Cuál es Rhodiola buena para? Mejorar el estado de ánimo & Energía

Hay muchas especies de la hierba Rhodiola, sin embargo el que es particularmente eficaz en medicina es Rhodiola Rosea.

Esta especie de la planta se utiliza para elevar naturalmente los niveles de energía, Estado de ánimo estrés y boost control. Esta hierba también es conocida como raíz del Ártico.

El nombre es indicativo del hecho de que crece salvaje en sólo los climas más inhóspitos. Esta hierba perenne se encuentra en el más frío, áreas más montañosa de Europa donde se encuentra principalmente en los acantilados marinos o en los Alpes.

Es más frecuente en las regiones montañosas de Asia Central y regiones montañosas de Siberia. En Alaska se puede encontrar creciendo en altitudes de más de 2,000 metros. La planta es carnosa y puede alcanzar alrededor de 15.7 pulgadas de (40 centímetros) alto.

Rhodiola Rosea

Suplemento de adaptógeno

Estado de ánimo

Estimulante

Atletismo

Cómo funciona:

• Adaptogénicas hierba para reducir el estrés
• Aumenta la energía, enfoque y estado de ánimo
• Puede reducir problemas de sueño y la irritabilidad

Dosis:

Entre 200 - 1000 mg por día

Seguridad:

Clasificación posiblemente seguro

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Rhodiola en medicina

Rhodiola fue mencionado por primera vez como medicamento en 77AD en De Meteria Medica.

Este famoso texto sobre los efectos medicinales de las hierbas fue escrito por el médico griego Dioscórides. Al tiempo la Rhodiola era conocida como Rodia Riza.

Por muchos siglos, los efectos beneficiosos han sido apreciados en Rusia y la ex Unión Soviética. En Siberia, es un suplemento utilizado. En un medio tan áspero, se utiliza para ayudar a limitar las tensiones física y medio ambiente de todos los días y la vida laboral.

Los científicos rusos también han hecho extensa investigación sobre los efectos de Rhodiola en el contexto de ventaja competitiva. Esta investigación, junto con la de otras hierbas, ha sido integral. Los efectos se han aplicado en muchas arenas diferentes incluyendo deporte, política y hasta los viajes espaciales.

Rhodiola Rosea como un adaptógeno

Una especie de Rhodiola es por lejos el más conocido. Se trata de Rhodiola Rosea, utilizado ampliamente como un adaptógeno. Es una de varias hierbas cuyas propiedades se creen que aumentar la resistencia a factores de estrés de muchas clases.

Esto se consigue devolviendo el cuerpo a su equilibrio natural. De esta manera, el cuerpo puede entonces enfrentar mejor el estrés.

Los adaptógenos han sido venerados durante miles de años en la medicina herbal para ayudar al cuerpo a recuperar y hacer frente a muchas dolencias. Aunque hoy muchas personas interpretan el estrés como limitarse a las respuestas emocionales, Hay numerosos factores que pueden provocar estrés corporal.

Productos químicos pueden provocar una respuesta de estrés, como los cambios ambientales. Los músculos del cuerpo pueden ser tensionados debido a sobre o bajo uso. Un adaptógeno ayuda a resistir el impacto de dichos factores mediante la activación de ciertas reacciones. Esto significa que el cuerpo vuelva a un equilibrio aceptable y pueden resistir tales estresores más fácilmente.

La rodiola y el estrés

Numerosas reacciones físicas se producen cuando el cuerpo se tensiona. Puede causar los músculos para apretar.

Si el estrés se prolonga, entonces no relajar los músculos y esto se traduce en dolor crónico. Esta tensión también puede inducir otras reacciones tales como dolores de cabeza y a su vez el paciente experimenta fatiga.

Rhodiola ayuda a aliviar las reacciones físicas y la reducción de los efectos del estrés. Es también dice que tiene efectos antidepresivos, específicamente, la lucha contra los síntomas del trastorno afectivo estacional.

Muchas otras funciones corporales se ven afectados cuando se tensiona el sistema. Estos pueden incluir problemas respiratorios, problemas cardiovasculares y gastrointestinales desequilibrios. Estos desequilibrios producen síntomas como ataques de pánico y el asma, problemas cardíacos y trastornos de la alimentación.

En particular, trastornos de la alimentación se puede manifestar como problemas con el intestino, estómago y del esófago. Problemas como la indigestión y el síndrome de intestino irritable son indicativos de un cuerpo que es tensionado.

Otro impacto puede presentarse resultante de problemas autoinmunes. Las respuestas autoinmunes son reacciones normales a situaciones estresantes, en donde el cuerpo libera sustancias químicas para ayudar en la curación y a protegernos a nosotros mismos. Sin embargo, un cuerpo que continuamente es tensionado puede experimentar liberación continua de estos agentes.

Estos factores, que normalmente sería ayudar al cuerpo, salud disminuida puede provocar a largo plazo. Suplementos como el té de rodiola Rosea se dice para promover la homeostasis y para restaurar el equilibrio en el sistema inmune.

Usos de la hierba Rhodiola

El número de condiciones que se dice que ser ayudado por la Rhodiola Rosea es extenso. Estudios rusos afirman que suplemento mejora la depresión y la esquizofrenia, así como otros trastornos del humor. Muchas enfermedades que ocurren comúnmente se dicen que ser aliviado por el uso de suplementos Rhodiola.

Algunos de los problemas a que se dice para ayudar no son condiciones clínicas diagnosticadas, pero que afectan la calidad de vida a diario. Se trata de:

• Disminuir los síntomas de la ansiedad
• Mejorar la memoria
• Mejorar la cognición general
• Elimina la fatiga
• Mejorar la fuerza muscular
• Disminución de estreñimiento o diarrea

Un número de otras condiciones diagnosticados y reconocidos se dice que con la ayuda por dosis de Rhodiola Rosea. Se dice que en Rusia, los médicos prescriben comúnmente este extracto a pacientes con fibromialgia y síndrome de fatiga crónica (CFS). También se sostiene que la hierba ayuda a mejorar la resistencia y se da como un tónico general.

Era común para los atletas profesionales que usan este adaptógeno para proporcionar un impulso de energía. Esta visión fue exportada al mundo occidental en la década de 1990 cuando un entrenador de Atletismo Ruso, Ben Rabachnik, emigró a los Estados Unidos.. Sugirió que los deportistas deben empezar a usar Rhodiola Rosea como un suplemento para aumentar la resistencia atlética ante la competencia.

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