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Est le retrait de 5-HTP une possibilité quand prenant 5-HTP suppléments?
5-HTP est un supplément naturel qui peut augmenter les niveaux de sérotonine dans le cerveau. Il est utilisé pour une variété de maux, y compris la dépression et l’anxiété, fibromyalgie, et troubles du sommeil comme l’insomnie.
5-HTP suppléments sont fabriqués à partir des graines de la Griffonia Simplicifolia plante. Les graines sont une des sources naturelles de 5-HTP, et contiennent jusqu'à 20% 5-HTP par poids.
Ce supplément est normalement fait pour l’amélioration de l’humeur, perte de poids, amélioration du sommeil, et d’autres conditions connecté à de faibles niveaux de sérotonine. Avant d’utiliser ce produit, vous mai se demander tout le potentiel de 5-HTP les symptômes de sevrage lors de l’arrêt du traitement.
Avec beaucoup de prescription dépression et d’anxiété utilisateurs de médicaments peuvent développer tolérance ou à l’inverse la dépendance aux drogues. Les symptômes de sevrage sont également un problème si l’utilisation est en pause ou arrêtée.
Il est normal d’être préoccupés par les effets similaires avant de commencer à utiliser le 5-HTP pour un trouble de l’humeur ou pour d’autres raisons. Cet article va discuter de la prévalence de retrait de 5-HTP et d’autres effets secondaires ainsi que fournir des lignes directrices pour l’utilisation sécurisée de 5-HTP.
Humeur
Sommeil
Perte de poids- Augmente les niveaux de sérotonine dans le cerveau
- Améliore l’humeur et soulage le stress
- Améliore le sommeil et régule l’appétit
Top 5-HTP produits * ❯Les avantages emportent-ils sur la possibilité de retrait de 5-HTP?
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Alors qu’il est fréquent de se préoccuper des symptômes de sevrage associés avec le 5-HTP supplémentaire, Il est important de savoir que certains 5-HTP est déjà présente dans le corps naturellement.
5-HTP est produite naturellement dans le corps de la dégradation du tryptophane. Le tryptophane est un acide aminé que l'on trouve dans de nombreux aliments riches en protéines, y compris les viandes rouges, volaille, produits laitiers, oeufs, et pois chiches.
Tryptophane provenant de l’alimentation est décomposé dans le foie en 5-HTP et d’autres composés y compris niacine (Vitamine B3). 5-HTP se déplace du foie par la circulation sanguine vers le cerveau. Il le 5-HTP franchit la barrière qui sépare la circulation sanguine du cerveau et pénètre dans le tissu cérébral.
Une fois dans le cerveau, 5-HTP est transformé en le neurotransmetteur sérotonine. La sérotonine est le principal neurotransmetteur associé d’équilibre de l’humeur. La sérotonine est souvent surnommée le “neurotransmetteurs du bonheur” parce qu’il est présent dans l’organisme à des niveaux élevés pendant les périodes des émotions positives comme le bonheur, calme, et calme.
Certaines personnes ne pouvez pas obtenir assez de tryptophane dans leur régime alimentaire. En outre, certaines personnes font naturellement faibles niveaux de 5-HTP de tryptophane consommer. Dans ces cas, 5-HTP suppléments peuvent être un moyen efficace d’augmenter les niveaux de sérotonine dans le cerveau. La recherche montre que 5-HTP peut être aussi bon ou meilleur qu’un certain nombre de prescription d’antidépresseurs pour relever le niveau de ce neurotransmetteur.
5-HTP a un taux élevé de biodisponibilité par voie orale et peut également être absorbé par voie sublinguale (sous la langue). Les patients qui ont reçu 40mg/jour de 5-HTP avaient une 137% augmentation de 5-H1AA (un métabolite principal de la 5-HTP) dans leur urine au-dessus des niveaux normaux.
5-HTP pour humeur, Anxiété, Sommeil, et la perte de poids
La base de données des médecines naturelles a évalué 5-HTP comme peut-être efficace pour améliorer les symptômes de la dépression. De nombreuses études ont été entreprises pour établir les effets du 5-HTP sur les symptômes de la dépression.
