D-aspartique acides résultats d’études de recherche et essais cliniques indiquent qu'il peut être efficace pour soutenir les augmentations à court terme dans les niveaux de testostérone.
Acide D-aspartique (DAA) est un acide aminé non essentiel, ce qui signifie qu’elle peut être synthétisée dans le corps. Il y a aussi sources alimentaires de DAA, qui comprennent certaines viandes et fruits de mer, betteraves, asperges, canne à sucre, avocat, mélasse et plus.
DAA est surtout connu pour sa capacité à accroître la synthèse de la testostérone et la neurotransmission secondaire dans les canaux de calcium-dépendante. Il est censé agir sur NMDA (Acide N-méthyl D-aspartique) récepteurs dans le cerveau, qui se traduit par un effet excitateur.
DAA résultats montrent il peut aider à inverser la symptômes de l’infertilité masculine et de la dysfonction érectile (ED). Il est également impliqué dans la production et la libération d’un certain nombre d’hormones, y compris: hormone lutéinisante (LH), hormone de croissance (GH), hormone folliculostimulante (FSH) et prolactine.
La majorité des études à ce jour ont évalué les résultats acides D-aspartique en ce qui concerne ses fonctions biologiques normales et n’ont pas examiné son utilisation comme complément alimentaire. Alors que certaines études ont examiné les effets de prenant des suppléments de DAA ou poudre, davantage de recherches est nécessaires pour déterminer l’efficacité et l’innocuité.



- Démontré que l’augmentation de la production de testostérone
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- Stimule la santé sexuelle & libido
Résultats acide D-aspartique pour booster de testostérone
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En une journée-12, essai en double-aveugle chez l’humain, Supplémentation en acide D-aspartique à une dose de 2.66 grammes par jour a été signalés à élever les niveaux de testostérone. Après six jours, testostérone sérique a été augmentée par 15 pour cent. Après douze jours, les niveaux de testostérone de sérum ont été élevées par 42 pour cent.
Ces augmentations ont été quantifiées par rapport aux niveaux de référence. Dans cette étude, sérique de testostérone a diminué à 22 pour cent au-dessus des niveaux de référence au sein 72 heures de l’arrêt de la supplémentation en.
Aussi, dans une étude de réplication qui a duré 90 jours, sérique de testostérone chez les hommes infertiles ont été observés à augmenter entre 30 et 60 pour cent au cours de la supplémentation en.
D’autres études montrent DAA peut augmente la synthèse de testostérone, mais pas dans l’ensemble de toutes les populations mâles. Il n’y a plus de preuves que DAA résultats sont plus apparents chez les mâles sédentaires qui souffrent du faible taux de testostérone que dans la résistance formés, sujets de sexe masculin en bonne santé.
En outre, une supplémentation prolongée a été observer d’entraîner un accroissement dans une enzyme particulière qui convertit la testostérone en œstrogènes. Ceci est connu comme l’enzyme aromatase. Il suggère l’existence d’une boucle de rétroaction négative par laquelle augmentation de testostérone peut être compensée par une conversion en œstrogènes.
Certaines recherches suggèrent que cette rétroaction négative peut être apparent chez les athlètes avec des taux de testostérone normal à élevé, mais pas chez les hommes infertiles ayant chroniquement faible taux de testostérone.
Ceci est indiqué par un certain nombre d’observations. Les hommes infertiles semblent faire l’expérience de testostérone durable augmente de prendre DAA, alors que les athlètes connaissent seulement de courte durée, augmentations marginales, voire pas du tout.
Comment DAA affecte la Production de testostérone
Les résultats de la prise de DAA peuvent conduire à une augmentation de la production endogène de testostérone. Des niveaux plus élevés de DAA sont associées à une augmentation de la production de StAR (protéine régulatrice aiguë stéroïdogène).
StAR est responsable, dans la partie, pour la régulation de la synthèse des hormones androgènes, y compris la testostérone, dans les cellules de Leydig testiculaires. Acide D-aspartique semble soutenir la synthèse de testostérone en stimulant la libération de LH par l’intermédiaire de la voie biochimique suivante:
- Des niveaux élevés de DAA sont détectés dans l’antéhypophyse (adénohypophyse):
- GnRH (hormone de libération des gonadotrophines), PRF (facteurs de libération de prolactine) et GHRH (hormone de libération de l’hormone de croissance) la production est stimulée;
- Prolactine, FSH, Synthèse de GH et de LH est augmentée par la suite;
- FSH et LH sont dirigées vers les testicules via la voie hypothalamo-hypophyso-testiculaire;
- Dans les cellules de Leydig (à l’intérieur des testicules), LH et FSH sont utilisés pour tenir compte de la production de testostérone.
