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Mangue africaine Extreme est un complément alimentaire commercialisé principalement comme une aide de perte appétit coupe-faim et poids. Son ingrédient principal est extraite de la graines de Irvingia gabonensis, un arbre originaire d’Afrique occidentale et centrale.
L’arbre peut atteindre des hauteurs de plus de 40 pieds et produit des fruits communément appelé mangue africaine ou mangue de bush. Au sein de chaque fruit est une graine ou un écrou qui est utilisé pour faire des compléments de mangue africaine. Ces graines sont riches en fibres et moyen- et les acides gras à longue chaîne.
Mangue africaine extrême peut également contenir le polynicotinate de chrome, Hoodia, glucomannane et/ou gymnema sylvestri. Ces ingrédients sont examinés ci-dessous. Critiques des clients de mangue africaine Extreme sont mélangés. Une perte de poids rapide rapport tandis que d’autres n’indiquent aucun effet.
Perte de poids
Appétit
Carb Blocker- Aide à contrôler l’appétit
- Augmente la sensibilité de la leptine & adiponectine
- Améliore la glycémie & cholestérol
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Mangue africaine extrême fonctionne pour perdre du poids et il est efficace comme une pilule de régime? Il n’y a aucune étude qui spécifiquement de vérifier l’efficacité de ce supplément particulier disponible.
Cependant, Il y a eu un petit nombre d’études menées sur les suppléments de mangue africaine et leur effet sur la perte de poids.
Plus de recherches sont nécessaires avant l’efficacité de la mangue africaine peut être évaluée. Dans deux petits essais humains, Mangue africaine a été observé pour aider à réguler l’appétit, soutenir la perte de poids et de diminuer le taux de cholestérol.
Ces études sont abordées dans cet article. Cependant, Ces études ont été critiquées pour l’utilisation de méthodes non conformes aux normes et doivent être vérifiés avant que l’effet de la mangue africaine peut être établie.
Mangue africaine ingrédients extrême
L’ingrédient principal dans extrême de mangue africaine est un extrait des graines de la Irvingia gabonensis arbre.
Suppléments fabriqués à partir des graines de Irvingia gabonensis sont utilisés pour perdre du poids, obésité, hyperlipidémie (taux de lipides sanguins élevés) et la douleur. Ces suppléments sont également prises pour moduler le sucre dans le sang et augmenter le métabolisme des graisses.
Quelques essais humains bien organisés ont été effectuées sur la effets thérapeutiques des Irvingia gabonensis. Les études qui existent ont été critiqués pour mauvaise méthodologie et non conformes aux normes de reporting.
Davantage de recherches est nécessaires pour établir l’effet de J’ai. gabonensis suppléments. Cependant, dans les études disponibles J’ai. gabonensis On observe à l’appui de la perte de poids, améliorer les taux de lipides sanguins et de moduler les taux de glucose sanguin. Ces études sont discutés ci-dessous, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour vérifier leurs résultats.
Recherche de mangue africaine pour maigrir
Deux études chez l’homme ont été menées en mettant l’accent sur l’utilisation de suppléments de mangue africaine pour maigrir. Les deux études impliqués participants en surpoids et inclus les groupes placebo et traitement, mais ils n’utilisaient pas spécifiquement le produit extrême de mangue africaine.
Dans la première étude, participants en surpoids sont limitaient à un faible teneur en gras, 1,800 régime alimentaire kCal/jour. [11] Aucune restriction alimentaire ont été imposées dans la seconde étude. [1]
Dans les deux études, personnes qui reçoivent le supplément de mangue africaine a perdu, en moyenne, plus de poids que les membres du groupe placebo. De plus,, participants aux groupes de traitement dans les deux études avaient des niveaux de cholestérol total plus bas que ceux dans les groupes placebo.
Dans une autre étude humaine, la combinaison Irvingia gabonensis avec Cissus quadrangularis (un autre supplément couramment utilisé pour perdre du poids) résulté en une perte de poids plus qu’avec un C. quadrangularis seul.
Effets de la mangue africaine sur le cholestérol
Dans les mêmes études humaines, Irvingia gabonensis On observe pour aider à réduire le taux de cholestérol. Les graines contiennent des quantités élevées de fibres. Fibre se lie au cholestérol et peut aider à retirer de l’organisme.
