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Extrait de graines de mangue africaine est souvent vendu comme un supplément de perte de poids. Il est devenu particulièrement populaire après profilée par Dr. Mehmet Oz sur La République dominicaine. Oz Voir la.
Mangue africaine est un nom commun pour Irvingia gabonensis, un arbre qui peut atteindre une hauteur de presque 40 pieds. L’arbre produit des fruits jaune-orange qui sont souvent dénommés les mangues africaines.
Les graines de ces fruits contiennent graisses saines, fibre, huiles essentielles volatiles, minéraux et diverses autres substances végétales. Mangue africaine n’a pas une histoire d’utilisation médicinale, mais elle est couramment consommée comme source de nourriture dans les régions de l’Afrique.
Extrait de graines de mangue africaine est utilisé contre l’obésité, perte de poids, diabète, la douleur et les taux de lipides sanguins élevés. [1] Il y a eu peu de recherches menée sur les effets thérapeutiques de la mangue africaine.
Par conséquent, les notes naturelles médicaments thérapeutiques de base de données qu’il n’y a pas de preuves suffisantes pour évaluer l’efficacité des suppléments de mangue africaine comme les pilules amaigrissantes ou pour d’autres utilisateurs.
Des essais précliniques à petite échelle ont signalé un effet positif sur la perte de poids et les taux de lipides sanguins, mais ces études ont été écartées pour des défauts méthodologiques et biais possible. [2] Supplémentaires, bien organisée et clairement signalée la recherche humaine est nécessaire pour déterminer que les bienfaits thérapeutiques spécifiques de graine de mangue africaine extrait.
Perte de poids
Appétit
Carb Blocker- Aide à contrôler l’appétit
- Augmente la sensibilité de la leptine & adiponectine
- Améliore la glycémie & cholestérol
Mangue africaine albums produits * ❯Extrait de graines de mangue africaine
Rubriques connexes
Dans une étude, un complément de mangue africaine a été observé pour améliorer la perte de poids chez les personnes en surpoids sur un régime hypocalorique.
Cependant, Cette étude n’est pas concluante qu’elle utilisée comme méthode de qualité inférieure. Les résultats de cette étude doivent être répliqués avant les avantages de l’extrait de mangue africaine peuvent être déterminées.
Dans une étude contrôlée contre placebo, J’ai. gabonensis supplémentation combinée à un faible teneur en gras, régime limité en calories a été observée à réduire le poids du corps chez les personnes en surpoids.
Participants au groupe de traitement a reçu tous les trois jours 1.05 doses de g J’ai. gabonensis extrait sur une période de quatre semaines. Groupe placebo et le traitement du groupe membres maintenus un 1,800 régime alimentaire kCal/jour. Après 28 jours, individus dans le groupe de traitement a perdu une moyenne de 8.8 lbs. Le groupe placebo ont montré aucune perte de poids significative. [3]
Extrait de graines de mangue africaine pour Detox
Suppléments de mangue africaine sont parfois utilisés pour détoxifier le foie et le sang. C’est souvent commercialisé dans “nettoyer” formulations. Dans les essais sur les animaux, Irvingia gabonensis On observe d’influer sur les marqueurs de la fonction hépatique, mais aucun des tests similaires n’ont été menées sur les humains.
Résumé dans la base de données complète médicaments naturels, un extrait aqueux de J’ai. gabonensis causé des temps- et des réductions dose-dépendante de l’acide urique, urée et total des protéines dans le foie. [1]
Dans une autre étude, Extraits de graines de mangue africaine amélioré certains symptômes du diabète chez les rats diabétiques streptozotocine. Cela aurait pu se produire par l’intermédiaire de réductions dans la distribution de plusieurs phospholipides du foie.
Graines de mangue africaine pour réduire le cholestérol
Dans les études cliniques à petite échelle, Extrait de mangue africaine a été observé à influer sur le taux de cholestérol chez les participants en surpoids. Dans une petite étude impliquant des participants humains souffrant de diabète de type II, Extrait de graines de mangue africaine a été observée à:
- Augmenter le cholestérol à lipoprotéines de haute densité (HDL-C);
- Diminuer le cholestérol à lipoprotéines de basse densité (LDL-C);
- Diminuer le cholestérol à lipoprotéines de très basse densité (VLDL-C);
- Diminuer le taux de cholestérol total;
- Diminuer les taux de triglycérides sériques et de la fonction hépatique. [4]
Extrait de graines de mangue africaine a également été observée à influer sur les taux de lipides sanguins lors d’autres essais à petite échelle. Cependant, certains de ces essais a souffert de lacunes méthodologiques ou risque de partialité. D’autres recherches seront nécessaire avant de l’extrait de mangue africaine peut être définitivement associé à aucun effet thérapeutique.
