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St. Hierba de Juan, también conocido como Hypercium perforatum, es una planta que se ha utilizado medicinalmente desde la antigüedad griega. Las hojas y flores de esta planta tienen muchos usos medicinales, incluyendo depresión, ansiedad y las migrañas.
St. Té de hierba de John contiene una serie de productos químicos que le dan antibacteriano, propiedades antivirales y antiinflamatorias. También se utiliza como antioxidante para reducir el riesgo de daño a células causado por los radicales libres.
St. Suplementos de hierba de John están disponibles en diferentes formas para los consumidores, incluyendo tabletas, las tinturas líquidas y en polvo.
También está disponible como las bolsitas de té y como hierba cruda que puede ser preparado en un té caliente o frío. St. Té de hierba de John se asocia con los mismos beneficios que otras formas de suplemento de esta hierba.
Consumidores que desean utilizar St. Té de hierba de John para la depresión u otras condiciones deben ser conscientes de los efectos que proporciona, así como los riesgos potenciales de su uso. Los consumidores también deben entender cómo preparar St. Hierba de Juan en esta forma.
Estado de ánimo
Calma
Dormir- Estudiados clínicamente para reducir sentimientos de depresión
- Reforzador del humor natural y agente calmante
- Soporta patrones de sueño saludables
Parte superior St. John s Wort productos * ❯Beneficios de St. Té de hierba de John
St. Té de hierba de John tiene varios usos en la medicina tradicional como la gestión de la depresión, ansiedad, trastorno obsesivo compulsivo y déficit de atención-hiperactividad.
Otras aplicaciones incluyen las migrañas, palpitaciones del corazón, ciática, dolor de músculo.
St. Té de hierba de John contiene fitoquímicos que los investigadores han estudiado por sus posibles efectos antidepresivos.
Algunos de estos componentes activos, incluyendo xantonas, flavonoides, hipericina e hiperforina, de acuerdo a la base completa de medicinas naturales. [1]
El mecanismo de acción de St. Hierba de Juan no es totalmente conocida. Según la Universidad de Maryland Medical Center, Algunos investigadores teorizan que esta hierba promueve el aumento de los niveles de químicos cerebrales que mejoran el estado de ánimo, incluyendo la dopamina, serotonina y la norepinefrina. [2]
La Natural medicamentos amplia base de datos indica que St. Hierba de Juan es probablemente eficaz para la depresión y posiblemente eficaz para los síntomas menopáusicos.
Según NMCD, no hay suficiente evidencia para determinar su eficacia para el trastorno de ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo y trastorno afectivo estacional. [1]
A 2008 Informe sobre St. Hierba de Juan que apareció en la base de datos Cochrane de revisiones sistemáticas demostraron que extractos de hipericina de St. Hierba de Juan trabajó más con eficacia que el placebo para la depresión leve a moderada que en términos de severidad.
Esta revisión también mostró que St. Hierba de Juan produjo resultados similares a los antidepresivos pero con menos efectos secundarios. [3]
A pesar de esto, la FDA no ha aprobado St. Hierba de Juan como un medicamento para el tratamiento de alguna condición médica.
Cómo preparar St. Té de hierba de John
St. Bolsitas de té de hierba de John están disponibles de minoristas en línea, tales como Amazon y vitamina Shoppe, y en las tiendas locales que venden productos de salud y bienestar.
Algunas marcas que hacen St. Té de hierba de John incluyen yogui, Té de feliz, ALVITA, Hierbas y buena naturaleza de Buddha.
Algunos de estos productos contienen otros ingredientes que ayudan a promover el balance del estado de ánimo, como la semilla de hinojo, flor de alholva y lavanda. Los consumidores también deben tener en cuenta que algunos productos son libre de cafeína y otras con cafeína.
St. Bolsitas de té de hierba de John vienen en diferentes dosis por bolsa, tales como 1.33 G y 870 MG. Ya que no existe ninguna dosis estándar de St. Hierba de Juan disponible, los consumidores deben preguntarle a su médico cuánto es seguro para su uso.
Aquellos que utilizan las bolsitas de té deben seguir las indicaciones en el paquete para la preparación de estos productos.
El St. Hierba de la hierba de John también está disponible en forma secada para aquellos que quieran utilizar las flores para hacer hojas sueltas de té. Los que compran estos productos, que pueden encontrarse en línea y en alimento natural almacena, debe seguir las instrucciones en el paquete para la preparación.
En general, St seco. Flores de hierba de John se combinan con agua hirviendo e izquierda escarpada para preparar té. Otros ingredientes pueden añadirse como parte de un St. Receta de té de hierba de John que complementa los efectos de esta hierba, como menta, hojas de menta, jengibre, hibiscos y flores de la pasión.
Efectos secundarios de St. Té de hierba de John
St. Té de hierba de John no se debe utilizar sin consultar a un médico para aquellos que toman antidepresivos.
Puesto que esta hierba podría aumentar la cantidad de serotonina en el cerebro, Esto puede resultar en cantidades perjudiciales y potencialmente peligrosa para la vida de acumulación de serotonina, según el centro nacional para la salud integrativa y complementaria. [4]
Esto no es un efecto secundario común al usar el té en su propia. Síndrome de la serotonina sólo es propenso a desarrollar al beber este té en combinación con otras sustancias que afectan el sistema serotoninérgico, como los medicamentos ISRS.
St. Té de hierba de John también tiene el potencial para interactuar con otros tipos de medicación, como diluyentes de la sangre, Algunos fármacos contra el cáncer, píldoras anticonceptivas, medicamento ciclosporina y digoxina para el corazón. Consumidores que toman cualquiera de estos y quieren utilizar St. Té de hierba de John debe preguntarle a su médico primero.
La Natural medicamentos amplia base de datos dice que St. Hierba de Juan probablemente es seguro para uso a corto plazo en muchas personas. Efectos secundarios que se han asociado a esta hierba incluyen inquietud, fatiga, problemas gastrointestinales y reacciones cutáneas.
Posiblemente no es seguro en dosis de 2 Para 4 gramos por día o superior debido al riesgo de fotosensibilidad.
Mujeres embarazadas y mujeres que están amamantando no deben tomar St. Té de hierba de John o de cualquier St. Suplementos de la hierba de Juan, de acuerdo a la base completa de medicinas naturales. [1]
Esta hierba podría conducir a un mayor riesgo de cólicos y somnolencia en lactantes que amamantan. Los estudios sobre la seguridad de esta hierba en mujeres embarazadas han producido resultados contradictorios.
No se deben administrar a niños St. Té de hierba de John sin consultar a un médico.
- Base de datos completa de medicinas naturales. Centro de investigación terapéutico. St. Hierba de Juan. 2015.
- Universidad de Maryland centro médico. St. Hierba de Juan. 2014.
- Linde, K. et al.. St. Hierba de Juan para la depresión mayor. Base de datos Cochrane de revisiones sistemáticas. 2008. Oct; 8(4); CD000448.
- Centro Nacional de salud complementaria e integradora. St. Hierba de Juan y la depresión: Profundidad. 2016.
Artículo actualizado en: 23 de julio, 2018 por Nootriment