Plusieurs essais ont trouvé que le 5-HTP est nettement mieux que le placebo à réduire les symptômes de la dépression. Ainsi, plusieurs études ont trouvé ce supplément tout aussi efficace qu’une prescription d’antidépresseurs (C’est à dire. Fluvoxamine, Fluoxetine, imipramine) pour améliorer les symptômes de la dépression.
Des recherches ont montré que le 5-HTP peut réduire les pensées anxieuses et promouvoir des sentiments de calme et de détente. 5-HTP affectent les niveaux de sérotonine, On croit qu’il peut-être aider à réduire la gravité ou la durée des attaques de panique.
Une étude induit par les patients avec une attaque de panique. La moitié des patients étaient des patients normaux n’ayant aucun antécédent d’attaques, et l’autre que moitié ont été diagnostiquée avec le désordre. Ils sont tous traités avec 200mg de 5-HTP avant les attaques étant induite. Les résultats ont montré que la survenue de crises de panique a été réduite dans les deux groupes mais plus diagnostiquée donc chez les patients souffrant de troubles paniques.
5-Utilisation de l’HTP peut également améliorer la qualité du sommeil. Sérotonine, qui a été fait dans le corps de 5-HTP, convertie en la mélatonine hormone du sommeil au cours de la soirée et la nuit. Niveaux plus élevés de la mélatonine sont associées de sommeil plus profond. Profond sommeil peut avoir un impact profondément positif pour la santé et le vieillissement.
Plusieurs études ont été effectuées sous contrôle par placebo à double insu pour étudier les effets de suppléments de 5-HTP sur la répression et poids perte de l’appétit chez les personnes obèses. Dans l’ensemble, ils ont conclu que le 5-HTP peut supprimer l’appétit et donc pourraient contribuer à la perte de poids.
Les patients qui ont pris ce supplément éprouvé les fringales de glucides moins et ont été en mesure de mieux contrôle leur apport alimentaire. Le groupe recevant le 5-HTP a mangé 500 calories de moins par jour que le groupe recevant un placebo et était capable de perdre 3 lb dans 5 semaines.
Recherches sur les effets du 5-HTP pour la dépression, anxiété, troubles du sommeil, et la perte de poids est limitée, et plus d’études sont encore nécessaires. En ce moment la FDA n’a pas approuvé 5-HTP comme un médicament pour prévenir ou traiter des conditions.
5-HTP pour sevrage alcoolique
Bien que la preuve scientifique est limitée, Il existe des rapports de 5-HTP réduit les effets du sevrage alcoolique.
Une étude clinique a mesuré les effets sur des patients en cours de sevrage alcoolique, qui ont reçu une combinaison de 5-HTP, Glutamine, et D-phénylalanine. Le groupe témoin a subi une thérapie de désintoxication de l’alcool seule. La recherche mesurée des symptômes d’anxiété et de sang aussi teneurs relatives aux enzymes hépatiques, bilirubine, cortisol et lymphocytes.
Il a été constaté que les niveaux de cortisol n’étaient pas touchés. Les autres paramètres sanguins ont montré des résultats positifs chez le groupe recevant le 5-HTP dans le groupe témoin. Symptômes de l’anxiété ont été réduits dans le groupe de 5-HTP comparé au groupe témoin.
5-Symptômes de sevrage HTP
Parce que 5-HTP augmente les niveaux de sérotonine dans le cerveau, Il existe un potentiel pour le développement de la tolérance et des signes de retrait. Alors que la prévalence de la tolérance et le sevrage est faible pour la majorité des utilisateurs, C’est toujours une possibilité.
Lorsque vous vous arrêtez à l’aide de 5-HTP, Il est possible que votre corps peut avoir s’habituent à des niveaux élevés de sérotonine. C’est plus probable quand un individu a pris 5-HTP pendant de longues périodes de temps au supérieur à doses normales. Cependant, certaines personnes peuvent développer une tolérance même à des doses inférieures.
