Cycles et les recommandations de Dosage acide D-aspartique

Directives de dosage acide D-aspartique suggèrent généralement prise entre 2 – 3.5 grammes de ce supplément par jour.

Dosages sont basés sur les montants généralement utilisées dans les essais de recherche. DAA est disponible en deux une poudre en vrac sous forme de capsule.

Acide D-aspartique est un acide aminé non essentiel, ce qui signifie que c’est naturellement synthétisée dans le corps humain.

Il joue un certain nombre de fonctions biologiques importantes, particulier en tant que neurotransmetteur dans le cerveau secondaire. DAA est également impliquée dans la production de testostérone. Ce constat a amené certains à l’aide de DAA comme supplément pour soutenir la performance athlétique, en particulier le développement musculaire.

DAA a été observée pour augmenter la testostérone dans certains cas, il ne semble pas augmenter les niveaux de testostérone chez des sujets mâles déjà sains.

Il peut en résulter une augmentation à court terme des taux de testostérone chez les hommes participant à des séances d’entraînement intenses ou programmes d’entraînement de force. Ces résultats ont été rapportés lors de l’utilisation 3 dosages de grammes d’acide D-aspartique par jour pour 12 À 30 jours.

Acide D-aspartique

Acide aminé

Testo - déhydroépiandrostérone

Libido

Athlétisme aux Jeux

Comment ça marche:

• Démontré que l’augmentation de la production de testostérone
• Prend en charge la performance athlétique, la perte de graisse & force
• Stimule la santé sexuelle & libido

Dosage:

Entre 4 - 8 g par jour

Sécurité:

Généralement bien toléré

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Pourquoi utiliser l’acide D-aspartique?

DAA reste un supplément populaire pour des bodybuilders et est généralement la marque comme un 'booster de testostérone". Cela fait appel à une augmentation de la population des hommes qui veulent augmenter leur taux de testostérone.

On estime qu’entre trois et cinq pour cent des hommes américains âgés de plus de 40 font actuellement l’objet d’au moins un type de thérapie de remplacement de testostérone (TRT).

En plus d’hommes s’appuient sur la TRT (qui peut être administré par injection, gels, patchs et comprimés) d’élever leurs niveaux de testostérone, On s’inquiète de la fixation sur les effets secondaires potentiels.

Acide D-aspartique a été suggéré par certains comme une alternative naturelle de testostérone stimulant supplément. Il est présumé être en sécurité parce qu’il s’agit d’un composé endogène que nos corps sont capables de synthétiser naturellement.

Cependant, l’histoire de la recherche clinique limitée dans DAA signifie qu’il y a une preuve suffisante pour déterminer l’innocuité d’utilisation à long terme de ce supplément. Alors que peu d’effets secondaires ont été signalés, Il est possible que des doses plus élevées de l’acide D-aspartique pourraient causer un risque accru d’effets indésirables.

Directives de Dosage acide D-aspartique

La plupart des recherches sur la DAA a mis l’accent sur son rôle naturel dans la DBOy. Il y a eu moins de recherches menées sur les effets de la supplémentation orale. Cependant, Il y a eu plusieurs essais de recherche humaine à l’aide de ce supplément, et ces études peuvent être utilisées pour informer les directives concernant les doses recommandées.

Des études plus bien organisés ont utilisé doses comprises entre 2,000 mg et 3,500 mg de DAA par jour. Il est recommandé que ce supplément servir dans le cadre d’un cycle et ne pas prendre pendant de longues périodes de temps.

Un cycle de dosage de l’acide D-aspartique typique peut comprendre trois semaines d’utilisation, suivie d’une pause d’une semaine de prendre ce supplément. Ce programme est utilisé pour prévenir la tolérance de se former afin que les niveaux de testostérone naturelle ne pas devenir trop élevés ou devenir perdu.

Il est important de prêter attention au dosage du fabricant. N’oubliez pas de parler avec votre médecin de famille avant la supplémentation DAA début pour s’assurer que c’est une option sûre et efficace pour vous.