Les effets de la mangue africaine peuvent être causées par la teneur élevée en fibres de fruits et concentrent moyen- et les acides gras à longue chaîne. Fibres aident à éliminer le cholestérol de l’organisme. Graisses saines peuvent également augmenter le métabolisme de l’acide gras (ventilation), et inhibent la croissance des adipocytes individuels.
Effets secondaires de la mangue africaine extrait
La plupart des utilisateurs n’éprouve aucun effet indésirables de l’utilisation de suppléments de mangue africaine semences extrait. Lorsque se produisent des effets secondaires, ils sont généralement bénins et temporaires.
Dans les quelques essais cliniques disponibles, Il n’y a pas de différence significative dans la fréquence des effets indésirables rencontrés par les membres du groupe placebo et traitement.
Selon les médecines naturelles, effets secondaires gastro-intestinaux de Irvingia gabonensis supplémentation peut-être inclure des nausées et/ou flatulence. Effets secondaires neurologiques peuvent inclure des maux de tête ou insomnie.
Celles prévues pour la chirurgie doivent cesser d’utiliser les suppléments de mangue africaine bien avant leur procédure (n’oubliez pas d’informer votre médecin de tous les suppléments que vous prenez).
Extrait de graines de mangue africaine peut abaisser la glycémie. Ainsi, particuliers à l’aide de médicaments ou autres suppléments à base de plantes ayant des propriétés hypoglycémiques doivent faire preuve de prudence lors de la prise de suppléments de mangue africaine.
Consulter votre médecin avant de prendre des extraits de mangue africaine, surtout si vous avez une condition médicale préexistante ou prenez le médicament sur ordonnance ou en vente libre.
Conclusions
Irvingia gabonensis est un complément alimentaire populaire communément utilisé pour perdre du poids. Rien n’indique de haute qualité disponible pour soutenir cette utilisation. D’autres études sont nécessaires avant que les effets thérapeutiques des graines de la mangue africaine extrait peut être établies.
- Irvingia gabonensis: Monographie de professionnel. Recherche thérapeutique des médicaments naturels. A examiné 2013 Mai 3, Mise à jour 2015 Fév 15.
- Onakpoya j’ai, Davies L, Posadzki P, E de Ernst. L’efficacité de l’Irvingia gabonensis supplémentation dans la gestion de la surcharge pondérale et l’obésité: un examen systématique des essais contrôlés randomisés. J alimentation Suppl. 2013 Mar;10(1):29-38.
- Ngondi JL, JE oben, Minka SR. Les graines de l’effet de Irvingia Gabonensis sur le poids corporel et de lipides sanguins de sujets obèses au Cameroun. Lipides santé Dis. 2005; 4: 12
- Alain j’ai, Okafor C, Abu-Barbé A. Un supplément de Dikanut (Irvingia gabonesis) améliore le traitement des diabétiques de type II. Afr Ouest J Med. 1990 Avril-juin;9(2):108-15.
- Ngondi JL et al.. IGOB131, un extrait de pépins de roman de l’usine ouest-africaine Irvingia Gabonensis, Considérablement réduit le poids du corps et améliore les paramètres métaboliques en surpoids les humains dans un Double-aveugle contre Placebo randomisé contrôlé enquête. Lipides santé Dis. 2009; 8: 7.
- Egras AM, et al.. Un examen factuel de graisse modification de produits de perte de poids supplémentaire. J Obes. 2011; 2011: 297315.
- Nangue TJ et al.. Graisse de l’Irvingia Gabonensis: Nutritionnels de propriétés et d’effet d’augmentation des montants sur la croissance et le Lipid Metabolism of Young Rats wistar sp. Lipides santé Dis. 2011; 10: 43.
- JE oben, Ngondi JL, Blum K. Extrait de graine de l’inhibition de l’Irvingia Gabonensis (OB131) sur l’adipogenèse comme médiation via vers le bas de la régulation des gènes de la leptine et PPARgamma et régulation du gène adiponectine. Lipides santé Dis. 2008; 7: 44.
- Ottawa IJ, Nan A, Hoag SW. Une méthode d’Extraction roman et certaines propriétés physico-chimiques des extraits de graines de l’Irvingia Gabonensis. J Pharm jeune. 2012 Avril-juin; 4(2): 66–72.
- Dim J, Chen P. UHPLC/SMHR analyse de mangue africaine (Irvingia Gabonensis) Graines, Extrait et compléments alimentaires connexes. J Agric Food Chem. 2012 Sep 5; 60(35): 8703–8709
Article mis à jour le: Le 17 mars, 2018 par Nootriment