Quelques effets de sevrage de 5-HTP sont officiellement connus. Cependant, certains commentaires font la remarque des symptômes spécifiques, en particulier si le complément a été pris à long terme. Certains utilisateurs signalent des étourdissements pendant plusieurs jours après l’arrêt du produit. D’autres indiquent une mauvaise humeur ou le sentiment fatigué pendant une période d’une semaine après qu’ils arrêtent l’utilisation de 5-HTP.
Pour éviter ces effets, Il est recommandé que les prises diminue progressivement sur une période de 3 À 4 semaines. Il n’est pas recommandé que les utilisateurs simplement arrêter de prendre le supplément, comme les symptômes de sevrage plus forts peuvent se produire.
Vous pouvez aider à prévenir l’apparition de symptômes de sevrage en suivant les directives posologiques correctement et ne prenant jamais plus de montants recommandés. Vous pouvez également le supplément du cycle afin que vous ne l’utilisez pas pendant une période de temps ininterrompue.
Comment prendre 5-HTP
Le dosage correct de 5-HTP pour utiliser dépendra de la raison de prendre ce supplément, Age, poids, sensibilités personnelles, et d’autres facteurs. Il est recommandé de parler avec votre médecin afin de déterminer le meilleur dosage pour vos différents besoins.
Pour les troubles de l’humeur, des études ont trouvé des résultats positifs lors de la prise jusqu'à 300mg par jour. Ce dosage est généralement divisé en deux ou trois administrations par jour.
À des fins de perte de poids et comme coupe-faim, un montant de 50 mg par jour peut suffire.
Certaines études ont montré à des doses de 900 mg par jour pour être tolérable, mais ce montant ne doit pas être utilisé si conseillé par votre médecin. À ce niveau très élevé le risque d’effets secondaires négatifs est décuplée, généralement sans une augmentation des avantages potentiels.
Les médecins recommandent généralement que ce supplément ne devrait pas être pris en permanence ou pendant de longues périodes de temps. De manière générale est de prendre le produit pour seulement 3 semaines de chaque 4 pour éviter les effets secondaires, tolérance, ou de retrait.
Sécurité et effets secondaires de l’utilisation de 5-HTP
Outre le potentiel de retrait si utilisé pendant de longues périodes de temps, Il peut y avoir certains effets secondaires associés à ce supplément.
5-HTP a été jugée éventuellement sécurisé par la base de données des médicaments naturels pour usage par voie orale chez l’adulte. Il est considéré comme possiblement dangereuse pour les femmes enceintes ou allaitantes.
Lors de la 5-HTP prise selon les doses recommandées, Il est considéré comme bien toléré dans la majorité des cas. La plupart des utilisateurs peuvent s’attendre à vivre sans effets secondaires. Effets secondaires bénins ont cependant, y compris:
- Vertige
- Cessation des saignements menstruels
- Agitation
- Agressivité
- Anorexie
- Anxiété
- Troubles de l’humeur
- Diarrhée
- Somnolence
- Bourdonnement d’oreille (acouphènes)
- Euphorie
- Fatigue
- Indigestion
- Maux de tête
- Ruches
- Nausée
- Palpitations
- Mania
- Douleurs musculaires ou faiblesse
- Agitation et insomnie
- Vertige
- Rêves vives
- Gain de poids
Si utilisateurs rencontrez tout de ce qui précède sur l’ingestion de 5-HTP il est suggéré qu’ils arrêter immédiatement et consultez un médecin avant de poursuivre l’utilisation.
Un effet secondaire grave plus connue sous le nom Syndrome sérotoninergique peut se produire lorsque le 5-HTP est pris à des doses très élevées, ou en conjonction avec d’autres composés de concentration-modification de la sérotonine, y compris les antidépresseurs des classes ISRS ou IMAO.
Syndrome sérotoninergique survient lorsqu’il y a un excès de sérotonine dans le corps. Les symptômes comprennent l’agitation, agitation, la transpiration excessive, rythme cardiaque irrégulier, et la diarrhée. Dans les cas graves, Si laissé non traité, Il peut être fatal.
