Los resultados de yohimbe culturismo para masa muscular y quemar grasa

Yohimbe es utilizado por los culturistas como quemador de grasa y booster de energía antes del ejercicio. Extracto de yohimbe es un suplemento natural, derivados de la corteza del árbol yohimbe Pausinystalia, que crece en África.

El compuesto activo de este extracto es la yohimbina, que también es un medicamento utilizado en el tratamiento de la disfunción eréctil. Tradicionalmente, estaban tomando yohimbe y yohimbina para promover la libido y desempeño sexual.

Los culturistas suelen utilizar Extracto de yohimbe para pérdida de grasa durante sus ciclos de corte previa a la competencia. Se toma para reducir el porcentaje de grasa corporal y revelar un rasgado, físico tonificado.

Investigación ha demostrado resultados positivos yohimbe para el culturista, incluyendo mejor grasa pérdida y composición corporal. Sin embargo, Este suplemento no ha demostrado una habilidad para mejorar el músculo masa o mejorar el rendimiento físico o potencia de salida.

Yohimbina

Suplemento herbario

Pérdida de peso

Energía

Libido

Cómo funciona:

• Ayuda a promover la pérdida de grasa
• Aumenta la energía y suprime el apetito
• Promueve el deseo sexual y desempeño

Dosis:

Entre 5-50 mg por día

Seguridad:

Clasificación posiblemente no es seguro

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Yohimbe para culturismo

Como un antagonista pre sináptica del receptor adrenérgico alfa-2, yohimbina estimula el sistema nervioso simpático.

Aumenta la liberación de norepinefrina, y como anécdota se divulga para aumentar energía y stamina mientras se trabaja hacia fuera. Esto hace que sea atractivo para los culturistas que quieren hacer ejercicio en un nivel de alta intensidad, durante largos períodos de tiempo.

La yohimbina también es utilizada por los culturistas para ayudarles a bajar su porcentaje de grasa corporal a niveles muy bajos. A menudo se utiliza en las etapas finales de un ciclo de corta.

La yohimbina funciona mediante la inhibición de una vía reguladora en el cuerpo quema grasa suprime. Cuando se combina con efedrina y cafeína (como en una pila ECY), Este suplemento puede aumentar la tasa de lipólisis, que es la descomposición de las grasas almacenadas.

Resultados de pérdida de peso de yohimbe

Una crema tópica que contiene yohimbina primero fue investigada por sus efectos sobre la pérdida de grasa, Cuando se aplica a la piel.

Fue presumido que el mecanismo contra la obesidad de la yohimbina podría promover específica pérdida de grasa en los muslos de la mujer, mediante la inhibición de los receptores de regulación de lípidos que están presentes en alto número en estos músculos.

Mientras que los resultados de este estudio no fueron concluyentes, otros estudios que han examinado el uso de yohimbina oral suplementos para bajar de peso han encontrado resultados positivos.

Se realizó un estudio clínico doble ciego sobre los efectos del extracto de yohimbe en cuerpo composición y ejercicio rendimiento en jugadores de fútbol.

Un grupo de jugadores de fútbol masculino se les 20 mg de clorhidrato de yohimbina diariamente durante un período de 21 días.

Mientras que no hay mejoras en el rendimiento deportivo se observaron, los jugadores habían reducido los niveles de grasa corporal promedio de 7.1 por ciento a 9.3 por ciento. Este estudio apoya algunos de los beneficios de Fisicoculturismo de reclamados yohimbe.

Opiniones de extracto de Yohimbe

Opiniones de extracto de yohimbe para culturismo muestran que mientras algunos efectos positivos de la experiencia, muchos otros experimentan efectos secundarios que los deje de tomar el suplemento.

En la Página Web de Bodybuilding.com, M. Informes de Brannan, “Me encanta este producto! Sus ingredientes son simples y funciona! Ser una niña, Tengo problemas con conseguir la grasa en mi abdomen y los muslos de. Obviamente si tu dieta no es correcta puedes olvidarte de resultados. Sin embargo, Utilizar este producto durante todo el año y si estoy preparando para concurso o tratando de construir músculo magro, Yohimbe ayuda a kick a empezar mi ayuno cardio y también ayuda a afeitarse de esa grasa extra. Creo que también aumenta mi testosterona, sobre todo cuando estoy en una dieta de cetosis.”

Phanine culturista dijo, “Llegué a un puesto en mi corte. Manteniendo mi actividad y mis calorías deficientes, Complementado con este yohimbe. Dosis se supone que es .2 mg por kg de peso corporal, para tomar 5 píldoras. Tienes que acceder a su tolerancia al edificio a tomar 1 píldora en el inicio y subiendo a la dosificación indicada. Tomo esto temprano en la mañana y tren ayunado. Era capaz de busto mi puesto y seguir perder grasa alrededor de mi cintura mientras utiliza yohimbina. Funciona? Parece que se.”

Otro culturista comentado, “Me ’ m apilando yohimbina con cafeína, glutaform, beta-alanina, y citrulina como un pre-entrenamiento. Definitivamente funciona muy bien en mantener la grasa fuera de mi cuerpo. Comer en 200 calorías por encima de mantenimiento para tratar de recomp lentamente, y ’ m notar cierta pérdida de grasa alrededor de mi cintura que me ’ m contribuyendo a la yohimbina. Tomar 2 cápsulas sobre 30 minutos antes de la formación ayuno todos los días.”

