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À l’aide de battements binauraux pour induire le rêve lucide peut être bénéfique. Écouter les battements binauraux peut induire une relaxation et aide l’esprit à entrer dans des États de conscience, le rêve conscient de soi.
Le rêve lucide se produit lorsque l’individu devienne conscient dans un rêve sans réveiller. Lorsque cela se produit, le rêveur peut être en mesure d’exercer une influence sur la direction et le contenu du rêve.
Être en mesure de contrôler les rêves intentionnellement est associé avantages multiples, physique et psychologique. Il existe de nombreuses techniques différentes qui sont censés augmenter la probabilité de devenir lucide dans un rêve, cependant aucun n’ont été démontrées comme fiable.
L’utilisation des battements binauraux pistes audio ont été étudiés pour cet usage et certains commentaires suggèrent qu’il est efficace. L’écoute de ces “rythmes d’ondes cérébrales” est également prétendu médicament et du travail comme aide-sommeil.
Sommeil
Vous rêvez
Créativité- Augmente l’activité de l’acétylcholine pour vives dreams
- Favorise la phase de sommeil paradoxal
- Améliore la mémoire des rêves
Lucid Dreaming sida * haut ❯Quels sont les battements binauraux?
Les battements binauraux sont des sons qui visent à promouvoir une intervention d’ondes cérébrales spécifiques chez l’auditeur. Ils sont créés dans le cerveau lorsqu’une personne entend deux sons de fréquences inégales.
Quand une oreille entend un son d’une certaine fréquence, et l’autre oreille entend un son différent, avec presque la même fréquence, puis le cerveau “entend” un dérivé de ces sons combinés.
Par exemple, Si l’oreille droite entend un bruit à 100 Hz et l’oreille gauche entend un 110 Son Hz, ces tons seront combinées dans le tronc cérébral au 105 Hz.
L’amplitude augmentera et diminuera à 10 Hz. Le son le cerveau entend est le dosage entre les deux stimuli originales. Il crée un interne 10 Fréquence Hz.
Autrement dit, un battement binaural est une illusion auditive. Il est créé lorsque deux ondes sonores de sons purs sont entendu dichotically (deux oreilles).
Pour qu’un battement binaural être enregistré dans le cerveau, les deux sons originaux doivent être inférieures à 1500 Hz chaque. Aussi, il doit y avoir moins de 40 Hz différence entre leurs fréquences.
Sensations auditives et les rêves lucides
Musique de rêve lucide peut induire des États profonds de tranquillité. Les technologies modernes permettent à thé Battement binaural recréer les fréquences du cerveau connue.
Dans l’exemple ci-dessus, le cerveau produit une tonalité à 10 Hz qui imite sa propre sortie électrique. C’est dans la fourchette des ondes cérébrales alpha et il est associé à une sensibilisation accrue associée à la relaxation mentale.
Maintenir la stimulation d’une grande partie du cerveau au cours d’un laps de temps est connu comme ASSR (auditory steady État response). Un autre terme pour ASSR est synchronisation.
Prolongée de synchronisation est associée à la méditation profonde, conscience de soi intense et autres capacités mentales auraient été exceptionnelles.
Il y a très peu de recherches sur les effets de l’écoute des battements binauraux pour induire le rêve lucide. Une grande partie de l’information disponible est basée sur des rapports anecdotiques et critiques des clients.
Selon certaines sources en ligne, écouter les MP3s de rêve lucide pendant que vous dormez et augmentez les salaires de cerveau thêta, promouvoir la prise de conscience et vous aider à devenir lucide.
Avantages des battements binauraux pour le rêve lucide
Certains résultats ont suggéré les avantages suivants de l’écoute de la musique rêve lucide comme battements binauraux pendant que vous dormez:
- Hypnagogia auditif (voix de l’audience et extraits sonores);
- Visual hypnagogia (Voir les modèles et les formes colorées);
- Membres flottants, dissociation avec le corps;
- Prise de conscience du développement de contenu de rêve;
- Profonde relaxation physique et mentale;
- Recentraliser moi intérieur;
Écouter les binaural beats pour induisant le rêve lucide peut aussi contribuer à lever les humeurs, diminuer la fatigue mentale, réduire la confusion au sujet des détails de la tâche, améliorer la mise au point et d’améliorer les performances dans certaines tâches cognitives.