Autres médicaments qui peuvent avoir une interaction négative avec le 5-HTP comprennent (mais ne se limitent pas à): Carbidopa, (Lodosyn), clonazépam (Klonopin), lorazépam (Ativan), phénobarbital (Donnatal), zolpidem (Ambien), dextrométhorphane (Robitussin), et la mépéridine (Demerol).
Toujours consulter votre médecin avant de commencer un nouveau supplément, surtout si vous êtes sur tous les médicaments sur ordonnance. Votre médecin peut déterminer s’il peut y avoir des interactions négatives entre vos médicaments et des suppléments.
5-HTP retrait Résumé
5-HTP est un booster naturel de la sérotonine qui peut offrir des avantages pour l’humeur, perte de poids, sommeil et bien plus encore. Alors que le retrait de 5-HTP est une possibilité, Il est rare que lorsqu’il est utilisé correctement. Pour éviter les symptômes de sevrage, Il peut être nécessaire de vous sevrer des dosages élevés du supplément en diminuant graduellement l’apport pendant plusieurs semaines.
Pour réduire le risque de développer une tolérance de 5-HTP ou un retrait, le supplément doit être utilisé pour un maximum de trois semaines d’affilée et les directives posologiques doivent être respectées étroitement. Si les effets secondaires se produisent, le supplément doit être interrompu jusqu'à ce qu’un Conseil professionnel.
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Article mis à jour le: Le 12 mai, 2018 par Nootriment
19 Commentaires
Ive été prenant HTP 5 pour 3 semaines pour traiter la dépression, sortie de nulle part, j’ai eu une évasion de l’acné (Je n’ai pas eu des poussées au moins 7 mois. D’autres ont connu l’acné après la prise de ce médicament?
Après des années d’antidépresseurs différents et rien ne fonctionne vraiment, j’ai essayé 5 http a été surpris à quel point je me sentais après 3 semaines……ne s’étaient pas sentis cette bonne années! Et seulement 50mg par jour! Je ne savais pas ne doit pas amener à long terme. Après 6 mois, Je me déprime un peu nouveau sens. Occupez-vous de vous, j’ai perdu 3 amis dans la mort,et a dû mettre mon 2 petits animaux vers le bas. Ont donc décidé d’aller hors eux pendant un certain temps……et puis de nouveau sur tel que recommandé pour 3 semaines, puis arrêt pendant une semaine…….que faire pendant un certain temps. Aussi une différence, que j’ai trouvé cette fois que cela a fonctionné pour moi était de que ne plus boire de l’alcool. Il y a essayer ans 5 HTP n’a pas fonctionné….. Je buvais de l’alcool. Intéressant!
Je suis actuellement en 100 dose de mg de 5-HTP pour remplacer mon long terme utiliser de 50mg de Sertraline pour contrer les effets secondaires. Et jusqu'à maintenant il fonctionne très bien.
La prochaine étape est de réduire la dose de 5-HTP.
Erreur ne savait ne pas à prendre à long terme de 5htp. Juste vivre terrible retrait sous forme d’étourdissements et de pan de glace attaques et la peur de ne plus pouvoir contrôler mes pensées. A dû revenir sur 120mg par jour, mais aura pour objectif de diminuer à 60 mg etc..
J’ai été prise de 5htp à 50mg par jour pour seulement environ 10 jours. J’ai arrêté de le prendre et a terrible insomnie pour 5 anxiété de droite et puis sévère de nuits dont je n’ai jamais vraiment senti avant. J’ai réintégré le 5htp – senti mieux instantanément et vraiment bien dormi.
En train de lire sur les effets du sevrage possible, semble totalement liés à moi.
Hé Karen,
Merci pour vos commentaires. La plupart des utilisateurs ne subissent pas les symptômes de sevrage à des doses de 50mg, mais tout le monde est individuels et peut vivre une expérience unique. Pour minimiser le risque de symptômes de sevrage, Il est recommandé de taper votre dose lentement. Autre solution serait de prendre de L-tryptophane, qui a des effets semblables, mais a plus lent début d’effets et sont moins susceptible de produire le retrait chez certaines personnes.