Notez que DAA n’est pas directement relié à la production de testostérone. Plutôt, Il signale la synthèse d’autres hormones qui servent à produire de la testostérone.
Résultats acide D-aspartique pour équilibrer les Hormones
La plus forte concentration de neurones de DAA se trouve dans la glande pinéale. À l’intérieur de la glande pinéale, DAA agit pour réguler la sécrétion de la mélatonine, qui est impliquée dans le cycle du sommeil.
Mélatonine aussi inhibe la synthèse de mélanine et peut être impliqué dans la régulation du cycle reproductif.
Dans une étude de quatre semaines, gramme de trois doses de DAA ont été administrées quotidiennement aux athlètes qui étaient en cours d’entraînement en résistance. Taux d’estrogènes circulants ont été contrôlés et aucun changement significatif n’a relevé.
Actuellement, DAA est ne semble pas affecter la production d’oestrogène. Aussi, pas de changements significatifs ont été relevées concernant la perte de poids, masse grasse, puissance de sortie ou de la masse maigre.
Résultats de l’augmentation de la testostérone
Acide D-aspartique est également utilisé par les hommes comme un complément anti-âge, conçu pour restaurer les faibles niveaux de testostérone en raison du vieillissement. Niveaux DAA dans le corps commencent à décliner naturellement avec l’âge. Cela peut avoir un effet négatif sur la santé sexuelle, énergie, humeur et bien plus encore.
Selon les estimations 13 millions d’hommes américains âgés de 45 et plus ont de faibles niveaux de testostérone. À la suite de ce déclin naturel, beaucoup d’hommes choisissent d’utiliser les thérapies de remplacement de testostérone (TRT).
TRT augmente les niveaux de cette hormone par le biais de l’administration de testostérone synthétisée par injections, comprimés, crèmes et plus. TRT est associées à un certain nombre d’effets secondaires possibles, y compris:
- Crise cardiaque, angine de poitrine, MPOC, hypoventilation;
- Hépatite, hypertrophie du foie, ictère, cancer du foie;
- Psychose, hostilité, agression;
- Hypertrophie de la prostate, cancer de la prostate;
- Anxiété chronique, nervosité, vertige, tremblements;
- Glycémie élevée, insensibilité à l’insuline, insensibilité de la leptine, hyperlipidémie, hypercholestérolémie;
- Perte d’audition, perte de la vision.
Étant donné les effets secondaires possibles de la TRT, certains sont tournent vers des solutions de rechange pour augmenter les niveaux de testostérone, qui pourrait expliquer en partie de l’utilisation et la popularité de DAA.
DAA semble être bien tolérée, mais le effets secondaires possibles de la supplémentation en restent mal définis. Doses dans les essais cliniques contemporaines ont varié entre deux et trois grammes par jour pour les adultes en bonne santé.
Cependant, Il existe peu d’études à long terme mettant l’accent sur les effets de la supplémentation prolongée de DAA. N’oubliez pas de prêter attention aux instructions de dosage du fabricant.
Parlez-en avec votre médecin avant de prendre la DAA. Résultats cliniques acides D-aspartique indiquent quelques promesses pour le supplément, mais d’autres recherches sont nécessaires.
- Willoughby DS, Leutholtz B. Supplémentation en acide D-aspartique combiné avec 28 jours d’entraînement en résistance lourde n’a aucun effet sur la composition corporelle, force musculaire, et hormones sériques associés à l’axe hypothalamo-hypophyso-gonadique chez les hommes formés à la résistance. Nutr Res. 2013 Oct;33(10):803-10.
- Melville GW, Siegler JC, Marshall PWM. Formé de trois et six grammes de supplémentation d’acide D-aspartique en résistance hommes. Int Soc J Nutr de sport. 2015; 12: 15.
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- CBC News. Risques de cœur de remplacement de testostérone signalé par Santé Canada. Juillet 15, 2014. En ligne.
Article mis à jour le: Le 31 mars, 2018 par Nootriment