Extrait de graines de Griffonia Simplicifolia – une humeur naturelle, herbe de levage

Griffonia simplicifolia est une plante peu connue avec les petites graines qui contiennent un composé essentiel lié à l’humeur – 5-Hydroxytryptophane. Cette plante médicinale peut traiter déséquilibre émotionnel en soutenant la biochimie du cerveau et d’élever les niveaux de sérotonine.

La Griffonia simplicifolia centrale, elle-même a été utilisée comme une médecine populaire depuis des siècles dans son Afrique natale. Aujourd'hui, intérêt pour des remèdes naturels pour la santé mentale a stimulé la recherche dans Comment graines de Griffonia simplicifolia extrait de travail.

Voici un résumé de ce que nous savons sur cette plante et ses effets. Cet article explore les avantages et questions de sécurité, en plus d’offrir quelques suppléments gratuits d’humeur qui peuvent augmenter les effets émotionnels positifs.

5-HTP

Supplément sérotoninergique

Humeur

Sommeil

Perte de poids

Comment ça marche:

• Augmente les niveaux de sérotonine dans le cerveau
• Améliore l’humeur et soulage le stress
• Améliore le sommeil et régule l’appétit

Dosage:

Entre 50 - 250 mg par jour

Sécurité:

Généralement bien toléré

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Où pousse la Griffonia simplicifolia

Griffonia simplicifolia est une plante qui est originaire de nombreux pays d’Amérique centrale et Afrique de l’ouest.

La plante pousse en général à environ dix pieds de haut, et produit de petites graines noires qui peuvent être récoltées pour leurs 5-HTP contenu. Les graines contiennent jusqu'à 20% 5-HTP par poids.

Les graines de Griffonia ont traditionnellement été écrasées et consommés sous forme de poudre, ou infusé dans un thé médicinal. Les avantages de meilleure humeur qu’il crée ont été appliquées comme une médecine populaire pour un large éventail d’affections légères au cours des années.

Que récemment a été le lien biochimique entre graines de Griffonia simplicifolia et 5-HTP découvert. Aujourd'hui, les graines sont exportées sous la source primaire pour les suppléments de 5-HTP.

Fonctionnement d’un extrait de graines de Griffonia simplicifolia dans le cerveau

Le 5-HTP, dont Griffonia simplicifolia plantes fournissent devient un élément essentiel dans la régulation de l’humeur humaine.

5-HTP est produite naturellement dans le corps par la décomposition de l’acide aminé tryptophane. Tryptophane se trouve dans de nombreux aliments riches en protéines, y compris la volaille, oeufs, lait, fruits de mer, noix, et haricots.

Tryptophane, soit à partir de l’alimentation ou les suppléments se décompose dans le foie en 5-HTP et d’autres métabolites. Le 5-HTP se déplace dans la circulation sanguine vers le cerveau. Dans ce cas, le 5-HTP traverse la barrière qui sépare la circulation sanguine du cerveau, pénètre dans le cerveau, et est transformé en sérotonine.

Sérotonine est un neurotransmetteur qui, lorsqu’il est présent en concentrations élevées dans le cerveau, génère des États de bonne humeur et une sensation de calme mental.

Il est souvent inefficace compléter directement avec la sérotonine, comme il n’est pas capable de traverser la barrière hémato - encéphalique. Si vous étiez à consommer la sérotonine comme supplément diététique, il ne finirait pas par atteindre les récepteurs dans le cerveau où elle est nécessaire pour produire des changements d’humeur.

Cependant, Griffonia simplicifolia 5-HTP peut atteindre les tissus cérébraux et être transformé en sérotonine pour utilisation immédiate.

Contrôle des niveaux de Dopamine

La dopamine est un neurotransmetteur qui agit comme un stimulant, et est impliqué dans la “combat ou fuite” réponse. Souvent des périodes, Stimulation de la dopamine est utilisée pour beaucoup de thérapies amélioration mentale. C’est le cas avec stimulants sur ordonnance comme Adderall.

