Prestations de supplément prébiotique FOS, Utilisations et effets secondaires

FOS (Fructo-oligosaccharides) Les prébiotiques sont un groupe de glucides sucres simples que l'on retrouve naturellement dans un certain nombre de fruits, légumes et céréales.

Ces fibres non digestibles contribuent à soutenir la croissance de bactéries probiotiques dans le tractus gastro-intestinal.

Les prébiotiques FOS sont souvent combinés à des suppléments de probiotiques avec les espèces Bifidobacterium et Lactobacilles. Ensemble, prébiotiques et probiotiques travaillent pour soutenir les processus digestifs, le système immunitaire et l’état de santé général.

Fructo-oligosaccharides sont composés d’une molécule de glucose attachée à une chaîne de molécules de fructose. En tant que Supplément, ils sont souvent fabriqués à partir d’inuline, qui est un prébiotique fibres trouvées dans la racine de chicorée, Parmi les autres sources.

Les sources de nourriture naturelle de FOS comprennent asperges, soja et topinambours. Lorsque ces aliments sont consommés, les fibres prébiotiques FOS passent par l’intestin grêle sans être digérés et sont déposent dans le côlon où ils commencent à fermenter.

Comme supplément diététique, FOS est généralement utilisée pour promouvoir la santé du côlon, améliorer la constipation chez les personnes âgées, soulager la diarrhée du voyageur et d’aider à contrôle cholestérol niveaux.

Probiotiques

Supplément de digestif

Santé intestinale

Digestion

Fonction immunitaire

Comment ça marche:

• Prend en charge un système immunitaire sain & microflore
• Favorise la digestion & absoprtion des éléments nutritifs
• Combat les bactéries pathogènes; Améliore le métabolisme

Dosage:

Entre 1 - 10 Milliards d’UFC par jour

Sécurité:

Note : coffre fort probable

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Examen de supplément prébiotique FOS

FOS est aussi connu sous le nom scientifique bêta-D-fructofuranosidase. Prébiotiques comme fructo-oligosaccharides sont plus couramment utilisés en conjonction avec les bactéries probiotiques pour améliorer la santé du microbiome humain.

Le tube digestif est rempli avec des milliers de milliards d’organismes bactériens, certaines d'entre elles confèrent un effet positif sur l’hôte et d’autres qui peuvent avoir un effet négatif. Assurant un équilibre sain de bonnes bactéries pour les mauvaises bactéries est important pour les fonctions digestives et immunitaires et bien-être.

Les prébiotiques peuvent aider à soutenir la croissance du bien “probiotique” bactéries dans le système digestif. Ils servent de substrats qui permettent des probiotiques coloniser l’intestin plus efficacement, la population de bonnes espèces bactériennes comme Bifidobacterium et Lactobacilles.

Dans les études de recherche, prendre un supplément prébiotique comme FOS seul peut être suffisant pour augmenter le nombre de vivre les cultures probiotiques dans l’intestin. Cependant, dans la plupart des cas, Les prébiotiques sont combinés avec des probiotiques pour de meilleurs résultats.

Des études cliniques ont montré FOS consommation contribue à la constipation et a des propriétés anti-inflammatoires intestinale. FOS facilite également l’absorption du calcium et magnésium, abaisse le taux de cholestérol sérique et aide à la résistance à l’insuline (un risque de développer un diabète).

FOS est aussi utilisé comme un substitut du sucre pour les diabétiques en raison de son faible impact sur la glycémie. On le trouve aussi naturellement en petites quantités dans les bananes, ail, oignons et le blé et l’orge de grains.

Avantages de prébiotiques FOS

FOS est utilisé pour aider à soulager la constipation et est bénéfique dans le traitement de l’ISB (Syndrome du côlon irritable, et de l’EIA (Maladies inflammatoires de l’intestin).

Dans une étude clinique publiée dans le Journal de physiologie et biochimie en septembre 2009, FOS a augmenté le bol fécal (boule de selles) et la fréquence des selles. Une dose de 4 À 15 grammes de FOS donné aux gens quotidiennes saine a aidé réduit la constipation.

Une étude clinique publiée en mars 2011 édition de Nutrition Journal a montré recevant des suppléments de FOS a augmenté le probiotique Bifidobacterium et diminué le plasma SRTB et le cholestérol chez les résidents de soins infirmiers à domicile personnes âgées qui ont été constipé.

