Gigartina (Algues marines rouges) Utilisations de supplément, Avantages, Dosages & Effets secondaires

Gigartina est un genre botanique composé de plus de 400 espèces d’algues marines rouges (RMA, Rhodymenia palmata).

RMA est une source riche en polysaccharides gélatineux collectivement carraghénanes. Bien que techniquement inexacte, les termes “gigartina”, “algues marines rouges”, et “carraghénane” sont souvent utilisés de manière interchangeable. [1]

Gigartina a été utilisé dans de nombreuses cultures depuis des millénaires comme nourriture et médecine. Il est censé être riche en nutriments et d’avoir des avantages pour la santé immunitaire et protection contre les virus.

La recherche scientifique sur les effets biologiques de ce supplément est limitée. Cependant, RMA est une excellente source de polysaccharides sulfatés, qui interviennent dans la réponse immunitaire de l’organisme.

On estime que de nombreux légumes de la mer, y compris les algues marines rouges, a propos 20 fois la teneur en minéraux des plantes terrestres. Ils contiennent également des niveaux élevés de divers autres phytonutriments qui sont importants pour maintenir une bonne santé.

En général, les gens utilisent algues marines rouges pour soutenir le bien-être et les défenses immunitaires. Issu des critiques anecdotiques, Elle est généralement prise pendant les périodes de stress élevé ou lorsque vous êtes fatigué de sentiment. [1]

Gigartina

Algues marines rouges

Antioxydant

Santé de la peau

Système immunitaire

Comment ça marche:

• Traditionnellement utilisé comme aliment et comme médicament
• Peut promouvoir la santé de la peau & immunité
• Présentent des effets antimicrobiens

Dosage:

Entre 375 - 2500 mg par jour

Sécurité:

Généralement bien toléré

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Ce qui est Gigartina?

Gigartina skottsbergii est la principale espèce RMA servant à la fabrication de compléments alimentaires.

Autres bonnes sources de carraghénane comprennent G. mamillosa, G. chamissoi, diverses espèces du genre Euchemua d’algues vert/brun, et le Chondrus crispus (Mousse d’Irlande).

Ne pas confondre Chondrus crispus avec la mousse d’Irlande couramment utilisée pour les couvre-sol appelé Saginasubulata. [2]

Certains autres noms de gigartina : Algas, Algue Rouge Marine, Carragenato, Carragenina, Carraghénine, Extrait de Chondrus, Galgarine, Mousse d’Irlande algues, Extrait de mousse d’Irlande, et Mousse d’Irlande.

Polysaccharides de carraghénane dans les algues marines rouges sont facilement extraits en faisant bouillir les plantes dans l’eau. Ils peuvent ensuite être ajoutés à d’autres aliments comme agent nourrissant.

La première utilisation d’algues rouges a été en Chine vers 800 COLOMBIE-BRITANNIQUE. L’Irlande a commencé à utiliser ces plantes comme nourriture vers 400 AD. [1]

Espèces d’algues marines rouges sont largement distribués. Aujourd'hui, Elle est cultivé au Chili, Philippines, Indonésie, Canada, États-Unis, Viêt Nam, Tasmanie, et les îles du Pacifique.

Il n’y a pas beaucoup d’éléments de preuve pour tirer des conclusions fiables sur le fonctionne de RMA à l’intérieur de l’organisme ou des avantages pour la santé, qu'il pourrait offrir. D’autres études sont nécessaires pour évaluer l’efficacité de cet extrait de plante pour améliorer la santé et le bien-être.

Utilisations pour Gigartina

La base de données complète de médecines naturelles (NMCD) les rapports que les gens utilisent des suppléments d’algues marines rouges par voie orale pendant: [2]

• Bronchite (inflammation des muqueuses dans les bronches);
• Une maladie infectieuse bactérienne, appelée la tuberculose;
• Adoucissante des muqueuses provoquées par une toux;
• Divers problèmes intestinaux;

Certains produits de carraghénane sont utilisés par voie topique pour symptômes anorectaux tels que prurit anal, saignement rectal, douleur anale, et de la difficulté avec la défécation. [1]

Carraghénanes extraits sont également utilisées pour ligoter, émulsionner, et épaissir les aliments. Ils servent aussi comme agents stabilisateurs dans la fabrication de certains produits pharmaceutiques et dentifrice.

Extraits RMA sont également inclus dans certains produits de perte de poids, bien qu’il n’y a aucune preuve clinique afin d’évaluer leur utilisation à cette fin. Il peut supporter la gestion du poids santé et contrôle de l’appétit comme source de fibres alimentaires.