Mais des niveaux élevés de Dopamine ne sont souvent pas harmonieux avec une ambiance calme. Il peut servir à accroître la vigilance au point d’agitation chez certaines personnes. Cela est particulièrement vrai dans les cas de TDA et l’HDA, Quand les pensées chaotiques peuvent devenir écrasante.

En plus de l’augmentation des niveaux de sérotonine dans le cerveau, 5-HTP du Griffonia simplicifolia extrait de graines s’emploie également à contrôler surabondante Dopamine dans le cerveau. Cette combinaison permet de conduire à un calme, État de relaxation émotionnelle.

5-HTP sécurité et effets secondaires

Griffonia simplicifolia plantes ont été utilisées en médecine pour des milliers d’années. Son utilisation moderne a été considérée comme probablement sans danger pour une utilisation par voie orale chez l’adulte, la base de données des médicaments naturels.

Utilisation chez les femmes enceintes ou qui allaite, enfants, et personnes atteintes du syndrome de Down est considéré comme éventuellement dangereux, et à éviter.

La plupart des utilisateurs peuvent s’attendre à rencontrer sans effets secondaires lorsque Griffonia simplicifolia extrait de pépins est utilisé selon recommandé dosages. Certains effets secondaires gastro-intestinaux bénins ont été signalés par certains utilisateurs bien, y compris les nausées, brûlures d’estomac, vomissements, et la diarrhée.

La prudence est conseillée lorsque ce composé est pris à très haute dose, ou est combinée avec des médicaments anti dépression et contre l’anxiété. Il s’agit d’IMAO, ISRS, et TCAs. En créant un excédent dramatique en sérotonine, l’utilisateur peut développer Syndrome sérotoninergique, un trouble grave affectant le système nerveux central.

Symptômes de toxicité de sérotonine causée par le Syndrome sérotoninergique incluent arythmie, transpiration abondante, et la difficulté à se concentrer les pensées. Dans les cas extrêmes, Si laissé non traité, Cette condition peut être fatale, Il est donc essentiel de ne jamais mélanger ces médicaments.

Autres médicaments qui peuvent avoir des interactions négatives avec le 5-HTP comprennent, mais ne se limitent pas à: Carbidopa (Lodosyn), Tramadol (Ultram), mépéridine (Demerol), phénobarbital (Donnatal), zolpidem (Ambien), et de dextrométhorphane (Robitussin et autres médicaments contre la toux).

Consultez toujours votre médecin avant de commencer tout nouveau supplément. Un médecin sera en mesure de déterminer le meilleur dosage pour vos besoins et sensibilités, et déterminer s’il peut y avoir des interactions négatives avec les médicaments que vous prenez actuellement.

Griffonia simplicifolia Seed Extract Alternatives

Certaines personnes possèdent des sensibilités naturelles à certains suppléments de fines herbes. Si les risques attachés à Griffonia simplicifolia son consommation trop élevée, Il y a beaucoup d’autres options à explorer.

Nootropique suppléments sont des composés qui s’appuient sur la chimie du cerveau naturels pour améliorer l’humeur et la puissance cognitive. Avec des centaines de suppléments au choix, les utilisateurs peuvent affiner les avantages précis qu’ils recherchent.

Un bon point de départ pour fonctionnement élevé pour la santé dans l’ensemble neuronal peut être avec un supplément de choline. Choline suppléments aident donner à l’organisme les matériaux il a besoin pour produire l’acétylcholine, un neurotransmetteur.

Ces suppléments peuvent améliorer la capacité du cerveau à envoyer et recevoir des messages, développer des structures neurales, et construire des souvenirs. Même si les suppléments de Griffonia simplicifolia ne semblent pas répondre à vos besoins, Il existe de nombreux autre humeur suppléments pour essayer de renforcer.

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L-tryptophane

L-théanine

GABA

Mélatonine