Une étude clinique publiée dans l’édition de juillet du European Journal of Nutrition a confirmé que FOS présentaient une activité anti-inflammatoire intestinale dans Colite lymphocytaire t-dépendante.

Il y avait un augmentation de la bactérie d’acide lactique (LAB) dans la FOS traité des souris. LABORATOIRE produit utilement des enzymes ainsi qu’antibiotiques et anticancéreuses (lutte contre le cancer) substances qui aident à restaurer la microflore saine de l’intestin. La conclusion de cette étude était que FOS peut être utile dans le traitement des MICI lorsque cela est approprié.

Effets supplémentaires de prébiotiques FOS

Une étude clinique publiée dans Acta cirurgica brasileira en mai 2015 FOS a montré la consommation peut être bénéfique pour le métabolisme des lipides et aide à réguler les niveaux de cholestérol sérique dans le cadre d’un mode de vie sain.

Dans une étude, Il y avait une réduction du poids et le cholestérol total chez le chien beagle sur un régime hypocalorique enrichi de FOS.

La réduction des LDL (lipoprotéine de basse densité, également connu sous le nom de mauvais cholestérol) cholestérol et stéatose (foie gras) était plus élevée chez ceux qui ont également suivi un régime alimentaire sain en plus de prendre des suppléments de FOS.

L’étude suggérait FOS suppléments devraient être inclus dans la stratégie globale du maintien de la santé pour l’abaissement du cholestérol.

Une étude clinique publiée dans Acta cirurgica brasileira au mois de mars 2012 la consommation a montré de FOS a une influence bénéfique sur le métabolisme du glucose. Participants à un essai cliniques avec le diabète de type II qui a reçu un complément de 8 grammes de FOS dans l’alimentation pour 14 jours présentaient une diminution de glucose sérique.

Niveaux élevés de sucre réduisent la capacité des cellules du pancréas à produire d’insuline et au fil du temps ce taux élevé peut endommager de façon permanente le pancréas. Une glycémie élevée peut également conduire à durcissement des vaisseaux sanguins (athérosclérose).

Une étude clinique publiée dans le Journal de la Nutrition dans 1998 a montré qu’à l’aide de prébiotiques FOS comme un édulcorant non digestibles pourrait être utile dans le traitement de l’insulino-résistance et hyperlipidémie.

Dans cette étude sur des rats recevant FOS suppléments, le prébiotique aidé à prévenir des troubles lipidiques en abaissant le gras et la synthase (enzyme) activité dans le foie et en augmentant cette activité dans l’adipeux (matières grasses) tissu.

Effets secondaires prébiotique FOS

FOS est évalué comme “Peut-être sans danger” la base de données des médicaments naturels lorsqu’il est utilisé à des doses de moins de 30 grammes par jour. Ces glucides naturels sont trouvent dans un certain nombre de sources de nourriture commune et sont généralement bien tolérés lorsqu’il est utilisé comme suppléments alimentaires.

Quelques effets secondaires communs de prendre FOS incluent ballonnements, diarrhée, flatulence, bruits intestinaux et des crampes d’estomac. Ces symptômes sont généralement mineurs en doses sous 10 grammes par jour.

FOS extraits de racine de chicorée ne sont pas recommandés pour les femmes qui sont enceintes, comme l’extrait de chicorée peut-être augmenter le risque de fausse couche.

FOS peut également vous abonner à mauvaise bactérie tels que Klebsiella (associé à AS, La spondylarthrite ankylosante), E. Coli et Clostridium. Ces mauvais types de bactérie sont principalement responsables de l’augmentation flatulences et ballonnements connu après la prise de FOS.

Suppléments de FOS doivent également être évitées par ceux qui ont La spondylarthrite ankylosante Cela peut causer une aggravation des symptômes. La spondylarthrite ankylosante (COMME) est une maladie rhumatismale inflammatoire chronique (arthrite) de la colonne vertébrale.

Les prébiotiques FOS ont de nombreuses applications de soulager la constipation pour aider à traiter les maladies inflammatoires digestives comme IBS et de l’EIA. Parlez-en à votre médecin pour déterminer la bonne façon d’utiliser les Fructo-oligosaccharides pour vos besoins.

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