5-Utilisations de l’HTP, Avantages, Dosages, Effets secondaires & Dangers

5-HTP est un complément de stimuler la sérotonine qui est utilisé pour la dépression, anxiété, fibromyalgie, migraines, et l’insomnie. Il est également utilisé comme une aide de perte de poids.

Également connu sous le nom 5-Hydroxytryptophane, Oxitriptan, ou L-5-HTP, cette origine naturelle composé est généralement inclus dans suppléments pour améliorer humeur et réduire le stress.

Les utilisateurs prennent 5-HTP pour favoriser la relaxation, améliorer la mise au point, améliorer la qualité du sommeil, et pour l’anxiété et la dépression.

La sérotonine est le principal neurotransmetteur lié avec régulation de l’humeur. 5-HTP est le précurseur naturel que le corps utilise pour faire de la sérotonine. 5-HTP est également lié à l’hormone mélatonine et pourrait contribuer au sommeil réparateur.

Cet article discutera de provenance de 5-HTP, son rôle dans le corps, avantages de la prise de 5-HTP suppléments, directives de dosage, ainsi que le sécurité et effets secondaires de prendre ces suppléments.

5-HTP

Supplément sérotoninergique

Humeur

Sommeil

Perte de poids

Comment ça marche:

• Augmente les niveaux de sérotonine dans le cerveau
• Améliore l’humeur et soulage le stress
• Améliore le sommeil et régule l’appétit

Dosage:

Entre 50 - 250 mg par jour

Sécurité:

Généralement bien toléré

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5-HTP et tryptophane

Dans le corps humain, 5-Hydroxy est un métabolite du tryptophane, ce qui signifie que le tryptophane est cassée vers le bas pour faire 5-HTP.

Le tryptophane est un acide aminé essentiel. Cela signifie qu’il ne peuvent pas être synthétisé dans le corps humain, et doivent provenir de l’alimentation ou les suppléments.

Tryptophane se trouve dans beaucoup d’aliments riches en protéines de sources végétales et animales. Peu de viande, produits laitiers, et les sources de fruits de mer de tryptophane sont: poulet, Turquie, oeufs, viande bovine, buffle, lait, fromage, fromage cottage, crabe, flétan noir, saumon, et la perche.

Tryptophane se trouve également dans de nombreuses sources végétales y compris: pois chiches, soja et tofu, avoine, épinards, bananes, lentilles, quinoa, haricots, graines de sésame, graines de citrouille, graines de clerbois.

Tryptophane des sources de nourriture ou de suppléments est décomposé dans le corps en 5-HTP et d’autres métabolites, comme niacine (vitamine B3).

5-HTP, Sérotonine, et de la mélatonine

Tryptophane et, par conséquent, 5-HTP sont précurseurs de la sérotonine et de mélatonine, deux neurotransmetteurs dans le cerveau qui régulent l’humeur et le sommeil. La sérotonine dans le cerveau est transformée en mélatonine, donc, si les niveaux de sérotonine sont faibles, alors généralement des niveaux de mélatonine peuvent être déséquilibrées ainsi.

Étant donné que la sérotonine elle-même est un précurseur de la mélatonine, certains de la 5-HTP que vous consommez seront finalement converti en ce neurotransmetteur. Ce titre, 5-HTP est un précurseur direct de la sérotonine et d’intermédiaire dans la production de mélatonine.

De nombreux troubles de l’humeur impliquent plus bas que les niveaux normaux de ces substances neuro-chimiques et à l’aide de 5-HTP peut aider à corriger ces déséquilibres.

Les gens peuvent obtenir certains 5-HTP dans leur régime alimentaire par l’ingestion de tryptophane aliments riches. Le régime nord-américain moyen comprend naturellement sur 1 gramme par jour de tryptophane. Pour la plupart des gens cette quantité de tryptophane s’inscrit dans la suggestion de l’Organisation mondiale de la santé de 3.5 milligrammes par kilogramme de poids corporel.

Les végétariens et les personnes qui ne mangent pas autant de fruits de mer peuvent être plus à risque de ne pas recevoir assez de ce nutriment. En outre, certaines personnes produisent naturellement des niveaux inférieurs de 5-HTP à partir du tryptophane dans les aliments qu’ils consomment. Cela peut conduire à des niveaux inférieurs naturels de la sérotonine dans le corps.

