L-Citrulline – Prestations de supplément et Sources alimentaires

L-Citrulline est un acides aminés basiques, dont le corps utilise pour protéines forme. Sa composition chimique est H2NC(O)NH(CH2)3CH(NH2)CO2H et il se trouve abondamment dans la pastèque.

Lorsqu’il est consommé, les transformations composées dans plusieurs autres acides aminés essentiels, qui augmentent le flux sanguin vers le cerveau.

En plus de stimuler la circulation, L-Citruline peut améliorer l’énergie et soulager les symptômes de fatigue.

Il est également utilisé pour traiter une variété de maux, de dysfonction érectile à la maladie d’Alzheimer. Voici un aperçu de comment les œuvres composées et les avantages mentales elle produit.

Alors que la Citrulline a peu d’effets secondaires connus, son sous-produit de L-Arginine montre certains risques, qui seront détaillées ci-dessous.

L-Citrulline

Acide aminé

Pré- Séance d’entraînement

Corps- bâtiment

Endurance

Comment ça marche:

• Montré pour augmenter les niveaux d’arginine sang
• Augmente l’oxyde nitrique & Hormone de croissance
• Apparition de retards de la fatigue au cours d’un entraînement intense

Dosage:

Entre 1 - 3 g par jour

Sécurité:

Note : peut-être sécuritaire

L-Citrulline albums produits * ❯

Avis utilisateur Notes * ❯

Effets de la citrulline

Quand il est consommé, Citrulline devient le précurseur de L-Arginine.

Ce composé est connu pour son rôle de soutien en santé circulation et coeur. Il coupe la tension artérielle en dilatant les vaisseaux sanguins, aider à éliminer les obstructions.

Cet effet de circulation impacts systèmes dans tout le corps, y compris la santé sexuelle, la cicatrisation des plaies, et la douleur due à l’inflammation. Elle augmente également la quantité d’hormone de croissance dans le corps.

Citrulline également convertie en acide nitrique. Ce composé outre améliore le flux sanguin dans les artères. Dans le cerveau, toutes ces fonctions aident saine fonction neurale, notamment en ce qui a trait à la mémoire.

L’accroissement de la circulation dans le cerveau fournit le sang et nutriments au tissu neural, le garder souple et encourage une croissance rapide des structures neurales comme les neurones et synapses. Ceci est similaire aux effets neuronaux de la circulation qui sont causés par le supplément de fines herbes naturel Vinpocetine.

Avantages de la citrulline

Citrulline favorise la circulation sanguine et la libération de l’hormone de croissance humaine. Cela peut augmenter la résistance aux blessures et maladies. Le complément prend en charge la haute immunité fonctionne dans tous les systèmes du corps. Il accélère la récupération à partir de coupes et de chirurgies. Il contribue également à la solidité osseuse.

L-Citruline constitue un excellent traitement pour l’hypertension artérielle. Pour mens’ santé sexuelle, le composé est pensé pour avoir des effets similaires de drogue de prescription Viagra. Dans le cerveau, résultats plus de circulation et de l’oxygène dans plus nette, pensées plus claires.

Mémoire à court terme, mémoire à long terme, et le rappel sont tous améliorés. Il a été suggéré comme un traitement naturel pour la maladie de Parkinson, car elle peut aider les patients atteindre un plus haut degré de contrôle mental.

Dosage de la citrulline

Comme ce complément alimentaire n’est toujours pas largement utilisé par le grand public, Il y a quelques articles publiés décrivant les doses appropriées. Il semble y avoir un large éventail de doses efficaces, De 2 grammes de 15 grammes par jour. Une dose moyenne de 6 grammes est recommandé pour une utilisation dans les programmes d’exercice et perte de poids.

Citrulline apparaît dans ce marché encore plus souvent que comme un exhausteur de cognitif global, comme sa circulation effets augmentent le métabolisme entourant un exercice intense. Si vous êtes incertain au sujet de dosage, Commencez avec une très petite quantité, peut-être plus proche de 1 gramme par jour, et remarque les effets avant d’augmenter la dose.

Effets secondaires de citrulline

Citrulline est considérée comme très sûre, et n’a aucun effet secondaire connu.

Il est important, Cependant, ne pas combiner avec des médicaments pour l’hypertension artérielle. Ce supplément peut réduire la pression artérielle à des niveaux dangereux ainsi.

Aussi, tout en prenant la Citrulline, il convient de suspendre toute utilisation de médicaments contre la dysfonction érectile comme le Viagra ou Cialis. Encore une fois, hypotension artérielle peut entraîner. Les femmes enceintes ou allaitantes sont conseillées de ne pas prendre du tout.

Il y avait un rappel de la FDA en 2014 au cours de plusieurs expéditions de la drogue. Ce n’était pas en raison d’un danger inhérent dans le camp lui-même, mais les suppléments liés à pas correctement emballés et étiquetés. Personne n’a été blessé en raison de l’erreur, et Citrulline est toujours considéré comme sans danger pour les adultes et enfants.

L-Arginine (l’acide aminé synthétisé à partir du L-Citrulline) a-t-elle des effets secondaires a noté quand il est pris comme un supplément autonome. Pour certaines personnes, trop grande d’une arginine dose peut entraîner des problèmes digestifs comme la diarrhée et douleurs abdominales. On peut également ajouter aux sensibilités allergiques, et activer les crises d’asthme. Argnine ne possède pas les mêmes contre-indications pour la pression sanguine comme indiqué ci-dessus.

Examen de la citrulline

Citrulline est un acide aminé naturel qui est transformé par le corps en L-Argnine et d’acide nitrique. Ces composés les deux travaillent pour augmenter la circulation dans tout le corps, y compris le cerveau. Cet effet peut générer une augmentation de l’immunité, plus d’énergie, et le meilleur fonctionnement cardiaque. Il contribue également à des tissus neurologiques forte, avec d’excellents effets de mémoire et la concentration. Il n’a aucun effet secondaire connu et est sans danger pour les enfants.

Noter cet Article

(27 votes, moyenne: 3.52 sur 5, Note :)