.
Se pueden comprar en algunas tiendas en línea, pero los consumidores deben asegurarse de que están comprando productos de un proveedor seguro.
Opiniones sobre Zembrin indican que este ingrediente es capaz de ayudar a muchos consumidores con reducción de sentimientos de ansiedad y aumentar el estado de ánimo y la cognición.
Un pequeño porcentaje de los consumidores que utilizan Sceletium declaró que esta hierba no produjo los efectos deseados. Mientras que algunos consumidores humo o mastique la orden de hierba para producir un alto, no se recomienda su uso.
No hay pautas de dosis estándar para Sceletium cápsulas están disponibles. Aquellos que planean tomar Zembrin o use otros productos deben preguntarle a su médico para una cantidad segura para tomar, que dependerá de su edad y condiciones médicas.
Zembrin, que contiene un 2:1 concentración de esta hierba, se ha utilizado en dosis de hasta 25 MG en estudios.
Efectos secundarios negativos de Sceletium
Hay investigación clínica insuficiente información sobre el seguridad de Sceletium tortuosum a sus potenciales riesgos para la salud, de acuerdo a la base completa de medicinas naturales. [1]
Esta hierba ha sido generalmente bien tolerada cuando se utiliza apropiadamente en estudios de investigación. Sin embargo, algunas preparaciones de la planta pueden plantear un riesgo mayor de efectos peligrosos que otros.
Los consumidores que están pensando en usar productos que contengan Sceletium deben preguntarle a su médico antes. Las mujeres que están embarazadas o amamantando no deben utilizar los productos que contienen kanna puesto que no hay ninguna investigación para determinar la seguridad en estas poblaciones.
Sceletium puede causar efectos secundarios leves, como pérdida del apetito o dolores de cabeza. Algunos individuos han reportado experimentar depresión o síntomas respiratorios al utilizar productos con este ingrediente.
Los Estados naturales base de datos completa de medicinas que masticar las raíces de esta hierba poco después de que han sido fermentados pueden provocar intoxicación. [1] Mientras que algunas personas afirman que el Sceletium tiene el potencial para producir efectos alucinógenos, Esto no se ha indicado en estudios.
Los resultados de un 2013 estudio que apareció en el diario de alternativa y medicina complementaria indica que Sceletium fue tolerado bien cuando se toma por adultos sanos de hasta 3 meses.
Este suplemento puede interactuar con ciertos tipos de medicamentos, como antidepresivos que aumentan los niveles de serotonina. Sceletium también podrían tener interacciones con suplementos que presentan efectos sedantes, como St. Hierba de Juan y 5-HTP.
Los consumidores que toman antidepresivos o suplementos con efectos sedantes deben preguntarle a su médico acerca de tomar Sceletium antes de usar cualquiera de estos productos. Es importante entender cómo pueden influir en los efectos de Sceletium tortuosum otros medicamentos o drogas que está usando al mismo tiempo.
- Base de datos completa de medicinas naturales. Centro de investigación terapéutico. Sceletium. 2015.
- Terburg, D. et al.. Efectos agudos de Sceletium tortuosum (Zembrin), un dual de la recaptación 5-HT y un inhibidor de PDE4, en la amígdala humana y su conexión con el hipotálamo. Neuropsicofarmacología. 2013. Dec; 38(13); 2708-16.
- Chiu, S. et al.. Prueba de concepto randomizado controlado Estudio de efectos de cognición de la tortuosum Sceletium extracto propietario (Zembrin) Fosfodiesterasa-4 focalización en sujetos cognitivamente sanos: Implicaciones para la demencia enfermedad de Alzheimer. Medicina complementaria y alternativa evidencia-basada. 2014. Oct; 2014:682014.
- Nell, H. et al.. Al azar, doble ciego, grupos paralelos, ensayo placebo-controlado del extracto Sceletium tortuosum (Zembrin) en adultos sanos. Diario de medicina alternativa y complementaria. 2013. Noviembre; 19(11); 898-904.
Artículo actualizado en: 9 de julio, 2018 por Nootriment