Niveaux inférieurs du tryptophane dans les aliments, ou les faibles niveaux de 5-HTP dans le corps peuvent faire pour baisser les niveaux de sérotonine et de mélatonine. La supplémentation peut être un bon moyen d’obtenir la bonne quantité de 5-HTP dans votre alimentation.

5-HTP suppléments

5-HTP est disponible comme un supplément en vente libre dans de nombreux pays comme les États-Unis, Canada, Royaume Uni, Irlande, Australie, et la Nouvelle Zélande.

En tant que Supplément, 5-HTP est généralement naturellement dérivé les graines de la plante Griffonia Simplicifolia. La plante Griffonia Simplicifolia est originaire de nombreux pays d’Afrique occidentale et centrale.

Ce grand, arbuste d’escalade a été utilisé comme plante médicinale naturelle pour autant que des milliers d’années. En Afrique, Feuilles et les graines de Griffonia Simplicifolia sont souvent écrasées et consommées sous forme de poudre, ou fabriqué dans un thé.

Les graines de la plante Griffonia Simplicifolia sont naturellement riches en 5-HTP. Les graines peuvent contenir autant que 20% 5-HTP par poids. Le 5-HTP dans les graines de Griffonia est biodisponible et produit identique à la 5-HTP dans le corps humain.

5-HTP, comme presque tous les acides aminés, peut prendre deux formes, un L- configuration du formulaire, ou un D- configuration du formulaire. L- configuré des acides aminés sont souvent plus abondant dans la nature, sont fabriqués dans des cellules, et peut être incorporé dans les protéines. D- configuré des acides aminés sont principalement produites par les bactéries ou créées artificiellement.

L-5-HTP est la forme la plus commune de 5-HTP, et la forme se trouve dans le corps humain et 5-HTP suppléments.

Comment fonctionne le 5-HTP?

Tryptophane de la diète ou suppléments se déplace vers le foie, où il se décompose en 5-HTP et d’autres métabolites. Le 5-HTP traverse ensuite la circulation sanguine vers le cerveau.

Une fois là, le 5-HTP franchit la barrière qui sépare les vaisseaux sanguins du tissu cérébral. Une fois à l’intérieur du cerveau, le 5-HTP est transformé en sérotonine.

Lorsque des suppléments de 5-HTP sont introduits dans le corps ils sont également transportés vers le foie. Là, il est partiellement métabolisé en aromatique-L-amino-acide décarboxylase avec vitamine B6. Le 5-HTP restant circule vers le cerveau où elle traverse la barrière hémato - encéphalique, et est ensuite converti en sérotonine dans le cerveau.

La sérotonine est considérée comme le “neurotransmetteurs du bonheur,” comme il est présent dans des concentrations élevées dans le corps pendant les périodes d’émotions positives. La sérotonine est associée liée des sentiments de calme, contentement, calme, et le bonheur.

La sérotonine elle-même ne peut pas pénétrer à travers la barrière hémato - encéphalique. Par conséquent compléter directement avec ce produit chimique efficace pour améliorer l’humeur imbalances.5-HTP n’est pas le meilleur moyen pour augmenter naturellement les niveaux de sérotonine dans le cerveau.

Prendre 5-HTP peut aussi augmenter la production de mélatonine nuit. La mélatonine est l’hormone du sommeil primaire produite par la glande pinéale pour contrôler le sommeil et se réveiller cycles (rythme circadien).

Au cours de la journée, La sérotonine est transformée en mélatonine à un rythme lent. Quelle luminosité diminue dans la soirée et la nuit, la conversion de la sérotonine en mélatonine augmente.

Des niveaux plus élevés de la mélatonine pendant la nuit facilitent la capacité à rester endormi, et atteindre profondément, sommeil réparateur, qui est crucial pour la santé physique.

Des niveaux accrus de ces neurotransmetteurs sont associées à une sensation générale de bien-être, moins d’anxiété, niveaux de stress inférieurs, une plus grande quantité de détente et vous sera peut-être plus facile de s’endormir et à rester endormi pendant la nuit.

5-Avantages de l’HTP

Il y a eu un certain nombre d’essais de recherche et des études cliniques examinant les effets et les avantages de 5-HTP chez l’homme.

