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Les recherches indiquent que les effets secondaires de la mangue africaine sont rares lorsque les suppléments sont pris par voie orale et de manière appropriée.
Effets secondaires rapportés ont été généralement bénins et temporaires, Bien qu’il existe un risque d’interaction médicamenteuse. Il est recommandé d’éviter l’utilisation de ce supplément avec des médicaments qui affectent le taux de glycémie, comme certains médicaments contre le diabète.
Mangue africaine est un nom commun pour les fruits de l’arbre Irvingia gabonensis. L’arbre se développe jusqu'à 40 pieds et produit des fruits comestibles qui sont courantes dans les régimes alimentaires locaux.
Les fruits contiennent des graines qui ont des concentrations élevées des fibres et des acides gras sains. C’est la graine, ou de noix, de l’arbre qui est couramment utilisé pour faire diététique complète.
Suppléments de mangue africaine sont utilisés pour perdre du poids, obésité, taux élevé de cholestérol, diabète et douleurs. Il y a des éléments de preuve que les suppléments peut contribuer à faciliter la perte de poids chez les personnes en surpoids; Cependant, chercheurs font remarquer qu’il y a des preuves scientifiques suffisantes pour établir l’efficacité de la mangue africaine pour la perte de poids ou toute autre condition. [1]
La base de données complète médicaments naturels tarifs également la preuve disponible était insuffisante pour établir l’efficacité des suppléments de mangue africaine. [2]
Perte de poids
Appétit
Carb Blocker- Aide à contrôler l’appétit
- Augmente la sensibilité de la leptine & adiponectine
- Améliore la glycémie & cholestérol
Mangue africaine albums produits * ❯Effets secondaires de la mangue africaine
Rubriques connexes
Le fruit de la mangue africaine est couramment consommé en Afrique occidentale et centrale où l’arbre est indigène. Irvingia gabonensis n’a pas été utilisé dans les pratiques de médecine traditionnelle.
La mangue africaine du taux naturel médicaments complète de base de données complète comme “Peut-être sans danger”, probablement parce qu’il y a eu quelques essais humains impliquant la mangue africaine.
Les effets secondaires rapportés lors des études ont été généralement bénins et temporaires. Les effets secondaires ont inclus des maux de tête, nausée, flatulence et troubles du sommeil.
Dans l’un 10 étude de la semaine que comportait l’utilisation de mangue africaine avec Cissus quadrangularis, les participants ont signalé la flatulence. [5] Dans d’autres études, légères nausées a été rapportée par les personnes qui prennent 4 g/jour de Irvingia gabonensis pendant quatre semaines. Ajout de lait de vache à la préparation de l’épreuve a semblé atténuer les nausées rapportées. Participants du groupe témoin ont également notés les mêmes effets secondaires gastro-intestinaux.
Maux de tête et d’insomnie ont été rapportés par les personnes prenant des suppléments de mangue africaine. Participants prenant mangue africaine, seul ou en combinaison avec C. quadrangularis maux de tête signalés. Cependant, membres d’un groupe placebo a également signalé des maux de tête. Dans un autre 10 semaine du procès, insomnie a été signalé par les membres du groupe de contrôle et de traitement. [2]
En général, les études disponibles ne montrent aucune différence significative concernant les effets secondaires signalés par des individus dans des groupes de contrôle et de traitement.
Mangue africaine les Interactions
Suppléments de mangue africaine peuvent influer sur la glycémie. Ainsi, Il peut interagir avec certains sur ordonnance et les médicaments en vente libre.
Consulter votre médecin avant de prendre la mangue africaine avec des médicaments qui affectent les niveaux de sucre dans le sang. Quelques exemples de ces médicaments:
- Insuline
- Actos (Pioglitazone)
- Avandia (Rosiglitazone)
- Amaryl (glimépiride)
- Micronase, Glynase et DiaBeta (Glyburide)
Contrôler la glycémie souvent et soyez prudent si vous associez Irvingia gabonensis avec ces types de médicaments utilisés pour traiter le diabète. Vous devrez peut-être ajuster votre posologie afin d’éviter des interactions. Parlez avec votre médecin pour savoir accompagnant d’une graine de mangue africaine extrait s'est sécuritaire pour vous.
Interactions avec la testostérone et les suppléments à base de plantes
Recherche sur les animaux suggère que la supplémentation extrait de mangue africaine peut affecter la synthèse de testostérone. Le mécanisme d’action reste inconnu. Ceux qui utilisent des thérapies de remplacement de testostérone devraient faire preuve de prudence lors de la prise Irvingia gabonensis, ou peut choisir de ne pas l’utiliser au total.