Témoignages d’utilisateurs indiquent que l’extrait de cette plante est également utilisé pour le virus de l’herpès Simplex, l’herpès labial, affections de la peau, Syndrome d’Epstein-Barr, désintoxication, maux de tête, bardeaux, fonction musculaire douleur et articulation.

Tandis que ce supplément est anecdotique associé à un certain nombre d’avantages pour la santé, Il n’a pas été approuvé par la FDA comme un médicament pour la prévention ou le traitement de toute condition médicale. Davantage de recherches est nécessaires pour déterminer l’efficacité thérapeutique pour ces derniers et autres utilisations.

Comment fonctionne la Gigartina

Recherches effectuées dans les années 1970 et 1980 ont montré que carraghénine trouvé dans les compléments de gigartina sont en mesure d’améliorer le fonctionnement du système immunitaire. Il s’est avéré avoir des effets antiviraux contre divers microbes pathogènes dans des études de cellules.

Recherche clinique suggèrent RMA peut être utile pour réduire et contrôler un champignon de type levure appelé Candida, et le virus Herpes simplex. [2]

Selon le Dr. Thomas S. Lee, les polysaccharides sulfatés trouvés dans les algues marines rouges peuvent aider à, “supprimer le VIH, herpès, et le virus de l’influenza, et patients ont rapporté une diminution voire un arrêt de leur croissance dans le corps.” [1]

Dr. Lee affirme que ces polysaccharides stimulant immunitaire peuvent favoriser la résistance aux bactéries, fongique, et virus pathogènes. [1]

Décrivent les nombreuses critiques des clients sur Amazon prenant gigartina algues marines rouges pour prévenir l’herpès génital et des flambées de fièvre.

Un critique a dit qu’elle a lutté contre ce virus pour 10 ans et rien n’a fonctionné ainsi que RMA. Autres utilisateurs sur l’état d’Amazon que RMA les aide à améliorer la santé de la peau, guérir l’herpès labial, améliorer l’immunité globale, manger moins souvent, et perdre du poids. [3]

Cependant, des preuves anecdotiques comme celui sur les commentaires Amazon ne peuvent servir à démontrer avec fiabilité efficacité médicinale.

À grande échelle, en double-aveugle, recherche clinique contrôlée contre placebo est tenue de déterminer si algue gigartina l'est efficace pour ces utilisations prétendues.

Polysaccharides de carraghénane

Il existe différents types de polysaccharides de carraghénane qui ont été étudiées pour leurs propriétés d’amélioration de l’immunité. Les trois principaux types contenant des suppléments de RMA sont:

• Kappa carraghénane qui forme un gel rigide en présence d’ions de potassium;
• Carraghénane iota qui forme un gel doux en présence d’ions calcium;
• Lambda carraghénane qui ne forme pas un gel;

Chercheurs de l’Université Ningbo indiquent que, “Les principales différences qui influent sur les propriétés de kappa, iota, et carraghénanes lambda sont le nombre et la position des groupes esters sulfate sur les unités de galactose répétitives.” [4]

Gigartina espèces produisent différents types de composés de carraghénane à différents stades dans le développement de la plante. Cette algue produit principalement carraghénane kappa durant la phase gamétophytique. Au cours de la phase sporophytique, Il produit principalement de la variété de lambda.

Dans in vitro études de cellules, lambda carraghénane affichée des effets anticancéreux. Il a été capable d’inhiber la formation de vaisseaux sanguins (angiogenèse) dans les cellules cancéreuses. Il a également démontré “effets de l’inhibition d’invasion des cellules endothéliales, migration, et la prolifération.” [5]

Dans d’autres études in vitro, carraghénane a fait preuve d’antioxydant et cytotoxiques [6], Inhibiteur de HPV [7], et effets inhibant la HSV [8].