Des études ont été menées pour tester l’effet de 5-HTP sur la dépression, fibromyalgie, anxiété, maux de tête, et migraines. Il a également été étudié comme une aide de perte de poids. Cependant, 5-HTP n'a pas été approuvé aux États-Unis par la FDA comme un médicament pour la prévention ou le traitement de toute condition médicale.

5-HTP a également été utilisé de façon anecdotique pour le TDAH, mais il y n'a pas eu d’études cliniques sur son efficacité comme traitement. Certains utilisateurs signalent une amélioration des symptômes de TDAH lors de l’utilisation de 5-HTP.

Augmentation des niveaux de sérotonine peuvent avoir un effet calmant, est dit dans les commentaires de l’utilisateur pour aider à réduire le stress et dispersés pensées.

Traitements traditionnels pour le TDAH (y compris prescription Adderall) mettre l’accent sur la stimulation de la Dopamine dans le cerveau. La dopamine est un neurotransmetteur associé à la “combat ou fuite” réponse. Des niveaux élevés de Dopamine peuvent provoquer des périodes intenses de concentration et de vigilance.

Pour certaines personnes, ce type de traitement stimulant ne peut pas aider à améliorer les symptômes de déficit de l’attention. Autres personnes peuvent être concernées par les éventuels effets secondaires et retrait qui peut être associé à des médicaments comme Adderall.

Tandis que certains praticiens de la médecine naturopathique recommandent 5-HTP comme alternative, davantage de recherches est nécessaires pour déterminer si oui ou non le 5-HTP fonctionne pour le TDAH. Il n’a pas été approuvé par la FDA comme un traitement pour cette condition.

Humeur & Dépression

Selon la base de données des médicaments naturels, 5-HTP est évalué comme peut-être efficace pour soulager les symptômes de la dépression. Cependant, Il n’a pas été approuvé comme traitement pour la dépression par la FDA.

Plusieurs essais cliniques préliminaires ont utilisé des doses variables de 5-HTP (allant de 50-3000 mg/jour) sur des périodes de 2-4 semaines, et signalent une amélioration des symptômes de la dépression. Cependant, Ces essais n’étaient pas contrôlés contre placebo, par conséquent, les résultats peuvent être discutables.

Une étude combinée 300 mg de 5-HTP avec 50 mg de l’antidépresseur tricyclique chlorimipramine (Anafranil) pour 28 jours. Les patients recevant le traitement d’association a montré amélioré les symptômes de la dépression sur les patients qui prennent chlorimipramine seul.

Des recherches préliminaires a également montré que le 5-HTP peut être comparable à certaines thérapies antidépresseur conventionnel pris ses propres.

Un essai a comparé les effets de 300 mg de 5-HTP suppléments par jour pendant huit semaines pour les effets observés à l’aide 20-40 mg de fluoxétine (Prozac) par jour pendant huit semaines. Les résultats montrent que le 5-HTP par voie orale était comparable à la fluoxétine en réduisant les symptômes de la dépression au cours de la période d’essai.

Études similaires ont montré une amélioration comparable dans les symptômes de la dépression à l’aide de 5-HTP par rapport à l’imipramine (Tofranil.) et fluvoxamine (Luvox).

Cependant, dans un essai comparant 182 mg/jour de pilules de 5-HTP à la tranylcypromine antidépresseur (Parnate), le 5-HTP a été considérablement plu importante à réduire les symptômes de la dépression. C’est pourquoi, 5-Utilisation de l’HTP n’est peut-être pas idéale pour améliorer les symptômes de la dépression dans tous les cas.

Symptômes de la fibromyalgie

Certaines études ont montré que le 5-HTP peut améliorer les symptômes associés à la condition de la fibromyalgie. La fibromyalgie est un trouble chronique qui affecte les muscles et les os, causant une douleur généralisée et tendresse, raideur, problèmes de sommeil et (souvent à cause de la douleur).

Beaucoup de gens souffrant de fibromyalgie ont été diagnostiqués avec des niveaux bas de sérotonine. Pour cette raison, souvent, les médecins prescrivent les antidépresseurs pour augmenter des patients fibromyalgiques’ Niveaux de sérotonine.

