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La evidencia preliminar sugiere Tongkat Ali puede ayudar a aumentar niveles de testosterona.
Tongkat Ali es el nombre tradicional para un suplemento derivado de Eurycoma longifolia, un arbusto indígena de Asia Sur-Oriental.
En Malasia E. longifolia es muy apreciado. Allí el arbusto está clasificado como una especie protegida para asegurar que las poblaciones silvestres sobrevivir, y las poblaciones domésticas son ahora cultivados. Se cosechan las raíces y la corteza de la planta para producir el suplemento dietético Tongkat Ali.
Aunque Tongkat Ali es considerado un suplemento dietético en el oeste, es una hierba medicinal importante en muchas áreas de Asia Sur-Oriental. Ha sido utilizado por las poblaciones indígenas desde hace siglos para su anti-microbiano, propiedades afrodisíacas y contra la malaria.
Hoy, Tongkat Ali se utiliza comúnmente para la disfunción eréctil, disfunción sexual, disminución de la libido e infertilidad. Se presume que los efectos pueden atribuirse a la capacidad del suplemento para elevar los niveles de testosterona.
En estudios científicos Tongkat Ali se ha observado para aumentar los niveles de testosterona en ratas y humanos, pero se necesitan más estudios para verificar estas observaciones e identificar el mecanismo subyacente. Extracto de raíz de Tongkat Ali también está siendo investigado por su capacidad tratar una amplia gama de condiciones de salud y enfermedades.
Aphro- disiac
TESTO- sterone
La masa muscular- Potenciador sexual masculino y afrodisiaco
- Aumenta la motilidad del esperma y la testosterona
- Mejora muscular masa, fuerza y ánimo
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Temas relacionados
En estudios de investigación, Tongkat Ali se ha observado para aumentar naturalmente los niveles de testosterona bajos.
En un estudio pequeño de hombres que sufren de hipogonadismo de inicio tardío (una condición caracterizada por baja o ausente producción de testosterona) los investigadores observaron que la administración diaria de un extracto de agua de Tongkat Ali aumenta los niveles de testosterona y disminuye los síntomas de bajos niveles de testosterona después de un mes de uso.
Una serie de fármacos diseñados para tratar niveles bajos de testosterona está disponible con receta médica. Estas drogas pueden producir un número de efectos secundarios y causar supresión de la producción natural de testosterona.
Suplementos naturales, como Tongkat Ali, a veces son favorecidos por su menor riesgo aparente de efectos secundarios. Cuando se administran testosterona cremas y otros tratamientos, el cuerpo puede comenzar a reducir su producción natural de testosterona.
Además, prescripción y tratamientos sin receta de testosterona pueden llevar a niveles excesivamente altos de testosterona, que también vienen con un número de efectos secundarios no deseados. Cuando hay un excedente excesivo de testosterona en el cuerpo, se puede convertir en estrógeno y causar problemas tales como la ginecomastia.
Cómo funciona el Tongkat Ali?
Eurycoma longifolia o Tongkat Ali se utiliza por muchos como una alternativa a los boosters de testosterona comercial y es a menudo favorecido porque se piensa que también ayudan a aumentar la producción de la libido y el músculo, así como reducir la grasa corporal.
Como un booster de testosterona, estimula la producción natural de la hormona sexual masculina, mientras que también inhibe el bucle de retroalimentación negativa que ocurre cuando se detectan niveles de pico de testosterona en el cuerpo.
Nuestros cuerpos están naturalmente programados para regular la producción de testosterona para evitar niveles de conseguir demasiado alto. Sin embargo, en algunos hombres esta función reguladora puede reducirse y provocar niveles disminuyan, lo que resulta en los síntomas asociados con la testosterona baja.
Tongkat Ali se ha demostrado para bloquear señales en el cuerpo que de lo contrario causaría a declinar la producción de testosterona. Este resultado es particularmente sensible en los hombres con niveles naturalmente bajos de testosterona como los hombres la lucha contra el estrés moderado. El efecto puede no ser tan evidente en los hombres que ya tienen niveles normales o altos de esta hormona del sexo.
Estudios de investigación sobre el Tongkat Ali para los niveles de testosterona
Ha habido un número de estudios de investigación examinando los efectos de Tongkat Ali en la producción de testosterona en los seres humanos y animales. En un doble ciego con placebo estudio controlado, 109 los hombres se les dio ya sea 300 mg de extracto de raíz de Tongkat Ali o un placebo durante seis meses.
Los hombres dados el Tongkat Ali extracción Sierra un 44% aumento de motilidad de esperma y una 18% aumento de volumen de semen. El grupo también anotó mejor en un cuestionario de función eréctil y experimentados mejoras significativas en la libido en comparación con el grupo placebo.
En otro estudio, 62 los hombres que reportaron niveles de estrés moderado recibieron agua caliente estandarizado extracción de Tongkat Ali o un placebo durante cuatro semanas. Los que recibieron el extracto experimentado un 37% aumento en los niveles de testosterona, un 16% disminución de los niveles de cortisol, 15% reducción en la confusión, 12% reducción de la ira y un 11% disminución de la tensión.