Salut
Je suis passé par une chose semblable à Karen ci-dessus – cela prenait pour autour de 2 semaines et feutre fine. A décidé de le laisser quelques jours et ont souffert des symptômes assez dures – mauvaise insomnie et agitation pendant la nuit, endoloris et léthargique, vertige, nausée, perte d’appétit et aussi quelques douleurs abdominales. Pensée, j’étais en descendant avec quelque chose, mais après l’avoir lu en ligne s’affiche que c’est le 5HTP.
Salut j’ai une overdose de L-tryptophane, et je me sens essoufflement. Comment dois-je récupérer?
S’il vous plaît chercher un médecin immédiatement si vous pensez que vous avez pris une overdose sur un supplément. Un avis médical qualifié est nécessaire pour répondre à vos préoccupations.
Je ne peux pas vous remercier assez, pour leur contribution à cet article. Vous mentionnez exactement ce que j’éprouve en ce qui concerne 5HTP retrait. QUEL CAUCHEMAR. J’avais l’habitude de prendre 10 mg de Lexapro, et n’était pas un fan de ces effets secondaires, pour ne pas mentionner le fait qu’il n’a pas vraiment fonctionné pour moi. Je suis allé à la recherche d’une alternative plus « naturel ». Je ne savais pas à l’époque, 5HTP modifie votre chimie du corps/cerveau, tout comme toute prescription ne. J’ai pris 200 5HTP temps libéré mg, pour tout 9 mois. (Encore une fois, tout ce que j’ai entendu étaient les gloires de cette alternative, pas les effets secondaires, et non pas qu’il n’est pas recommandé pour une utilisation à long terme.) Il a fait des merveilles, mon angoisse était sous contrôle, pas d’humeur, J’étais concentré, a obtenu une promotion au travail, et je dormais comme un bébé pour la première fois au cours des années. INCROYABLE! C’était un miracle. Puis je tombe sur un article concernant l’atténuation des effets de tolérance, vélos de route hors tout 1 de 4 semaines. J’ai donc arrêté la dinde froide, pour prendre une semaine de congé. Je n’ai pas dormi plus d’une heure ou deux, une nuit, avoir une anxiété incontrôlée, les bouffées de chaleur, et mon cœur livres juste hors de ma poitrine. Et la seule façon je peux obtenir au moins quelques heures de sommeil est de m’assommer avec 1 mg Ativan. J’ai essayé d’autres somnifères sur ordonnance, mélatonine, Benadryl, OTC somnifères, etc.. Rien ne fonctionne, à l’exception de l’Ativan pour me faire obtenir un moment de sommeil. J’ai échangé dans l’un des problèmes pour un autre! Mais après avoir lu ceci, tout cela est logique. Il n’a pas lieu pour moi que « naturel » 5HTP aurait pour rivaliser avec les ISRS, les symptômes de sevrage. Alors, mon plan d’attaque jusqu'à mon prochain appt de médecin: 1.) Revenir en arrière sur le 5HTP, mais à 100 mg. 2.) Réduire progressivement l’Ativan. 3.) J’espère que quand les choses sont sous contrôle, lentement, effiler graduellement le 5HTP. 4.) Et ne jamais toucher l’étoffe à nouveau!
Vous dites exactement mon histoire. Je ne peux pas trouver quelqu'un d’autre sur ce combo mortel, mais j’ai aussi n trouble du foie, qu'il me donne les symptômes de l’insuffisance de se détacher… Je suis terrifié. Ce genre de choses a mon foie défaillant et la tension artérielle de fortification avec mon klonopin vers le bas pour .5 J’ai était EFFILÉE amende! IL S’AGIT JUSTE D’UN REVERS…Jusqu'à ce que j’ai obtenu sur cet enfer des montagnes russes sur le dessus de benzo conique omg c’est inimaginable, je souhaite quelqu'un pourrait sucer cela de mon sang…C’est me faire sentir si terrible à prendre plus... Je pense qu’un onduleur de tension artérielle et que benzo abaisse, il…son très mauvais. J’espère que c’est juste ma peur de parler mais il est tant d’inconnues…son affolante, pour que j’ai pris cela 3 mois que j’ai oublié de prendre une nuit n ici, je suis à 100mg au lieu de 200 mg, ce qui est probablement une baisse drastique…et je pense que je devrais jusqu'à il essayé 120 n se sentent maintenant pire qu’everso palpiations beaucoup si je me lève la nuit dernière…ses horrible
J’espère que j’ai vécu cela.