5-HTP a été utilisé dans quelques études pour augmenter les niveaux de sérotonine et d’améliorer les symptômes de la Fibromylagia.

Les données préliminaires d’une étude clinique indiquent que 100 mg de 5-HTP pris trois fois par jour entre 30-90 jours a été trouvé pour diminuer la sévérité de la douleur, raideur matinale, anxiété, fatigue, et l’insomnie chez des patients atteints du syndrome de fibromyalgie primaire.

Cependant, la FDA n’a pas approuvé de 5-HTP comme un médicament pour le traitement de la fibromyalgie ou l’atténuation des symptômes. D’autres études sont nécessaires pour déterminer l’efficacité par rapport aux autres options de traitement.

Anxiété et migraine

Peu d’études ont été faites sur les effets du 5-HTP sur les symptômes de l’anxiété, maux de tête, et migraines. Certaines recherches ont démontré que le 5-HTP peut améliorer les symptômes de ces conditions, mais davantage de recherches devront être effectuées.

Il y a des éléments de preuve contradictoires sur les effets, 5-HTP a sur l’amélioration des symptômes d’anxiété.

Une étude combinée 25-150 mg 5-HTP par jour avec 150 mg carbidopa (Lodosyn) par jour pendant huit semaines chez les patients souffrant de troubles anxieux diagnostiqués.

Les symptômes de l’anxiété ont été réduits chez ces patients, Cependant, Il n’y avait aucune utilisation d’un placebo. En outre, l’utilisation de 5-HTP seul n’a pas été testée..

Un autre procès a conclu que 60 mg 5-HTP consacrée 30 minutes par voie intraveineuse après la prise d’une dose orale de carbidopa n’a pas réduit les symptômes d’anxiété chez les patientes souffrant de crises de panique.

5-HTP a été montré pour améliorer les symptômes de la migraine dans certains cas. Dans une étude, 200-600 mg 5-HTP utiliser tous les jours pour jusqu’au 40 jours s’est avéré pour être comparable à 2-3 mg de méthysergide quotidiennement à réduire la fréquence des migraines chez les personnes adultes atteintes. Une autre étude a révélé des résultats similaires lors de la comparaison de 5-HTP à propranolol.

Dans une étude bien, 400 mg 5-HTP par jour n’a pas diminué la gravité ou la fréquence des migraines comparée à un placebo.

Ensemble, 5-HTP peut être utile pour réduire les symptômes de l’anxiété et les migraines chez certains individus. Cependant, plus de recherches sont nécessaires pour déterminer l’efficacité et les dosages utiles de 5-HTP en diminuant les symptômes de l’anxiété et les migraines. Le supplément n’est pas approuvé par la FDA pour le traitement de l’affection.

Insomnie & Sommeil

Troubles du sommeil, y compris l’insomnie, sont souvent décrites comme une incapacité à s’endormir ou à rester endormi pour aussi longtemps que vous le souhaitez.

Le sommeil est très important pour le corps à être en mesure de guérir et de maintenir le bon fonctionnement cellulaire. Privation de sommeil à long terme peut avoir des effets très graves pour la santé, notamment un risque accru de maladie cardiaque, obésité, déficience mentale, et la fonction immunitaire fragilisée. Même quelques nuits de sommeil de mauvaise qualité peuvent avoir un impact humeur, mise au point, et causer la fatigue.

La cause de l’insomnie et autres troubles du sommeil n’est pas toujours connue. Parfois un déséquilibre dans la mélatonine peut être impliqué. Un déséquilibre dans les niveaux normaux de la sérotonine et de mélatonine peut provoquer des rythmes circadiens sains être dérangée.

La mélatonine est produite dans le corps lorsque les niveaux de lumière sont faibles, à partir de la soirée et avec un pic autour de 4-5 heures après le début du sommeil. Alors que la mélatonine joue un petit rôle dans le déclenchement d’endormissement, Le but principal de mélatonine facilite les niveaux profonds de sommeil réparateur.

Parce que les suppléments de 5-HTP peut stimuler la production de sérotonine dans le cerveau, niveaux de mélatonine peuvent également augmenter avec l’utilisation de 5-HTP.