Bandes de fréquences de musique rêve lucide
Gamme de fréquences de Delta entre 0.1 et 4 Hz. Gamme de fréquences thêta entre 4 et 8 Hz. La bande de fréquence Alpha varie de 8 À 14 Hz. Gamme de fréquences de bêta de 14 À 30 Hz. Gamme de fréquences de gamma entre 30 et 50 Hz.
Alors que les fréquences sonores Alpha encouragent la relaxation et la clarté mentale, Les fréquences sonores thêta sont associés à l’amélioration des performances cognitives, l’excitation mentale et sexuelle accrue et une attention plus ciblée. Fréquences de Delta promouvoir étape profonde 3 sommeil non-REM (sommeil à ondes lentes).
Quelques battements binauraux pour lucid dreaming incorporent différentes bandes de fréquence afin de maximiser les effets. Autres musiques de rêve lucide est basé sur un ou l’autre de bande passante.
Comment binauraux pour Lucid Dreaming affectent le cerveau
Le cortex du cerveau humain montre cinq schémas électriques distincts. Ces “ondes cérébrales” peuvent être identifiés par l’intermédiaire de l’électroencéphalographie (EEG) technologies.
Chacun de ces schémas électriques du cortex a son propre rôle. Toutes les ondes cérébrales cinq doit être équilibrés correctement pour tenir compte des États mentaux en bonne santé.
Le mieux à même le cerveau est capable de passer à travers les États de différentes ondes cérébrales, le plus de succès de l’individu est au repos bien, de bons résultats et pensant bien. Parce que toutes les ondes cérébrales ont besoin de rester équilibré, aucun n’est plus important que d’autres.
À l’aide de battements binauraux pour l’induction de rêve lucide est censée contribuer à atteindre le meilleur équilibre entre détente, vivacité d’esprit, contentement et capacité d’apprentissage. Musique de rêve lucide est aussi censée aide à maintenir centré, encore très détendus États d’esprit.
Comment utiliser les battements binauraux pour le rêve lucide
N’écoutez pas les battements binauraux lors de la conduite, utilisation de machines ou d’effectuer d’autres tâches qui nécessitent votre vivacité d’esprit.
Vous recherchez dans un espace calme où que vous soyez confortable. À l’aide d’un ensemble de qualité des écouteurs, Écoutez de la musique de rêve lucide sélectionnée à un volume confortable.
Vous pouvez laisser vos yeux ouverts, ou les fermer pendant que vous choisissez. Pour de nombreux, fermant les yeux semble offrir moins de distractions d’entrer dans un état méditatif profond.
Mettre l’accent sur les sons des battements binauraux et permettez-vous de s’absorber dans leur. Soyez patient et laissez votre cerveau pour s’habituer à l’entrée.
Certains téléchargements de battements binauraux qui sont utilisés comme aides rêve lucides sont destinés à être allumées toute la nuit pendant que vous dormez. Ils peuvent travailler en utilisant des fréquences différentes à différents stades de la nuit pour promouvoir l’activité de rêve et sommeil profond.
Conclusions
Les battements binauraux ont été explorées depuis leur découverte en 1839. Il ont été utilisés comme divertissement de cerveau, isochrones et battements monaural.
Pour de nombreux, écouter les battements binauraux rapidement induit des États de méditation relaxation profonde. Cet état d’esprit est idéal pour induire un rêve conscient.
Certaines pistes audio de battements binauraux sont produits spécifiquement à des fins d’induction rêve lucide. Ces enregistrements sont censés améliorer les chances d’entrer dans les États de rêve lucides.
Il y a très peu de recherches sur les effets des battements binauraux sur les États de sommeil et rêve. Une grande partie de l’information disponible provient des rapports anecdotiques et expérience utilisateur.
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Article mis à jour le: 5 juillet, 2018 par Nootriment