Dans une étude, personnes en surpoids qui ont reçu 1.05 g d’extraction de graines de mangue africaine brutt trois fois par jour pendant quatre semaines avait LDL inférieur (lipoprotéine de basse densité) taux de cholestérol, taux de cholestérol total et de triglycérides que les membres du groupe placebo.
Niveaux de lipoprotéines de haute densité (ce que l'on appelle “bon” taux de cholestérol) ont augmenté à la fin de l’étude. [2]
Les effets de suppresseur de l’appétit et de poids-réduction de J’ai. gabonensis sont probablement causées par sa teneur élevée en fibres. Fibre est connu pour aider à maintenir des niveaux de glucose de sang sain, diminuer l’appétit et favoriser la perte de poids.
Mangue africaine extrême et le Polynicotinate de chrome
Certains suppléments de mangue africaine Extreme contiennent le polynicotinate de chrome. Chrome est parfois utilisé par des personnes atteintes de diabète pour améliorer les niveaux de glycémie.
Dans un 2007 examen de la 41 études de supplémentation de chrome, les auteurs notent que le chrome améliore la glycémie à jeun et le taux d’hémoglobine glycosylée chez les individus atteints de diabète de type II. Le taux de glucose sanguin des personnes non diabétiques n’est pas affecté par l’administration de chrome.
Polynicotinate de chrome est également associé avec une augmentation de contrôle de poids massive et le soutien musculaire. Dans les études sur les souris, chrome polynictotinate a été observée pour augmenter le corps maigre de masse et de diminuer la masse grasse.
La supplémentation en chrome est également à l’étude en ce qui concerne la dépression. Des recherches préliminaires suggèrent chrome peut aider à facilité symptômes de troubles affectifs saisonniers ainsi que certains les troubles de l’humeur.
Le polynicotinate de chrome contenus dans les compléments mangue africaine extrêmes peut-être affecter la production de glucose métabolisme et l’énergie. Elle peut stabiliser la glycémie à jeun sans causer d’effets biologiques néfastes.
Mangue africaine glucomannane extrême
Mangue africaine Extreme contient aussi glucomannane. Glucomannane est un polysaccharide soluble dans l’eau qui est généralement considéré comme un type de fibres alimentaires. Il peut être utilisé comme épaississant ou émulsifiant (un composé qui stabilise un mélange ou une émulsion).
Compléments alimentaires contenant du glucomannane sont commercialisés pour le traitement de la constipation, acné, hypercholestérolémie (taux de cholestérol sanguin élevé), l’obésité et diabète de type II.
Certaines recherches prend en charge l’utilisation de glucomannane pour certaines prestations de santé. Bien que l’United States Food and Drug Administration (FDA) ne cautionne pas à l’aide de glucomannane pour des fins médicales spécifiques.
Santé Canada (l’équivalent canadien de la FDA) a autorisé à l’aide de certains compléments alimentaires glucomannane pour la gestion de poids, soulager la constipation et en réduisant l’appétit.
Autres ingrédients contenus dans les compléments mangue africaine extrêmes sont également utilisés pour réduire l’appétit, stimuler le métabolisme, équilibre lipides et plus.
Effets secondaires extrêmes de mangue africaine
Il n’y a eu aucun essai humain impliquant mangue africaine extrême jusqu'à la Profil d’effet secondaire du supplément n’est pas bien défini.
Suppléments de mangue africaine pris leurs propres ont été notés “Peut-être sans danger” de la base de données complète de médecines naturelles. Essais portant sur les suppléments de mangue africaine n’ont pas signalé de graves effets secondaires.
Effets secondaires rapportés incluent insomnie, maux de tête, nausées et gaz. Ces effets sont généralement bénins et temporaires.
Suppléments de mangue africaine extrêmes peuvent influer sur la glycémie. Les effets hypoglycémiants J’ai. gabonensis peut interagir avec les médicaments utilisés pour traiter le diabète sucré. Il peut également interagir avec des suppléments de fines herbes qui influent sur la glycémie.
Femmes enceintes ou allaitantes ne devraient pas utiliser ce type de complément alimentaire. Parlez avec votre médecin avant de prendre la mangue africaine Extreme pour réduire le risque d’effets secondaires ou indésirables.
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Article mis à jour le: Le 13 mars, 2018 par Nootriment