Faire preuve de prudence si vous utilisez Irvingia gabonensis en conjonction avec le fenugrec (Trigonella foenum-graecum), Ginseng asiatique (Panax ginseng), Ginseng américain (Panax quinquefolius), Ginseng sibérien (Eleutherococcus senticosus), griffe du diable (Harpagophytum) et la gomme de guar.
Irvingia gabonensis n’a pas été observé d’interagir avec d’autres produits alimentaires, des tests de laboratoire.
Contre-indications et toxicologie
Arrêtez de prendre des suppléments de mangue africaine bien avant (au moins deux semaines avant) toute chirurgie programmée. Effet possible de la mangue africaine sur le sucre dans le sang peut entraîner des complications au cours de la procédure.
N’oubliez pas d’informer votre médecin sur les suppléments ou médicaments que vous prenez bien avant votre chirurgie programmée. Cela permettra de réduire le risque de complications évitables.
Les études toxicologiques indiquent que les graines de mangue africaine peuvent contenir des concentrations très faibles de gossypol et cyanure. Gossypol a été présent dans les extraits d’huile à des concentrations d’environ 0.05 mg/g. Teneur en cyanure déclarées est 0.002 ppm (parties par million).
Sources secondaires noter que 1,600 mg/kg de poids corporel de Irvingia gabonensis n’a pas causé de décès chez les rats après sept jours d’administration.
Conclusions
Mangue africaine est utilisé pour perdre du poids, obésité, diabète, la douleur et l’hypercholestérolémie. [2] Chercheurs font remarquer que la recherche de la mangue africaine disponible est insuffisant pour évaluer son efficacité pour perdre du poids. [1] Recherche disponible peut avoir été compromise par la mauvaise méthodologie et risque de partialité. Plus de recherche est nécessaire pour valider les résultats d’études qui ont été financées par les fabricants de compléments.
En dehors du milieu- et des acides gras à longue chaîne et des fibres, sans molécules bioactives uniques ont été isolées de Irvingia gabonensis. Cela signifie que le même phytonutriments (nutriments pour les végétaux) sont disponibles dans d’autres sources végétales qui risque d’être plus facile ou moins cher à l’achat. Consulter votre médecin avant de prendre la mangue africaine pour aider à éviter les effets secondaires possibles.
- Onakpoya j’ai, Davies L, Posadzki P, E de Ernst. L’efficacité de l’Irvingia gabonensis supplémentation dans la gestion de la surcharge pondérale et l’obésité: un examen systématique des essais contrôlés randomisés. J alimentation Suppl. 2013 Mar;10(1):29-38.
- Irvingia gabonensis: Monographie de professionnel. Recherche thérapeutique des médicaments naturels. A examiné 2013 Mai 3, Mise à jour 2015 Fév 15.
- Ngondi JL, JE oben, Minka SR. Les graines de l’effet de Irvingia Gabonensis sur le poids corporel et de lipides sanguins de sujets obèses au Cameroun. Lipides santé Dis. 2005; 4: 12
- Alain j’ai, Okafor C, Abu-Barbé A. Un supplément de Dikanut (Irvingia gabonesis) améliore le traitement des diabétiques de type II. Afr Ouest J Med. 1990 Avril-juin;9(2):108-15.
- Ngondi JL et al.. IGOB131, un extrait de pépins de roman de l’usine ouest-africaine Irvingia Gabonensis, Considérablement réduit le poids du corps et améliore les paramètres métaboliques en surpoids les humains dans un Double-aveugle contre Placebo randomisé contrôlé enquête. Lipides santé Dis. 2009; 8: 7.
- JE oben, Ngondi JL, CN de momo, AMG GA, Sobgui CS. L’utilisation de la combinaison Cissus quadrangularis/Irvingia gabonensis dans la gestion de la perte de poids: une étude contrôlée contre placebo en double aveugle. Lipides santé Dis. 2008 Mar 31;7:12.
- Dim J, Chen P. UHPLC/SMHR analyse de mangue africaine (Irvingia Gabonensis) Graines, Extrait et compléments alimentaires connexes. J Agric Food Chem. 2012 Sep 5; 60(35): 8703–8709.
Article mis à jour le: Le 17 mars, 2018 par Nootriment