Qué es St. John ’ hierba de s: Efectos, Beneficios, Dosis

St. Hierba de Juan es una hierba con antidepresivos notables y propiedades de elevación del estado de ánimo.

Esta planta es conocida por su nombre científico Hypericum perforatum y se conoce también como Epimedium, rosa de resina, Klamath, y la mala hierba de Tipton.

Crece en el mundo en regiones templadas y subtropicales de América del norte, Europa, Turquía, Ucrania, Rusia, Brasil, China, India, y el Medio Oriente. Es una de las hierbas más utilizadas en los Estados Unidos.

Una planta arbustiva perenne con flores amarillo brillante, fue nombrada St. Hierba de Juan debido al hecho de que sus flores florecen típicamente alrededor de 24 de junio, el cumpleaños de St. Juan el Bautista.

St. Hierba de Juan

Suplemento herbario

Estado de ánimo

Calma

Dormir

Cómo funciona:

• Estudiados clínicamente para reducir sentimientos de depresión
• Reforzador del humor natural y agente calmante
• Soporta patrones de sueño saludables

Dosis:

Entre 300 - 900 por día

Seguridad:

Probablemente segura clasificada; Interactúa con varias drogas

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St. Efectos de la hierba de John:

Este suplemento herbario se ha utilizado durante muchos años como un folk tradicional remedio para trastornos del ánimo y la cicatrización de heridas. Incluso una vez fue pensado para ayudar a deshacerse del cuerpo de los malos espíritus.

Hoy, St. Hierba de Juan a menudo se utiliza como un tratamiento para la depresión. En Alemania, Este suplemento se prescribe comúnmente para la depresión leve, especialmente en niños y adolescentes. St. Hierba de Juan se repasa como moderadamente eficaz, Aunque hay más de gran alcance estado de ánimo aumentadores de presión disponibles en la clase de los nootropos.

Aunque los mecanismos de acción para St. Hierba de Juan son todavía debatidas y no completamente entendido, el suplemento se sabe que penetran la barrera hemato - encefálica.

Se cree que funcionan inhibiendo la recaptación del neurotransmisor serotonina en el cerebro, aumentando la actividad de la serotonina. Este neurotransmisor tiene un efecto inhibitorio sobre el disparo de las neuronas, lo que resulta en una reducción de los síntomas de la ansiedad.

Hay varios ingredientes activos dentro de St. Suplementos de hierbas Extracto de hierba Juan. La mayoría de los expertos considera hypercin a ser el agente principal en St. John ’ hierba de s. Sin embargo, hiperforina, que también está presente en este suplemento, se ha demostrado que efectos del antidepresivos, así. La investigación reciente sugiere que los componentes de la planta conocidos como flavonoides y taninos pudieran desempeñar un papel en los métodos de acción.

St. Beneficios de la hierba de Juan:

El principal beneficio de este suplemento es como un tratamiento para casos leves de trastornos depresivos. Esto tiene, por cierto, también uno de los usos tradicionales de esta planta desde su descubrimiento.

Mientras que todavía hay ciertas discrepancias en cuanto a cómo esto funciona, o que los componentes son más probablemente responsables de estos efectos, parece que de alguna manera inhibe la recaptación o la absorción de ciertos neurotransmisores en el cerebro.

También es interesante notar que un análisis de 29 ensayos clínicos con más de 5,000 pacientes llegó a la conclusión de que extrae de St. Hierba de Juan tenía efectos similares a los medicamentos antidepresivos estándar.

También hay alguna evidencia que sugiere que este suplemento puede ser eficaz para reducir la ansiedad y el estrés. Esto es debido principalmente al hecho de que en algunos de los estudios existentes pacientes divulgaron una disminución de sus niveles de ansiedad.

Es interesante notar que muy a menudo los mismos tratamientos que se utilizan para la depresión y la ansiedad son efectivos para cosas como el trastorno obsesivo compulsivo. Tal es el caso de San. John ’ hierba de s, y ha habido resultados prometedores de un estudio preliminar (Aunque estos primeros resultados no fueron confirmados por un examen posterior).

St. Hierba de Juan también se ha utilizado durante siglos como un popular remedio para un número de otras condiciones. Incluso se aplicó a la piel por vía tópica. Esto se divulga para ayudar con lesiones en la piel, dolor del nervio, quemaduras, e incluso las hemorroides. Existen aceites y cremas que pueden usarse para este propósito. El suplemento se piensa para tener efectos antiinflamatorios y anti-bacterial.

St. Hierba de Juan puede ser eficaz en un número de aplicaciones médicas adicionales, así. Esto incluye tener el potencial para ayudar con el alcoholismo, o al menos mejorar los síntomas. Los profesionales de la medicina alternativa han defendido también usando este suplemento para las infecciones del oído (combinado con ajo, Caléndula, y gordolobo). Algunos usuarios incluso informe que les ha ayudado a dejar de fumar, Aunque se necesitan más estudios para este posible beneficio.

St. Dosis de la hierba de John:

Cuando se usa en forma de extracto, la dosificación típica para este suplemento será 900 y 1,800 mg por día.

Es importante determinar la pureza de cualquier extracto que utiliza. Suplementos de hierbas están siempre sujetos a controles de calidad más baja que lo que se puede producir en un laboratorio de medio ambiente y uno deben estar seguros del contenido estandarizado de ingrediente activo en el producto que está utilizando.

Si está mostrando signos de depresión, es importante consultar con su médico antes de decidir si utilizar St. John ’ hierba de s.

St. Efectos de secundarios de la hierba de John:

Según los estudios existentes, hay una serie de efectos secundarios que se han asociado con St. John ’ hierba de s. La mayoría de ellas es leve e incluye malestar estomacal, reacciones alérgicas de la piel, cansancio, inquietud, ansiedad, disfunción sexual y eréctil, mareo, sequedad en la boca, y dolor de cabeza.

Mientras que este suplemento se considera ser muy bien tolerada y se considera generalmente como caja fuerte, hay algunos muy raros efectos secundarios serios, así.

Se ha asociado con una condición conocida como síndrome de la serotonina, que se caracteriza por demasiada serotonina en el sistema nervioso central y puede resultar en confusión, fiebre, alucinaciones, náuseas, pérdida de coordinación muscular, sudoración, y temblores. Si se presenta cualquiera de estos efectos secundarios graves, suspenda el uso inmediatamente y busque atención médica.

St. S Wort revisión John:

Hay abundantes informes en línea que el hecho de San. Hierba de Juan de hecho puede ayudar a los casos leves de depresión a corto plazo. Como un ISRS hierbas, Este suplemento puede incluso ser tan eficaz como algunos medicamentos que funcionan con caminos similares. La mejor manera de determinar si este suplemento va a funcionar para usted por supuesto debe probarlo usted mismo.

Sin embargo, muchos usuarios que toman este compuesto dicen que se sienten poco a ningún efecto sensible y puede tomar mucho tiempo para que se convierta en activo. Si los resultados reflejan estos informes, Usted puede ver en algunos de los más poderosos Estado de ánimo mejora nootropos disponible.

Si desea utilizar St. John ’ hierba de s, Asegúrese de hablar con un médico sobre la dosis apropiadas y precauciones para tomar este suplemento herbal.

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