Revisión de pastillas de la serotonina – SSRI y 5-HTP se beneficia + Efectos secundarios

Pastillas de la serotonina tienen un número de usos, incluyendo la mejora del estado de ánimo, mejora de los patrones de sueño, control del apetito, y potenciar el rendimiento mental.

Dos categorías principales de productos de mejora de la producción de serotonina están sobre las pastillas de la serotonina de contador, como el suplemento 5-HTP, y prescripción de medicamentos, como inhibidores selectivos de la recaptación de la serotonina (ISRS).

En el cuerpo, 5-HTP (5-Hidroxitriptófano) es un subproducto natural liberado cuando se descompone el aminoácido esencial L-triptófano en el tracto gastrointestinal. El 5-HTP es transportado al cerebro y convertido en serotonina.

ISRS son medicamentos artificiales que impiden que la serotonina que ha sido lanzada de las neuronas presináptica de ser reabsorbido.

Ambos tipos de píldoras de serotonina tienen el mismo efecto neto: aumento de la actividad serotonergic en el cerebro. Que es más apropiado para sus necesidades personales?

Impulsores de serotonina

Suplementos de humor

Estado de ánimo

Dormir

Pérdida de peso

Cómo funciona:

• Aumenta los niveles de serotonina en el cerebro
• Mejora el estado de ánimo y alivia el estrés
• Mejora el sueño y regula el apetito

Dosis:

Varía en función de suplemento

Seguridad:

Varía en función de suplemento

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Qué es la serotonina y qué hacer en el cuerpo?

La serotonina es un neurotransmisor. Neurotransmisores funcionan como mensajeros químicos entre las neuronas.

Un neurotransmisor es necesaria para transmitir eficientemente la información que está tratando de viajar desde un nervio a otro en las intrincadas carreteras del sistema nervioso central y el cerebro.

Serotonina y otros neurotransmisores son liberados por las neuronas presináptica en un espacio llamado hendidura sináptica, donde luego puede interactuar con receptores postsinápticos neuronas.

Serotonina en el cerebro es responsable de regular el funcionamiento físico y psicológico importante. Junto con la dopamina, Noradrenalina, y epinefrina, La serotonina es conocido para promover sentimientos de euforia y felicidad. Pero eso es sólo el comienzo de sus funciones.

Según el centro nacional para información biotecnológica (NCBI), Serotonina “se ha implicado en prácticamente cada tipo de comportamiento, como apetitivo, emocional, motor, cognitiva y autonómica [comportamientos].”

Cómo es la serotonina producida?

Los seres humanos derivan los bloques de edificio básicos de la serotonina de los alimentos que comemos, especialmente desde fuentes de alimentos ricos en proteínas que contienen el aminoácido L-triptófano. Este esencial aminoácidos primero se convierte en 5-HTP, que puede utilizarse para la fabricación de serotonina.

Triptófano de la dieta o suplementos se descompone en el hígado por la enzima Triptófano hidroxilasa en 5-HTP y otros metabolitos. El 5-HTP viaja por el torrente sanguíneo al cerebro, donde cruza la barrera blood - brain (una membrana de filtración protectora que separa la circulación sanguínea del cerebro).

Una vez en el cerebro, el 5-HTP se convierte en serotonina, el cuerpo lo necesita. Hidratos de carbono, La vitamina D, y la vitamina B6 también desempeñan un papel clave en la síntesis de serotonina.

Si los niveles de este neurotransmisor ser bajos debido a deficiencias en la dieta u otros factores, puede ser necesario usar pastillas aumentan la serotonina. Tenga en cuenta que estas pastillas no se contienen serotonina, sino son precursores para su producción o amplificadores de señal. La serotonina es incapaz de cruzar la barrera blood - brain, que significa que se debe producir en el cerebro para ser utilizado por nuestras neuronas.

Dos tipos de pastillas de la serotonina – ISRS y 5-HTP – pueden utilizarse para aumentar la actividad serotonergic en el sistema nervioso central. Discutiremos ambas opciones abajo.

Qué son los ISRS?

SSRI es corto para “Inhibidor de la recaptación de serotonina”. ISRS son una clase de medicinas eso impide la reabsorción de la serotonina que ha sido liberada de una neurona presináptica.

Puesto que la serotonina ha sido bloqueada y vuelva a entrar en la célula presináptica, permanece en el espacio de la hendidura sináptica por un período más largo de tiempo. Esto significa que tiene más tiempo para interactuar con los receptores de serotonina en las células postsinápticos.

La teoría de función detrás de SSRIs es que manteniendo la disponible de serotonina en la hendidura sináptica, es más probable que se unen a los receptores, amplificando así la señal de la serotonina. En otras palabras, ISRS hacer más potentes los efectos de la serotonina, por lo tanto ayudar a aliviar la depresión y Estados de ánimo del balance.

ISRS son los medicamentos con receta en la mayoría de los países, así que hable con su doctor para aprender más sobre el uso de los.

El problema principal con los ISRS es que no estimular o dar cabida a la producción de serotonina más. ISRS no tienen efecto sobre la producción de serotonina. Simplemente mantienen la serotonina existente dentro de la hendidura sináptica por largos períodos de tiempo. Esto significa que si los niveles de serotonina están desequilibrados, ISRS no serán capaces de aumentar o disminuir la cantidad de serotonina fabricada.