Más investigación está garantizada para examinar los efectos en los machos no tensionado.
Otro estudio con 76 sujetos diagnosticados con deficiencia de testosterona (hipogonadismo de inicio tardío) utiliza una dosis de prueba de 200 mg de extracto de Tongkat Ali. Después de una semana, los temas de prueba expuesto un 46% aumento de testosterona, causando casi la totalidad de los participantes a caer en el rango saludable normal de los niveles de testosterona.
Este resultado es muy prometedor, sin embargo este estudio no incluyó un grupo control placebo.
Otros estudios han demostrado que el Tongkat Ali tiene un efecto anti-estrogénico, lo que significa que pueden bloquear o inhibir la conversión de la testosterona en estrógeno. En uno in vitro (laboratorio basado en) estudio, fue encontrado para ser aún más efecto que el fármaco tamoxifeno como un bloqueador de estrógeno. Este resultado necesita ser examinado aún más mediante estudios in vivo para validar los resultados.
Tongkat Ali y disfunción Sexual
En Malasia, Eurycoma longifolia es una especie altamente respetada. Su importancia a la cultura Malasia remonta siglos: ha desempeñado un importante papel medicinal y es aún utilizado como afrodisiaco y para ayudar a mejorar la fertilidad en hombres y mujeres. Investigación contemporánea parece ser comprobar este uso.
En un estudio, un extracto de etanol de E. longifolia se observó al aumentar los niveles de testosterona en ratas. En pruebas con animales, componentes del complemento también se han observado para aumentar la cantidad y calidad del esperma y mejorar el rendimiento sexual. Tongkat Ali también es utilizado por las mujeres y se pretendía impulsar el deseo sexual y la sensibilidad táctil.
Tongkat Ali más beneficios para los hombres
Tongkat Ali también se utiliza para mejorar la claridad mental, aumentar la energía y apoyar la resistencia atlética. Está creciendo su popularidad como un suplemento para deportistas, sin embargo han sido pruebas preliminares sobre los efectos deportivos de Tongkat Ali, a veces, contradictorio.
Todavía está siendo investigado por su capacidad mejorar el rendimiento, aumentar el tamaño muscular y la resistencia y para evitar los síntomas de la fatiga.
E. longifolia se ha observado para estimular la producción de trifosfato de adenosina (ATP), la fuente del cuerpo principal de energía para el metabolismo celular. La fatiga es en parte una consecuencia de usar más biodisponible ATP, especialmente durante los períodos de actividad física intensa.
Similares a las propiedades de aumentar la testosterona de Tongkat Ali, en un estudio preliminar el suplemento se correlacionó con mayor hormona de crecimiento (hGH) niveles de. Hormona de crecimiento humano es una hormona androgénica que desempeña un papel importante en la regulación del proceso de envejecimiento.
Esto en parte puede explicar la capacidad de se rumorea de Tongkat Ali para ayudar a retener la juventud de hombres y mujeres.
En general, hGH y otras hormonas de crecimiento y reparación disminuyen significativamente con la edad. Se estima que una persona en la edad de 60 tendrá aproximadamente una quinta parte tanto hGH como un 20 años de edad. Eurycoma longifolia puede ayudar a combatir asociados con la edad disminuye en hGH y testosterona.
Tongkat Ali también se ha observado para aumentar la lipoproteína de alta densidad (HDL) colesterol. HDL es la “buena” tipo de colesterol que es escolta de LDL (“mala”) colesterol hacia el hígado para la expulsión del cuerpo. HDL ayuda a prevenir la acumulación de placa en las arterias.
HDL es también un conocido indicador de salud cardiovascular en general, y por lo tanto muy importante para los atletas a tener en cuenta.
Seguridad de Tongkat Ali para la mejora de la testosterona
Si se toma adecuadamente, Tongkat Ali es generalmente bien tolerado por los seres humanos. Los efectos secundarios reportados incluyen ansiedad, irritabilidad y el insomnio. Estos efectos secundarios pueden ser mitigados mediante la reducción de la dosis. Además, Algunos encuentran preferible tomar Tongkat Ali en la mañana para ayudar a evitar trastornos del sueño.
Algunos grupos no son muy adecuados para la suplementación. Por ejemplo, las mujeres embarazadas y lactantes no deben tomar Tongkat Ali, incluso de vez en cuando. Asegúrese de hablar con su médico antes de tomar Tongkat Ali para apoyar la producción de testosterona.
- Hamzah S y un Yusof. Los efectos ergogénico de Eurycoma longifolia gato: un estudio piloto. Revista británica de medicina deportiva 2003;37(5):465-466.
- MI tambi, Imran MK, Henkel RR. Extracto hidrosoluble estandarizado de Eurycoma longifolia, Tongkat Ali, como potenciador de la testosterona para la administración de los hombres con hipogonadismo de inicio tardío? Andrologia. 2012 Mayo;44 Suppl 1:226-30.
- Chan KL, Baja BS, Teh CH, Das PK. El efecto de Eurycoma longifolia en la calidad del esperma de ratas macho. NAT Prod Commun. 2009 Oct;4(10):1331-6.
Artículo actualizado en: 8 de abril, 2018 por Nootriment