5-Utilisation d’HTP pour l’insomnie et autres troubles du sommeil n’a pas été largement étudiée dans un contexte clinique encore. Un petit essai clinique a montré qu’une combinaison de 5-HTP et un acide gamma - aminobutyrique composé (Gabadone) diminue significativement la quantité de temps nécessaire à tomber de sommeil et la durée de sommeil accru par rapport au placebo.

Perte de poids & Contrôle de l’appétit

5-HTP est souvent utilisé comme un complément alimentaire pour contrôler l’appétit, apport calorique de limite, et finir par provoquer une perte de poids.

Beaucoup de pilules amaigrissantes contiennent des stimulants qui stimulent le métabolisme. Cela peut souvent entraîner seulement la perte de poids à court terme, et peut potentiellement avoir des effets secondaires à long terme même après que les pilules sont prises n’est plus.

5-HTP n’est pas un stimulant. Grâce à l’action de stimuler la production de sérotonine, 5-HTP suppléments peuvent aider à réduire les fringales de la faim et augmenter la sensation de satiété après les repas même petits.

Les niveaux de sérotonine sont directement liés à l’appétit. Quand la nourriture est abondamment disponible, Les niveaux de sérotonine augmentera naturellement, et l’appétit diminuera. Quand les niveaux de sérotonine commencent à tomber, la sensation de faim va se lancer, entraînant le corps chercher de la nourriture pour remplir sa’ besoins nutritionnels.

Préliminaires montrent que l’utilisation de 5-HTP peut diminuer l’apport calorique, appétit, et le poids chez les patients obèses.

Un essai a conclu que 900 mg de 5-HTP par jour pendant 12 semaines réduit le poids aussi bien chez les patients avec des restrictions alimentaires et chez les patients sans restrictions alimentaires (3.3 kg et 1.7 moyenne de kg perdu respectivement).

Une autre étude démontra qu’utilisé le 5-HTP 8mg/kg poids corporel par jour pendant cinq semaines chez les femmes obèses causé une plus grande perte de poids et une diminution de l’apport calorique alors comparée aux patients recevant le placebo.

5-Les patients HTP ne modifiait pas activement leurs niveaux de consommation de nourriture ou les niveaux d’activité, Cependant, ils ont perdu plus de poids alors placebo de patients. Cependant, ces patients ont signalé qu’ils naturellement senti une plus grande satiété et ne se sentait pas le besoin de consommer autant de nourriture qu’ils peuvent normalement.

Une étude similaire a constaté que 300 mg 5-HTP avant les repas par jour pendant 12 semaines, provoqués la diminution de l’appétit et la satiété plus élevée chez les femmes obèses, comparées au placebo.

5-Dosages d’HTP

La posologie recommandée pour les compléments alimentaires, y compris 5-HTP, dépend de nombreux facteurs dont l’âge, poids, État de santé, physiologie, niveaux de sensibilité personnelle, et vos raisons de prendre ce supplément. Les recommandations sont uniquement des directives générales. Parlez avec votre médecin pour déterminer la dose sécuritaire plus appropriée pour vos besoins personnels.

Plusieurs sources indiquent que son utilisation doit être démarrée à faible dose pour réduire le risque de nausées et d’autres problèmes gastro-intestinaux. Des individus sains qui ne connaissent pas les symptômes de la dépression peuvent généralement obtenir des résultats positifs en prenant 50 mg- 100 mg jusqu'à trois fois par jour.

C’est une bonne idée de tester le complément au premier à l’aide d’un niveau de dose inférieur et n’entrent plus après que vous avez observé les effets sur la physiologie de votre.

Personnes présentant des symptômes de la dépression ou l’anxiété persistantes, devrez peut-être augmenter la dose à entre 150 mg- 300 mg total par jour.

Vous ne devez pas dépasser 500 mg par jour de 5-HTP comprimés ou poudre sauf si indiqué de le faire par votre médecin. Ce haut de doses augmentent le risque d’effets secondaires négatifs, souvent sans risque de l’accroissement des bénéfices.

La plupart des essais avec le 5-HTP ont utilisé à faibles doses pour une courte durée de temps. Doses aussi élevées que 1600 mg/jour ou 16 mg/kg de poids corporel pour jusqu'à un an ont été utilisés, mais c’était dans une situation contrôlée spécifique. Dosages ce haut et longtemps ne doivent pas être pris à moins de le faire par un médecin.

