Introducción de uridina: Un potente suplemento para la plasticidad sináptica

Quieres mejorar tu memoria y capacidad de aprendizaje?

Uridina es uno de los nootropos mejor para aumentar la plasticidad sináptica haciéndolo más fácil para tus neuronas nuevas conexiones de forma.

Es implicado principalmente en la potenciación de largo plazo que es el proceso por el cual recuerdos son creados y almacenados en el cerebro.

Cuando están presentes en el cerebro niveles bajos de uridina, puede afectar la formación de la memoria y llevar a una disminución en la plasticidad sináptica.

Hay un número de fuentes dietéticas de esta sustancia como cerveza, brócoli, Extracto de la caña de azúcar, tomates, y la levadura. Sin embargo, puede realizar cambios positivos significativos en el rendimiento de su memoria así como su estado de ánimo y capacidad de enfoque utilizando uridina suplementos.

Uridina

Suplemento colinérgico

Memoria

Atención

Neuro- plasticidad

Cómo funciona:

• Aumenta la dopamina y la colina en el cerebro
• Apoya la cognición, memoria y estado de ánimo
• Protege el cerebro y promueve el crecimiento de sinapsis

Dosis:

Entre 500 - 2,000 mg por día

Seguridad:

Generalmente bien tolerado

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Qué es uridina?

Uridina es una sustancia natural que se fabrica en el hígado.

Se considera ser un nucleósido que significa que contiene un ácido nucleico con una base del pyrimidine. Este suplemento es uno de los cuatro componentes básicos del RNA (Ácido ribonucleico).

Uridina también es muy receptivo a los grupos fosfato adicional y es un sustrato para la síntesis de fosfolípidos en el cerebro. Esto ayuda a uno de los tres otros nucleótidos que se utilizan en la regulación del metabolismo.

Los estudios han demostrado es trabaja en sinergia con colina para promover la salud de cerebro y función cognitiva. También hay estudios que muestran que podría funcionar con Omega 3 ácidos grasos para promover efectos antidepresivos.

Cómo funciona la uridina:

La manera principal que uridina funciona es mediante el aumento de la síntesis de cerebro de fosfatidilcolina (PC).

Este producto químico ayuda a las células funcionar y regular las enzimas en el cerebro. También actúa aumentando la producción de neuritas que conduce a niveles más altos de la plasticidad sináptica, así como una mayor codificación y almacenamiento de recuerdos.

Neuritas son proyecciones del cuerpo de una neurona que luego forman sinapsis con las neuronas diferentes en otras áreas del cerebro.

Hay millones y millones de neuronas en el cerebro y están conectados entre sí a través de una intrincada red. Algunas de estas neuronas pueden formar sinapsis con hasta 10,000 otras neuronas y estas conexiones están en constante cambio.

La investigación reciente ha descubierto que nuevas memorias se almacenan mediante potenciación de largo plazo cuando se forma una nueva conexión para la transmisión sináptica entre dos neuronas.

Cuando se tiene disponible más uridina en tu cerebro, Esto conduce a una mayor tasa de sinaptogénesis y por lo tanto mejor retención de memoria y mejores las capacidades cognitivas.

Uridina también ayuda a aumentar el nivel de dopamina en el cerebro. Esto es un neurotransmisor clave efectos ánimo y motivación y participa en el centro de placer del cerebro. La dopamina es integral al Ejecutivo funcionamiento que suscribe nuestra capacidad para concentrarse y prestar atención a los estímulos.

Además de mejorar los niveles de dopamina, Este suplemento que se utiliza para hacer fosfatidilcolina en el cerebro.

Esto también sirve para aumentar la síntesis de la acetilcolina que es la clave de la química involucrada en la plasticidad sináptica del cerebro y la memoria de trabajo. La acetilcolina está conectada al razonamiento, percepción, realizar cálculos, procesamiento de información y memoria de almacenamiento.

Beneficios de uridina

Los beneficios que puede lograr cuando suplementar con uridina son bastante extensa y significativa. Esto incluye ayudar a mejorar la memoria de trabajo y la inteligencia fluida. La mayoría de esto es debido a que el suplemento que se convierte en colina y la acetilcolina (de que la colina es un precursor directo) dentro del cerebro.

Beneficios adicionales que probablemente están relacionados con estos mecanismos de acción incluyen ralentizando el proceso de envejecimiento del cerebro, y luchando contra la depresión. También hay algunas pruebas que sugieren que la uridina puede ser eficaz en la prevención de las formas de demencia como la enfermedad de Alzheimer.

Este suplemento también puede ayudar a mejorar tu estado de ánimo y los niveles generales de motivación.

Esto incluye trabajar para reducir el estrés, ansiedad, e incluso los síntomas de TOC. También puede incluso mejorar la salud de las células del cerebro ya que funciona en membranas lipídicas (Cuáles son realmente las formas de las membranas celulares).

Este efecto es mucho más fuerte cuando la uridina se combina con la colina directamente. Uridina también tiene una serie de beneficios a largo plazo como mayor potencial inteligencia cristalizada y la optimización de su rendimiento de memoria.

Seguridad de uridina & Efectos secundarios:

En cuanto a lado se refieren a efectos, Uridina es un suplemento muy seguro que la mayoría de la gente tolera muy bien.

Este compuesto es después de una importante presencia en muchos alimentos que comemos comúnmente e incluso se produce en cierto grado por nuestro cuerpo.

Mientras se siguen las recomendaciones de dosificación, los únicos efectos secundarios que pueden estar presentes incluyen dolores de cabeza, fatiga, nerviosismo, y alguna señal de socorro gastrointestinal.

También hay alguna evidencia que sugiere Este suplemento puede reducir los niveles de vitamina B12. La solución a esto es tomar un suplemento de B12 y B9 junto con la uridina.

Lo ideal sería, debería utilizar un multivitamínico diario con muchas de las otras vitaminas del complejo B ya que todos estos nutrientes tienen impactos positivos en la salud del cerebro y la función.

Uso de uridina:

Uridina puede ser utilizado como un suplemento independiente, Aunque por lo general se toma con otros nootropos en una pila. El rango de dosis recomendada es entre 500 mg y 2 gramos por día.

Mayoría de las personas interesada en la toma de Este suplemento para los beneficios de Nootrópicos uso 1 gramos por día.

Una excelente manera de usar este suplemento es tomando en combinación con una fuente de calidad de la colina. Algunas grandes opciones sería CDP colina, Alpha GPC, y posiblemente incluso centrofenoxina con polvo de uridina.

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