Otros tipos de píldoras naturales de la serotonina

No puede haber ninguna producción de serotonina en el cuerpo sin L-triptófano. Este aminoácido se metaboliza en 5-HTP que puede utilizarse para sintetizar serotonina. Por esta razón, es posible tomar o 5-HTP o Suplementos de L-triptófano para aumentar los niveles de este neurotransmisor.

Sin embargo, 5-La suplementación de HTP está clínicamente probada para ser más eficaz que la suplementación de L-triptófano. Hay dos razones principales para esto:

• L-triptófano puede ser desviada de la producción de serotonina para el uso en la construcción de cadenas de proteínas y en la formación de niacina (vitamina B3).

• 5-HTP atraviesa fácilmente la barrera blood - brain (BBB). L-triptófano utiliza diferentes vías para cruzar el BBB, que requieren para competir con otros aminoácidos. Esto se traduce en un efecto de limitación de velocidad, por el que solamente tanto L-triptófano puede entrar en el cerebro en un momento dado.

Porque la serotonina está tan íntimamente ligada a nuestra percepción de nuestro estado de ánimo, se refiere más a como un químico del cerebro. Sin embargo, más o menos 90% de la serotonina se produce en el tracto GI inferior. La pequeña cantidad en el cerebro tiene que ser producido dentro del cerebro sí mismo.

Por eso es importante que el tipo de píldora de serotonina que utilizas es capaz de atacar el cerebro y cruzar la barrera blood - brain. Por esta razón, 5-Suplementos de HTP se consideran superiores a los suplementos de triptófano para acoger la mayor producción de serotonina. 5-Suplementos de HTP se obtienen comercialmente principalmente de extracto de semilla de Griffonia simplicifolia.

Beneficios de las píldoras de la serotonina 5-HTP

Aumentando la cantidad de serotonina disponible, puede experimentar una variedad de saludables beneficios. Cuando los niveles de serotonina están correctamente equilibrados:

• Niveles de peso saludable se logra más fácilmente y mantienen por antojos de carbohidratos disminuyen. Cuando el cerebro es bajo en serotonina, envía una señal al ingerir alimentos dulces y ricos en almidón. La glucosa es necesaria para alimentar la producción de serotonina. Cuando los niveles de serotonina están en equilibrio, el cerebro detiene enviando esos carbohidratos ansia señales. Esto conduce a menos calorías consumidas que acomoda la pérdida de peso y mantenimiento.

• Estados de ánimo están equilibrados más consistente cuando se normalizan los niveles de. Si la serotonina es deficiente o agotadas, podemos experimentar depresión, irritación de la, y un montón de otros sentimientos negativos. Cuando los niveles son excesivos, podemos experimentar una variedad de síntomas asociados con el síndrome de serotonina. Necesita equilibrarse constantemente para experimentar felicidad y satisfacción duraderas.

• Aumenta el libido sexual. Cuando los niveles son demasiado bajos, generalmente nos sentimos agotados emocionalmente y algo hacia abajo. En estos momentos, libido sexual generalmente disminuye para la mayoría de las personas. Cuando la serotonina se restaura a los niveles normales a través de la dieta o el uso de suplementos, a menudo se mejora la libido.

La base de datos de medicamentos naturales ha calificado 5-HTP como posiblemente eficaz para mejorar los síntomas de la depresión. En un estudio, 150-400 mg 5-HTP al día ha demostrado ser tan eficaz 20-40 mg de fluoxetina (Prozac) todos los días. Otros estudios que compararon 5-HTP a la fluvoxamina (Luvox) y la imipramina (Tofranil) tuvo resultados similares, que 5-HTP era comparable a los antidepresivos de prescripción convencional en mejorar los síntomas de la depresión.

5-La suplementación de HTP se ha utilizado en numerosos estudios clínicos para las cefaleas tensionales, dolores de cabeza de migraña, PMS, SÍNDROME DISFÓRICO PREMENSTRUAL, TDAH, fibromialgia y problemas de atracones. También se ha utilizado conjuntamente con ciertos medicamentos recetados para combatir los síntomas de la enfermedad de Parkinson, y para tratar a pacientes de asimiento.

Todavía se carece de investigación sobre el uso de 5-HTP para condiciones de baja serotonina, y más investigación necesita ser hecha. En este momento, la FDA no ha aprobado 5-HTP como un medicamento para prevenir o tratar cualquier condición.

Quién no debe usar pastillas de la serotonina 5-HTP?

Las personas que están embarazadas o amamantando no deben usar suplementos de 5-HTP. Cualquier persona que actualmente está tomando ISRS, IMAO, o los antidepresivos tricíclicos no deben tomar pastillas que aumentan los niveles de serotonina debido al riesgo de interacciones y síndrome de la serotonina. También, para los que están programados para cualquier tipo de cirugías, 5-Uso HTP debe suspenderse por lo menos 2 semanas previas.

Siempre es recomendable consultar con su médico antes de decidir tomar píldoras de serotonina u otros tipos de suplementos.

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