Sécurité et effets secondaires

5-HTP a été considérée comme possiblement sécuritaire pour usage par voie orale chez l’adulte par la base de données des médicaments naturels. Il est généralement bien toléré dans les études de recherche lorsqu’il est utilisé à la dose de 400 mg par jour pendant jusqu'à 1 année.

Prenant des doses élevées de 5-HTP est évalué comme possiblement dangereux. Alors que des doses de jusqu'à 3 grammes ont été utilisés en toute sécurité dans une étude d’une durée de trois semaines, Il est recommandé de ne pas prendre plus de 1.2 grammes par jour pour réduire le risque d’effets indésirables.

Dosages de 6 – 10 grammes par jour sont mis en garde contre en raison du risque de détresse gastro-intestinale et hyperkinésie (spasmes musculaires).

Utilisation dans les enceintes et allaitantes est considéré comme possiblement dangereux et à proscrire. En raison de la possibilité de provoquer des convulsions chez les personnes atteintes du syndrome de Down, utilisation est également déconseillée pour ces personnes.

La plupart des gens peuvent s’attendre à n’éprouve aucun effet secondaire lors de la prise de 5-HTP aux doses suggérées. Cependant, dans certains cas des effets secondaires bénins ont été observés, y compris ce qui suit:

• Nausée
• Cœur brûle
• Maux d’estomac
• Vomissements
• Diarrhée
• Douleurs abdominales ou épigastriques
• Suppression de l’anorexie/appétit

Ces effets secondaires peuvent être aggravées à des doses plus élevées. En général, les effets indésirables vont diminuer ou disparaître si vous continuez de prendre 5-HTP à un dosage inférieur.

Effets secondaires plus graves ont été signalés dans un petit nombre de cas. Bien que rare, ces effets secondaires sont importants pour comprendre si vous pouvez réduire votre risque.

Dans certains cas, bradycardie et palpitations cardiaques ont été rapportés lors de l’utilisation de 5-HTP dans un dosage entre 400 mg à 2 grammes par jour avec un traitement Carbipoda.

Chez les patients atteints de schizophrénie, l’utilisation de 6 grammes de 5-HTP avec 150 mg de Carbipoda par jour a été trouvée pour causer une diaphorèse (la transpiration excessive) et hypotension diastolique douce (hypotension artérielle).

Certaines personnes peuvent éprouver des réactions allergiques cutanées comme l’urticaire ou de la peau, bouffées de chaleur sur l’utilisation de ce supplément. Un homme de 70 an qui prenait 1400 mg de 5-HTP par jour pour 20 mois avec Carbipoda eu des symptômes similaires à Sclerodoma. Ceci est lié à des niveaux élevés de sérotonine.

Effets secondaires gastro-intestinaux sont rapportés avec une fréquence de dose-dépendante. Brûlures d’estomac, diarrhée, flatulence, et les changements dans la perception du goût ont été rapportés.

Patients dans certains essais cliniques ont signalé la somnolence, fatigue, maux de tête, insomnie, vertige, anxiété, agressivité, euphorie et hypomanie.

Chez les patients atteints de schizophrénie, l’utilisation de 6 grammes de 5-HTP par jour avec 150mg de Carbipoda a donné lieu à une augmentation du taux d’hallucinations transitoires, confusion, délire et agitation.

Syndrome de myalgie d’éosinophilie

Dans 1978, suppléments contenant de l’acide aminé L-tryptophane étaient soupçonnés d’être responsables d’une épidémie de Syndrome de myalgie d’éosinophilie.

Il s’agit d’une maladie incurable et parfois mortelle qui se traduit par des symptômes neurologiques incluant une faiblesse musculaire, fatigue et douleurs musculaires.

Elle se traduit par un augmentation du nombre de globules blancs impliqués dans des réponses immunes allergiques et peut conduire à une insuffisance respiratoire et d’autres problèmes de santé graves.

Après que l’utilisation de la L-tryptophane suppléments a été identifié comme la cause de l’épidémie, les États-Unis. Food and Drug Administration a tiré ce produit du marché. Ils ne savaient pas s’il s’agissait de l’acide aminé elle-même à l’origine de ces symptômes ou un problème avec le fabricant vendant le supplément.