Dans les études animales, une formulation spécifique de carraghénane supprimée la cellule traite des cellules du système immunitaire appelées macrophages. Ces cellules sont censés prévenir la transmission vaginale du VIH (virus de l’immunodéficience humaine). [9]

Dans d’autres recherches animaux, Ces polysaccharides ont été trouvés à:

• Protéger contre la mortalité et l’herpès simplex virus-2-lésions induites par le;
• Bloc (HSV2) virus effusion dans les sécrétions vaginales;
• Protéger contre l’infection à HSV2; [10, 11]

Ce polysaccharide peut prendre en charge la régulation de la glycémie de sang sain. Dans une petite étude humaine avec 20 bénévoles non diabétiques, réduire la consommation de riz avec du carraghénane pics de sucre dans le sang après les repas. [12]

Recherche montre également des avantages pour le maintien des taux de lipides sanguins sains. Dans une étude clinique de 8 semaines, la consommation d’aliments enrichis de carraghénane réduit les niveaux d’acides gras comme les triglycérides et le cholestérol des lipoprotéines de basse densité. [2]

Dans le présent randomisée étude croisée, a été associée à la consommation d’aliments riches en carraghénane:

• Taux de cholestérol total a diminué (C-LDL et HDL-C);
• Élévation de HDL-C (cholestérol des lipoprotéines de haute densité);
• Une diminution des triglycérides; [13]

Prestations-maladie Gigartina

Des chercheurs de l’Université du Maine et UCLA stipule qu’il demande de sources alimentaires algues augmente en raison des avantages de santé proposée au-delà de la nutrition qu’ils fournissent.

Selon les chercheurs, “Il y a des preuves substantielles pour les bienfaits des produits d’algues alimentaires, mais il reste des défis considérables pour quantifier ces avantages, ainsi que de possibles effets indésirables.” [14]

Les trois principaux défis qu'ils mentionnent sont:

1. Limitée à comprendre comment algues constituants interagissent dans le métabolisme humain;
2. Quantifier les fractions d’algues aliments sont biodisponibles pour les humains;
3. Compréhension limitée de composition nutritionnelle selon les espèces;

Divers facteurs influent sur la composition nutritionnelle et la biodisponibilité des suppléments d’algues marines rouges. Certains d'entre eux incluent la source géographique, saison de récolte, méthodes de préparation, techniques de stockage, et le “différentiation génétique chez le microbiome du tube digestif.” [14]

Selon NMCD, fiable les preuves sont insuffisantes pour évaluer l’efficacité des algues marines gigartina rouge à des fins thérapeutiques. Plus de recherche est nécessaire avant d’effectuer toute réclamation définitive des bienfaits pour la santé. [2]

Compléments alimentaires

Selon NMCD, Il n’y a plus de 500 complément alimentaire produits disponibles qui contiennent des algues marines rouges comme ingrédient unique ou dans un complexe avec d’autres ingrédients.

Il est généralement vendu en capsules orales avec entre 250mg à 600mg d’ingrédient actif par portion. Ce produit est également vendu sous forme de poudre en vrac, sachets de thé, et comme un baume apaisant de topique ou pommade destinée à être appliquée à la peau et des lèvres.

Gigartina est parfois combiné avec d’autres ingrédients de stimulation immunitaire tels que Dumontacea, Spiruline, et algues bleu-vert.

Lorsque vous magasinez pour supplément de RMA, Recherchez les produits qui sont certifiés exempts de contaminants comme le plomb, Mercure, pesticides, carburant, et des isotopes radioactifs.

Acheter seulement des suppléments de fabricants qui produisent leurs produits dans des installations conformes cGMP. Recherchez les produits qui sont des tiers vérifié.

Qualifier de Gigartina pas tous les suppléments sont fabriqués selon les mêmes normes. Rechercher des fournisseurs de réputation fiable pour des produits de qualité et de service à la clientèle supérieur.

RMA onguent de santé vibrant est composé de gigartina extrait, huile d’émeu, beurre de karité, vitamine E, huile essentielle de lavande, menthe poivrée, eucalyptus, Calendula, Arnica, camomille, mélisse, huile de cajeput et extrait d’aloe vera.

Selon santé Vibrant ce produit, “Favorise le processus de guérison en cas d’herpès labial, varicelle, dermatite, érythème fessier, acné, surface de cicatrisation, ecchymoses, les piqûres d’insectes, et bien plus encore.”

Stocker vos suppléments selon les indications sur l’emballage ou dans un récipient de verre scellé dans un endroit frais, tache sombre.

Doses recommandées

Gigartina compléments alimentaires sont généralement pris à des doses de 250mg, 1000mg par jour. Étalonnages varient, mais certains produits sont étiquetés comme contenant des 30% polysaccharides sulfatés par portion.