Comment soutenir le taux de testostérone naturellement

Taux de testostérone sain peut être soutenu avec un mode de vie sain. Par exemple, saines habitudes de vie qui incluent un plan nutritionnel, hydratation cohérente et adéquate, gestion du stress efficace et l’activité physique quotidienne semi intense pendant au moins trente minutes peuvent aider à maintenir un niveau sain de testostérone.

Une bonne alimentation a un impact important sur la capacité du corps à fabriquer et à réguler les hormones. De même, déplacement de la lymphe à travers le système lymphatique, qui prend en charge la désintoxication, nécessite l’hydratation (eau) et l’exercice physique régulier.

Combiné avec une bonne alimentation et exercice, gestion du stress cohérente peut aider à soutenir le taux de testostérone sain. Les effets physiologiques et mentales du stress sont associées à l’apparition et le développement des maladies évitables. Avec une mauvaise nutrition, déshydratation et la vie sédentaire, stress est la cause la plus répandue de maladie générale.

Prendre un supplément de DAA, ou autres boosters de testostérone naturelle, n’est pas seule suffisante pour assurer la bonne santé et les niveaux d’hormones adéquates.

Fonction de DAA dans le corps

DAA est un neurotransmetteur secondaire utilisé dans la signalisation du calcium-dépendante. Autrement dit, qu'il est utile de remettre les messages du cerveau dans tout le corps.

Comme un neurotransmetteur est associée à un certain nombre de processus physiologiques, y compris la production de testostérone.

DAA est responsable de transporter le cholestérol dans les mitochondries cellulaires, qui est un élément essentiel de la production de testostérone. Cholestérol doit être livré dans les mitochondries des cellules Leydig dans les testicules à la testostérone à produire.

Dans les cellules de Leydig, cholestérol est actionné par plusieurs hormones (y compris l’hormone lutéinisante (LH), hormone folliculostimulante (FSH) et prolactine) pour produire la testostérone.

DAA est a également observé pour induire une vasodilatation. La vasodilatation est caractérisée par l’élargissement des vaisseaux sanguins, surtout dans le cœur et les poumons.

La vasodilatation peut soutenir l’amélioration de la diffusion et contribuer à réduire la pression artérielle. Bonne circulation et tension artérielle saine sont associés à la santé cardiovasculaire.

Comment faire pour prendre de l’acide D-aspartique en toute sécurité

DAA est produite naturellement par le corps et la supplémentation est généralement bien tolérée, à des doses appropriées. Cependant, Il y a peu de données disponibles sur les effets secondaires de la supplémentation à long terme de DAA.

Effets secondaires rapportés incluent des maux de tête, rétention de liquide et nausées. Ces effets secondaires sont souvent temporaires.

Alors qu’il y a peu de données disponibles sur les effets négatifs de la DAA, Il n’y a d’importantes recherches que l’utilisation à long terme des thérapies de remplacement de testostérone peut provoquer des effets secondaires graves.

Si DAA est utilisé pendant de longues périodes de temps pour augmenter les niveaux de testostérone, théoriquement, il pourrait aussi résulter dans certains de ces effets négatifs. Cela n’a pas été démontrée dans des études cliniques.

Cependant, Parmi les effets secondaires connus des ERP:

• Troubles cardiovasculaires;
• Hypertrophie de la prostate;
• Insuffisance rénale;
• Prématuré alopécie androgénique (perte de cheveux);
• Gynécomastie (développement des seins masculins);
• Rétrécissement des testicules;
• Augmentation des triglycérides (graisses stockées);
• Fonte musculaire (atrophie);
• Perte de vision ou d’audition;
• Érections qui causent la douleur (priapisme).

Toujours parler à votre médecin avant de commencer à utiliser ce supplément et pour vous aider à déterminer le meilleur dosage acid D-aspartique pour vos besoins.

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