Ils ont besoin de mises en garde, je ne peux pas croire cela…son toutes les storys positifs…malade neve4 essayer un autre supplément à nouveau comme ça…et vissez cette marque pour vs les sondages donnant 200mg 50mg…sa absrud…
J’ai réfléchi prenant 5-HTP pour la dépression modérée à long terme et l’insomnie, mais je me méfie, si je dois aller dehors une fois par mois et éventuellement subir les effets secondaires tous les mois. Plus j’ai lu qu'il ne devrait pas être pris pour plus de 3 mois, donc je me demandais quel serait le point? J’ai juste besoin d’un coup de pouce pour pouvoir obtenir de nouveau au sommet de la vie (et rattraper le sommeil!) mais si le 5-HTP signifierait un roller coaster pour trois mois ou plus, puis éteint il, Il n’est peut-être pas la meilleure idée...?? Que d’autres pensent?
Ne le prenez pas
Salut, les gars, mon nom est Julien, de bangalore, Inde. J’ai souffert de dépression et d’anxiété depuis la dernière 3 années, et sur les médicaments anti-dépresseurs. J’ai fait beaucoup de recherches sur les médicaments alternatifs, J’ai aussi rencontré de 5-Htp et acheté aussi bien, mais pas encore utilisé, Je suis peu peur de le prendre parce que je suis toujours sur les anti-dépresseurs, est-il sécuritaire de prendre les deux ensemble?
Je prends une dose très faible de Venlor xr 37.5 mg. Est-ce OK pour prendre 5htp avec elle??
Hé Kushal,
Avant la prise de 5-HTP en combinaison avec un médicament actuel, Il est important de consulter votre médecin. On dirait que Venlor SR est un ISRSN, ou inhibiteur du recaptage de la sérotonine et de noradrénaline. Étant donné que 5-HTP augmente les niveaux de sérotonine dans le cerveau, la combinaison de deux substances que les deux stimuler l’activité de la sérotonine pourrait avoir des conséquences négatives. J’ai l’espoir qui aide!
Merci beaucoup pour votre réponse.
Après avoir lu tous ces commentaires, J’ai décidé de ne pas prendre de 5htp, et s’en tenir à faible dose Venlor. Plus je prends des médicaments ayurvédiques ainsi, J’espère que je serai capable de défilement vers le bas de Venlor.
Il y a aussi une médecine ayurvédique pour anxiété et autre problème connexe de troubles mentaux, on l’appelle samira, ils prétendent que c’est fonctionne très bien, et sans effets secondaires, quiconque veut arrêter les anti-dépresseurs et 5-Htp, u pourrait certainement faire un essai, Je suis la commande bientôt samira, la clinique et le magasin est à delhi et il peut être commandé en ligne.
Mon corps se meurt après un arrêt 5 HTP après 3 mois de 200mg par nuit…Devrais je reviens là-dessus eventhough ma fonction hépatique est compromise? J’ai vraiment besoin d’aide, mon médecin ne sert à rien. Si je rentre pas là-dessus mon ventre sera mieux? Je pense que c’est pourquoi je ne peux pas aller…Je ne veux pas prendre autre chose que s’amenuisant ces benzos. Mon pauvre foie a du mal mais... idk ce que je dois faire…
Salut, j’ai pensé que le corps il serait à nouveau même après un temps combien de temps le faire prendre de l’homme et il va un dos mal alors j’ai 100 mg 4 jours maintenant et un mal de tête et sommeil je peux aussi il vous affolez pas dans le jeu Salut est jeanpau s’il vous plaît réponse Merci l