Comentarios negativos de Yohimbe para culturistas

A pesar de los resultados positivos reportados por algunos, hay un número de usuarios que advierten contra el uso de este suplemento, debido al riesgo de efectos adversos.

Dijo el usuario REL513, “Muy malos efectos secundarios, no recomendaría esto a cualquier! ni siquiera los que están bien con estimulantes, es sólo para mucho: náuseas,palpitaciones, aumento de frecuencia cardíaca, visión borrosa, montón de sudor y una sensación global muy mal. Yo no pude complementar con esto.. me hizo sentir que me iba a morir.”

Otro usuario del combustible de Yohimbe 8.0 producto vendido en Bodybuilding.com dijo, “El producto fue excelente para la energía pero lo unico ’ como sobre el producto es que me hizo sudar como loco! Sólo era capaz de tomar 1 de la cápsula debido a este efecto secundario que fue siendo efectivo pero ayuda a no sudar tanto.”

Matthias1981 advirtió que, “Apenas puedo escribir esto como mis manos están temblando demasiado, y esta vez tomé la mitad de la dosis recomendada.”

Otros usuarios han dicho no experimentan efectos secundarios, pero tampoco no significativos resultados positivos cuando se toma yohimbe para culturismo.

Dosis de yohimbe para culturismo

Antes de usar yohimbe para culturismo, Consulte con un médico para determinar que un suplemento de yohimbe es apropiado para usted.

Para aquellos que toman medicamentos recetados o aquellos con condiciones crónicas de salud, consultar con un profesional médico es importante antes de tomar yohimbe.

Hay ninguna recomendación de dosis estandarizada de yohimbina. Sin embargo, mayoría de la gente lo tome en una dosis de aproximadamente l mg por 10 lb de peso corporal por día.

Siguiendo esta pauta de dosificación, 14 mg al día se recomienda para alguien que es 140 lb, 18 mg para una persona que es 180 lb, o 22 mg para una persona que es 220 lb.

Según comentarios de culturismo, es mejor empezar con la mitad de la dosis recomendada para determinar lo sensibles es a los efectos de este suplemento.

Extracto de yohimbe se toma generalmente dos veces al día y debe ser consumido con el estómago vacío. Administración de yohimbe en un estómago lleno puede contrarrestar algunos de los beneficios de este compuesto.

Mayoría de los culturistas tomarlo antes de desayuno o varias horas después de las comidas adicionales, para asegurar que están en un estado ayuno. Beber mucha agua al utilizar yohimbe o cualquier otro estimulante compuesto.

Suplementos utilizados con Yohimbe para culturismo

Extracto de yohimbe se utiliza muy raramente en su propia para culturismo. Como un suplemento antes del ejercicio, comúnmente se combina con la cafeína y otros aumentadores de presión de la energía.

Para bajar de peso, por lo general se toma con suplementos termogénicos, como la efedrina. Algunos culturistas utilizan la pila ECY para mejorar los resultados.

ECY es el acrónimo de efedrina, la cafeína y la yohimbina. Efedrina plantea un alto riesgo de efectos secundarios y se ha prohibido de suplementos en los Estados Unidos.

La yohimbina es también de uso general junto con los aminoácidos, tales como L-citrulina. En el cuerpo, L-citrulina se convierte en el refuerzo de óxido nítrico, L-arginina.

Citrulina aumenta la producción de óxido nítrico y aumenta la resistencia al tiempo que minimiza el dolor muscular del músculo. En ensayos clínicos, tomando 6 Para 8 gramos de citrulina demostraron resultados positivos para los culturistas.

Otros suplementos pre-entrenamiento con yohimbe incluyen agmatine, taurina, Vitaminas del grupo B, magnesio, calcio, zinc y beta-alanina.

Efectos secundarios de yohimbe para culturistas

Yohimbe es clasificado como posiblemente no es seguro por la base de medicamentos naturales cuando se usa sin supervisión médica. Según este recurso, La yohimbina se ha utilizado con seguridad por hasta 10 semanas en las personas que fueron supervisadas médicamente.

Para evitar efectos secundarios, es importante seguir de cerca las dosis recomendadas y evitar la combinación de yohimbe con medicamentos contraindicados o suplementos.

Efectos secundarios del extracto de corteza de yohimbe incluyen palpitaciones del corazón, nerviosismo, dolor de cabeza, insomnio y los vómitos.

Efectos secundarios más graves pueden ocurrir cuando se utilizan dosis de exceso. Convulsiones, arritmias cardíacas, pérdida de conciencia y erecciones dolorosas han sido asociados con el uso de yohimbe.

Es importante tener en cuenta que algunos suplementos de yohimbe vendidos en los Estados Unidos se ha encontrado que contienen dosis diferentes de lo que se declara en la etiqueta. La dosis de activo alcaloides yohimbina en cada cápsula puede variar por tanto como 25-150%.

Antes de comprar un suplemento de yohimbe para culturismo, Asegúrese de consultar con un médico para determinar si este suplemento es apropiado para usted.

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