Gigartina est parfois préparée comme une tisane. La recette traditionnelle suivante est signalée en ligne:

• Macérer ½-gramme RMA dans l’eau froide ou tiède pendant 10 minutes.
• Ajouter la macération dans 3 pintes d’eau ou de lait bouillant.
• Après avoir fait bouillir doucement pour 15 minutes, filtrer le mélange à travers une étamine.
• Ajouter des exhausteurs de goût comme noix de muscade, citron, et sucre biologique comme vous le souhaitez.
• Boire jusqu'à 3 tasses par jour pour les besoins généraux de bienfaisante pour la santé. [2]

15.5 grammes de gigartina a été décoction dans 1-4 onces d’eau et bu dans une portion individuelle une fois par jour. [2]

Dans les études de sécurité, 5 mL d’un gel de carraghénane a été utilisé intravaginale pour jusqu'à 7 jours pour prévenir l’infection par le VIH. [2]

Ce produit végétal n’a pas été étudié chez et n’est pas recommandé pour les enfants de moins de 18 ans d’âge.

Sécurité et effets secondaires

Le constituant de carraghénane de Gigartina a GRAS (généralement considéré comme sûr) statut de la FDA. Il est généralement bien toleratd lorsque utilisée oralement en quantités appropriées. [2]

Une forme dégradée de carraghénane appelé Poligeenan a été associée à des lésions du côlon dans certaines études animales. Cette forme de carraghénane possiblement dangereuse en raison de son poids moléculaire inférieur et mauvaise absorption des taux NMCD.

Des chercheurs de l’University of Nebraska Medical Center d’état que poligeenan, “présente des propriétés toxicologiques à des doses élevées qui n’existent pas avec la carraghénine additif alimentaire.” [15]

Bien que les NMCD taux carraghénine comme probablement sans danger pendant la grossesse et l’allaitement, Il pourrait entraîner des effets néfastes non précisés. Jusqu'à ce que nous connaissons mieux, comment ça marche, Il n’est pas recommandé pour les femmes qui sont enceintes ou qui allaitent.

Sans effets secondaires graves sont signalés pour ce supplément lorsqu’il est utilisé de façon appropriée. Dans les essais cliniques, tous les effets secondaires expérimentés ont été classés comme bénins et temporaires.

Interactions médicament et supplément

Si vous utilisez actuellement des médicaments sur ordonnance, médicaments en vente libre ou des suppléments à base de plantes, Il est recommandé de consulter un médecin afin de déterminer si vous pouvez utiliser en toute sécurité gigartina extrait. Ce supplément peut interagir avec certains médicaments et suppléments.

Comme source de carraghénane, ce supplément peut théoriquement augmenter le risque d’ecchymoses ou des saignements chez les personnes qui prennent des médicaments anticoagulants.

Consulter un médecin avant de prendre des suppléments d’algues marines rouges avec des médicaments antiplaquettaires/anticoagulant comme Lovenox (énoxaparine), Ticlid (Ticlopidine), FRAGMIN (daltéparine), Coumadin (warfarine), Plavix (Clopidogrel), héparine, aspirine, et d’autres. [2]

Carraghénanes extraits pourraient également augmenter le risque de saignement et les ecchymoses lorsqu’il est combiné avec des herbes ayant des propriétés antiplaquettaires/anticoagulant. Certains d'entre eux incluent le ginseng, Ginkgo, ail, gingembre, Danshen, clou de girofle, et angelica.

Suppléments de Gigartina peuvent causer la baisse tension artérielle trop faible si combiné avec les médicaments utilisés pour traiter l’hypertension artérielle. Il pourrait augmenter les effets hypotenseurs, des antihypertenseurs.

Consultez un médecin avant de prendre ce supplément avec des médicaments comme Cardizem (Diltiazem), Capoten (Captopril), Norvasc (Amlodipine), Lasix (furosémide), Vasotec (énalapril), Diovan (Valsartan), Cozaar (Losartan), et de nombreux autres.

Il peut interagir avec des plantes ou compléments alimentaires susceptibles de diminuer la pression artérielle. Certains d'entre eux incluent coenzyme Q-10, peptides de caséine, Andrographis, griffe de chat, Lycium, huile de poisson, théanine, l’ortie, et bien plus encore.

RMA suppléments ne sont pas connus pour interagir avec les tests de laboratoire ou d’aliments. Cependant, ils peuvent exacerber les symptômes de l’hypotension (hypotension artérielle) ou de troubles hémorragiques.

Cessez d’utiliser des suppléments d’algues marines gigartina rouge au moins 2 semaines avant la chirurgie. Ces produits susceptibles de causer des saignements excessifs ou hypotension artérielle au cours de la procédure.

Si vous avez des conditions médicales préexistantes, Consultez un médecin avant de prendre ce supplément. Votre médecin peut vous aider à déterminer s’il est sûr et approprié pour vous.

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