Il a été déterminé plus tard que la cause de l’épidémie était la contamination de l’ingrédient de L-tryptophane, vendue par un fabricant situé au Japon. Le polluant a causé une réaction allergique grave qui a donné lieu à des symptômes de l’EMS.

Ainsi, re-, la FDA a approuvé la vente de suppléments de L-tryptophane aux États-Unis dans 2005.

Pendant ce temps, Il y avait plusieurs rapports de cas suggérant que l’exposition à des suppléments de 5-HTP également a donné lieu à des symptômes de développer un EMS.

Dans un rapport de cas de 1994, une femme et ses deux enfants sont tombé malades après avoir pris un produit avec le 5-HTP et un des membres de la famille a été diagnostiqué avec EMS. Selon NMCD, son diagnostic n’a été jamais confirmé et l’analyse du supplément au titre de la question n’a pas montré des signes de contaminants toxiques.

Autres rapports de SGE causée par le 5-HTP ont également été attribués à la présence des impuretés L-tryptophane mêmes mis en cause dans le cas du constructeur japonais.

À l’heure actuelle, On ne croit pas que le 5-HTP pur peut provoquer le Syndrome de myalgie d’éosinophilie. Selon NMCD, “cet effet néfaste est probablement due à la présence de contaminants dans les produits de 5-HTP, pas 5-HTP, lui-même.”

Contre-indications et Syndrome sérotoninergique

Des effets secondaires plus graves qui peuvent se produire avec l’utilisation de 5-HTP est connu comme le Syndrome sérotoninergique. Dans des circonstances normales, lors de la prise 5-HTP à doses recommandées, le risque de Syndrome sérotoninergique est rare.

Quand les capsules de 5-HTP sont prises à très fortes doses ou en combinaison avec d’autres médicaments altérant à la concentration de sérotonine (C’est à dire. médicaments d’antidépresseur de la recapture sélective de la sérotonine (ISRS) ou inhibiteur de la monoamine-oxydase (IMAO) classes) le risque de développer cette condition sensiblement augmente.

Syndrome sérotoninergique survient lorsqu’il y a une quantité excessive de sérotonine dans le cerveau. Les symptômes du Syndrome sérotoninergique comprennent: agitation, agitation, maux de tête, accélération du rythme cardiaque, la transpiration excessive, variations de température, fièvre, crises épileptiques, et de l’inconscience. Dans les cas graves, elle c’est laissée non traitée, Syndrome sérotoninergique peut être fatal.

Autres médicaments qui peuvent avoir des interactions négatives avec le 5-HTP comprennent, mais ne se limitent pas à: Carbidopa (Lodosyn), Tramadol (Ultram), pentazocine (Talwin), mépéridine (Demerol), dextrométhorphane (Robitussin et autres médicaments contre la toux), phénobarbital (Donnatal), lorazépam (Ativan), clonazépam (Klonopin), et zolpidem (Ambien).

5-HTP peut aussi avoir des interactions négatives avec d’autres compléments à base de plantes. Lorsqu’il est utilisé en conjonction avec des suppléments favorisant la sédation, sédation et une somnolence extrême peuvent se produire.

Certains de ces suppléments incluent cataire, houblon, Kava, St. Millepertuis, Scutellaire, et racine de valériane.

Conclusion

5-HTP est un composé qui est produit naturellement dans le corps humain par la décomposition de l’acide aminé tryptophane. 5-HTP est le précurseur du neurotransmetteur sérotonine, et par conséquent l’hormone mélatonine.

5-HTP extrait de Griffonia Simplicifolia est un supplément naturel qui sert à soutenir l’humeur, détente et sommeil sain. Il a été étudié pour ses effets sur la dépression, fibromyalgie, insomnie, anxiété, migraines et TDAH, mais n’a ne pas été approuvé par la FDA comme un traitement pour des conditions médicales spécifiques. 5-HTP est aussi utilisé comme une perte de poids naturel aide et appétit coupe-faim.

Lorsqu’il est utilisé à des doses appropriées, 5-HTP est considéré comme sûr éventuellement, et a souvent peu ou pas d’effets secondaires. Consulter un médecin pour déterminer si ce supplément est approprié pour vous à utiliser.

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