[nom de SC =”aakg1″]
Arginine alpha ketoglutarate est une combinaison de naturellement des substances: L-arginine et alpha cétoglutarate. Parce que très peu d’effets secondaires AAKG ont déjà été signalés, C’est un supplément populaire favorisé par les bodybuilders et autres athlètes qui désirent une performance améliorée.
AAKG est en forte demande dans le monde du sport en raison de ses effets comme un vasodilatateur et parce qu’il augmente les niveaux d’oxyde nitrique.
Elle augmente le diamètre des vaisseaux sanguins, ce qui les rend capable d’accueillir le volume du débit sanguin accru sans provoquer de pressions sanguines élevées systoliques ou diastoliques.
L’augmentation du volume de sang transporte l’oxygène plus, éléments nutritifs, hormones et protéines pour les muscles pendant et après l’entraînement. Les résultats de performance sont des gains de masse musculaire et de force accrues, endurance et la capacité de guérison.
L-arginine alpha ketoglutarate est également bénéfique en milieu médical, souvent administrés lors de chirurgies cardiaques afin d’assurer la circulation sanguine suffisante tout au long de la procédure. En outre, Il a diverses utilisations bénéfiques pour améliorer la santé globale.
Elle fait tout cela sans risque sérieux d’effets secondaires sur la santé ou les résultats à long terme dangereux qui peuvent se produire lors de l’utilisation de stéroïdes et autres types de suppléments de culturisme
[nom de SC =”aakg2″]
Ce qui est composé de AAKG?
[nom de SC =”aakgTOC”]
La forme de L-arginine est l’un de la 20 plus répandu des acides aminés connus. Arginine a été isolée initialement dans la fin des années 1880 et est maintenant connu pour être une partie intégrante de l’ARNm (acide ribonucléique messager).
Pour l’homme, Il est classé comme un acide aminé « conditionnellement essentiel », étant donné que le fœtus en développement ne sont pas capables de le fabriquer. Il est essentiel pour le développement de bébés, de déduire leurs mères de ce nutriment.
Une fois né, Nous sommes en mesure de synthétiser l’arginine en interne, qui signifie qu’il n’est donc plus indispensable. La majorité des adultes fabrique tous l’arginine dont ils ont besoin, faire des carences du presque jamais vu.
Cependant, pour les athlètes et bodybuilder, en utilisant un supplément AAKG pour augmenter les niveaux peut entraîner l’amélioration des performances.
AAKG contient également Alpha cétoglutarate, qui est un anion (chargé négativement) cétone, dérivé de l’acide glutarique. Il sert de nombreux rôles biologiques importants dans le corps humain, comme d’avoir été un intermédiaire nécessaire au cycle de la Kreb.
Ce cycle peut accueillir la répartition des sources d’énergie comme glucose, autres sucres, acides gras et acides aminés. Cycle de la Kreb est utilisée par chaque organisme aérobie à créer de l’énergie sous forme d’adénosine triphosphate (ATP).
Arginine AKG avantages
En dehors de ceux indiqués ci-dessus, AAKG présente également les avantages suivants lorsque pris comme complément alimentaire:
- Énergie sexuelle accrue avec des performances améliorées;
- Élimination accrue d’ammoniac et d’autres toxines;
- Réglementation efficace du cycle de l’urée;
- Fonctionnement du système immunitaire amélioré;
- Accueille la synthèse des protéines;
- Empêche la fonte musculaire;
- Traite les infections de levure et de certaines bactéries;
[nom de SC =”aakg3″]
Effets secondaires AAKG
Une supplémentation en AAKG est connue pour être tout à fait sûr. Très peu d’effets secondaires graves ont déjà été notées. En général, le corps humain est très tolérant des pilules AAKG.
Université de New York, les études montrent que des doses de 20 grammes par jour ne présentés aucun effet indésirable à l’exception de problèmes gastro-intestinaux mineurs. Il stimule la production d’acides dans l’estomac et peut avoir un effet sur les niveaux de potassium.
Aussi, Il y a preuve que la supplémentation AAKG interfère avec des traitements couramment prescrits pour l’herpès.
Il est à noter que divers suppléments AAKG également contenant d’autres substances qui peuvent causer des effets secondaires supplémentaires. Il s’agit de substances améliorant de performance ainsi que la contamination accidentelle résultant des normes de fabrication imprudente.
Plus loin, Il existe une corrélation entre les personnes qui utilisent des suppléments pour améliorer les performances et les personnes qui utilisent des stéroïdes anabolisants.
Bien sûr, Si les deux sont combinés, sérieux, même de la vie en danger, peut entraîner des effets secondaires. Cependant, AAKG les effets secondaires sont minimes pour les individus en bonne santé lorsqu’il est utilisé dans l’isolement.
AAKG n’est pas recommandé pour les femmes qui sont enceintes ou qui allaitent. Il n’a pas assez de recherches effectuée pour s’assurer qu’il est sûr pour le développement des bébés et nourrissons. De même, Il n’est pas recommandé pour ceux qui vont subir une chirurgie au sein 2 semaines.
Discutez toujours AAKG effets indésirables et les dosages appropriés avec votre médecin avant de commencer tout programme.
[nom de SC =”aakg4″]
Études cliniques sur l’Arginine Alpha Ketoglutarate
Divers essais cliniques montrent une augmentation significative de la synthèse du monoxyde d’azote lorsque AAKG suppléments sont introduites. L’acide nitrique est largement utilisé par les athlètes, surtout les culturistes, en raison de ses capacités de vasodilatation.
Il a été démontré à plusieurs reprises pour augmenter la longévité des pompes musculaires, ainsi que de diminuer significativement les temps de récupération après l’entraînement. Le processus de guérison si accentué. Augmentation de taille de muscle, solidité et la durabilité sont également notés.
En bref, les muscles sont capables de travailler plus dur, Pour plus longues périodes de temps, avec moins de douleur et une diminution de temps nécessaire pour la guérison des effets secondaires après l’entraînement.
Arginine AKG est également utilisé en milieu clinique pour traiter la maladie du foie gras, certains problèmes de reins, une variété de l’intestin et l’estomac des conditions, les cataractes et la dysfonction érectile.
Son action principale comme un vasodilatateur offre des avantages pour usages médicaux, mais aussi des athlètes. Plus loin, supplémentation en arginine alpha ketoglutarate d’entre 10 et 15 grammes par jour a été démontré pour augmenter les niveaux d’insuline de l’organisme par autant que 25%.
L’insuline corporelle élevée est également associée à des augmentations dans le muscle masse, la puissance musculaire et la récupération améliorée.
Avec très peu AAKG effets secondaires a noté ainsi qu’une liste appréciable de bénéfices possibles, cette substance naturelle continue de gagner en popularité parmi les athlètes et les soins de santé professionnels.
[nom de SC =”aakg5″]
- Eléonore S, Passaretti D, Gurzì MD, Candela V. Arginine, L-alpha-cétoglutarate, Methylsulfonylmethane, hydrolysé j’ai tapez bromélaïne et collagène dans la réparation de déchirure de coiffe des rotateurs: une étude prospective randomisée. Curr Med Res Opin. 2012
- Willoughby DS, Boucher, T, Reid J, Skelton G, Clark M. Effets de 7 jours de la supplémentation en arginine-alpha-cétoglutarate sur le sang couler, plasma, L-arginine, métabolites de l’oxyde nitrique, et arginine diméthylique asymétrique après un exercice de résistance. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2011
- Rzeski W, Walczak K, Juszczak M, Langner E, Po?arowski P, Kandefer-szczególną? M, Pierzynowski SG. Alpha-cétoglutarate (AKG) empêche la prolifération de cellules d’adénocarcinome du côlon en conditions normoxiques. Scand J Gastroenterol. 2012
- Cire de B, Kavazis un, Webb HE, SP brun. Aiguë de L-arginine alpha ketoglutarate supplémentation ne parvient pas à améliorer la performance musculaire en résistance formés et non formés d’hommes. Int Soc J Nutr de sport. 2012
- Prosser JM, Majlesi N, Chan GM, Olsen D, Hoffman RS, Nelson LS. Effets indésirables associés à des suppléments contenant d’arginine alpha-cétoglutarate. Hum Exp Toxicol. 2009
- Urschel KL, Wilkinson CW, Pencharz PB, Boule RO. L’administration concomitante de l’ornithine et l’alpha-cétoglutarate n’est pas plus efficace que l’ornithine seul comme un précurseur de l’arginine chez les porcelets entérale nourris avec une alimentation déficiente en arginine. J Nutr. 2007
- Mühling J, Tussing F, Nickolaus KA, Matejec R, Henrich M, Harbach H, Wolff M, Weismüller K, J Engel, Welters ID, Langefeld TW, Fuchs M, MA Weigand, Heidt MC. Effets de l’alpha-cétoglutarate sur neutrophiles profils acides aminés et alpha-cétonique intracellulaires et la production de ROS. Acides aminés. 2010
- Campbell B, Roberts M, Kerksick C, Judicaël C, Marcello B, Taylor L, Nassar E, Leutholtz B, Bowden R, Rasmussen C, Greenwood M, Kreider R. Pharmacocinétique, sécurité, et les effets sur la performance physique de L-arginine alpha-ketoglutarate chez les hommes adultes formés. Nutrition. 2006
- Riedel E, Hampl H, Steudle V, Nündel M. Calcium alpha-cétoglutarate administration aux patients souffrant de malnutrition hémodialyse améliore les concentrations plasmatiques arginine. Miner électrolyte Metab. 1996
- De Bandt JP, Cynober L, Lim SK, Coudray-Lucas C, Poupon R, Giboudeau J. Métabolisme de l’ornithine, Alpha-cétoglutarate et arginine dans le foie de rat isolé et perfusé. Br J Nutr. 1995
- Le Boucher J, Coudray-Lucas C, Lasnier E, Jardel A, EKINDJIAN OG, LA Cynober. Administration par voie entérale d’ornithine alpha-cétoglutarate ou arginine alpha-cétoglutarate: une étude comparative de leurs effets sur les pools de glutamine chez les rats lésés burn. Crit Care Med. 1997
- Cynober L. Ornithine alpha-cétoglutarate comme un puissant précurseur de l’arginine et de l’oxyde nitrique: un nouvel emploi pour un vieil ami. J Nutr. 2004
- JP petit, SC de Forbes, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD. Créatine, arginine alpha-cétoglutarate, acides aminés, et triglycérides à chaîne moyenne et endurance et performance. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008
- LA Cynober. L’utilisation de sels d’alpha-cétoglutarate en nutrition clinique et métabolique soins. Curr Opin Clin Nutr Metab soins. 1999
- Cynober L.Pharmacokinetics d’arginine et d’acides aminés liés. J Nutr. 2007
Article mis à jour le: Le 12 mai, 2018 par Nootriment